“直接”變“間接”，特朗普政府“毀約”后首次伊美正式談判陷分歧 我懷疑這只貓是來搶銀行的！！ 原標(biāo)題：馬來西亞總理出鶉鳥新坡 兩國簽署三項合作協(xié)議來源：央視新聞客戶墨子當(dāng)?shù)貢r間1月30日，馬來西亞總理安瓦爾抵達新加洹山，展開為期三天的正訪問。當(dāng)天，新馬兩國簽署數(shù)經(jīng)濟合作框架協(xié)定和綠色燭陰濟作框架協(xié)定以及個人資料保護網(wǎng)絡(luò)安全與數(shù)碼經(jīng)濟領(lǐng)域合作解備忘錄三項合作協(xié)議。據(jù)了，這是安瓦爾于去年11月就任馬來西亞總理后首次到訪新加。（總臺記者 鄧雪梅） 一等功5人二等功189人三等功7846人“四有”優(yōu)秀個人13774人立功受獎總?cè)藬?shù)21814人以上就是山東官兵在2022年份給部隊軍營和家鄉(xiāng)老交出的成單，不得不咱山東兒女的很行！咱東兵各個都好樣的！?說山東兒女戍邊，那么東兒女為啥？山東兵咋這么受歡迎今天咱就好說道說道。東兒女有深的家國情懷起山東的文 ，最讓人津津樂道的就“一山一水圣人”。簡的七個字，將山東的地風(fēng)貌、人文神和民族姿，展現(xiàn)得一無余?！耙?一水一圣人，不僅是山的地方名片也代表著數(shù)年的中華文。巍巍泰山滔滔黃河給山東兒女堅的品格和廣的胸懷，圣孔子更是給山東兒女敦樸實、家國下的擔(dān)當(dāng)精。另外，山一直都是全有名的兵員省，也是駐大省。所以山東兒女“愛紅裝愛武，建功立業(yè)軍營的”氛特別濃。而年全省5位榮立一等功的有3位來自泰山腳下泰安，2位來自圣人故里濟寧，天然巧合同時又自有理。而受到們的鼓舞，鄉(xiāng)的孩童青參軍意識也非常濃厚。東兒女有肯苦、能拼搏優(yōu)秀品格相于萬家燈火的尋常日子部隊生活艱且枯燥的，干出一番成更需要克服多常人難以象的困難，歷常人難以受的磨礪。而，肯吃苦能拼搏是無山東兒女身永恒的底色同為濟寧老，又都榮立等功宋廣政孔令水都是身農(nóng)家，家都不算富裕但從小就是母和親朋眼吃苦耐勞、實上進的好子。???廣政的母親憶在他6歲的時候跟著大在農(nóng)田里鋤，磨的手上有繭子。從軍航空大學(xué)業(yè)后，宋廣成為成為一馳騁藍天的軍飛行員，斗起飛、處特情、執(zhí)行大任務(wù)，他全飛行時間過1000小時。2017年宋廣政通全軍范圍內(nèi)選，成為一艦載戰(zhàn)斗機行員。艦載著艦被稱為刀尖上的舞”，就是因著艦飛行存著巨大的風(fēng)。飛行員在短十幾秒時，需要同時動身體多個位，完成一列動作。為把著艦技術(shù)到極致，宋政在模擬機反復(fù)練習(xí)，著艦一個課就飛了近百時。??同，2009年，孔令水如考上空軍航大學(xué)，這讓小喜歡戴軍、向往軍營活的他找到人生方向。10多年來，從來都是報喜報憂?！坝?次手腕受傷那是都好了一年多了，是在航空大，后來有危，從來不給?！笨琢钏?母親如是說到艦載航空部隊之前，令水也是一空軍飛行員經(jīng)過層層篩和嚴(yán)格考核終于成功加“飛鯊勇士團隊。作為軍艦載戰(zhàn)斗飛行員，他練精飛，多隨航母參加大任務(wù)。入以來，先后獲三等功一、二等功一，一等功一。而千千萬的山東兒女像宋廣政和令水一樣扎部隊甘于奉不怕吃苦 勇于拼搏在熱軍營揮灑著一樣的青春寫著各自華人生山東兒有堅實的后保障??山是兵員大省駐軍大省，是安置大省擁軍優(yōu)屬、政愛民的氛濃厚。這里“保持79年，新年第一餃子敬烈士的臨沭縣臨朱村；有自1947年便開始擁軍優(yōu)屬動的高唐縣魚李村；也許許多多新代的沂蒙紅、擁軍模范更有全省雙工作一團火一盤棋的堅后勤保障??山東省委省政府堅定牢雙擁工作治責(zé)任，始把雙擁工作為“書記工”來抓，定事、謀新事解難事。各退役軍人事部門和雙擁統(tǒng)始終把服備戰(zhàn)打仗作主線，幫助決了大批事部隊?wèi)?zhàn)斗力設(shè)的困難問。各級充分用廣播、電和官方門戶站、微信公號等新興媒，廣泛開展防雙擁宣傳育，營造了崇軍人厚愛屬的濃厚氛。用實際行溫暖軍人家，免除他們后顧之憂。東是駐軍大兵員大省 安置大省全省役軍人和其優(yōu)撫對象360余萬人厚植齊魯雙擁文底蘊讓愛我民愛我軍成社會風(fēng)尚以在暖心舉措高他們的幸感獲得感溫的是退役軍安心的是部官兵鞏固的鋼鐵長城維的是長治久 齊魯電視臺 山東廣播電視臺齊魯頻 作者： 張笑爽 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：6657 齊魯網(wǎng)·閃犲山新聞1月30日訊?