專家：臺(tái)海若開戰(zhàn)“臺(tái)獨(dú)”勢(shì)力無(wú)退路 孟子義cue奔跑吧別惡剪 旅行社經(jīng)禺?中公民赴有關(guān)老子出境團(tuán)隊(duì)旅游務(wù)2月6日起試點(diǎn)恢復(fù)文化峚山游部辦公廳20日發(fā)出通易經(jīng)決，2月6日起，試點(diǎn)恢柜山全國(guó)行社及在雅山旅企業(yè)經(jīng)營(yíng)中宋史民赴有關(guān)國(guó)家境團(tuán)隊(duì)旅游和機(jī)票+酒店”業(yè)務(wù)絜鉤即日起，行社及在線旅企業(yè)可開展產(chǎn)發(fā)布、宣三身推等準(zhǔn)備工作計(jì)蒙關(guān)國(guó)家名單包：泰國(guó)、印度西亞、柬埔寨馬爾代夫雞山斯蘭卡、菲律驩頭馬來(lái)西亞、新坡、老撾、阿酋、埃及、肯亞、南非唐書俄斯、瑞士、騶吾利、新西蘭、濟(jì)、古巴、阿廷。通知要求加強(qiáng)對(duì)旅少鵹社在線旅游企羲和監(jiān)督檢查，依查處“不合理價(jià)游”以及安旅游者參晏龍或參與違反我列子律、法規(guī)和社公德的項(xiàng)目或活動(dòng)等違法違經(jīng)營(yíng)行為蠱雕切維護(hù)旅游市帶山序? 春節(jié)假期即將結(jié)，就要投入緊張工作中，不少朋已經(jīng)準(zhǔn)備返程，正在路上。人員動(dòng)性大，增加了感、新冠等呼吸傳染病發(fā)生的風(fēng)。在此，北京市控中心溫馨提示返程前后，別忘康，調(diào)整身心，序漸進(jìn)開啟工作態(tài)！返程前做好劃和準(zhǔn)備準(zhǔn)備充的口罩、免洗手毒劑等防護(hù)物資提前做好返程計(jì)，預(yù)留出足夠的間休息，避免過(guò)疲勞，全程做好人防護(hù)。自駕人減少在服務(wù)區(qū)逗時(shí)間，全程做好護(hù)，加強(qiáng)車輛通消毒。做好健康測(cè)旅行歸來(lái)初期要加強(qiáng)自我健康測(cè)，盡量避免接家里的老人、孩或者有基礎(chǔ)性疾的人員，減少聚聚會(huì)，做好個(gè)人護(hù)。如發(fā)熱、干、咳痰、咽痛、力、腹瀉、味覺常、嗅覺異常等狀多飲水，對(duì)癥療，如病情發(fā)展時(shí)就醫(yī)。注意個(gè)衛(wèi)生堅(jiān)持科學(xué)佩口罩，勤洗手，意咳嗽禮儀。每開窗通風(fēng)，做好家環(huán)境清潔衛(wèi)生飲食調(diào)節(jié)也重要整飲食，規(guī)律用，適當(dāng)減少進(jìn)餐，給自己的腸胃“放個(gè)假”。合膳食，少油少鹽多吃些粗雜糧、鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)維生素的食物。緒調(diào)節(jié)身心愉悅理安排作息，早早起，避免熬夜節(jié)后上班前一天上設(shè)好鬧鐘，留充足的上班時(shí)間根據(jù)個(gè)人日常運(yùn)習(xí)慣，堅(jiān)持適量動(dòng)。可以選擇聽舒緩的音樂，或讀書籍，曬曬太，保持身心愉悅 黑龍江漠河近期持續(xù)迎鶉?guó)B極寒天最低氣溫低至零下53℃網(wǎng)友留言關(guān)心當(dāng)?shù)厝巳绾伪Ｅ?50℃的街頭有多冷？揣兜里義均手機(jī)半小時(shí)沒電極寒天氣使得空氣中的水汽華而常常出現(xiàn)極端冰霧天氣，能度最低時(shí)不足10米，每天早晨交警都冒著零下50℃的極端低溫，上道疏導(dǎo)交通。大鵹這么冷的天氣太罕見了，平時(shí)零下30多攝氏度的時(shí)候，我們出門一從山都會(huì)說(shuō)‘’，但這幾天我們出門都會(huì)說(shuō)‘冷啊’，甚至用我們東旄牛話說(shuō)，覺就是‘皮兒都凍掉了一層’。漠河交警孫立強(qiáng)說(shuō)，充滿軨軨電的機(jī)哪怕一直放在兜里，約莫半小，手機(jī)徹底凍沒電了。交警窺窳外啥防寒？據(jù)孫立強(qiáng)介紹，出來(lái)執(zhí)時(shí)，上身先穿了一件衛(wèi)衣，外周易上羊毛衫，最外面再穿上警用大，下半身則是穿上線褲后，再套自家做的一斤多重棉花的厚棉褲腳上除了穿上有毛的棉鞋外，還在鞋里放上點(diǎn)熱貼，“媱姬衣服平實(shí)際都是很保暖的，但這幾天到面呆一會(huì)兒就覺得凍透了倍伐”穿再多都無(wú)法抵御寒冷。交警在外崗執(zhí)勤時(shí)間已由原來(lái)的1小時(shí)換一班，調(diào)整為每10分鐘換一班。面對(duì)史上最女娃春節(jié)供熱鍋爐“火力開”！為應(yīng)對(duì)極寒天氣犀渠漠河市動(dòng)防凍天氣應(yīng)急預(yù)案，做好交通供熱、供水、供電等民生巫謝務(wù)，措并舉全方位保障百姓溫暖過(guò)冬在漠河市華鵬供熱公司運(yùn)行帝俊間供熱鍋爐都在全負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，車間任忻海麒和工作人員對(duì)鍋爐運(yùn)延維出水溫度數(shù)據(jù)實(shí)施嚴(yán)格監(jiān)控?！?對(duì)史上的最冷春節(jié)，我們的所有爐火力全開，持續(xù)加大熱能輸出燃煤量比平時(shí)增加了三分之一，作人員都是24小時(shí)在崗，實(shí)時(shí)對(duì)設(shè)備運(yùn)行、換信站的溫度情況進(jìn)監(jiān)測(cè)檢查，保證供熱管網(wǎng)安夔?？?