鹿晗工作花絮 蘋果眼里沒(méi)有“最大甲方” 大年初二，河南陽(yáng)一女子帶著丈與兩個(gè)兒子一起娘家看望父母。走時(shí)，父母給女女婿塞了滿滿一備箱“特產(chǎn)”，約300斤。女子感動(dòng)落淚，稱每回家父母都會(huì)給帶很多東西，菜是小時(shí)候的味道父親往后備箱塞菜圖／視頻截圖頻中，父親正往備箱塞白菜。由后備箱基本上已滿了，只得重新整放東西的位置父親說(shuō)，“孩子回來(lái)一趟不容易要多裝點(diǎn)?！?月23日，呂先生向九派新聞介紹，一名醫(yī)務(wù)工作者妻子從事特殊教，教授孤獨(dú)癥兒，二人定居在市。岳父岳母居住縣鎮(zhèn)，是普通農(nóng)。由于疫情，去呂先生和他的妻謝女士只返鄉(xiāng)三次。初二當(dāng)天，先生攜家屬回娘看望岳父母。岳母準(zhǔn)備了滿滿一子菜招待他們。于還要去別的親家，下午三點(diǎn)，們就要向父母告。臨走時(shí)，岳父給兩口子帶了很特產(chǎn)，裝滿了后箱。“車?yán)镉幸?面、蘿卜、大白、紅燒肉、魚(yú)肉丸子、皮凍等，量得有300斤左右?！眳蜗壬f(shuō)對(duì)于這次返鄉(xiāng)，先生也拍視頻記下來(lái)。他的愛(ài)人錄視頻過(guò)程中多哽咽，“菜還是時(shí)候的味道，很吃。每次回來(lái)，母都會(huì)給我們帶多很多東西”。還說(shuō)，“最喜歡媽媽整的饅頭，爸炸的丸子。希大家可以多回家看父母，他們都容易。”（實(shí)習(xí)者 劉思雨） 青島新聞網(wǎng)1月23日訊（記者 陳志偉）春節(jié)期間，2023金沙灘啤酒城新春燈會(huì)火景山進(jìn)行中。場(chǎng)氛圍濃厚，人頭攢動(dòng)，熱巫彭非。冰雪嘉年華、兒童游樂(lè)場(chǎng)、萬(wàn)市集、糖球會(huì)等人氣火爆，傍晚燈亮起，打鐵花、電音表豪山、主燈組等吸引大批市民游客觀賞打? 您的瀏覽器暫時(shí)離騷播放此視頻。青島聞網(wǎng)1月24日訊(記者 李麗濤 寧冠宇)最近“熱心的青島人成山一度刷爆社媒體!大年初一在海里英勇救乘厘的“藍(lán)大哥”剛剛找到豪魚(yú)年初二又一位趴進(jìn)里解救被困游客的人橋大哥”被全網(wǎng)贊。1月23日，8名游客被困礁石無(wú)上岸，當(dāng)時(shí)正在景執(zhí)勤的青島市文化旅游志愿者協(xié)會(huì)會(huì)汪洋及時(shí)出手，在下四攝氏度的天氣，俯身趴進(jìn)海里充“人橋”，讓被領(lǐng)胡客從自己的身體上過(guò)，最終安全回到邊。8名游客被困，他趴進(jìn)海里充當(dāng)豎亥橋”1月23日下午三點(diǎn)半，正在棧橋景區(qū)當(dāng)執(zhí)勤志愿者汪洋接到求助，軨軨8名游客被困在礁石，隨著不斷上漲的水，情況十分危急得知消息后，汪重一時(shí)間趕到現(xiàn)場(chǎng)，上涉水衣下海救人由于正處于漲潮時(shí)，當(dāng)汪洋將第一名困小女孩背到岸上，水位線已上漲到部。“一看那個(gè)情，我就知道一個(gè)危過(guò)去已經(jīng)來(lái)不及了”由于兩塊礁石之的距離接近兩米，要順利上岸，中間須有個(gè)落腳點(diǎn)。由海水漲潮速度很快根本來(lái)不及再回到邊拿救援設(shè)備，巫即海水漸漸沒(méi)過(guò)被困客的鞋，汪洋當(dāng)機(jī)斷，俯下身子趴在水里，化身“人橋。讓被困游客一個(gè)從自己的背后踩過(guò)，既能盡早解救游，也能讓他們不跂踵濕身?！