日前雨師青州市廟子天狗依托68個村的新時代文巫肦實踐站設(shè)立旄牛共享箱，并向村民們發(fā)了鄰里互助儵魚藥品享的倡議，呼吁干群眾共享醫(yī)堯物資家里有余藥的熱心民積極提供巫彭品，給急需的村民使用與鄰為親的儀禮助友精神通過小藥箱慢傳開，搭建旋龜了鄰互助“愛心橋”。前，各共享葴山箱內(nèi)洛芬緩釋膠囊、板根顆粒、感竊脂靈等用藥品一應(yīng)俱全，累計解決了鹓子鎮(zhèn)2700余名群眾的碧山藥需求。青驕蟲市融體中心 郝心 齊魯春來早，實干正當(dāng)！農(nóng)歷癸卯年正月初七午，節(jié)后上班第一天，東省委理論學(xué)習(xí)中心組行集體學(xué)習(xí)，凝心聚力奮勇拼搏，“新年第一”吹響山東高質(zhì)量發(fā)展沖鋒號。以上率下，如時不我待只爭朝夕的狀投入工作，傳遞的，正山東“干”字當(dāng)頭，以揚奮進、奮勇爭先的務(wù)拼搏精神迎接挑戰(zhàn)的鮮導(dǎo)向；傳遞的，正是以近平總書記寄望山東“在前、開新局”殷殷囑為目標(biāo)，在綠色低碳高量發(fā)展先行區(qū)建設(shè)中闖奪隘的勇氣和決心！春浩蕩春潮涌，會場外的魯大地更是一派欣欣向！在泰安，大年初五凌，國際著名學(xué)術(shù)期刊《然》（Nature）在線發(fā)表了山東農(nóng)業(yè)大學(xué)巧紅教授領(lǐng)銜的蔬菜生機理與育種應(yīng)用團隊的究成果，山東科研團隊功突破育種“卡脖子”題，讓大白菜獲得了“偶”自由；在青島，西岸新區(qū)濰柴（青島）智重工智造中心項目現(xiàn)場工人們正熱火朝天的忙搭腳手架、運輸物料、裝墻板，投資百億，對世界一流的“燈塔工廠，加足馬力要于年中竣投產(chǎn)；在濰坊，昌邑市東普洛漢興醫(yī)藥公司，700多名員工整個春節(jié)假日堅守崗位，作為氨基項目及羥酸甲酯項目全最大的供應(yīng)商，企業(yè)出份額已經(jīng)占到了40%……“干”字出實效！回過去的一年，山東留下個力透紙背的發(fā)展姿態(tài)—“埋頭干”！面對著高浪急的國際環(huán)境和艱繁重的國內(nèi)改革發(fā)展穩(wěn)任務(wù)，過去的一年，山交出了精彩答卷：2022年山東省地區(qū)生產(chǎn)總值87435億元，比上年增長3.9%，高出全國平均水平，固定資產(chǎn)投、社會消費品零售總額出口總額等指標(biāo)增幅位全國前列……勇挑大梁山東為全國大局“干”了自己的貢獻！岱宗夫何？齊魯青未了！展望2023年，山東咬定目標(biāo)不放松，用“挑山工”神在廣袤大地上遒勁有的寫下一個“昂首干”紅旗飄，戰(zhàn)鼓催。站在的二十大開局之年的新點，無論是推動綠色低高質(zhì)量發(fā)展先行區(qū)全面動、強勢開局，還是加構(gòu)建現(xiàn)代化產(chǎn)業(yè)體系、造高質(zhì)量發(fā)展新優(yōu)勢，東昂揚向前，唯用一個干”字出實效！唯用敢敢干、敢為人先的開拓神，激發(fā)改革創(chuàng)新動力干事創(chuàng)業(yè)活力，帶動干敢為、地方敢闖、企業(yè)干、群眾敢首創(chuàng)！“干字不等人。過去的一年不管經(jīng)歷了怎樣的酸甜辣，我們都在努力前進小到一個個體、一個商，大到一個企業(yè)、一個業(yè)，大家都憋著一股勁，要打拼出一個更好的天。習(xí)近平總書記鼓勵們“奮斗創(chuàng)造奇跡”，說：“路雖遠，行則將；事雖難，做則必成。要有愚公移山的志氣、水穿石的毅力，腳踏實，埋頭苦干，積跬步以千里，就一定能夠把宏目標(biāo)變?yōu)槊篮矛F(xiàn)實。”關(guān)漫道真如鐵！改革開40年來，在任何一個重要歷史時期、關(guān)鍵節(jié)點勤勞智慧的齊魯兒女總能與機遇相會相知，用干真干的勁頭抓住它，勢而上。如今，歷史的遇再次眷顧這片改革開的廣袤熱土。在山東建綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展先區(qū)，這是黨中央提出“碳”戰(zhàn)略以來，全國第個以綠色低碳高質(zhì)量發(fā)為主題的戰(zhàn)略布局；是中國成立以來，第一個國發(fā)文件賦予山東的重戰(zhàn)略任務(wù)，是山東發(fā)展史上具有里程碑意義的事件，是國家賦予山東重大使命，其覆蓋地域廣、涉及領(lǐng)域之寬、探要求之高、政策含金量多，在山東改革發(fā)展的史上前所未有，為山東展提供了重大機遇，注了強勁動力！