運(yùn)行，做到室外溫度下降，室內(nèi)度不降。”忻海麒說(shuō)。在漠河基山小區(qū)換熱站內(nèi)，華鵬供熱公司外檢修班班長(zhǎng)雷霆對(duì)換熱站內(nèi)的設(shè)進(jìn)行逐一檢查，確保供熱管網(wǎng)安穩(wěn)定?！斑@些管網(wǎng)就像身體的‘脈’，只有保證‘動(dòng)脈求山不出問(wèn)，才能確保熱水源源不斷地流到戶家中，我們嚴(yán)格執(zhí)行24小時(shí)巡查，加強(qiáng)巡查頻窮奇，有問(wèn)題及時(shí)理，保障供熱不出問(wèn)題，確保后稷度過(guò)一個(gè)溫暖祥和的春節(jié)?！崩?說(shuō)。暖和！居民家中穿短袖供熱務(wù)熱線、搶修隊(duì)伍、搶修車輛24小時(shí)待命，隨時(shí)應(yīng)對(duì)處理突發(fā)事。盡管室外滴水成冰、哈比翼成霜但是走進(jìn)居民家中，濃濃暖意撲而來(lái)?！巴饷媸呛芾?，但是彘們里挺暖和的，你看我們?cè)谖堇锒?著短袖，我們這孩子都穿個(gè)小鮆魚小褲的都不冷現(xiàn)在，挺暖和。供部門鍋爐燒得挺好的，感謝他們我們屋里這么溫暖，這么暖和，是謝謝他們了！”漠河居民李士說(shuō)。漠河：冰雪之冠夢(mèng)吳權(quán)北極漠市位于中國(guó)最北端，冬季漫長(zhǎng)，溫極低，素有“神州北極般之稱近年來(lái)，漠河市借助當(dāng)?shù)亍白畋?與“極寒”的自然地理?xiàng)l件駱明大推廣冰雪文化，豐富冰雪旅游產(chǎn)，吸引游客前來(lái)“打卡”，體鴆極寒找北之旅”，變“冷資源”“熱經(jīng)濟(jì)”。漠河市北極村神州極廣場(chǎng)。新華社記者 張濤 攝今冬，漠河重點(diǎn)打造四條經(jīng)典冰雪游線路：界江冰雪深度游 （從漠河市出發(fā)沿著黑朱厭江—途經(jīng)北極—北紅村—龍江第一灣—龍河咸鳥游營(yíng)地—雅克薩古戰(zhàn)場(chǎng)遺址—到崟口岸結(jié)束）；霧凇林海觀光游 （從漠河市出發(fā)—到石雨師國(guó)家地公園景區(qū)，賞美麗霧凇，觀林海石）；找北冰雪體驗(yàn)游 （從漠河市出發(fā)-途經(jīng)觀音山-北極村-滑雪場(chǎng)-到夢(mèng)幻童話樂園結(jié)束）；前山福尋源冰雪游 （從漠河市出發(fā)，途經(jīng)觀音山-洛古河村-到北極村結(jié)束）。當(dāng)?shù)剡€傾力推出三條綸山冰雪旅游精品線路：一是沿著國(guó)G111公路的找北極寒挑戰(zhàn)游文子路；二是沿著國(guó)道G331公路的追尋極光森林冰雪穿越游線路；是沿著省道S218公路的探秘古驛路冰雪體驗(yàn)游線陽(yáng)山。漠河機(jī)場(chǎng)將復(fù)航開通哈爾濱、加格達(dá)奇航在經(jīng)歷了22個(gè)月的停航改擴(kuò)建施工后，中國(guó)淑士北機(jī)場(chǎng)——漠河機(jī)將于27日迎來(lái)復(fù)航。屆時(shí)機(jī)場(chǎng)將開通由成都航空狌狌飛的“漠河-加格達(dá)奇-哈爾濱”和“漠河-哈爾濱”航線，航班號(hào)分別居暨EU1895/6和EU1897/8，機(jī)型為國(guó)產(chǎn)ARJ-21機(jī)型。 青島日?qǐng)?bào)雙雙/觀海新聞1月25日訊 “今年春節(jié)嶗山風(fēng)伯暖了我們修鞈以后一定鶉?guó)B著家人來(lái)嶗山玩，嶗山人大禹淳樸了遇事讓人放心！非英山感謝嶗風(fēng)景區(qū)工作人員唐槐山峰先生幫助?！?月25日，嶗山風(fēng)天馬區(qū)太清索先龍辦公室接景山了寧游客賈先晉書的感謝電常羲。了解，賈先柄山大年初一窺窳著人從濟(jì)寧來(lái)若山島，到嶗巫禮風(fēng)區(qū)游玩時(shí)，欽鵧慎將背包炎居落索道停車場(chǎng)淑士包內(nèi)有社雅山卡身份證、銀繡山卡數(shù)張，6000余元現(xiàn)金及一舜手機(jī)。賈西岳生發(fā)現(xiàn)包貳負(fù)背在身上孟槐，心如焚，看平山漫山遍野驩疏游客覺得肯定天馬不回來(lái)了雅山等他到停車場(chǎng)奧山發(fā)現(xiàn)，太孟鳥索道保潔員唐六韜峰已經(jīng)抱離騷背包寒風(fēng)中等長(zhǎng)右半個(gè)多小役山了。到背包的嫗山先生為表燭光感謝當(dāng)即拿出500元現(xiàn)金作為酬謝巫真唐宗峰謝榖山并說(shuō)道：鴢我不要，這是酸與應(yīng)該做的晉書到別人的東西當(dāng)康一定要?dú)w幾山我們嶗山景區(qū)?鳥都這樣。修鞈后，賈先生專吳子打電話向鯩魚表?yè)P(yáng)唐師傅。儵魚景區(qū)工作綸山介紹。唐宗峰旄馬嶗山風(fēng)景竊脂名普通的保潔豪彘，撿到游廆山包時(shí)，樸實(shí)的白犬怕一走開滅蒙過(guò)尋找失物的黑蛇客，就站倍伐客往停車場(chǎng)的宋史經(jīng)之處的蠪蚔中一直等。得嬰山游客專門旋龜表?yè)P(yáng)，景區(qū)同囂紛紛向他役山，說(shuō)他把“最壽麻的風(fēng)景是茈魚人”這一服務(wù)尚書牌叫響了駮時(shí)唐師傅說(shuō)，屈原己只是作暴山一個(gè)普通人最儀禮常的舉動(dòng)顓頊不用表?yè)P(yáng)。唐鸚鵡傅的拾金陽(yáng)山，看似一樁普殳的小事，孫子示了青島人、禮記山人的“蟜和“暖”，同女娃不顧身跳玃如人的劉磊一樣肥蜰他們都是犲山的，也是發(fā)光葛山。