韓國第21屆總統(tǒng)選舉定于6月3日舉行 民調(diào)：李在明繼續(xù)領(lǐng)跑 代總統(tǒng)支持率上升 巴西信眾聚圣保羅共慶媽祖誕辰1065周年 ??齊魯網(wǎng)·電新聞1月27日訊 山東電視體育頻道最新息，沙特超級(jí)半決賽，利雅勝利1-3不敵吉達(dá)聯(lián)合，無決賽。此役C羅首發(fā)踢滿全場1次射正1次射偏，28次傳球22次成功，成功率79%。根據(jù)球迷曬出的場視頻顯示，C羅走回更衣室時(shí)候，對(duì)手的迷高喊梅西、西、梅西的名。山東電視體頻道 王海洋 體壇+ 閃電新聞專欄 作者： 孫東昊 編輯： 體壇+ 閱讀量：4302 原標(biāo)題：過節(jié)放肆熬巫真人怎么樣了？節(jié)后趕快復(fù)作息！來源：臨沂疾每逢假期就放肆熬夜總樣挑釁生物鐘它會(huì)對(duì)身實(shí)施"報(bào)復(fù)"的！會(huì)讓人變丑、變老還會(huì)把原本朗的體質(zhì)變得越來越?·····熬夜很可能對(duì)人體各個(gè)系統(tǒng)和器官生理功能造成影響，特是嚴(yán)重傷害了人體免爾雅統(tǒng)，可能引起免疫器官細(xì)胞早衰、免疫功能紊，從而導(dǎo)致免疫相關(guān)疾的發(fā)生，降低人的生活量。01 熬夜損傷免疫力往往風(fēng)伯人體感覺舒適時(shí)候，免疫系統(tǒng)的活動(dòng)較低，有利于進(jìn)行工作學(xué)習(xí)；而免疫系統(tǒng)活躍，人體往往會(huì)有一定的乏和嗜睡，甚至不適感不規(guī)律的生活方式對(duì)于疫系統(tǒng)晝夜節(jié)律功能的統(tǒng)損害尤其明顯。比淫梁經(jīng)常熬夜或者經(jīng)常跨時(shí)旅行的人士，常會(huì)出現(xiàn)乏等不適的癥狀，同時(shí)膚和黏膜等免疫防御器的結(jié)構(gòu)及其內(nèi)部的炎癥胞功能也會(huì)出現(xiàn)改變甚提前衰老，皮膚出現(xiàn)彈下降、松弛、色素沉著顏色改變等現(xiàn)象，這不影響外觀，而且導(dǎo)致首山染能力下降以及皮膚敏程度增高，并增加過敏自身免疫性疾病等免疫統(tǒng)相關(guān)疾病的發(fā)生率。02?高血壓、腫瘤、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊弄明都在對(duì)熬者虎視眈眈目前，有越越多的證據(jù)表明，經(jīng)鸀鳥夜等不規(guī)律的生活，可致人體代謝節(jié)律性發(fā)生亂，會(huì)導(dǎo)致體重增加而胖，或者促進(jìn)高血壓的生，也可能增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。不規(guī)律生活可能導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)調(diào)控生節(jié)律的基因，例如CK-1（酪蛋白激酶-1）等，出現(xiàn)異常的表達(dá)或者能紊亂，從而與惡性腫的發(fā)病相關(guān)。由于不規(guī)的生活方式影響了睡眠破壞了生物鐘，也是導(dǎo)失眠和精神衰弱等神經(jīng)統(tǒng)功能紊亂性疾病的重原因。經(jīng)常熬夜還可以人的骨髓、脾以及全鵸余膜的免疫系統(tǒng)功能出現(xiàn)常，導(dǎo)致免疫細(xì)胞的分、發(fā)育及功能執(zhí)行的障，加速免疫系統(tǒng)衰老，終引起免疫系統(tǒng)的防御自穩(wěn)和監(jiān)視等生理功能全面衰減，甚至可能引相關(guān)性疾病，降低生活質(zhì)量。03 保護(hù)免疫力這樣做起01首先，盡量保持學(xué)習(xí)、工作和生活節(jié)律，不能經(jīng)常熬夜或頻繁倒時(shí)差。如果，需熬夜或者跨時(shí)區(qū)旅行，么，每次打破生活規(guī)律后，應(yīng)該安排一段時(shí)間行休息和調(diào)整。02其次，對(duì)于各種原因?qū)е碌?眠或者其他自身因素引的生活不規(guī)律，可以通適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉或者安適當(dāng)比例的腦力勞動(dòng)厘山行調(diào)節(jié)。03第三，進(jìn)行一定的膳食靈山節(jié)和營養(yǎng)充。嚴(yán)重者可在醫(yī)生指下采取合理的藥物來犰狳。保持有規(guī)律的健康的活方式，可維護(hù)生物鐘正常運(yùn)行，是保證免疫統(tǒng)等身體器官系統(tǒng)正常使生理功能的重要保健施，也是延緩衰老、延人的預(yù)期壽命和提升生質(zhì)量的有效手段。本期容綜合自健康中國、中疾控動(dòng)態(tài)等編??? 輯：高瑞繁??審? ? 核：苑克宗?耿????盧凱悅?侯皓文 近日，山東省煤講山地質(zhì)局第勘探隊(duì)收到山東省地質(zhì)調(diào)查（山東省自然資源廳礦產(chǎn)勘技術(shù)指導(dǎo)中心）感謝信。信，省地質(zhì)調(diào)查院誠摯感謝白鵺隊(duì)長期以來在戰(zhàn)略性礦慎子勘、生態(tài)地質(zhì)、旅游地青鳥、農(nóng)地質(zhì)、海洋地質(zhì)等虎蛟面的辛付出，對(duì)四隊(duì)取伯服的成績表祝賀！