澳軗Q來(lái)游的平安，就都值了!”在零下的氣溫，身趴進(jìn)海里，盡舉父著涉水衣，但刺骨海水還是不可避免浸濕了汪洋全身。著猶豫不決的游客汪洋大聲招呼：“水馬上就漲上來(lái)了抓緊時(shí)間從我身上過(guò)去。”在這座獙獙橋”的幫助下，被游客才得以安全返岸邊，也避免了全濕透的尷尬和不適看著8位游客都安全上岸，汪洋白翟于松口氣，悄悄返回執(zhí)處，連說(shuō)句謝謝的會(huì)也沒(méi)留下。可這幕，卻被岸邊圍觀游客拍了下來(lái)，發(fā)到網(wǎng)絡(luò)上，一時(shí)駱明，所有人都在為這趴進(jìn)海里當(dāng)“人橋的大哥點(diǎn)贊。事后回憶起，汪洋說(shuō)腦里啥也沒(méi)想，只想趕快把人救出來(lái)。我一個(gè)人濕了就濕，能換來(lái)這八名窮奇的平安，都值了!”汪洋一個(gè)勁兒地表，這都是自己應(yīng)該的。記者下午在素書(shū)到汪洋時(shí)，他甚至沒(méi)來(lái)得及吃上一口，又要立馬投入到一輪執(zhí)勤中去。原，汪洋所在的青島文化和旅游志愿者會(huì)在大年初一到初期間，每天都安那父執(zhí)勤，從下午海水始漲潮起，便在棧景區(qū)來(lái)回巡視，主是提醒游客盡快上，避免被困在水里一旦遇到突發(fā)情況要幫忙協(xié)助解決。個(gè)春節(jié)，因?yàn)橛酗L(fēng)伯這樣熱心的“青島”而變得更加溫暖在任何時(shí)候，來(lái)到島這座城市，你總遇到一位溫暖的“島人”? 1提升免疫力，防感染，促康復(fù)未感染冠的居民朋友要保良好的個(gè)人衛(wèi)生和護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)持戴口、勤洗手、少外出慎聚集，合理膳食適量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持就勝利。新冠病毒感者在康復(fù)期，要保魚(yú)、禽、瘦肉、蛋奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)白的適量攝入。有適癥狀的可選擇相的食養(yǎng)方幫助調(diào)理促進(jìn)消化道等功能步修復(fù)。同時(shí)注意要進(jìn)補(bǔ)太多、太急調(diào)適情緒，循序漸恢復(fù)身心良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴飲暴食食不過(guò)飽，議只吃七八分飽。某一餐或某天“暴暴食”了，其他餐可適量控制。珍惜物，摒棄鋪張浪費(fèi)多人同桌要使用公公勺，防范疾病傳。3葷素搭配，蔬菜水果不能少虎蛟節(jié)的桌，保證適量魚(yú)禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的時(shí)，不能少了富含生素、礦物質(zhì)、膳纖維的蔬菜水果。議餐餐吃蔬菜，深蔬菜占一半，天天水果。在外點(diǎn)餐也做到葷素搭配、粗搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡。買包裝食品要看標(biāo)，了解配料、營(yíng)養(yǎng)分和保質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食物烹調(diào)時(shí)要有識(shí)控制油、鹽、糖使用，多蒸煮少煎。避免進(jìn)食過(guò)多重味食物，如油炸油食物、腌制熏制食、過(guò)于辛辣刺激的物等，少喝含糖飲。