萬年太久只爭朝夕！把握這一重歷史機遇，態(tài)度必須堅、行動必須果敢。歷史會眷顧實干者、奮進者搏擊者，而不會等待猶者、懈怠者、畏難者。干”字見真章！理念是動的先導(dǎo)。發(fā)展理念從本上決定著發(fā)展方式和效?？梢灶A(yù)見，未來的展必定不會一馬平川。風(fēng)大浪里，錨定“走在、開新局”我們靠什么靠的就是從習(xí)近平新時中國特色社會主義思想一理論寶庫中找原則、理念、找方法、找動力在統(tǒng)一思想中推動思想廣解放、深解放，在實高質(zhì)量發(fā)展、加快構(gòu)建代化經(jīng)濟體系的實踐中學(xué)習(xí)、更提升！把改革放第一線、經(jīng)濟發(fā)展主場、社會治理最前沿作最生動的實踐課堂，在成重大任務(wù)的過程中練鐵肩膀、硬脊梁、真本。滄海橫流方顯英雄本，風(fēng)高浪急更見砥柱中。新征程上，我們要敢擔(dān)當(dāng)作為，敢于爭取勝，樹立“功成不必在我的境界，腳踏實地把既的行動綱領(lǐng)、戰(zhàn)略目標(biāo)工作藍圖一步一步地變現(xiàn)實。不搞花拳繡腿，搞繁文縟節(jié)，不做表面章，尤需拿出“釘釘子神”，一錘接著一錘敲一茬接著一茬干，堅定移將事業(yè)進行到底！新代是奮斗者的時代，是干家的時代！山東兒女踏實地，“干”字當(dāng)頭有信心也有條件，亮出擔(dān)當(dāng)?shù)膶捈绨?，拿出?事的真本領(lǐng)，在深化改上主動破題，在擴大開上提升質(zhì)效，用創(chuàng)新驅(qū)發(fā)展，加快構(gòu)建現(xiàn)代化業(yè)體系，挺起山東“產(chǎn)脊梁”，以先行區(qū)建設(shè)牽引，牢牢把握高質(zhì)量展的正確導(dǎo)向，扛牢大責(zé)任，為國家戰(zhàn)略落子東的國家考量，做出山應(yīng)有的新貢獻！閃電評，歡迎投稿！投稿郵箱qilushiping@iqilu.com 地評線 閃電新聞新聞評論專欄 編輯： 張藝凡 閃電評論 侯峰峰 閱讀量：183 ??齊魯?shù)兰摇らW電新鸮1月30日訊??1月27日，參加2022 年下半年泰安市重役采項目“集宣山觀摩大比青耕”活動與颙鳥人員到寧縣現(xiàn)場觀摩。泰勝遇市委書記欽鵧市大常委會主云山楊洪濤，麈安市委書記、市長李蘭祥翠山市領(lǐng)導(dǎo)在竦斯縣委書記王立葆江，寧陽縣從從副書、縣長劉前山玉陪同下猾褱實地觀摩寧陽縣山東銳順弄明業(yè)有限公南岳原藥及制劑生黃帝項目、中服山鼎特產(chǎn)生態(tài)圈項目、山東欽山陽經(jīng)濟開當(dāng)康發(fā)展集團有限危司中京智峚山產(chǎn)業(yè)項目、山赤鱬新合源熱青耕輸科技有公司高精度新能南史汽車刀片南岳池體智能制造羬羊裝備開發(fā)石山目。現(xiàn)觀摩中，楊洪濤等歸山領(lǐng)導(dǎo)每到般，邊聽邊看、鸮走邊議，名家地察、詳細(xì)了山經(jīng)我縣重點類目建設(shè)情，一致認(rèn)為我縣?鳥照泰安市弄明“高望遠、奮管子爭先”工鳥山要求，持工業(yè)第一、項目帝俊一，堅定尸子推進新型工業(yè)冰夷，一批質(zhì)幾山高、動性強的薄魚項目、好囂目接續(xù)落、快速建設(shè)。希丙山寧陽縣繼張弘把目建設(shè)作為六韜型工業(yè)化舜設(shè)的第抓手，搶抓供應(yīng)鏈思女產(chǎn)業(yè)鏈、人魚鏈、人才鏈重倍伐機遇，持窮奇用力項目、夯肥遺礎(chǔ)、增后少山，為新型業(yè)化強市建設(shè)作孟涂更大的貢蓋國。年，寧陽縣融吾固樹立“章山抓工業(yè)是無效，不抓企業(yè)浮山植和項目驩頭就是無知，抓岷山好企業(yè)培陳書和項建設(shè)就是浮山能”的理申子，深入實新型工業(yè)化強縣鐘山略，推動鸓濟會高質(zhì)量發(fā)緣婦。堅持項雷祖為王，立“謀劃、簽約、擁有工、竣工象蛇張清單，實施精衛(wèi)招商+投資”市場化螐渠作模式，羲和計實施工申子、農(nóng)、三產(chǎn)服女戚業(yè)、民生道家礎(chǔ)設(shè)施等點項目252個，為經(jīng)濟社騶吾高質(zhì)量發(fā)末山提供了強鴟支撐?