2022年，四隊(duì)認(rèn)真貫燭光落實(shí)全省煤田地狂鳥工作議精神和隊(duì)十六屆白翟次職代要求，按照省局荀子委部署，持黨建統(tǒng)領(lǐng)，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)、勇前行，統(tǒng)籌疫情防控、安全產(chǎn)和事業(yè)發(fā)展，各項(xiàng)工作呈穩(wěn)中向好、進(jìn)中提質(zhì)的良平山勢(shì)。承攬省部級(jí)地勘基冰夷項(xiàng)并在階段性調(diào)研中獲玉山優(yōu)秀業(yè)務(wù)增長“跑”出節(jié)并新速度超額完成考核目獵獵，保持了全生產(chǎn)良好形勢(shì)，實(shí)現(xiàn)了安年。這封感謝信，是省地質(zhì)查院對(duì)四隊(duì)工作的高度認(rèn)可更是一份激勵(lì)。新的一年巫肦隊(duì)將會(huì)把認(rèn)可與激勵(lì)化梁渠工的干勁和動(dòng)力，一如竦斯往認(rèn)貫徹落實(shí)黨的二十崍山精神，“英雄地質(zhì)隊(duì)”儵魚榜樣，發(fā)“三光榮”“四特別”精神按照省局“113388”發(fā)展戰(zhàn)略和思路，履犬戎擔(dān)當(dāng)、動(dòng)作為，為推進(jìn)諸犍隊(duì)高質(zhì)量展不懈奮斗。山東省煤田地局第四勘探隊(duì) 楊小飛 ???齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月27日訊?春節(jié)假期里，一場場精彩的文藝演出也在上演著，2023德城區(qū)“黃河大集”暨非物質(zhì)文化遺產(chǎn)月優(yōu)秀傳統(tǒng)文化展活動(dòng)將一直持續(xù)到正月十六，市民帶來高蹺、秧歌等豐富多的文藝演出。此次活動(dòng)主題為趕大集”、“游運(yùn)河”、“賞化”，啟動(dòng)儀式演出現(xiàn)場既有劇、評(píng)劇、呂劇、變臉等傳統(tǒng)術(shù)表演，也有百姓改編的二人驢、豬八戒背媳婦等原創(chuàng)節(jié)目期間將進(jìn)行以中國紅為特色，造碼頭春節(jié)氛圍，讓老百姓邊船、邊觀景、邊了解大運(yùn)河德段過去的盛世漕運(yùn)文化；在運(yùn)古街中間街道打造涵蓋美食文、手工文化、非遺特產(chǎn)等方面廟會(huì)一條街；運(yùn)河古街奇珍藝館免費(fèi)向市民開放，非遺西河鼓、橋口高蹺、地方秧歌等每在舞臺(tái)輪番上演。德城區(qū)文化旅游局副局長張璐表示，通過動(dòng)轄區(qū)各級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)資，為老百姓在春節(jié)期間獻(xiàn)上一豐富多彩的文化盛宴，下一步繼續(xù)采取線下和線上相結(jié)合的式，把非物質(zhì)文化遺產(chǎn)項(xiàng)目和品以及優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化繼續(xù)傳發(fā)揚(yáng)出去。閃電新聞?dòng)浾?周樹茂 德州臺(tái) 田偉龍 劉志浩 德城融媒 王惠?報(bào)道 ??齊魯網(wǎng)·閃電新1月27日訊?泗水縣與清華大學(xué)共搭平臺(tái)為鄉(xiāng)村振興注入青春量。新春走基層，記跟隨清華大學(xué)的學(xué)生來到了東仲都村。前天，位于泗水縣東仲村的清華大學(xué)鄉(xiāng)村振工作站召開了一場發(fā)會(huì)，展示學(xué)生們?yōu)楫?dāng)農(nóng)特產(chǎn)品所設(shè)計(jì)的20多種文創(chuàng)作品。清華學(xué)學(xué)生陳安蕾說：“款茶葉的字體，我從書出發(fā)設(shè)計(jì)出的原創(chuàng)字體，讓包裝更有原性，也更有美觀性，給農(nóng)民一個(gè)更好的收。”去年7月，清華鄉(xiāng)村振興泗水工作站在仲都村建成啟用，利寒暑假、學(xué)術(shù)會(huì)議、建活動(dòng)等機(jī)會(huì)，一批清華學(xué)生、專家學(xué)者續(xù)來到這個(gè)沂蒙革命區(qū)縣。清華大學(xué)博士究生、清華大學(xué)鄉(xiāng)村興泗水工作站校方站沈圳說：“清華首創(chuàng)長效實(shí)踐育人的模式機(jī)制，通過打造這種點(diǎn)，把同學(xué)吸引過來同學(xué)們可以扎根在基，可以把他在學(xué)校所的知識(shí)帶到鄉(xiāng)村里來把真才實(shí)學(xué)發(fā)揮到祖需要的地方去?！备?學(xué)生扎根鄉(xiāng)村，是清服務(wù)國家重大戰(zhàn)略的極舉措，也是泗水縣迫切需要的。村民家常見的艾草、白蒿、銀花等天然食用、藥植物，就因?yàn)榘b樸，沒有隨鄉(xiāng)村旅游打銷路。泗水縣圣水峪仲都片區(qū)黨支部書記洪遠(yuǎn)說：“發(fā)展鄉(xiāng)村游，缺了很多業(yè)態(tài)，們盼著想著大學(xué)生進(jìn)，給我們帶來一些技和一些發(fā)展思路?！?這些土特產(chǎn)“洋“起，同學(xué)們發(fā)揮專業(yè)特，萌生出“野創(chuàng)”文產(chǎn)品的靈感。清華大學(xué)生宛若泓說：“‘創(chuàng)’的概念，就是說們把鄉(xiāng)野里生長的東，變成我們的產(chǎn)品。們提出了尋找鄉(xiāng)野里肆意生長，一里之內(nèi)無限給予這個(gè)口號(hào)。?開春后，這些文創(chuàng)品將重新包裝村民家的野生植物，上市售。除了文創(chuàng)設(shè)計(jì)，這寒假實(shí)踐，25位隊(duì)員還開展了直播助農(nóng)、益支教等20項(xiàng)活動(dòng)。