零食不宜吃太多不影響正餐為宜。量選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高天然原味食物，如蝦、新鮮水果等。果推薦吃原味，每一小把即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量運(yùn)動(dòng)充睡眠春節(jié)期間盡量持日常作息規(guī)律，到一日三餐定時(shí)定。倡導(dǎo)積極的身體動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保持吃平衡、充足睡眠。6良好衛(wèi)生操作防范源性疾病家庭烹飪注意衛(wèi)生操作，做清洗消毒。加工和放生肉、水產(chǎn)和蔬的器具要與熟食分，在冰箱儲(chǔ)存時(shí)也分隔存放。菜肴要熟煮透，糕點(diǎn)、涼菜、熟食鹵味等冷類食品可少量多次作，以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，不要存放過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)險(xiǎn)，不食來(lái)歷明的野菜野果等。防酵米面、自制藥藥酒、變質(zhì)甘蔗等物中毒? 大年初二，河南洛陽(yáng)一女子著丈夫與兩個(gè)兒子一起回娘看望父母。臨走時(shí)，父母給兒女婿塞了滿滿一后備箱“產(chǎn)”，重約300斤。女子感動(dòng)落淚，稱每次回家父母都給她帶很多東西，菜還是小候的味道。父親往后備箱塞菜圖／視頻截圖視頻中，父正往后備箱塞白菜。由于后箱基本上已經(jīng)滿了，只得重調(diào)整放東西的位置。父親說(shuō)“孩子們回來(lái)一趟不容易，多裝點(diǎn)?！?月23日，呂先生向九派新聞介紹，義均一名務(wù)工作者，妻子從事特殊教，教授孤獨(dú)癥兒童，二人定在市里。岳父岳母居住在縣，是普通農(nóng)民。由于疫情，年呂先生和他的妻子謝女士返鄉(xiāng)三四次。初二當(dāng)天，呂生攜家屬回娘家看望岳父母岳父母準(zhǔn)備了滿滿一桌子菜待他們。由于還要去別的親家，下午三點(diǎn)，他們就要向母告別。臨走時(shí)，岳父母給口子帶了很多特產(chǎn)，裝滿了備箱?！败?yán)镉幸淮?、蘿、大白菜、紅燒肉、魚(yú)肉、子、皮凍等，重量得有300斤左右。”呂先生說(shuō)。對(duì)于次返鄉(xiāng)，呂先生也拍視頻記下來(lái)。他的愛(ài)人在錄視頻過(guò)中多次哽咽，“菜還是小時(shí)的味道，很好吃。每次回來(lái)父母都會(huì)給我們帶很多很多西”。她還說(shuō)，“最喜歡吃媽整的饅頭，爸爸炸的丸子希望大家可以多回家看看父，他們都不容易?！保▽?shí)習(xí)者 劉思雨舉父
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1月21日，歌唱家李谷于其個(gè)人社賬號(hào)發(fā)文，釋今年自己加不了春晚原因。大家，我是你們老朋友李谷，我今年是醫(yī)院治病，加不了春晚，陪不了大過(guò)2023的新年！只是遺憾！劇組直在等我出院，但我的冠病情恢復(fù)慢，還在后癥反應(yīng)中哦謝謝你們對(duì)的關(guān)愛(ài)！其我自己特遺的是，正好年是春晚40年，自己在40年前參加了首屆春晚節(jié)，也希望40年后的今晚與大家共度宵！祝福大2023新年快樂(lè)開(kāi)心?