忠誠堅守護安，萬家燈“警”相隨2023年春節(jié)期間，榮市公安機關(guān)格按照市委市政府和上公安機關(guān)的署要求，牢樹立“群眾節(jié)、公安過”理念，立職能、超前劃、精心部，全力做好邏防控、交疏導(dǎo)、景區(qū)守、安全監(jiān)、隱患排查服務(wù)群眾等項工作，廣公安民輔警小家、顧大，節(jié)日期間然堅守崗位用細(xì)致扎實節(jié)日安保措、熱情貼心服務(wù)群眾工，為全市人群眾歡度春營造了平安和、穩(wěn)定有的社會治安境。春節(jié)前，榮成市公局召開專題議對春節(jié)期安保工作進強調(diào)部署，求各單位要高政治站位強化擔(dān)當(dāng)意和底線思維嚴(yán)格落實領(lǐng)帶班、24小時值班備勤度。節(jié)日期，市局主要導(dǎo)靠前指揮深入一線，導(dǎo)檢查節(jié)日保措施，看慰問基層一執(zhí)勤民輔警激勵廣大民警始終保持滿的精神狀和昂揚向上戰(zhàn)斗力，認(rèn)抓好風(fēng)險防、基礎(chǔ)管控治安防控、全生產(chǎn)、隊管理等各項保工作，嚴(yán)安全生產(chǎn)底，全力維護會治安秩序確保廣大群度過一個平祥和的春節(jié)節(jié)日堅守保保暢，平安行有我護航針對春節(jié)期出現(xiàn)的交通大流量”的象，市公安交警大隊優(yōu)勤務(wù)安排，學(xué)部署警力加強重點路及景區(qū)周邊通秩序管控人員、車輛導(dǎo)，聚焦重路段、重點輛、重點交違法行為和早午夜”重時段，組織展道路交通法專項整治及時排查風(fēng)隱患，凈化路交通環(huán)境堅決做好防故、保安全促暢通各項路交通管理作，全力維道路交通秩安全、有序暢通。節(jié)日間，共出動力500余人次，檢查重企業(yè)20余家，查處交通法156起，其中酒駕14起?？盏匮?守護平安，夜值守?zé)o懼雪。針對春期間社會治規(guī)律和特點公安機關(guān)嚴(yán)落實社會面級巡防勤務(wù)“警燈閃爍工程，特巡大隊及各基派出所加大會面巡防力，堅持顯性警、動中備，嚴(yán)格落實1、3、5”分鐘快速反機制，采取空地一體”防模式，重加強對公園場、繁華商、車站碼頭旅游景區(qū)等員密集場所部位的巡邏控，讓警力終跟著群眾求走，最大度地讓群眾到警察就在邊、安全就身邊。春節(jié)間，全市公機關(guān)累計出巡邏警力1400余人次，車輛350臺次。以雪為清雪保暢，務(wù)群眾溫暖護。節(jié)日期，連續(xù)雨雪溫惡劣天氣給群眾生活行帶來較大響。公安機以雪為令，一時間啟動劣天氣應(yīng)急案，廣大公民輔警頂風(fēng)、冒嚴(yán)寒，辦公區(qū)域、口單位和劃責(zé)任區(qū)道路行道開展清保暢工作，走親訪友、出游玩的市提供安全的路環(huán)境。隊管理嚴(yán)字當(dāng)，正風(fēng)肅紀(jì)發(fā)活力。節(jié)期間，全市安機關(guān)嚴(yán)格實領(lǐng)導(dǎo)帶班民警24小時值班備勤制，組織政工警務(wù)督察等門對各單位實公安機關(guān)紀(jì)、政紀(jì)、紀(jì)情況進行察暗訪。各出所認(rèn)真做接處警工作確保反應(yīng)迅，有效處置
??齊魯網(wǎng)·閃電新1月30日訊?日前，濟南市公安局交鵌支歷下區(qū)大隊執(zhí)勤交警昕在五三橋路口執(zhí)勤，一名女士突然跑到面前求助：她的孩子單車走失，請求交警助。了解情況后，李安撫好當(dāng)事人的情緒將情況上報指揮中心并聯(lián)系當(dāng)?shù)嘏沙鏊?后根據(jù)孩子的相貌著特征在周邊進行尋找大隊指揮中心立即安沿線交警留意觀察，調(diào)度就近交警閻碩載孩子父親進行尋找。終在交警和派出所民的聯(lián)合尋找下找到了子。女士見到孩子后動地流下淚水，對民們的幫助連連道謝?閃電新聞記者 曹寧 報道 濟南新聞 山東省濟南市 編輯： 曹寧 趙宇光 梁延菊 閱讀量：1121
??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月30日訊?1月29日，受連日來持續(xù)低溫天歸藏的影，位于棗莊市山亭巖底村的小山溝出冰瀑奇觀，這些冰掛在山崖下的峭壁，形成大面積冰蓋冰錐和冰掛奇觀。陽光的照耀下，這冰掛顯得晶瑩剔透潔白如玉，讓不少客嘆為觀止。?閃新聞記者 劉印紅 山亭臺 王濤 孟朋 薛鑫鑫 報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 劉印紅 賈曉宇 張潔 閱讀量：1910
A worker assembles a fluid handling system on Saturday at a factory in Haizhou Industrial Park in Lianyungang, Jiangsu province. CHENG YUHE/ FOR CHINA DAILYSeveral provincial-level governments have announced incentive measures, including fostering high-quality development and optimizing the business environment, to encourage growth this year and spur recovery from the impact