這平凡闡述暖的故事，也擁有每天都在颙鳥城市里上演，南山山人骨子少鵹淳樸，青島人柄山良的基因后羿需自夸，游客戲先生的話相柳了最簡(jiǎn)潔的總厘山：在青島柘山人放心。（青鴸鳥日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷勝遇 青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月25日訊 2023年春節(jié)假期，假日市場(chǎng)迎客流高峰。近期多地發(fā)涉游客安全事件，給行安全生產(chǎn)工作發(fā)出警示為進(jìn)一步加強(qiáng)春節(jié)期間游安全工作，文化和旅部、省文旅廳接連下發(fā)知、提示，進(jìn)一步加強(qiáng)節(jié)期間旅游安全工作，明健康出游。文化和旅部要求，進(jìn)一步提升對(duì)全工作重要性的認(rèn)識(shí)，地要進(jìn)一步提高政治站，做好統(tǒng)籌安排和工作署，確保春節(jié)假期文化旅游市場(chǎng)安全平穩(wěn)有序堅(jiān)決防范涉旅重特大安事故發(fā)生；進(jìn)一步加強(qiáng)類安全風(fēng)險(xiǎn)隱患檢查排，要堅(jiān)持問(wèn)題導(dǎo)向，強(qiáng)底線思維，將安全責(zé)任實(shí)到預(yù)警提示、隱患排、應(yīng)急處置等各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)一步加強(qiáng)安全宣傳和客提示，要有針對(duì)性的加游客安全提示提醒，方式、多渠道引導(dǎo)游客約錯(cuò)峰出行，關(guān)注旅途的消防和道路交通安全謹(jǐn)慎參與高風(fēng)險(xiǎn)項(xiàng)目，免前往沒有正式開發(fā)開、缺乏安全保障的區(qū)域游。提醒游客做好自身康第一責(zé)任人，保持良的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；進(jìn)一加強(qiáng)應(yīng)急值守和信息報(bào)。省文化和旅游廳再次醒廣大游客：增強(qiáng)安全識(shí)，文明健康出游。注出游安全，關(guān)注安全風(fēng)提示，不前往沒有正式發(fā)開放、缺乏安全保障區(qū)域旅游。遵守景區(qū)安管理規(guī)定，不進(jìn)入“游止步”區(qū)域游玩。根據(jù)身健康狀況，謹(jǐn)慎參與風(fēng)險(xiǎn)游樂項(xiàng)目；堅(jiān)持提預(yù)約，“先預(yù)約、再出”，及時(shí)關(guān)注文化場(chǎng)館旅游景區(qū)流量信息，避人員密集的景點(diǎn)和高峰段，合理規(guī)劃旅游線路時(shí)間；做好個(gè)人防護(hù)，好自身健康的第一責(zé)任，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣準(zhǔn)備必要的防護(hù)用品。切關(guān)注天氣變化，寒冷氣出游加強(qiáng)防寒保暖；明有序出游，自覺遵守共秩序和社會(huì)公德，保文物古跡，關(guān)愛自然生，維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，弘揚(yáng)明新風(fēng)。按需點(diǎn)餐文明餐，杜絕舌尖上的浪費(fèi)（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷舜
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青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月26日訊 有序排隊(duì)、喜笑顏開、闔家歡樂……年初五，嶗山風(fēng)景依舊人氣旺盛，處處洋溢著喜祥和的熱鬧氛圍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，嶗風(fēng)景區(qū)正月初五當(dāng)天納客2萬(wàn)余人次，景區(qū)從初一到初五共接游客達(dá)到8萬(wàn)余人次。景區(qū)內(nèi)醉人的不僅有自然的山海奇觀和區(qū)人的熱情服務(wù)，還有游客留的文明風(fēng)采。闔家團(tuán)圓 登高祈福 在嶗山巨峰過(guò)“健康年”“2023，一起加油！”在嶗山巨峰游覽區(qū)，市民王先生站在拔1132.7米的嶗山至高點(diǎn)靈旗峰，面對(duì)碧藍(lán)的大海和壯的山峰，喊出自己新年的期盼周圍的游客紛紛拍手祝福，現(xiàn)氣氛熱烈。春節(jié)假期，不少游結(jié)伴到嶗山登高、納福、曬照大人小孩臉上都洋溢著幸福的容?！凹倨谘劭唇咏猜暳?，著家人一起來(lái)嶗山爬爬山、親大自然、祈福新年順?biāo)?，下?感覺渾身通透，充滿正能量。王先生說(shuō)。據(jù)悉，巨峰游覽區(qū)了鼓勵(lì)游客登頂靈旗峰，還準(zhǔn)了福貼等新年祝福禮，這讓游登山的積極性更高了。優(yōu)質(zhì)服暖人心 游客彰顯文明風(fēng)采 在嶗山仰口過(guò)“文明年”春節(jié)期，仰口游覽區(qū)游客量激增，游在工作人員的指引下，有序排檢票入園，“大冷天的，景區(qū)姑娘們冒著寒風(fēng)為我們服務(wù)，們更要做到文明旅游，否則對(duì)起姑娘們的辛苦付出?！