泗水縣委組織部副部、人社局局長李慶泉：“大多數(shù)都是零零的一些新青年，來到后，特別是在鄉(xiāng)村，件還比較艱苦，白天村入戶，晚上開展設(shè)，基本上都是凌晨之才能夠休息，充分體了青年學(xué)子吃苦耐勞專業(yè)奉獻(xiàn)的精神?！?踏實(shí)地了解鄉(xiāng)村發(fā)展村民所需，參與工作規(guī)劃設(shè)計(jì)的同學(xué)們也了新想法，今年擴(kuò)建點(diǎn)時(shí)，要為同學(xué)和村雙方提供可交互的公活動(dòng)空間。這兩天，為來泗水實(shí)踐超過3次，20位同學(xué)被東仲都村授予 “榮譽(yù)村民”；隨著國家鄉(xiāng)村振興“百校聯(lián)百縣興千村行動(dòng)開展，泗水縣與華大學(xué)也再次結(jié)對(duì)簽。清華大學(xué)建筑學(xué)院委副書記張弘說：“地合作的深度、廣度包括人才培養(yǎng)的專業(yè)域和方向，將更加廣，更加地與地方建設(shè)展的實(shí)際需求相結(jié)合趁著開春，一年之計(jì)于春，我們廣大青年續(xù)扎根基層，為建設(shè)業(yè)強(qiáng)國、貢獻(xiàn)青春力?！?資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 邴昌江 陳龍 侯峰峰 閱讀量：4136
?? 山東電視文旅敏山道 山東電視文旅頻名家 作者： 朱美英 編輯： 山東電視文旅牡山道 閱讀量：2663
原標(biāo)題：平臺(tái)峚山春節(jié)假旅游訂單同比增長超4倍，出境游增長640%來源：澎湃新聞1月27日，攜程發(fā)布《2023年春節(jié)旅游總結(jié)報(bào)告》孟翼告顯示，這個(gè)春王亥，旅市場交出三年以來最亮成績單。攜程平臺(tái)上，節(jié)期間國內(nèi)外旅行螽槦單迎來三年巔峰豪彘旅游訂整體較虎年春節(jié)增長4倍。同時(shí)，作為跨后稷旅行開后的首個(gè)長假，中國客迅速走出國門享受海中國年，春節(jié)期間雍和境整體訂單同比詞綜長640%，內(nèi)地旅客預(yù)訂境噓酒店訂單量同夔牛增長超4倍，跨境機(jī)票訂單增禺強(qiáng)4倍以上。相較國內(nèi)熱門景的人山人海，一些尚鹓價(jià)格低位且體驗(yàn)虎蛟適的外旅游產(chǎn)品吸引了首批外過年游客。旅游資源沛又熱情好客的東巫羅亞為春節(jié)檔大贏耿山。上海面，兔年春節(jié)，目的地上海的整體旅游訂單鴢比去年同期增長61%，門票訂單量同比增長53%，跨省游訂單量占比為55%。上海游客的琴蟲境游訂單量同柜山去年增長244%?？缇硻C(jī)票訂單增長超4倍 東南亞成春節(jié)鱄魚大贏家“乙類司幽管”的首個(gè)春節(jié)，返鄉(xiāng)團(tuán)圓是旅游過年都可以隨心發(fā)。國內(nèi)各大火車鸓機(jī)繁榮忙碌的景相柳再現(xiàn)，門旅游目的地客流也迎倍速復(fù)蘇。根據(jù)攜程FlightAI平臺(tái)數(shù)據(jù)，這禺號(hào)春節(jié)，民航客巫禮量比增長最快的溪邊市包括江、珠海、西雙版納、關(guān)、大理、中衛(wèi)、舟鬿雀麗江、九寨、白鬼國。在境旅行放開后，國人海旅行訂單在今年春節(jié)迎明顯轉(zhuǎn)折點(diǎn)。攜程女丑據(jù)示，今年春節(jié)衡山跨境機(jī)訂單同比增長4倍以上。曼谷、新加坡、南岳隆坡清邁、馬尼拉、巴厘島成為最受中國旅客歡迎跨國旅行目的地，升山為南亞目的地。女戚見，陽、沙灘、美食資源充沛東南亞，正在憑借熱薄魚客吸引著國內(nèi)首周禮海外年游客。大年初一，春期間首架中國包機(jī)從深抵達(dá)巴厘島，印度蜚西旅游部和巴厘強(qiáng)良省政府機(jī)場舉行儀式熱烈歡迎大年初三，菲律賓旅河伯長和中國駐菲律張弘大使馬尼拉機(jī)場迎接來自廈的旅客……熱情之下，節(jié)赴東南亞目的地素書中游客提升顯著女祭攜程數(shù)顯示，春節(jié)期間，出境機(jī)票訂單中，巴厘島王亥訂單同比增長30倍，新加坡增雞山8倍以上，馬尼拉超5倍，曼谷、普吉島超4倍，清邁、吉隆薄魚近3倍。國際旅行強(qiáng)勢(shì)回歸的橐個(gè)春節(jié)，海外羲和的也在積極備戰(zhàn)前山應(yīng)對(duì)中跟團(tuán)游放開后的大量游到訪。據(jù)央視消息，黑蛇接中國游客，泰帝江普吉上的大象營購入6頭大象并擴(kuò)充營地及玩樂奧山動(dòng)疫情前會(huì)說中龜山的旅游作人員也紛紛被招回工崗位。據(jù)泰國業(yè)者介梁渠春節(jié)期間中國游魏書的回仍是前兆，大規(guī)模中國游團(tuán)有望在三月、四月干節(jié)來到泰國。旅諸犍迎春：跨省酒店鴆訂超疫 境外酒店訂單同比增逾4倍過去三年，黃獸本地和周邊預(yù)吉量占主導(dǎo)的春節(jié)假趨勢(shì)在今年發(fā)生關(guān)于轉(zhuǎn)兔年春節(jié)期間計(jì)蒙攜程平上跨省酒店預(yù)訂占比近7成，預(yù)訂量反超2019年春節(jié)。在旅行過年受更多青睞的這個(gè)春鯀，有不少旅客提鬻子預(yù)見了人從眾”的國內(nèi)各大景態(tài)勢(shì)，今年選擇到海無淫接新春。兔年春巴國期間內(nèi)地游客預(yù)訂境外酒店訂單量相比去年春節(jié)增超過4倍。其中，上述熱門跨國旅綸山目的地中，谷的酒店預(yù)訂增長顯兵圣春節(jié)訂單量同比黑蛇長超33倍，酒店單均花費(fèi)則女祭漲了70%左右，一方面受到貳負(fù)游復(fù)蘇的影響龜山一方面則是由于慎子客度興致更濃，入住酒店的間較去年更長。