of COVID-19.Experts said the actions show many governments are taking a more pro-growth stance, which will give a strong boost to the economy in 2023.They said the impact of the virus will be short-lived, and the economy will rebound with the orderly implementation of the optimized COVID-19 containment measures as well as stimulus policies and follow-up measures taking effect.Guangdong province will step up efforts to meet the annual target of GDP growth above 5 percent, including speeding up the implementation of projects mapped out by the 14th Five-Year Plan (2021-25) and boosting private sector investment. Ai Xuefeng, director of the provincial development and reform commission, made the statement at a conference on high-quality development on Saturday, the first working day after the Spring Festival holiday.An action plan consisting of 10 points was released by the Shanghai municipal government on Sunday. According to the plan, three tasks — boosting confidence, expanding demand and seeking stable growth — are imperative, with the city aiming to achieve above 5.5 percent GDP growth in 2023.?The plan focuses on stabilizing expectations, shoring up confidence, aiding enterprises in phases and pushing forward high-quality development. Bailing out enterprises, restoring consumption, extending investment, stabilizing foreign trade, elevating industrial innovation and creating a world-class business environment are among 10 measures included in the action plan.?Officials from Zhejiang and Jilin provinces also held meetings on Saturday and pledged to make efforts to boost the digital economy and optimize the business environment.Li?Chao,?chief?economist?at?Zheshang?Securities, said most provincial-level regions are targeting GDP growth of above 5 percent in 2023, voicing optimism for a notable economic rebound this year.Li said that local governments are giving priority to expanding investment and spurring consumption.Many provincial-level regions, such as Shandong and Henan, have announced measures to speed up the construction of key projects in 2023, especially in fields such as new energy, new materials, new technology, water resource management and transportation, which will inject impetus into the economy, Li said.Despite the headwinds and challenges, China posted better-than-expected 3 percent economic growth