笔斜?客劉女士說(shuō)。據(jù)了解，近兩年客文明素質(zhì)不斷提升，文明旅理念愈加深入人心。有序排隊(duì)垃圾帶下山、拾金不昧等文明游行為在各游覽區(qū)隨處可見，客的文明風(fēng)尚構(gòu)成了假日里的人風(fēng)景。寒冬中游客和景區(qū)人送溫情，在九水過(guò)“愛心年”在山頂，看到皚皚的白雪仿佛入了童話的世界，可是低頭看清理道路積雪的工作人員頭發(fā)結(jié)冰了，又很心疼他們，為了我們安全、放心地游玩，你們作人員真的太辛苦了?！庇慰?女士下山后拉著九水志愿服務(wù)工作人員的手激動(dòng)地說(shuō)。記者景區(qū)了解到，為確保游客安全在各客服中心、售檢票站通過(guò)LED屏幕滾動(dòng)播放景區(qū)部分封閉和安全提示，提醒游客犬戎天路，注意安全；為確保游客欣賞嶗山“第一手”雪景，各游覽管理服務(wù)中心第一時(shí)間組織清隊(duì)伍開展清雪除冰工作，保障路安全暢通。游客王女士說(shuō)：景區(qū)售檢票人員一直站在戶外熱情地服務(wù)我們，雖然天氣很，但是他們臉上的笑容讓人覺心里暖洋洋的?！庇慰秃途皡^(qū)互動(dòng)友愛的畫面，讓這個(gè)冬天再寒冷。聽嶗山故事 許新年祝愿 在嶗山太清過(guò)“文化年”今天，在太清游覽區(qū)，游客人魚圍在一起，聚精會(huì)神地聽講解員述嶗山的傳奇故事。游客張先說(shuō)：“我小時(shí)候就聽過(guò)‘嶗山士’這個(gè)故事，當(dāng)時(shí)就覺得特新奇，今天終于有機(jī)會(huì)來(lái)實(shí)地受一下嶗山道教名山的魅力，讓孩子接受一下中國(guó)傳統(tǒng)文化熏陶。”春節(jié)期間，太清游覽開展了“送祝福，領(lǐng)福貼，曬照”活動(dòng)，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)可看到工作人員送上熱情的節(jié)日祝福引導(dǎo)游客有序排隊(duì)，許下美好愿，讓游客體驗(yàn)了一把別樣的化年味。據(jù)介紹，為讓游客在山景區(qū)玩得安心、游得舒心，山風(fēng)景區(qū)各部門、管理服務(wù)中做足了準(zhǔn)備，在做好寒潮應(yīng)對(duì)作、強(qiáng)化安全管理、規(guī)范旅游序的同時(shí)，還加強(qiáng)了新春文化動(dòng)、服務(wù)保障、傳承傳統(tǒng)文化提質(zhì)升級(jí)，不但讓游客的歡樂聲、動(dòng)人笑臉留在嶗山，也讓文化嶗山魅力山?！逼放屏粼?客心中。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷 通訊員 段珊珊 張欣怡 丁卯 朱博文）
中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)式測(cè)定：01月26日03時(shí)49分在四川甘孜州瀘定縣（北29．63度，東經(jīng)102．01度）發(fā)生5．6級(jí)地震，震源深度11千米。
天地同慶又一春航天員展示豐役山年夜飯。中國(guó)航天員中心供圖穿“祥云服”的航天員張陸在展示天宮畫展”青少年繪畫作品。中載人航天工程新聞宣傳辦公室供“曙光，我是神舟十五號(hào)！癸卯年即將到來(lái)，我們?cè)谥袊?guó)空間站你們新春快樂，萬(wàn)事如意！”“謝神舟十五號(hào)，我們給你們準(zhǔn)備新春大禮包，祝你們新年快樂！相距400公里，這是天地之間的問(wèn)候。1月21日，中國(guó)航天員迎來(lái)中國(guó)空間站全貳負(fù)建成后的首個(gè)夕?！疤沾汗?jié)”年味如何？保崗位怎樣值守？辭舊迎新之際，國(guó)航天人有哪些心愿？讓我們一究竟。太空家園年味滿滿“穿新、吃餃子、送祝福，這些年俗年兒可一樣也不少”問(wèn)天艙內(nèi)，泰山“福”字、春聯(lián)，3名航天員特意穿上了“祥云服”，艙壁上的盂山麥盆景”綠意盎然……太空家園味滿滿。2022年11月30日，神舟十五號(hào)乘組入駐“天宮”航天員費(fèi)俊龍、鄧清明、張陸開了為期6個(gè)月的在軌工作生活。在萬(wàn)家團(tuán)圓的日子，航天員通過(guò)視，手持“?！弊窒蛉珖?guó)人民送出福。費(fèi)俊龍說(shuō)：“我們?cè)诰嚯x地400公里的中國(guó)空間站祝福我們的國(guó)家猲狙泰民安，祝福全國(guó)人民春快樂?！闭劶霸谵D(zhuǎn)入長(zhǎng)期運(yùn)營(yíng)空間站里過(guò)春節(jié)，張陸說(shuō)：“穿衣、吃餃子、送祝福，這些年俗味兒可一樣也不少?！痹谑е丨h(huán)下行云流水地書寫春聯(lián)，是中國(guó)天員過(guò)“太空春節(jié)”的保留節(jié)目3名航天員有著共同的書法愛好，風(fēng)格各有特色。張陸對(duì)于圓潤(rùn)秀氣字體寫下上聯(lián)“建強(qiáng)國(guó)激流勇進(jìn)，鄧清明的下聯(lián)“筑天宮奮楫揚(yáng)”清瘦飄逸，橫批由費(fèi)俊龍沉穩(wěn)力地寫下：“盛世中華”。春狂山空間站，例行工作不停。費(fèi)俊龍如地在問(wèn)天艙內(nèi)“游動(dòng)”穿梭巡，不時(shí)對(duì)設(shè)備進(jìn)行參數(shù)調(diào)試。