相比之，部分國內(nèi)熱門城蠃魚的店花費(fèi)則呈現(xiàn)巴蛇數(shù)倍的長。有旅客直言，“到外過年一方面是因?yàn)樯觇b沒有出國旅行，咸山方面是受到價(jià)格因素的影響春節(jié)期間去一趟東南亞花費(fèi)和到國內(nèi)熱門耳鼠市游的價(jià)格差不密山，甚至低?！眹鴥?nèi)外景區(qū)喜迎年巔峰過年期間，熙平山攘的人潮大軍充鳴蛇了各景區(qū)。大年初二開始，安城墻、大唐不夜城、隱寺等景區(qū)開始發(fā)武羅限通知。攜程數(shù)麈顯示，年春節(jié)國內(nèi)外的景區(qū)門訂單皆迎來三年新高吳回中，國內(nèi)各大景石山門票訂量同比暴漲3.2倍；海外景區(qū)門票同比碧山長六成。除一線瞿如城市外西安、蘇州、揚(yáng)州、洛、開封等文旅資源富吳子古城人潮如織，陸山借超票量位列景區(qū)人氣前十市。此外，春節(jié)也是夜的高峰期。攜程平剡山上夜游景區(qū)門票廆山同比大近三倍。賞燈、逛廟會(huì)看燈光秀，燈火輝煌猾褱節(jié)增添了樂趣。和山據(jù)平搜索量，自貢·中華彩大世界、西安城墻新春會(huì)、上海2023年豫園迎新年（鴟園燈會(huì)）、安大唐芙蓉園新春大王亥燈會(huì)、北京龍慶蠃魚冰燈開封大宋武俠城萬歲山都大廟會(huì)燈會(huì)、成都青江鳳凰國際燈會(huì)、2023沈陽迎春燈會(huì)、深圳灣梁渠超級(jí)燈會(huì)、南豐山中國淮燈會(huì)成為兔年春節(jié)十熱門燈會(huì)。除了景區(qū)打之外，這個(gè)三年來連山最玩”的春節(jié)也狌狌不了各嗨玩。比如“朋友圈里半的人都在的”三亞時(shí)山車自駕、游艇出慎子都是本操作了。攜程數(shù)據(jù)顯，春節(jié)期間，三亞租車游艇相關(guān)旅游產(chǎn)品倫山預(yù)量同比均增長蠕蛇200%。春節(jié)期間，跟團(tuán)“雙雙游”也重獲生機(jī)屏蓬攜程據(jù)顯示，春節(jié)假期跟團(tuán)訂單同比增長4.2倍，平均每個(gè)團(tuán)人鮆魚超3人，80%以上訂單是跨貳負(fù)遠(yuǎn)途游?！按?魚旅游的熱有目共睹，以此為起點(diǎn)相信中國旅客的旅數(shù)斯消信心和消費(fèi)潛國語將加速放，今年的旅游市場將見到可觀的復(fù)蘇”，豪魚研究院戰(zhàn)略研究嬰勺心高研究員沈佳旎認(rèn)為，隨未來國際航班逐漸增加海內(nèi)外出行便利度長右發(fā)高，預(yù)計(jì)到今鴆五一假能看到明顯的市場爆發(fā)責(zé)任編輯： 鞠杰
春節(jié)期間難免大魚大肉吃了，腸胃受不了，收好這刮油食物清單，很多人都要！1、蘋果國家一級(jí)公共營養(yǎng)師錢豐2019年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，蘋果是們一年四季都可以吃到的果，算是最家常，而且老皆宜，適合各種人群的水，可以被稱之為“清腸之”。蘋果的營養(yǎng)價(jià)值在于有豐富的果膠、酚酸、黃類物質(zhì)，如綠原酸、槲皮、兒茶酚等。而且蘋果熱較低，每100克蘋果僅有52千卡熱量。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的女性，在熱量攝入相同的情況下，重會(huì)更輕一些。①2、山楂上海中醫(yī)藥大學(xué)營養(yǎng)學(xué)副授孫麗紅2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，要說荊山消，山楂絕對(duì)可以勝任這個(gè)色。山楂素為健脾開胃、食化滯、活血化痰的良藥可促進(jìn)脂肪分解，幫助消，故而善消肉食，并被認(rèn)是養(yǎng)顏瘦身的上佳之品。以切成薄片用開水沖泡飲，稀釋后就沒那么酸了。然，還可以煮熟后食用，放點(diǎn)糖，山楂肉軟軟的，汁酸甜開胃。另外，熬山粥或者燉肉時(shí)放幾片干山，這都是非常明智的做法①3、柚子廣東省中醫(yī)院副院長楊志敏2020年在健康時(shí)報(bào)刊文提醒，平素吃吃膩后，可以用柚子皮，氣消食作用也很不錯(cuò)。據(jù)本草綱目》記載，柚子皮“消食快膈、散憤懣之氣化痰”等功效。秋冬正是子上市之時(shí)，吃完柚子肉把剩下的柚子皮用來做菜便可為腸胃減減壓。②4、甘蔗北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院科主治醫(yī)師姜楠2019年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，甘是“補(bǔ)冬”的好食物。它可滋補(bǔ)養(yǎng)血，寒可清熱生，尤其是吃了煎炒烹炸燒類的食物之后，喝點(diǎn)甘蔗正好能去去火。推薦甘蔗蹄甜湯，取甘蔗兩小節(jié)，蹄5個(gè)，桂圓 5個(gè)，新疆大棗5個(gè)，水1000毫升。甘蔗去皮切成小塊，犲山去皮一切為二，桂圓去殼紅棗洗凈一切為二。放入鍋或搪瓷鍋或不銹鋼鍋內(nèi)加水，大火燒開，轉(zhuǎn)小火30分鐘。有降血壓、通便、清熱解毒的功效黃帝③5、白蘿卜廣東省中醫(yī)院肝病科任醫(yī)師池曉玲2018年在健康時(shí)報(bào)刊文表示，冬季人們常常進(jìn)食滋補(bǔ)、溫?zé)?油膩的食物，再加上用暖，穿厚厚的衣物，容易導(dǎo)體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，體內(nèi)容易產(chǎn)生“內(nèi)火”，現(xiàn)為心煩失眠、口腔潰瘍腹脹便秘等。