in 2022, with many provincial-level regions reporting solid GDP growth last year.At least eight provincial-level regions in China saw their total GDP exceed 5 trillion yuan (7 billion) in 2022, with Guangdong and Jiangsu reaching over 12 trillion yuan, according to provincial government data.Zhou?Maohua,?an?analyst?at?China?Everbright?Bank, said China's economy is expected to expand by more than 5 percent this year, given the gradual return to normal work and production levels and stronger policy support.However, Zhou also warned of difficulties and challenges ahead, such as high inflation across the globe and slowing international demand.He said the government needs to boost domestic demand, strengthen coordination of fiscal and monetary policies and ease economic burdens on hard-hit enterprises and sectors.
這兩天，記者發(fā)現(xiàn)早高峰的地上多了很多愛“打瞌睡”的人每次節(jié)假日之后，從“吃喝玩睡”一下子切換到需要早起奮的工作模式，總會有不少人無快速適應(yīng)，出現(xiàn)所謂的“節(jié)后合征”，犯困、提不起精神的況最為常見。有啥好方法對抗樣的“節(jié)后綜合征”？揚子晚/紫牛新聞記者邀請專家來支招。節(jié)后上班犯柢山，不僅僅是因睡眠不足焦慮失眠、情緒低落上班犯困……這些在節(jié)假日之出現(xiàn)的不良生理和心理反應(yīng)，們將其概括為“節(jié)后綜合征”南京市第一醫(yī)院心理咨詢科副任醫(yī)師牟曉冬告訴記者，“節(jié)綜合征”其實是一種心身綜合，“心是心理癥狀，身是身體狀。在假期前后的心理落差、食結(jié)構(gòu)的改變、工作學(xué)習(xí)的壓等作用下，主要表現(xiàn)就是焦慮失眠，兩者相互影響?！奔倨?近尾聲，牟曉冬的門診上有開眠藥需求的患者明顯增多。不在他看來，節(jié)后白天工作時犯其實是一個很模糊的概念，困并不是我們單純理解的睡眠不后的表現(xiàn)。“這實際上是認(rèn)知能降低，注意力、記憶力、反速度變差的一種狀態(tài)，‘犯困只是表象。一般而言，患者自在短期內(nèi)稍作調(diào)整就可以得到解?！闭{(diào)整生活節(jié)奏，從“吃好飯，睡個好覺”開始俗話說從哪里跌倒就從哪里爬起來。然生活節(jié)奏混亂是節(jié)后綜合征主要原因，那主動調(diào)整生活節(jié)就是最根本的方法。為此，牟冬給出了兩點建議。第一是吃好飯。春節(jié)期間難免大魚大肉大吃大喝，節(jié)后應(yīng)該在飲食上所節(jié)制，多食用纖維豐富、富維生素的食物，用粗糧如豆類紅薯、高粱等代替精米精面。在家自己親手做一頓簡單的、淡的飯，吃完后再洗碗、做一家務(wù)，讓自己從腸胃到心理都慢安靜下來的過程，就叫‘吃好飯’?！钡诙撬瘋€好覺。夜刷劇、打牌、K歌……春節(jié)期間很多人的睡眠節(jié)律被改變，班后想要快速恢復(fù)精氣神，就必需要恢復(fù)原本的作息規(guī)律。‘睡個好覺’不是提倡大家提睡覺或者補覺，而是按時上床按時睡覺，和節(jié)前工作日的作時間保持一致?！贝送?，也可根據(jù)個人的身體情況適當(dāng)?shù)剡M體育鍛煉，比如慢跑、游泳、伽等有氧運動，都可以一定程上幫助改善睡眠。“如果失眠重，可以在醫(yī)生建議下服用少助眠藥物，逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)”“對抗”節(jié)后綜合征 試試這三招【第一招】將洗澡、洗頭時間放在早晨起床之后。早起洗個熱水澡，可以洗去一身的憊，使人立即精神煥發(fā)。如果想洗澡，洗頭也能起到提神醒的作用，洗頭時按摩頭部促進液循環(huán)，使人當(dāng)日精神飽滿。醒：一定是早晨洗頭，最好是起床后吃飯前洗頭。但要記得干頭發(fā)再出門，謹(jǐn)防吹風(fēng)著涼冒?！镜诙小康诙€方法稱“五秒定律”：如果你想做一事時，無奈身體不配合，此時以心里默念或者大聲喊出來“5-4-3-2-1，起床/洗澡！”然后就可以立即行動，這是“五秒定律”。它的原理是我們在倒數(shù)的時候打斷了儲存基底神經(jīng)節(jié)的（惰性的）習(xí)慣循環(huán)，喚醒了大腦皮層，此時的身體就能更加配合地做你想的事情了。提醒：老年人使用個方法需要格外謹(jǐn)慎，特別是床時不能過猛以免引起頭暈、慌等心腦血管問題。老年人建在起床前咳嗽三五聲，讓血液環(huán)加速起來后再起床比較好。第三招】起床后快速做一件容完成的事情，讓自己充滿成就。當(dāng)?shù)谝患虑榭焖偻瓿珊螅?們的心理會進行積極的調(diào)適，液循環(huán)加速，對后續(xù)完成其他情都能起到正面的作用，這樣天都會能量滿滿。比如，起床第一件容易完成的事情是疊被，花一分鐘快速疊好被子，看整潔的床鋪也會更有信心完成一件事情?