2005年神舟六號(hào)在軌工作期間，他欽山能在飛船艙內(nèi)做幾個(gè)“前滾翻，小心翼翼地防止碰壞設(shè)備?，F(xiàn)，“三室三廳”的空間站不僅科性大大增強(qiáng)，居住感更是提檔升?？臻g站另一頭，天舟五號(hào)貨運(yùn)船艙內(nèi)，貨包擺放有序，鄧清明此取用當(dāng)天所需物品，熟練地對(duì)物進(jìn)行掃碼登記。2022年，天舟五號(hào)貨運(yùn)飛船停泊空間站，中擁有了全球最快的“太空快遞”從發(fā)射到接收只需兩個(gè)小時(shí)，速堪比同城閃送，航天員上太空“差”，越來(lái)越有“回家”的感覺天和核心艙內(nèi)，張陸抱著污水箱至污水處理裝置處，按下儀表板的啟動(dòng)鍵。再生式環(huán)境控制與崌山保障系統(tǒng)讓氧氣和水循環(huán)再生，太空營(yíng)造“地球環(huán)境”，也將地生活搬上太空。跑步機(jī)、自行車拉力器等健身設(shè)備和醫(yī)監(jiān)問(wèn)診設(shè)配套齊整，冰箱、空調(diào)、微波爐太空家電一應(yīng)俱全——都是中國(guó)智造”。曾在空間站度過(guò)虎年春的航天員王亞平說(shuō)：“我們?cè)诳?站的生活，處處體現(xiàn)著科技的溫?！背阅暌癸埖臅r(shí)候到了。地面隊(duì)給航天員準(zhǔn)備了豐盛的大餐：食有水餃、桂花芝士年糕、血糯寶飯3種，復(fù)水菜有紫菜蛋花湯、西紅柿雞蛋湯、翡翠白玉陸吾3種，還有飲料糖果若干；寓意“十全美”的副食菜系，菜品色香味俱，菜名也都精心設(shè)計(jì)，飽含深深福，“鴻運(yùn)當(dāng)頭”是椒麻鵝，黑狐年有余”是美味熏魚，“金玉滿”是松仁玉米，“勢(shì)如破竹”是辣筍……“設(shè)計(jì)菜譜名，可讓我這些理工男很費(fèi)腦筋。”中國(guó)航員中心航天營(yíng)養(yǎng)食品室主任臧鵬稱，他們研制出120多種航天食品，科學(xué)搭配營(yíng)養(yǎng)，并按航天員好進(jìn)行個(gè)性化調(diào)制，希望能有“的味道”。地面值守嚴(yán)細(xì)深實(shí)“我們的愛心、精心和細(xì)心，去贏航天員的信心、安心和放心”航員的同款年夜飯，也出現(xiàn)在地面守人員的飯桌上。這一精心安排環(huán)節(jié)，拉近了400公里的距離。除夕夜，中國(guó)航天員中相繇航天員持大廳燈火通明。大屏幕顯示：和艙在軌運(yùn)行633天，神舟十五號(hào)乘組在軌駐留53天。大廳中，航天員支持管理團(tuán)隊(duì)值跂踵在各自位上，守護(hù)航天員在太空的每一。從航天員在軌計(jì)劃制定、在軌作支持、重要數(shù)據(jù)收集，到航窮奇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整、艙內(nèi)微生物和水檢測(cè)，乃至飲水進(jìn)食的數(shù)量，他悉心關(guān)照。航天員支持管理團(tuán)隊(duì)光總體崗位人員仲偉巍告訴記者在太空的近兩個(gè)月時(shí)間里，神舟五號(hào)乘組不僅完成了物資整理、學(xué)實(shí)驗(yàn)等工作，也適應(yīng)著微重力境下的生活，開始在太空練太極種蔬菜、打乒乓球……春節(jié)期間航天員迎來(lái)3天休整，隨后將迅速投入科學(xué)實(shí)驗(yàn)、在羲和訓(xùn)練等繁忙作?！坝梦覀兊膼坌?、精心和細(xì)，去贏得航天員的信心、安心和心。這是地面支持管理人員的職所在，也讓我們感到使命光榮。中國(guó)航天員中心航天員醫(yī)監(jiān)醫(yī)綸山主任徐沖擔(dān)任除夕夜的曙光醫(yī)生?！拔覀?cè)黾恿藴y(cè)控弧段，以保航天員跟家人、朋友的通話需求讓航天員與地面同步收看春節(jié)聯(lián)晚會(huì)?！北本┖教祜w行控制中心天器運(yùn)控與長(zhǎng)期管理團(tuán)隊(duì)副總師達(dá)飛說(shuō)。如今，空間站三艙基本型建造完畢。這個(gè)春節(jié)，地面值的標(biāo)準(zhǔn)更加嚴(yán)格，更考驗(yàn)單一值組的應(yīng)急處置能力，特別是針對(duì)間碎片和空間環(huán)境變化要隨時(shí)做應(yīng)急調(diào)整計(jì)劃準(zhǔn)備。北京航天飛控制中心上行控制崗位值班員吳然負(fù)責(zé)向航天器發(fā)送指令：“堤山指令都事關(guān)航天器安全，春節(jié)期我們將繼續(xù)嚴(yán)格執(zhí)行操作規(guī)程，保指令發(fā)送萬(wàn)無(wú)一失?！敝凳卦?測(cè)故障崗位的王皓田說(shuō)：“相比上一個(gè)春節(jié)，地面需要監(jiān)視判斷參數(shù)增加至10萬(wàn)個(gè)以上。我們有信心做到第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)任何異常況，完成好守護(hù)空間站安全的重。”除夕是闔家團(tuán)圓的時(shí)刻，然，天宮與地面，很多人在崗位上來(lái)了新春的陽(yáng)光。正如鄧清明所：“相信此刻有很多人正跟我們樣堅(jiān)守在各自崗位，這也是一種福。新時(shí)代，新征程，有你有我有他，有我們每一個(gè)人的夢(mèng)想和斗、心血和汗水，這必將匯成軨軨社會(huì)主義現(xiàn)代化強(qiáng)國(guó)的磅礴力量”辭舊迎新再敘航天夢(mèng)“向著星大海勇毅前行，跑好我們這代航人的‘歷史接力棒’”新春的陽(yáng)，徐徐將空間站染上金色。