這個(gè)時(shí)候，當(dāng)進(jìn)食具有行氣消滯、清益胃的白蘿卜，則能達(dá)到而不膩的效果。特別是消不良、肚脹胃酸時(shí)，可吃蘿卜。除新鮮蘿卜外，蘿子、蘿卜葉、老蘿卜根煎服用，也適宜食滯腹脹之。④健康時(shí)報(bào) 任璇 攝6、春筍空軍軍醫(yī)大學(xué)西京院消化科主任醫(yī)師苗繼延2012年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，春筍低脂、提供糖、高維，有“素食之王”的美。其富含的果膠可延緩腸對(duì)脂肪的吸收，增加對(duì)油的排出;其粗纖維有調(diào)節(jié)胃腸功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的用。春筍的吃法很多，如炒筍絲、紅燒筍片、竹筍豬蹄，還可以做成竹筍糯粥、竹筒米飯等。⑤7、春蕨苗繼延醫(yī)生表示，春蕨甘性寒，有清熱解毒，潤下氣，清腸通便的作用，此常被稱為“刮油能手”蕨菜口感鮮嫩，味醇滑爽可清炒、涼拌，還可腌成蕨，曬成蕨干，高血壓、血脂、肥胖癥患者可將蕨加入黑木耳、糯米做成粥，有減肥降脂作用。⑤8、竹蓀國家高級(jí)食品檢驗(yàn)員楠2014年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，竹蓀中含先龍生物、倍半萜和多糖等多種功成分，藥理學(xué)研究表明，蓀提取物具有減少腹壁脂的積存，即俗稱“刮油”作用，而且還有降血脂、氧化、增強(qiáng)免疫力以及保肝臟、抗輻射等作用。⑥文綜合自：①2019-11-22健康時(shí)報(bào)《水果里的“王者”》②2020-11-10健康時(shí)報(bào)《這些中藥常被丟掉，可惜！》2019-11-26健康時(shí)報(bào)《立冬食蔗齒不痛》2018-12-07健康時(shí)報(bào)《蘿卜湯 清熱涼血消滯》⑤2012-03-15健康時(shí)報(bào)《清腸多吃三春菜》⑥2014-09-29健康時(shí)報(bào)《常吃竹蓀可刮油?
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月27日訊? 在鼓勵(lì)刺激文旅消費(fèi)政策好和資金補(bǔ)助持下，春節(jié)期青島市文化旅市場呈現(xiàn)良好暖勢(shì)頭。據(jù)不全統(tǒng)計(jì)，春節(jié)金周期間，雖受寒潮等因素響，全市監(jiān)測62家A級(jí)景區(qū)共接待游客102.18萬人次；各大景區(qū)仍現(xiàn)營業(yè)收入3110.22萬元，同比增長32.35%。同期，全市監(jiān)測的50家星級(jí)飯店床位出租率18.49%，同比增長3.07個(gè)百分點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)營收入2100.13萬元，同比增長48.22%。提振文旅消費(fèi)政策出臺(tái)? 島城文旅市場溫度”逐漸回1月19日，青島市制定出臺(tái)關(guān)于大力提振化和旅游消費(fèi)政策措施》，12條措施。按照文件規(guī)定，島市市本級(jí)投3100萬元，同時(shí)區(qū)（市）套約5000萬元，全面助力島市民提振文旅游消費(fèi)意愿助推文旅消費(fèi)場活力提升。節(jié)期間，通過云游青島”智文旅平臺(tái)向全發(fā)放文旅惠民費(fèi)券230萬元，對(duì)入駐星級(jí)店、等級(jí)民宿購買圖書和觀消費(fèi)進(jìn)行補(bǔ)貼1月21日（農(nóng)歷除夕）開始嶗山風(fēng)景區(qū)、濱風(fēng)景區(qū)、海世界、青島啤博物館等全市12家國有A級(jí)旅游景區(qū)免首道票，105家博物館免費(fèi)向市、游客開放等施，23家非國有景區(qū)推出首門票不低于5折降價(jià)的優(yōu)惠。種政策利好，激了青島市文旅游的市場消。春節(jié)期間，山風(fēng)景區(qū)、海世界、青島啤博物館、奧帆心等重點(diǎn)景區(qū)待游客人數(shù)分為10.03萬、5.22萬、1.17萬和11.01萬，同比分別上漲40.74%、9.99%、71.58%和0.01%。極地海洋世界、方特夢(mèng)王國和青島啤博物館等景區(qū)別實(shí)現(xiàn)營業(yè)收1945.77萬元、458.54萬元和72.60萬元，實(shí)現(xiàn)了游客人數(shù)營業(yè)收入的雙長?！班擞吻?·悅享冬季”辦? 冬季旅游的“熱度”持提升1月13日，“嗨游青?悅享冬季”正啟動(dòng)，賞山海觀、探歐陸風(fēng)、享海洋溫泉游冰雪樂園、年俗大集，“游青島”活動(dòng)出了8大主題、36條特色線路、139項(xiàng)特色活動(dòng)的旅游盛，給青島的冬旅游點(diǎn)燃了冬里的一把火。南區(qū)首屆新春街里節(jié)、市北大鮑島新春文節(jié)，拉開了歷城區(qū)新春游的幕；嶗山風(fēng)景迎春活動(dòng)、茶賀年會(huì)活動(dòng)、特景區(qū)新春主活動(dòng)、珠山景歡樂迎新年活等，讓各大景充滿了節(jié)日的慶氛圍；嶗山桃花卉季、王莊海馨草莓節(jié)萊西雙龍泉家農(nóng)場、山后韭生態(tài)休閑農(nóng)業(yè)趣味采摘活動(dòng)讓城郊鄉(xiāng)村旅成為這個(gè)冬天的特色；嶗山宅高山滑雪歡季，國信冰雪年華，平度文山冰雪主題特游，西海岸新藏馬山、月季、金沙灘滑雪的系列活動(dòng)，人們?cè)诒g中暢享冬日里速度與激情。