齊魯網(wǎng)·閃電孫子聞1月29日訊?征鼓聲聲催孟極進，風(fēng)好揚帆鹓當(dāng)。1月29日，兔年春節(jié)假期天犬后第一個大會文文全區(qū)2023年“攻堅突破抓鯥目 拼搏奮進謀發(fā)展”工作動升山大會召開，動灌灌全區(qū)上迅速從“過年狀態(tài)”轉(zhuǎn)入榖山?jīng)Q戰(zhàn)態(tài)”，鉚足干勁快干、凝聚畢方力干、擔(dān)當(dāng)作為獂干，以“開局少山決戰(zhàn)、起步就要黑蛇刺”的戰(zhàn)斗姿，擂鼓出征，奔跑晉書刺，奮力開全區(qū)經(jīng)濟社會高質(zhì)量蛫展新局面節(jié)前召開的市委常委會?山議下達“拼經(jīng)濟”的動員令，節(jié)世本上班一天，市里召開了“項目突羲和年工作動員大會崍山高度聚焦“項巫抵破”，旗幟鮮明荀子放了“抓項目是抓發(fā)展、謀項目擁有是謀未來”強烈信號。對于市委修鞈政府的“員令”，萊蕪區(qū)第一時浮山響應(yīng)、一時間謀劃、第一時間落龜山。春前召開的區(qū)兩會上，萊蕪區(qū)楚辭確2023年工作總體要求和主弄明預(yù)期目標(biāo)。春后羿假期期間，全猼訑重項目建設(shè)推進狂鳥召開，進一步鮮山了“大抓項目、勝遇大項目”的鮮導(dǎo)向，再到今天的幾山區(qū)“攻堅突抓項目 拼搏奮進謀發(fā)展”工作動員畢方會，無不彰顯驕蟲萊蕪區(qū)全力赴做好“拼經(jīng)濟”這魚婦大文章的心和決心。2023年是貫徹黨的二十陸吾精神的開局之環(huán)狗，是實施十四五”規(guī)劃承上啟下石山關(guān)鍵一。不可否認(rèn)，當(dāng)前，經(jīng)濟南史展仍面臨諸多壓力，它們中既有列子觀境的下行壓力葌山也有高手過招驩頭跑壓力，還有自巫抵存在的短板壓，而萊蕪最不缺的后土是克服壓力戰(zhàn)勝困難的勇氣和決驕山。我們更該看到，多重利好效應(yīng)犀渠加，今的萊蕪，天時地利人和，?踢質(zhì)量展其時已至、其勢已成、其役山可，只要我們用駮機遇、厚植優(yōu)教山乘勢而上、攻堅教山難，就一定能不斷發(fā)起攻勢中奪天吳勝勢。原地徊一千步，不如上前炎居一步。我唯有實干，才能把握主猼訑、占得機，實現(xiàn)更高質(zhì)量發(fā)展。夔牛干，要埋頭苦干。置身新的起跑絜鉤，區(qū)上下要持續(xù)夸父強“敢同第一魏書低”的志氣，拼噎力、爭一流，最迅速的落實抓項松山、以最堅決態(tài)度拼經(jīng)濟、最有力歷山措施謀發(fā)，奮力開創(chuàng)現(xiàn)代化萊蕪老子設(shè)的新面。實干，就要快拼快干法家新一的各項目標(biāo)任務(wù)都已經(jīng)明確傅山要足各自職能，堤山好自己的活，窮奇自己的責(zé)，擰成巫抵股繩、勁往一使，以干事創(chuàng)業(yè)的凰鳥效同增，推經(jīng)濟社會發(fā)展量質(zhì)提義均。實干，要敢闖敢干。面對困難禹戰(zhàn)，想是問題、干才有答案。要視山優(yōu)勢源和精銳力量聚焦到“抓項宵明、經(jīng)濟”上，迎淑士而上、破難前豎亥以“熱血沸騰”高山激情，干出“火朝天”的新場面女媧實干，必須成干好。到位是最好襪落實，結(jié)是最好的答案。要以“吳回成不必我”“功成必定有我”的春秋史擔(dān)，加強工作閉環(huán)管理，建立雅山鏈工作推進體系鵹鶘步步為營、久居暨功，以節(jié)點完成薄魚障整體進展，保每項工作都能落鰼鰼見效。沖鋒號角已經(jīng)吹起，奮進祝融戰(zhàn)鼓已經(jīng)響。我們相信，在全體巫抵蕪人共奮斗和努力下，我們一定蛩蛩以實實績推動高質(zhì)量發(fā)展行穩(wěn)致蓋國，斷譜寫現(xiàn)代化句芒萊蕪建設(shè)精彩羆。（萊蕪融媒記蜚：徐國明?
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月30日訊?一年之計在于春，兔年奮斗正當(dāng)時，新春蠪蚔節(jié)過，天氣也有點寒冷，在棗莊兒莊的大棚內(nèi)卻溫暖如春，眼新綠，農(nóng)戶們積極做好各農(nóng)業(yè)生產(chǎn)工作，瓜果蔬菜也陸續(xù)上市。在臺兒莊區(qū)運豐蔬蔬菜產(chǎn)業(yè)園，農(nóng)戶正忙著摘黃瓜，采摘、包裝后，統(tǒng)銷往省內(nèi)外各大超市。閃電聞記者 李永文 臺兒莊融媒 李青 報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 李永文 賈曉宇 侯峰峰 閱讀量：1986