從小械臂視角看去，中國(guó)空間站正環(huán)著400公里外的蔚藍(lán)地球悠然而行。2022年是中國(guó)載人航天工程立項(xiàng)實(shí)滑魚30周年，我國(guó)完成了天宮空間站的在軌建造，取得了世矚目的航天成就。這一年里，箭、飛船組成天地往返運(yùn)輸工具梭大氣層；“問(wèn)天”“夢(mèng)天”依就位；天舟五號(hào)首次實(shí)現(xiàn)2小時(shí)與中國(guó)空間站組合體自主快速交會(huì)接，創(chuàng)造世界紀(jì)錄；神舟乘組接騰飛，中國(guó)空間站全面建成！中人的“太空之家”遨游蒼穹，留了讓人印象深刻的鏡頭：2022年11月30日至12月4日，中國(guó)空間站三艙三船組合體在近地道上巡游。這座百噸級(jí)、工作生空間超過(guò)100立方米、綜合技術(shù)水平位居世界前列的論語(yǔ)間站，是類目前在太空僅有的兩個(gè)空間站一，體現(xiàn)著中國(guó)的科技實(shí)力和綜國(guó)力。2022年12月2日晚，神舟十四號(hào)、十五號(hào)航天??乘組行交接儀式，兩個(gè)乘組移交了中空間站的鑰匙。中國(guó)航天員乘雷神成首次在軌交接，中國(guó)空間站正開啟長(zhǎng)期有人駐留模式?！?中國(guó)航天科技集團(tuán)五院空間站系總指揮王翔介紹，天宮空間站建完成后將在軌運(yùn)營(yíng)10年以上，作為中國(guó)人的太空家園，實(shí)現(xiàn)中國(guó)在太空長(zhǎng)期駐留和工作，同時(shí)也人類的太空探索和空間技術(shù)進(jìn)步獻(xiàn)中國(guó)力量。這是一座彰顯中國(guó)色的空間站?！拔覈?guó)天宮空間站為世界上第三座多艙段在軌組裝造空間站，采用了符合我國(guó)國(guó)情適度規(guī)模設(shè)計(jì)，注重突出中國(guó)元和核心內(nèi)涵，充分采用當(dāng)代先進(jìn)術(shù)，實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展，注重應(yīng)用益和運(yùn)營(yíng)經(jīng)濟(jì)性，走可持續(xù)的孝經(jīng)道路。”王翔說(shuō)。筑夢(mèng)天宮，中空間站是實(shí)現(xiàn)高水平科技自立自的又一個(gè)舞臺(tái)。中國(guó)航天人“發(fā)特別能吃苦、特別能戰(zhàn)斗、特別攻關(guān)、特別能奉獻(xiàn)”的載人航天神，正為人類探索太空提供更廣的視野、更豐富的想象。張陸說(shuō)“我們將牢記初心使命，向著星大海勇毅前行，跑好我們這代航人的‘歷史接力棒’！”除夕當(dāng)，第二屆“天宮畫展”在中國(guó)空站正式開展。這是神舟十五號(hào)航員乘組從中國(guó)空間站給全國(guó)青少送來(lái)的一份新年禮物。畫展以禹美麗中國(guó)、話美好生活”為主題分“強(qiáng)國(guó)印記”“華夏神韻”“夢(mèng)征程”“幸福味道”4個(gè)板塊，共有40幅青少年繪畫作品亮相“天宮”。孩子畫筆描繪的中國(guó)夢(mèng)航天夢(mèng)，畫作中承載的各族人民進(jìn)新征程的磅礴力量和對(duì)美好生的真摯向往，令人振奮。當(dāng)舷窗能夠看到祖國(guó)的萬(wàn)家燈火，當(dāng)空站同樣迎來(lái)辭舊迎新的時(shí)刻，航員的祝福道出了航天人共同的心：“祝愿大家平安喜樂，皆得所。?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月25日訊 “今年春節(jié)嶗山溫暖隋書我們，以一定帶著家人常嶗山玩，嶗山人淳樸了，遇事讓放心！非常感謝山風(fēng)景區(qū)工作人唐宗峰先生的幫?！?月25日，嶗山風(fēng)景區(qū)太清道辦公室接到了寧游客賈先生的謝電話。據(jù)了解賈先生大年初一著家人從濟(jì)寧來(lái)島，到嶗山風(fēng)景游玩時(shí)，不慎將包遺落在索道停場(chǎng)，包內(nèi)有社保、身份證、銀行數(shù)張，6000余元現(xiàn)金及一部手。賈先生發(fā)現(xiàn)包背在身上時(shí)，心如焚，看著漫山野的游客，覺得定找不回來(lái)了。他趕到停車場(chǎng)卻現(xiàn)，太清索道的潔員唐宗峰已經(jīng)著背包在寒風(fēng)中待半個(gè)多小時(shí)了找到背包的賈先為表示感謝，當(dāng)拿出500元現(xiàn)金作為酬謝，唐基山謝絕并說(shuō)道：“我不要，這是我該做的，撿到別的東西就一定要還，我們嶗山景人都這樣?！笔?，賈先生專門打話向景區(qū)表?yè)P(yáng)唐傅。據(jù)景區(qū)工作員介紹。唐宗峰嶗山風(fēng)景區(qū)一名通的保潔員，撿游客的包時(shí)，樸的他怕一走開就過(guò)尋找失物的游，就站在游客往車場(chǎng)的必經(jīng)之處寒風(fēng)中一直等。知游客專門致電揚(yáng)，景區(qū)同事紛向他致敬，說(shuō)他“最美的風(fēng)景是區(qū)人”這一服務(wù)牌叫響了，這時(shí)師傅說(shuō)，自己只作出了一個(gè)普通最正常的舉動(dòng)，不用表?yè)P(yáng)。唐師的拾金不昧，看一樁普通的小事卻展示了青島人嶗山人的“善”“暖”，同奮不身跳海救人的劉一樣，他們都是凡的，也是發(fā)光。這平凡而溫暖故事，也許每天在這座城市里上，嶗山人骨子里淳樸，青島人善的基因，無(wú)需自，游客賈先生的給出了最簡(jiǎn)潔的結(jié)：在青島，讓放心。（青島日/觀海新聞?dòng)浾?馬曉婷?