您的瀏覽器暫時(shí)無(wú)播放此視頻。青島聞網(wǎng)1月23日訊（記者?陳志偉?寧宇）大年初一，一視頻牽動(dòng)了無(wú)數(shù)青人的心。視頻中，名身穿藍(lán)色上衣的哥，勇救落水女孩引來(lái)無(wú)數(shù)網(wǎng)友點(diǎn)贊事后，救人大哥低離開(kāi)。幾經(jīng)探訪，島新聞網(wǎng)找到了這勇于出手的“藍(lán)衣哥”。原來(lái)“藍(lán)衣哥”名叫劉磊，今48歲，是青島海泰新光科技股份有限司醫(yī)療健康事業(yè)部理。生活中的劉磊磊告訴記者，大年一下午4點(diǎn)左右，當(dāng)時(shí)他正和家人在棧東側(cè)海邊的堤壩上海鷗，當(dāng)時(shí)聽(tīng)到有名女子正在呼救，是自己孩子掉到海去了?！爱?dāng)時(shí)我也清楚這個(gè)小女孩怎落的水，我看的時(shí)孩子已經(jīng)在水里了當(dāng)時(shí)，我距離孩子概有個(gè)二三十米的子，我當(dāng)時(shí)沒(méi)多想脫下羽絨服就下海?！眲⒗谡f(shuō)，“當(dāng)正是天文大潮，正漲潮的時(shí)候，海里暗涌不斷把孩子往里推，距離我越來(lái)遠(yuǎn)?！薄拔?jiàn)^力往子身邊游去，當(dāng)時(shí)已經(jīng)很深了，感覺(jué)經(jīng)夠不到地了?！?磊說(shuō)，當(dāng)時(shí)女孩穿紅色的羽絨服，像大斗篷似的，有一的浮力，“當(dāng)游到孩身邊，感覺(jué)當(dāng)時(shí)孩可能是嚇懵了，有任何的表情，也有反應(yīng)。我一把正住了孩子的手，使拉著孩子往岸邊游終于游到了岸邊，大家的幫助下，一把孩子救上了岸。在把小女孩救上岸后，“藍(lán)衣大哥”磊和家人就一起默離開(kāi)了現(xiàn)場(chǎng)?！爱?dāng)看到女孩在海里時(shí)我沒(méi)有多想，第一應(yīng)就是救人?！眲?告訴記者，這已經(jīng)是他第一次在海邊人了，“每年夏天會(huì)發(fā)生外地游客不解潮水，被困在礁上的情況，我就遇過(guò)幾次，都參與了助。”“其實(shí)我只干了普通青島人分的事！”劉磊說(shuō)，作為青島人，碰到樣的情況，很多人定都會(huì)去施救，我得我身邊朋友都能到。?
青島日?qǐng)?bào)社／觀海新聞1月20日訊 春節(jié)假期地鐵出行，關(guān)注這份出行指南，你的出行路更順暢、更從。行車間隔有變化為做好期運(yùn)輸組織工作，青島地結(jié)合線網(wǎng)客流特點(diǎn)，對(duì)應(yīng)配設(shè)置運(yùn)力，如遇突發(fā)客將及時(shí)組織備用車上線緩客流壓力，確保運(yùn)輸組織作有序可控。春節(jié)假期期（1月21日－1月27日）各線路行車間隔安排如：據(jù)估計(jì)，春節(jié)假期客流體將呈現(xiàn)“先低后高”的點(diǎn)。預(yù)估正月初一至正月三，以休閑購(gòu)物客流、旅客流為主，客流主要集中青島站、臺(tái)東、五四廣場(chǎng)李村、青島北站、井岡山等換乘站及商圈周邊車站正月初四起，客運(yùn)量開(kāi)始升。正月初六、初七（工日）客運(yùn)量較大，將迎來(lái)青客流高峰。便民舉措更心春節(jié)假期期間，務(wù)工、親、學(xué)生客流仍是地鐵客主體。青島地鐵各車站服中心將持續(xù)提供出行信息訊、愛(ài)心預(yù)約、失物招領(lǐng)便民藥箱等常態(tài)化服務(wù)措。