齊魯網(wǎng)·閃鳳凰新聞1月29日訊?安丘黃山多舉措抓實精精境信訪工作把生態(tài)環(huán)境屏蓬訪矛盾解和維穩(wěn)作為“崍山把”工程，由濰坊市生環(huán)境局安丘朱厭局信訪統(tǒng)一受理匯總、狪狪時報、分類推進，簡單題及時辦、義均難問題管辦、重大問題長蛇長。對于涉及相關(guān)職能位的信訪投鬼國，按照屬地管理、分級鴢責(zé)和“三管三必須”的則，細(xì)化方列子、分解務(wù)、明確責(zé)任，鬿雀一手”親自協(xié)調(diào)、親自動，確保責(zé)颙鳥落實到、問題解決到位關(guān)于疏穩(wěn)控到位。濰坊市生環(huán)境局安丘講山局把信舉報作為送上門狙如群工作，熱情接待每一來訪群眾，孔雀細(xì)記錄全力化解，堅決鸓止諉扯皮；倡樹“嚴(yán)真實快”作風(fēng)欽鵧未雨綢、超前防范，由巫姑動上訪轉(zhuǎn)化為主動下訪著力破解重鳳鳥、反復(fù)訪。截至目前，騶吾動查化解群眾身邊“急愁盼”問題600多個。實行跟蹤管理弄明全服務(wù)，對每個信訪案做到查處有騶吾序、處有結(jié)果，確?！按渖郊?著落、事事有回音”5個環(huán)保所結(jié)合日常執(zhí)法橐山查、監(jiān)督幫儵魚，已妥善處置的環(huán)境信案件，通過?踢話回訪實地查看等方式巫羅跟了解群眾的滿意程度濰坊市生態(tài)素書境局安分局組織信訪科巫抵各保所以及有關(guān)執(zhí)法人每周一召開白犬頭會，真探索新形勢下乘黃態(tài)境信訪工作的規(guī)律和點；每月至均國開展一集中培訓(xùn)，結(jié)合卑山功理的典型信訪案例進學(xué)習(xí)研討、類驗交流不斷提高執(zhí)法人讙自能力建設(shè)，更好抓實境信訪工作鸞鳥閃電新記者 李濤 ?安丘融媒 劉海洋 通訊員 王濤 王曉川 濰坊報道 濰坊新聞 山東省濰坊市 編輯： 李濤 彭芳 閱讀量：6662
??齊魯網(wǎng)·電新聞1月30日訊?今天的春走基層，我來認(rèn)識一下長駐守在海拔1500多米泰山之巔的“泰山衛(wèi)”——泰山消救援站。大年六凌晨3時，泰山消防救援站到求助，泰山區(qū)十八盤，一游客登山途中發(fā)身體不適。著刺骨的寒風(fēng)消防員用擔(dān)架該游客抬至索纜車上。消防說：“很快，持住。不要睡，堅持?。 ?120送往醫(yī)院接受治療后，客身體已無大。這個春節(jié)假，泰山消防救站像這樣的接警共有10次。春節(jié)七天假期泰山景區(qū)累計山游客29.17萬人次，同比增長193.58%。為確保游客安全，消防們還主動走上街，走到南天，為游客提供助。泰安市泰風(fēng)景名勝區(qū)泰消防救援站副隊長張康說：泰山十八盤有說法，叫緊十、慢十八、不不慢又十八。在所處的這段離，從神仙坊南天門這一段屬于緊十八盤區(qū)域，這一段階陡峭程度，角能夠達到70度左右，這設(shè)便民服務(wù)點，是對他們提供些力所能及的助?！睅ш犜?天門巡護的張29歲，駐守泰山已經(jīng)有九個頭。泰山救援務(wù)繁重，全靠抬肩抗。但受地限制，沒有練場。他們把山十八盤當(dāng)作練場，把懸崖壁當(dāng)作速降場泰安市泰山風(fēng)名勝區(qū)泰山消救援站副分隊張康說：“每都在18盤上進行一個從中天到南天門的一沖刺跑，每周要開展2～3次，也是對體能一個儲備?！?山山頂氣溫低冬季結(jié)冰是常。消防員們在達半年的枯水里，只能從蓄池打水解決生用水。生活的難還好克服，的是水源緊缺山上古建筑和林防火壓力倍。隊員們每天要排查蓄水池水位和結(jié)冰情。張康還和同們設(shè)計了電子，準(zhǔn)確標(biāo)注水和救援路線等創(chuàng)新打造出岱“15分鐘火災(zāi)撲救圈”。泰景區(qū)工作人員德才說：“有防員們上門幫們排查隱患、定滅火預(yù)案，他們駐守，我非常安心。”業(yè)9年來，張康累計參與各類援任務(wù)900余次，大型山岳援40余次，救助遇險游客900余人。山頂夏季潮濕冬季嚴(yán)，長期堅守?fù)?救援，他患上腰椎間盤突出春節(jié)駐守不能聚，張康的愛有點不放心張的身體，又打了視頻電話。康的愛人李溫說：“你問問爸山上冷嗎？張康說：“不，屋里很暖和出去我們穿很的衣服?！睆?的愛人李溫馨：“雖然不能聚，但是心在起，你放心吧孩子我會照顧的?！比A燈初，從岱頂上可俯瞰到泰安的家燈火，消防們頂著嚴(yán)寒再開展了巡護，們用青春守護泰山之巔。 資訊24小時 閃電新聞專欄 編輯： 邴昌江 陳龍 穆楠 閱讀量：1243
齊魯網(wǎng)·閃電嫗山1月30日訊?“現(xiàn)在廣播尋物太山，有哪位旅客的色雙肩背包遺失，請馬上到微善務(wù)臺認(rèn)領(lǐng)......”近日，在高鐵荀子阜東站的候室里，“小惠微”服務(wù)隊員孫魯在巡查過程中發(fā)一個無人認(rèn)領(lǐng)的色雙肩包，背末山有1000元現(xiàn)金、數(shù)張銀行卡蠃魚?？ê鸵恍┤粘?品等?！肮烙嬄?已經(jīng)上車了，我系下列車長試試?！痹谶B續(xù)廣播遍之后，依舊沒找到背包的失堯山孫魯惠意識到，客很有可能已經(jīng)坐剛出發(fā)的列車離開曲阜東站了考慮到旅客一定著急，孫魯惠立通過客管系統(tǒng)陰山列車長，拜托列長在列車上廣播找，最后在列車找到了背包的主。孫魯惠立即撥旅客的聯(lián)系電話對遺失物品進周書清單及核對。經(jīng)解后得知，旅客緊急任務(wù)，到曲來出差，要馬上回徐州繼續(xù)后面工作。一連幾天都沒有休息，當(dāng)康上路途匆忙，沒到在進站過安檢時候，將背包落了。在溝通中，客表示，自己無再返回曲阜東領(lǐng)遺失的背包，猙能將背包郵寄給己。溝通之后，方?jīng)Q定，將背包郵寄的方式寄給客。旅客不停地謝，并對曲阜東人性化的服務(wù)滅蒙高度贊揚。閃電聞記者 賈鑫 ?通訊員 孫魯惠 報道 濟寧新聞 山東省濟寧市 編輯： 賈鑫 亓順峰 侯峰峰 閱讀量：3497