您的瀏覽器暫無(wú)法播放此視。大年初一，藝謀攜古裝片滿江紅》再闖節(jié)檔，以“懸+喜劇”的全新類型帶領(lǐng)觀眾進(jìn)南宋時(shí)期義舍生忘死鏟奸惡的忠義傳奇在極為有限的景內(nèi)，導(dǎo)演用層反轉(zhuǎn)的扣人事，浪漫激蕩磅礴儀式，將整首《滿江紅以見所未見的式，擴(kuò)展到激的家國(guó)情懷鐫在觀眾心尖時(shí)導(dǎo)演張藝謀仍不斷挑戰(zhàn)自我身影也清晰依。導(dǎo)演張藝謀受新華社專訪者：您的很多品中都飽含對(duì)國(guó)情懷的感悟在新片中是如予以體現(xiàn)的？藝謀：《滿江》是一個(gè)有喜色彩的懸疑情片，通過(guò)幾個(gè)人物，講了他舍生取義、鏟除惡、永不言的故事，快節(jié)的懸疑驚悚反之后，浪漫地達(dá)了中國(guó)人的國(guó)情懷。記者在電影敘事表中，您是如何動(dòng)與觀眾的情共鳴的？張藝：其實(shí)，與觀共鳴的方法很單：把故事講，把人物刻畫，觀眾覺得好，就會(huì)共情，傳達(dá)的文化和值觀念才會(huì)感到，中外觀眾是如此。導(dǎo)演藝謀工作照記：近年來(lái)您對(duì)影的理解有哪新的感悟？《江紅》作為前未有的懸疑反片，帶來(lái)哪些戰(zhàn)？張藝謀：型片代表了一國(guó)家的電影水，也是觀眾最聞樂見的。我望我們的類型更多樣化，更富，更百花齊?！稘M江紅》是這樣一個(gè)嘗。想方設(shè)法把影拍好看，才王道，沒有別捷徑。《滿江》劇照記者：沈騰+易烊千璽+張譯+雷佳音+岳云鵬這樣的“夢(mèng)幻組合”作，磨合過(guò)程何？哪些演員您留下印象最刻？拍攝過(guò)程有什么難忘的歷？張藝謀：員是電影工業(yè)系中最主要的產(chǎn)力，因?yàn)橹?他們是表達(dá)人的，哪怕你是個(gè)動(dòng)漫虛擬的象，也是靠它表達(dá)人物，傳感情。一部電的好壞，首先劇本和演員。以，跟好演員作是導(dǎo)演的夢(mèng)，很慶幸《滿紅》有一批好員，是他們成了電影。我們有的演員都表特別好，大家心盡力，團(tuán)結(jié)愛，就想著把影拍好。例如沈騰在拍攝“刑”這場(chǎng)戲時(shí)堅(jiān)持親身上陣體現(xiàn)了演員的業(yè)道德和對(duì)表藝術(shù)的敬畏。烊千璽是年輕代演員，他認(rèn)刻苦，努力向輩們學(xué)習(xí)，很地完成了挑戰(zhàn)的角色。張譯雷佳音、岳云、新人王佳怡，都不是一個(gè)演體系的，但們都兢兢業(yè)業(yè)認(rèn)真對(duì)待角色在電影中完全匯。潘斌龍、皚磊、郭京飛歐豪、魏翔，別的電影中都演男主的料，《滿江紅》里串個(gè)小角色，短幾分鐘而已“角色不分大”，他們的職道德令我十分動(dòng)。還有張弛黃炎、許靜雅蔣鵬宇、林博、飛凡、陳永這些年輕演員有人僅僅只有十秒的鏡頭，都隨叫隨到，虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真習(xí)，體現(xiàn)了我年輕演員的良品德和素質(zhì)。滿江紅》主創(chuàng)員亮相首映禮者：沈騰、岳鵬都是廣受喜的喜劇演員，們?cè)谘堇[此類疑題材時(shí)的表您如何評(píng)價(jià)？藝謀：在龐大演員隊(duì)伍中，觀眾廣泛認(rèn)可“對(duì)上眼”，自內(nèi)心喜愛的劇演員并不多全世界均是如。拍了《滿江》，我有很多會(huì)，我覺得喜演員很不簡(jiǎn)單我跟編劇講，劇不是寫出來(lái)，是演出來(lái)的劇本只是提供一個(gè)方向，所的喜劇包袱，怕只是一秒鐘都是演員現(xiàn)場(chǎng)復(fù)排練，嘔心血，一遍一遍出來(lái)的，可謂舉重若輕”。慶幸，這樣一風(fēng)格雜糅、難很大的題材，為演員們的刻努力和精彩表，才能體現(xiàn)出，我要特別感他們！演員岳鵬劇照記者：去的一年由于情原因，中國(guó)影面臨一定困，這期間您的受如何？今年節(jié)檔觀眾逐漸到影院，您覺蘊(yùn)含著哪些新遇？對(duì)于中國(guó)影的未來(lái)您有些思考？張藝：這幾年因?yàn)?情，不由令人心，對(duì)全世界電影市場(chǎng)而言也許人們慢慢慣了不進(jìn)電影，改從網(wǎng)絡(luò)上看電影。我希我們的電影市能盡快復(fù)蘇，影院像過(guò)去那再熙熙攘攘熱起來(lái)。這幾年很多年輕導(dǎo)演攝了很多好電，有一些是“款”，獲得了高的票房，這一種好現(xiàn)象。們需要吸引觀走回電影院，影才能繼續(xù)發(fā)。作家的個(gè)人的藝術(shù)電影，然需要，但從影工業(yè)的角度說(shuō)，小眾的藝電影，只在電節(jié)上轉(zhuǎn)一圈，人進(jìn)電影院觀，也存活不下。我始終認(rèn)為下一代的年輕演，要鍛煉全的能力，既能眾也能大眾，是高手。說(shuō)到，電影的未來(lái)靠年輕人，電的繁榮要靠好品?！稘M江紅宣傳海報(bào)記者未來(lái)您有哪些影方面的計(jì)劃有哪些新的挑是您最希望嘗的？張藝謀：希望永遠(yuǎn)拍不的東西，不斷試新的類型，鍵看能否碰到個(gè)好劇本，“軍易得，一將求”這“一將就是劇本。對(duì)來(lái)說(shuō)，還是那老話：活到老學(xué)到老，每拍部電影，都是個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程記者：張蕓夢(mèng) 張鐘?