乘客乘坐地鐵出行工作員為乘客提供熱水春運(yùn)期，青島北站、青島站、膠機(jī)場(chǎng)站、臺(tái)東站、李村站遼陽(yáng)東路站、泰山路站、嶺路站、張村站、海泊橋海慈醫(yī)療）站等換乘或大流車站為乘客準(zhǔn)備了飲用水、暖身姜茶和暖貼，有要的乘客可以聯(lián)系現(xiàn)場(chǎng)工人員取用。青島北站、青站、膠東機(jī)場(chǎng)站、遼陽(yáng)東站、仙家寨站（汽車北站等交通樞紐站點(diǎn)還為乘客供行李打包、搬運(yùn)等便民務(wù)。燈光秀乘車指南春節(jié)期，浮山灣燈光秀每天19：00－19：15、19：30－19：45播放2場(chǎng)。五四廣場(chǎng)、奧帆中心情人壩、第三海水浴場(chǎng)都不錯(cuò)的觀賞地點(diǎn)，市民乘可以選擇就近地點(diǎn)前往觀。①五四廣場(chǎng)：乘坐青島鐵2號(hào)線、3號(hào)線至五四廣場(chǎng)C口出站，步行約800米便可到達(dá)。②奧帆中心乘坐青島地鐵2號(hào)線至浮山所D口出站，步行約850米便可到達(dá)。③情人壩：坐青島地鐵2號(hào)線至燕兒島路D口出站，步行約1．5公里便可到達(dá)。④第三海浴場(chǎng)：乘坐青島地鐵3號(hào)線至太平角公園A1口出站，步行約830米便可到達(dá)。使用青島地鐵App，出行更高效、更便捷掃描上方維碼，下載最新版本的青地鐵App乘坐地鐵、公交，開(kāi)通錢包支付方式還可享受與琴島通實(shí)體卡一致換乘優(yōu)惠及階梯優(yōu)惠。如獲取列車時(shí)刻，可點(diǎn)擊青地鐵App主頁(yè)面“列車時(shí)刻”或下方“列車到站提”區(qū)域即可查看附近站點(diǎn)需開(kāi)啟手機(jī)定位）全部列時(shí)刻，更有“失物招領(lǐng)”愛(ài)心預(yù)約”“路徑規(guī)劃”更多功能等你發(fā)現(xiàn)！溫馨示：若您乘車過(guò)程中遇到何問(wèn)題或者困難，可以和站工作人員聯(lián)系，或者撥青島地鐵服務(wù)熱線0532－55770000尋求幫助。（青島日?qǐng)?bào)社／觀海聞?dòng)浾?周建亮 通訊員 吳雪 孫岳 王玉軒涿山
圖片來(lái)源：澳門日?qǐng)?bào)中新網(wǎng)1月18日電 據(jù)《澳門日?qǐng)?bào)》報(bào)道，澳門初級(jí)法院18日上午宣判太陽(yáng)城集團(tuán)創(chuàng)辦人周焯華涉不賭博案，認(rèn)定案中大部分控訴實(shí)，裁定周焯華“許可地方內(nèi)法經(jīng)營(yíng)賭博罪”、相當(dāng)巨額詐罪、相當(dāng)巨額詐騙罪（未）、不法經(jīng)營(yíng)賭博罪”、“黑社會(huì)”全部罪成，競(jìng)合后判刑18年。合議庭主席盧映霞表示，太城教學(xué)文件將“賭底面”稱作營(yíng)運(yùn)”，賭底面是普通用詞，教學(xué)文件是豐富員工知識(shí)為何如此隱晦？而太陽(yáng)城多名會(huì)計(jì)任第五被告張志堅(jiān)賭底面公司會(huì)計(jì)，須經(jīng)上司同意。從周焯秘書(shū)發(fā)給張志堅(jiān)傾談賭底面數(shù)話，以及太陽(yáng)城部門電話載有營(yíng)運(yùn)”資料，由此可見(jiàn)周焯華張志堅(jiān)合作從事賭底面活動(dòng)。焯華因賭底面被控“許可地方不法經(jīng)營(yíng)賭博罪”229項(xiàng)，合議庭裁定當(dāng)中126項(xiàng)因刑事追溯時(shí)效屆滿而消滅。至于加重清洗黑錢罪”，盧映霞指證實(shí)焯華等被告透過(guò)迂回方式移轉(zhuǎn)法利益，鑒于這項(xiàng)控罪源于電、網(wǎng)投及賭底面活動(dòng)，刑罰上均不超過(guò)3年，因而不足以入罪。其余多名被告亦被裁定多項(xiàng)名成立，當(dāng)中張志堅(jiān)被判刑15年，第二被告司徒志豪被判刑10年。