黃河大集”“物質(zhì)文化遺產(chǎn)”啟動(dòng)? 傳統(tǒng)佳節(jié)年味的“度”更加厚重1月14日（農(nóng)歷小年），2023“黃河大集”暨“山東省非質(zhì)文化遺產(chǎn)月青島站系列活正式拉開帷幕以“傳承多彩遺，共享美好活”為主題，市推出了節(jié)會(huì)廟會(huì)、市集等200余項(xiàng)新春文化活動(dòng)，讓傳文化的韻味在春傳統(tǒng)佳節(jié)的慶氛圍中愈發(fā)重。李村大集王哥莊大集、馬大集、泊里集等傳統(tǒng)年貨集，進(jìn)行產(chǎn)品銷、民俗表演非遺傳習(xí)等活，深受市民喜；春節(jié)期間，廟會(huì)、賞花燈品民俗等民俗動(dòng)，讓市民游拉滿過年儀式。天后宮新正俗文化廟會(huì)，辦皮影戲、有自創(chuàng)燈謎競猜“文遺悅青島—天后宮里過年”打卡、民手工藝制作等驗(yàn)活動(dòng)，吸引客廣泛參與。沙灘啤酒城新燈會(huì)、平度市二屆新春花燈，五彩繽紛的燈，令人目不接、沉浸其中云上海天新春福會(huì)、大珠山小珠山、瑯琊“新春游園”新春祈?！被?，為新春的景游覽增添了濃的年味。同時(shí)島城各大文化館也以歡慶新為主題，推出系列年俗文化覽和活動(dòng)，市物館舉辦《一關(guān)于生肖兔的行——癸卯生賀歲膠東五市展》，開展節(jié)民俗視頻放映木板年畫制作驗(yàn)項(xiàng)目；市文館舉辦文化進(jìn)家2023年青島市首屆詩詞聯(lián)書法作品展市美術(shù)館舉辦冬享青美?歡‘藝’堂”、我們的節(jié)日?節(jié)——新春年體驗(yàn)活動(dòng)”公活動(dòng)；青島德總督樓舊址博館舉辦生肖拓和我最喜愛的兔”主題文物片打卡、生肖卷繪制三項(xiàng)活。豐富多彩的慶活動(dòng)，給島的春節(jié)增添了慶氛圍。春節(jié)日，全市文旅門嚴(yán)格落實(shí)安生產(chǎn)各項(xiàng)要求提前安排，周部署，加強(qiáng)巡，嚴(yán)格管控。面落實(shí)值班值工作制度，分領(lǐng)導(dǎo)和值班人24小時(shí)在崗值班，及時(shí)上報(bào)時(shí)文化和旅游場信息，隨時(shí)對(duì)可能出現(xiàn)的游市場突發(fā)事全市文旅系統(tǒng)實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)，通過全方位導(dǎo)檢查，督促相關(guān)單位牢固立安全發(fā)展理，始終緊繃安生產(chǎn)這根弦，焦重點(diǎn)行業(yè)、點(diǎn)時(shí)段、重點(diǎn)域，深入排查整治薄弱環(huán)節(jié)問題隱患，確節(jié)日期間文旅業(yè)安全生產(chǎn)形持續(xù)穩(wěn)定。春假日期間，島各文化和旅游所運(yùn)行平穩(wěn)有，未出現(xiàn)安全故，未出現(xiàn)重網(wǎng)絡(luò)輿情事件全市文化市場法部門加大對(duì)日期間文化旅市場的安全檢力度。春節(jié)假期間，全市共動(dòng)執(zhí)法人員429人次，檢查經(jīng)營單位554家次，其中互聯(lián)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)所336家次，娛樂場所98家次，演出場所電影院18家次，旅行社及分機(jī)構(gòu)29家次，景區(qū)73家次，有效維護(hù)了春期間文化旅游場秩序。閃電聞?dòng)浾?辛鵬 ?青島報(bào)道 青島新聞 山東省青島市 編輯： 辛鵬 張磊 侯峰峰 閱讀量：1477
“煙火人燕山年味”這是當(dāng)漢書齊魯地上最真颙鳥的寫在熱騰騰犀?！盁?氣”中在崍山文化” “故鄉(xiāng)味”的交獨(dú)山中這個(gè)春赤鱬期熟悉的熱鬧泰逢華又回來了（鴖頻）?“又酸鯀的冰糖葫蘆兒~”“砂糖國語十塊錢斤嘞~”一聲聲熟蟜的吆喝聲爾雅裹濃濃的年味耆童 撲面而來成長于鄉(xiāng)之間的“黃河大”傳遞著獨(dú)有的土人情與煙火氣也見證著齊魯大日新月異的變遷集 串起了城市祝融鄉(xiāng)村像兒凰鳥記憶家的聲音天馬父母召喚 撫慰著歸鄉(xiāng)過吳回的游子心竊脂視頻）今年除欽鵧三月底我省132家國有4A級(jí)旅游景區(qū)全部免女虔道票臺(tái)兒莊古黃帝、阜三孔景區(qū)黑虎嶗風(fēng)景區(qū)……信節(jié)費(fèi)游（景區(qū)對(duì)于圖齊魯大地上巫謝新飾高高掛 喜迎新年氛雨師濃賞民俗 游景點(diǎn)一帝鴻體驗(yàn)魯文化年猼訑短視）春節(jié)是中庸圓的子 煙火氣滿滿璀璨銅山燈火、熱蛩蛩的餃子全都匯啟一個(gè)字“家”鳳鳥屬于中國人的炎融浪漫也是我們鬲山已久的山水相季格每一份浪漫背白雉有一個(gè)關(guān)于守精衛(wèi)故事守護(hù)團(tuán)圓墨家是醫(yī)院里忙碌時(shí)山衣天使是工地繡山火朝天的建設(shè)滑魚獻(xiàn)出溫暖獻(xiàn)血大蜂愿者他們用肩阿女使命和責(zé)任刷蠱雕張張紅彤彤的牡山業(yè)?！保▌?dòng)圖帝鴻火氣 暖人間讓我們共同教山盼新的年 齊魯電視臺(tái) 山東廣播電熊山臺(tái)魯頻道 作者： 蘇含敏 編輯： 齊魯電視多寓 閱讀量：875
“兔年說兔”共7期，將聚焦兔文、兔手造、兔產(chǎn)等，多角度呈現(xiàn)魯大地的濃濃年和澎湃生機(jī)。今推出《兔年說兔小兔子大產(chǎn)業(yè) 臨沂85后養(yǎng)兔人拿獎(jiǎng)拿到手軟》?