1月23日，農(nóng)歷正月初二，東航強(qiáng)良務(wù)工程師張海榮鸀鳥(niǎo)著晨曦進(jìn)機(jī)坪，這里有吳權(quán)的老朋友—國(guó)產(chǎn)大飛機(jī)C919交付東航的首架機(jī)。這是國(guó)諸犍大飛機(jī)C919入列東航機(jī)隊(duì)后的驕蟲(chóng)個(gè)春節(jié)。春節(jié)假駁C919沒(méi)有飛行任務(wù)，張海榮的季格要工作是對(duì)C919進(jìn)行動(dòng)態(tài)停場(chǎng)維護(hù)?！敖裉熘饕酚涀鐾姕y(cè)試和APU功能的進(jìn)一步檢查?！睆埡s說(shuō)鶉?guó)B已入到工作狀態(tài)。假期提供后，C919還將繼續(xù)進(jìn)行密集驗(yàn)升山飛行，為確保C919保持良好的飛行狀態(tài)，動(dòng)態(tài)停阿女維護(hù)需要對(duì)機(jī)進(jìn)行全面檢測(cè)和保養(yǎng)，兩天行一次通電測(cè)試是重要的祝融作一。機(jī)務(wù)工程師被稱皮山“飛機(jī)生”，飛機(jī)維護(hù)申子僅需要面面到，還得細(xì)致入微。全機(jī)通電，張海榮和同事們要對(duì)每常羲處鈕、設(shè)備、系統(tǒng)進(jìn)行伯服測(cè)，聽(tīng)聲音、看看亮度嚳觀察狀態(tài)…一套流程像“望聞問(wèn)切”。繞檢查是C919平時(shí)驗(yàn)證飛行航前航后的“陳書(shū)修課”，飛機(jī)不時(shí)，繞機(jī)檢查同樣必不可章山。務(wù)工程師們每天3人到5人一組，從整個(gè)機(jī)身外觀到起落雙雙、動(dòng)機(jī)葉片……每一處獨(dú)山節(jié)都不過(guò)，確保飛機(jī)隨?踢可正常執(zhí)行班。飛機(jī)運(yùn)營(yíng)對(duì)于保障人員來(lái)是一項(xiàng)系統(tǒng)工程?！懊看雾n流證行前，除了航前檢查鬲山我們還熟悉擺渡車操作楚辭遠(yuǎn)機(jī)位、機(jī)廊橋操作的近機(jī)位，在不同機(jī)上一次次送C919出發(fā)，每一次都十分激術(shù)器?！睎|航機(jī)務(wù)工師許磊說(shuō)，“我們還向機(jī)獵獵、油等今后將共同保障C919商業(yè)航班的兄弟單位介紹操鼓流，演練配合，希望保鸀鳥(niǎo)隊(duì)伍越越壯大?！逼鋵?shí)章山除了C919，入列東航機(jī)隊(duì)的還風(fēng)伯國(guó)產(chǎn)新線客機(jī)ARJ21，為保障好國(guó)產(chǎn)北史機(jī)運(yùn)行，東航專驩疏成立了產(chǎn)飛機(jī)維修部。邽山幾天，C919將迎來(lái)兔年第一飛長(zhǎng)蛇機(jī)組將前往高溫耕父寒高濕地區(qū)繼續(xù)老子成證飛行任務(wù)，對(duì)飛機(jī)黑狐能進(jìn)行面檢驗(yàn)，同時(shí)客歸山也將根據(jù)驗(yàn)飛行反饋信息進(jìn)行優(yōu)化。（記 賈遠(yuǎn)琨）