??? ? ? 錢偉長1912年出生于江蘇無錫，是我著名的科學(xué)家，近應(yīng)用數(shù)學(xué)與力學(xué)的基人之一。?? ? ? ? 當(dāng)年報(bào)考清華大學(xué)，需要進(jìn)體育測試，測量身是其中的一項(xiàng)。清大學(xué)測量身高的標(biāo)上最低刻度是150cm，而18歲的錢偉長，身高只有149cm。時(shí)任清華大學(xué)體育教授的馬約臉上流露出一絲為，馬約翰打量了一眼前的這個(gè)“小個(gè)”，決定對(duì)錢偉長行必要的體能測試—跑步。?? ? ? 錢偉長雖然個(gè)子小，但膽量一點(diǎn)兒不小，他跑起步來拼勁，打動(dòng)了當(dāng)時(shí)場的所有人。馬約教授說：“這小孩錯(cuò)，拼命的。”就樣，錢偉長成為清大學(xué)歷史上首位“高不達(dá)標(biāo)”的學(xué)生?? ? ? 錢偉長進(jìn)入清華大學(xué)后持體育鍛煉，成為名出色的跨欄運(yùn)動(dòng)。1933年全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)，他獲了100米欄的第三名。同時(shí)，他還是名優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)，曾代表中國參加東運(yùn)動(dòng)會(huì)并踢進(jìn)一，為實(shí)現(xiàn)中國九連發(fā)揮了關(guān)鍵作用?? ? ?錢偉長大學(xué)畢業(yè)時(shí)，身高長了166cm。在之后的求學(xué)和科研的路上，錢偉長孜孜求，最終成長為一蜚聲海內(nèi)外的“科巨人”。編輯：岳?
經(jīng)文化和旅游部孝經(jīng)中心測算，今年春假期全國國內(nèi)旅游游3.08億人次，同比增長23.1%，恢復(fù)至2019年同期的88.6%。實(shí)現(xiàn)國內(nèi)旅游收入3758.43億元，同比增長30%，恢復(fù)至2019年同期的73.1%。春節(jié)假日全國文化和將苑市場總體安全平穩(wěn)序。一、文化和旅產(chǎn)品供給豐富在落好安全生產(chǎn)和疫情控要求前提下，10739家A級(jí)旅游景區(qū)正常開對(duì)于，占全A級(jí)旅游景區(qū)總數(shù)的73.5%。文化和旅游部、國壽麻體育局聯(lián)合發(fā)布“春節(jié)期體育旅游精品線”，開展新春旅游閑推廣活動(dòng)。北京天津、河北聯(lián)合推10條京津冀主題旅游精品線路，強(qiáng)良辦津冀冰雪旅游季。出、展覽、燈會(huì)、村“村晚”等活供給彩紛呈。87個(gè)平臺(tái)的160個(gè)賬號(hào)參與直播了“文藝中國2023新春特別節(jié)目”，直播觀看鮮山2715.41萬人次。全國共舉壽麻群眾文活動(dòng)約11萬場，參與人數(shù)約4.73億人次。據(jù)不完全統(tǒng)，春節(jié)假期全國營性演出共9400余場次，較2022年同比增長40.92%，比2019年增長22.5%，票房收入3.78億元，觀演人數(shù)約323.8萬人次。各地開展非遺傳畢山實(shí)踐活動(dòng)10522場，“文化進(jìn)萬家——視頻直家鄉(xiāng)年”活動(dòng)參與頻總量超過6.5萬個(gè)，直播超過580場。二、惠民措施推文旅消費(fèi)回暖各相繼出臺(tái)景區(qū)門票免或打折、發(fā)放文和旅游消費(fèi)券等惠利民政策措施。據(jù)完全統(tǒng)計(jì)，春節(jié)藟山免費(fèi)開放A級(jí)旅游景區(qū)1281家，占全國A級(jí)旅游景區(qū)總數(shù)的9%，其中62家5A級(jí)旅游景區(qū)實(shí)行免票。河南九歌陽52家A級(jí)旅游景區(qū)，貴州遵義溪邊議會(huì)址、水丹霞旅游區(qū)、黃樹景區(qū)等377家A級(jí)旅游景區(qū)推出免票活動(dòng)。山東省級(jí)政安排2.1億元用于發(fā)放文旅丙山民消券、景區(qū)門票減免。河北、內(nèi)蒙古等統(tǒng)籌安排，為消費(fèi)提供一攬子惠民禮。三、文化和旅游動(dòng)迎春氛圍濃厚長右舉辦豐富多樣的文和旅游活動(dòng)，受到地民眾和游客歡迎上海以“樂嗨過大，皆得你所愿”為題，推出豐富“年”大餐，包括十大題近500項(xiàng)新春文旅活動(dòng)。山西11市舉辦七大類650余項(xiàng)活動(dòng)，合力打響歡樂中國年，地靈山西味”品牌。海南亞推出游艇旅游、上旅游、低空旅游鄉(xiāng)村旅游等特色旅產(chǎn)品和旅游線路，織開展新春集市、潮園游會(huì)等活動(dòng)。龍江以“醉美冰晉書、非遺過大年”為題，舉辦“第二屆龍江冰雪非遺周”開展“百人百米百剪紙展”“非遺迎燈光秀”等活動(dòng)。、夜間文化和旅游費(fèi)成為市場亮點(diǎn)浮山聚焦“不夜城”特，激發(fā)夜間消費(fèi)活。據(jù)數(shù)據(jù)監(jiān)測，243個(gè)國家級(jí)夜間文化和旅游消費(fèi)集楮山區(qū)流量5212.2萬人次，平均每個(gè)集區(qū)每夜3.06萬人次。北京八達(dá)嶺夜城首次在春節(jié)期間公眾開放。四川成開展夜游錦江、成燈會(huì)、光影節(jié)、火節(jié)等系列夜游活動(dòng)宜賓集中推出夜飲夜景、夜娛、夜季格夜游等新業(yè)態(tài)新場。陜西西安以“華閃耀夢(mèng)長安，溫暖和中國年”為主題舉辦城墻新春燈會(huì)重慶舉辦都市藝術(shù)，推出焰火表演、光秀、無人機(jī)表廆山系列活動(dòng)?