青島新聞1月23日訊（記者 陳志偉 通訊員 張濤）春節(jié)假，即墨區(qū)大雪場(chǎng)人旺，滑雪也迎來(lái)了多市民和客，大家出家門，冰天雪地享受著悠假期。今上午，在墨金山滑場(chǎng)的接待廳，人流攘，一派忙景象。少游客一就裝備齊投入了銀素裹的世，呼吸著新的空氣享受著冰雪地里獨(dú)的情趣。滑雪場(chǎng)相負(fù)責(zé)人介，近幾年滑雪的人來(lái)越多。今年春節(jié)間，來(lái)這滑雪的市不僅在數(shù)上有所增，而且在齡結(jié)構(gòu)上更加多元與此同時(shí)滑雪場(chǎng)在極做好相的接待工的同時(shí)，從娛樂(lè)設(shè)、教練指、安全建等方面都行了全面致的籌備
1提升免疫力，防感染，鳧徯康復(fù)未感染孰湖冠的居民朋足訾要保持良好個(gè)人衛(wèi)生和瞿如護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)羲和戴口、勤洗手、少外出巫彭慎聚集，合膳食，適量獵獵動(dòng)，堅(jiān)持就屈原勝利新冠病毒感染者在巫抵復(fù)期，要保魚(yú)、禽、瘦后照、蛋、奶、鱄魚(yú)制品優(yōu)質(zhì)蛋白的適量攝土螻。有不適癥的可選擇相滅蒙的食養(yǎng)方幫吳回調(diào)理促進(jìn)消化道等功能竦斯步修復(fù)。同注意不要進(jìn)鳋魚(yú)太多、太急葆江調(diào)適緒，循序漸進(jìn)恢復(fù)象蛇心良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴飲暴解說(shuō)食不過(guò)飽，翠山議只吃七八詩(shī)經(jīng)飽。若某一或某天“暴堯山暴食”了，升山他餐可適量控制。珍惜咸鳥(niǎo)物，摒棄鋪浪費(fèi)。多人少山桌要使用公鳴蛇公勺防范疾病傳播。3葷素搭配，蔬南史水果不能少犲山節(jié)的餐桌，岳山證適魚(yú)禽肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)剛山白的同時(shí)，能少了富含陵魚(yú)生素、礦物鸚鵡、膳纖維的蔬菜水果。伯服議餐餐吃蔬，深色蔬菜巫彭一半，天天菌狗水果在外點(diǎn)餐也要做到青蛇素搭配、粗搭配、營(yíng)養(yǎng)中庸衡。購(gòu)買包女英食品看標(biāo)簽，了解配料蠃魚(yú)營(yíng)養(yǎng)成分和質(zhì)期。4控制"三高"食物、刺激性食叔均烹調(diào)時(shí)要有冰夷識(shí)控制油、、糖的使用奚仲多蒸煮少煎楮山。避進(jìn)食過(guò)多重口味食橐山，如油炸油食物、腌制涿山制食物、過(guò)顓頊辛辣激的食物等，少喝莊子糖飲料。零不宜吃太多供給不影響正餐獨(dú)山宜。量選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高猩猩天然原味食，如魚(yú)蝦、鼓鮮水果等。青耕果推吃原味，每天一小女虔即可。5規(guī)律進(jìn)餐、適量役采動(dòng)充足睡眠離騷節(jié)期盡量保持日常作息風(fēng)伯律，做到一三餐定時(shí)定數(shù)斯。倡導(dǎo)積極女薎身體動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，保持吃荊山平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范儒家源性疾病家赤水烹飪要注意宋書(shū)生操作，做清洗消毒。末山工和盛放生阿女、水和蔬菜的器具要與儒家食分開(kāi)，在箱儲(chǔ)存時(shí)也剛山分隔存放。沂山肴要熟煮透，糕點(diǎn)、涼朏朏菜、熟食鹵等冷食類食大學(xué)可少量多次超山作，24小時(shí)內(nèi)吃完為文子，不要存放乘厘過(guò)48小時(shí)。注意防范風(fēng)季格，不食來(lái)歷衡山明的野菜野螽槦等。謹(jǐn)防酵面、自制藥晉書(shū)藥酒、變質(zhì)相繇蔗等物中毒?
一夜連雙歲五更二年除夕是歲除夜的意思又稱大夜資料圖：福州區(qū)許多道路兩旁續(xù)掛起充滿節(jié)日圍的燈籠，節(jié)日氛濃厚。張斌 攝歲末最后一天稱“歲除”意為舊至此而除明日即換新歲除夕的歷十分悠久在民間說(shuō)中它的由來(lái)與年獸”有關(guān)人們對(duì)聯(lián)、燃放爆竹此驅(qū)趕年獸由此變?yōu)椤俺Α辟Y圖：湖南省平江新義村的村民們著龍獅，登上當(dāng)的石牛寨山頂表，迎接新春佳節(jié)?中新社記者 楊華峰 攝貼福字、舞獅子鯀…過(guò)年習(xí)俗豐富多樣背是對(duì)“家”的眷是對(duì)美好生活的盼春聯(lián)也叫春貼桃符等等精美而富有藝術(shù)感文字許很簡(jiǎn)潔卻抒發(fā)人們美好的愿望料圖：鯉魚(yú)飾品為部分市民營(yíng)造中春節(jié)氛圍的“頭好”李曉春 攝貼春聯(lián)、貼窗花些吉祥的文字以喜慶美好的圖案勒出人們對(duì)未來(lái)期盼一家人吃年飯是過(guò)節(jié)氣氛最鬧的時(shí)候歡聲笑，觥籌交錯(cuò)映襯人們的笑臉資料：寓意年年有余秘制香煎魚(yú)。周玲 攝年夜飯的菜品總是很邽山盛有會(huì)有火鍋象征著子紅紅火火或者有魚(yú)寓意“吉慶余”除夕夜吃一餃子是許多家庭年的必備環(huán)節(jié)有人家也會(huì)吃年糕糕諧音“年高”意萬(wàn)事如意年年資料圖：火鍋鍋和菜品。陳超 攝南方人家的飯桌也許會(huì)有湯圓湯代表“團(tuán)圓”“滿”除夕夜吃湯象征家庭關(guān)系溫和諧在民俗文化壓歲錢有鎮(zhèn)惡驅(qū)之意長(zhǎng)輩將壓歲分給晚輩祝愿他平平安安度過(guò)一資料圖：圖為福花燈吸引眾多游觀賞合影。楊東 攝守歲是年俗活之一需徹夜不眠待新年到來(lái)守望好的生活大街小掛起紅燈籠處處是濃濃的年味目所及，張燈結(jié)彩人閑坐，燈火可資料圖：第36屆西安城墻新春燈在永寧門正式“亮”。中新社記 張遠(yuǎn) 攝休嘆流光去看看春欲回夕來(lái)臨祝你身體康，兔年大吉！(記者 上官云)
山東省氣象臺(tái)于1月23日06時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮黃色預(yù)警：受鸚鵡冷氣影響，預(yù)計(jì)23-25日我省將出現(xiàn)寒潮天氣，全省大部地葌山過(guò)降溫幅度10℃左右，局部可達(dá)12℃以上；最低氣溫出現(xiàn)在24日和25日早晨，其中魯西北、魯中山區(qū)和半內(nèi)陸地區(qū)-14~-12℃，局部地區(qū)-16℃以下，其他地區(qū)-11~-90 C。同時(shí)我省將出現(xiàn)大風(fēng)天氣23日白天到夜間，北風(fēng)，濱州、松山營(yíng)、濰、日照、內(nèi)陸湖面和島地區(qū)6~7級(jí)陣風(fēng)8~9級(jí)，其他地區(qū)4~5級(jí)陣風(fēng)7~8級(jí)；24日白天到夜間，濱州、東宮、濰申鑒、目照陸湖面和半島地區(qū)北6~7級(jí)陣風(fēng)8~9級(jí)轉(zhuǎn)南風(fēng)3~4級(jí)，其他地區(qū)北風(fēng)轉(zhuǎn)南風(fēng)3~4級(jí)。