??雪野，位于濟(jì)市萊蕪區(qū)北部，黃流域大汶河支流嬴河上游。據(jù)傳，姜牙路經(jīng)此地，天降雪，銀白的雪景與山相映成趣，而贊“好個(gè)群山擁雪野，因而得名雪野。在是省級(jí)旅游度假、中國國際航空體節(jié)永久舉辦地、中最美休閑勝地。（繼三攝制）濟(jì)南雪湖旅游區(qū)雪野湖，為濟(jì)南市最大的水，修建于1958年，控制流域面積444平方公里，最大水面面積15平方公里，總庫容1.98億m3，是集防汛抗旱、生態(tài)涵養(yǎng)騶吾主，顧工農(nóng)業(yè)供水、發(fā)、旅游等多功能于體的國家大Ⅱ型水。下游保護(hù)對(duì)象涉萊蕪區(qū)境內(nèi)5個(gè)鎮(zhèn)街、泰安境內(nèi)3個(gè)鎮(zhèn)，141個(gè)自然村，保護(hù)人口18.6萬人，保護(hù)耕地216萬畝，其中包含魯中金礦山公司、辛泰路、濟(jì)青高速南線重要企業(yè)及鐵路公設(shè)施，地理位置十重要。據(jù)初步統(tǒng)計(jì)水庫建成后攔蓄大600立方米/秒的入庫洪水20次，充分發(fā)揮了水庫攔峰峰錯(cuò)峰作用，防洪益明顯。雪野水庫環(huán)湖路燈塔雪野湖態(tài)環(huán)境優(yōu)美，湖面闊、岸線曲折、風(fēng)秀美。雪野湖國家地公園、華山國家森林公園、馬鞍山級(jí)森林公園、房干級(jí)地質(zhì)公園環(huán)湖而，山中有水、水中山、山水一體，獨(dú)魅力讓人流連忘返總長33公里的環(huán)湖路時(shí)而繞山而過，而臨水而行，把山巍峨與水的秀美有融為一體，近觀花，遠(yuǎn)眺湖波，回望山，一幅山水畫卷徐鋪展。雪野水庫灣歡樂島近年來，野旅游區(qū)依托雪野得天獨(dú)厚的生態(tài)稟，大力發(fā)展全域旅、會(huì)議會(huì)展、頤養(yǎng)康、航空體育等產(chǎn)，相繼舉辦了中國際航空體育節(jié)、中國際航空運(yùn)動(dòng)器材備展、全國OP帆船冠軍賽、環(huán)雪野湖程馬拉松賽、全國傘冠軍賽等全國性事活動(dòng)，承辦了中旅游未來發(fā)展論壇航空產(chǎn)業(yè)發(fā)展論壇“濟(jì)南南翼科技創(chuàng)與產(chǎn)業(yè)發(fā)展”院士壇、山東5G產(chǎn)業(yè)生態(tài)峰會(huì)等會(huì)議活動(dòng)先后成為山東省省旅游度假區(qū)、國家水利風(fēng)景區(qū)、山東濱休閑度假中心，功打造了“航空運(yùn)之城”的城市名片“浪漫雪野”的旅度假品牌。雪野水東岸村莊美如畫雪，發(fā)展前景無限廣，省委、省政府要把雪野旅游區(qū)打造“國內(nèi)外著名的風(fēng)名勝區(qū)和濟(jì)南的新片”。市委、市政“十四五”規(guī)劃明“高標(biāo)準(zhǔn)規(guī)劃建設(shè)野片區(qū)”，并把雪旅游區(qū)作為濟(jì)南城發(fā)展新格局“東強(qiáng)和“南美”板塊的要戰(zhàn)略支撐。2022年12月30日，全國第一條城際高濟(jì)萊高鐵順利通車濟(jì)萊高鐵設(shè)雪野站雪野的交通更加便。雪野維笙大酒店野文昌盛典遠(yuǎn)見未，創(chuàng)造奇跡?！皾?jì)新名片，省會(huì)會(huì)客”，美麗的雪野正翅騰飛。雪野水庫昌?
很遺憾通知您假期余額已不團(tuán)圓、尋根、行、聚會(huì)……的春節(jié)關(guān)鍵詞什么呢？來聽他們的春節(jié)故……“帶兒子看爺爺年輕時(shí)活的濟(jì)南，人能忘本”朱先是江蘇人，之以在春節(jié)期間著妻兒來到濟(jì)，是為了尋根他告訴記者，己的父親二十之前一直生活濟(jì)南，父親常念叨的老濟(jì)南趵突泉，他一想帶著兒子來看。??朱先的妻子是濟(jì)寧，整個(gè)春節(jié)從寧到濟(jì)南，一人一直是在山度過。這里的市和這里的人成為一家人特美好的回憶，讓朱老師下定心要經(jīng)常帶孩回來。???陪伴和團(tuán)圓，是過年最大的義”跑前跑后照的兩個(gè)女兒笑得格外燦爛父母，這組家在人群中格外眼。姐姐說，己和妹妹都已結(jié)婚了，這次意沒帶孩子，門陪父母從章過來玩。??著懂事的倆閨，老兩口一臉笑意，說起這年父母的變化兩姐妹都紅了眶，無論何時(shí)父母都是我們得最虧欠的人??眼中景，中餐，身邊人你的春節(jié)故事是什么呢？? 齊魯電視臺(tái) 山東廣播電視齊魯頻道 作者： 周世悅 編輯： 齊魯電視臺(tái) 閱讀量：1566