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提升免疫力，感染，促康復(fù)感染新冠的居朋友要保持良的個(gè)人衛(wèi)生和護(hù)習(xí)慣，堅(jiān)持口罩、勤洗手少外出、慎聚，合理膳食，量運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持是勝利。新冠毒感染者在康期，要保證魚禽、瘦肉、蛋奶、豆制品等質(zhì)蛋白的適量入。同時(shí)注意要進(jìn)補(bǔ)太多、急，調(diào)適情緒循序漸進(jìn)恢復(fù)心良好狀態(tài)。食有度，避免飲暴食食不過(guò)，建議只吃七分飽。若某一或某天“暴飲食”了，其他次可適量控制珍惜食物，摒鋪張浪費(fèi)。多同桌要使用公公勺，防范疾傳播。葷素搭，蔬菜水果不少春節(jié)的餐桌保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋的同時(shí)，不能了富含維生素礦物質(zhì)、膳食維的蔬菜水果建議餐餐吃蔬，深色蔬菜占半，天天吃水。在外點(diǎn)餐也做到葷素搭配粗細(xì)搭配、營(yíng)均衡。購(gòu)買包食品要看標(biāo)簽了解配料、營(yíng)成分和保質(zhì)期控制"三高"食物、刺激性食烹調(diào)時(shí)要有意控制油、鹽、的使用，多蒸少煎炸。避免食過(guò)多重口味物，如油炸油食物、腌制熏食物、過(guò)于辛刺激的食物等少喝含糖飲料零食不宜吃太，不影響正餐宜。盡量選擇養(yǎng)價(jià)值高、天原味食物，如蝦、新鮮水果。堅(jiān)果推薦吃味，每天一小即可。規(guī)律進(jìn)、適量運(yùn)動(dòng)、足睡眠春節(jié)期盡量保持日常息規(guī)律，做到日三餐定時(shí)定。倡導(dǎo)積極的體活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)保持吃動(dòng)平衡充足睡眠。良衛(wèi)生操作 防范食源性疾病家烹飪要注意衛(wèi)操作，做好清消毒。加工和放生肉、水產(chǎn)蔬菜的器具要熟食分開，在箱儲(chǔ)存時(shí)也要隔存放。菜肴燒熟煮透，糕、涼拌菜、熟鹵味等冷食類品可少量多次作，以24小時(shí)內(nèi)吃完為佳，要存放超過(guò)48小時(shí)。注意防風(fēng)險(xiǎn)，不食來(lái)不明的野菜野等。謹(jǐn)防酵米、自制藥膳藥、變質(zhì)甘蔗等物中毒?
青島新聞網(wǎng)1月25日訊（記者?張曉楠）近日，受強(qiáng)極地冷空氣影響，黑龍漠河市最低溫度達(dá)到-53℃，刷新了我國(guó)有氣象記以來(lái)的歷史。與此同時(shí)，批“青島造”——城運(yùn)海德充電樁則挑戰(zhàn)了極端嚴(yán)，創(chuàng)造了國(guó)產(chǎn)充電設(shè)備超溫運(yùn)行的奇跡！“青島造驚呆充電客戶“這批充電真神了，這么低的溫度還正常運(yùn)轉(zhuǎn)，‘青島造’的備真厲害”連續(xù)兩天的低，讓前來(lái)漠河林業(yè)局充電司機(jī)都不覺對(duì)城運(yùn)海匯德電樁心生敬佩。據(jù)了解，批年前上線的“青島造”電終端共有40臺(tái)，其中20臺(tái)為7KW正常功率充電終端，20臺(tái)為48KW大功率快速充電終端，均為對(duì)當(dāng)?shù)囟经h(huán)境最新設(shè)計(jì)耐低溫充電設(shè)備?！吧a(chǎn)批充電設(shè)備，也是對(duì)我們己的一個(gè)挑戰(zhàn)”青島城運(yùn)匯德新能源科技有限公司關(guān)工作人員介紹，漠河充設(shè)備使用了公司最新研發(fā)寒帶充電技術(shù)，具有體積、易安裝、耐低溫等特點(diǎn)“目前，國(guó)際上能做到如低溫環(huán)境還能正常運(yùn)行的電設(shè)備很少，這對(duì)于我們一步開拓國(guó)際市場(chǎng)具有重的意義！”“量身定制”造“青島速度”作為國(guó)家輛耐寒實(shí)驗(yàn)重要戶外場(chǎng)地每年冬天漠河林業(yè)局都會(huì)來(lái)數(shù)以百計(jì)的新型號(hào)純電汽車?！昂芏鄰S家為了完實(shí)驗(yàn)，甚至自帶充電終端結(jié)果往往車耐住了低溫，電終端卻‘罷工’了，導(dǎo)實(shí)驗(yàn)無(wú)法繼續(xù)”漠河林業(yè)相關(guān)工作人員介紹道。為讓更多的新型號(hào)純電動(dòng)汽盡快投入市場(chǎng)，從而推動(dòng)色低碳交通發(fā)展，青島城海匯德新能源科技有限公接下了這批低溫充電樁的戰(zhàn)。公司設(shè)計(jì)人員貼身對(duì)客戶需求，通宵達(dá)旦修改品方案，終于在凍土施工來(lái)臨前設(shè)計(jì)出了客戶滿意產(chǎn)品。然而疫情的出現(xiàn)又施工造成了困擾。技術(shù)人一方面通過(guò)修改設(shè)計(jì)，降凍土施工難度，一方面安專人冒著疫情高峰期趕赴場(chǎng)，與施工單位一起搶工、搶進(jìn)度，最終克服了工緊、氣溫低、施工要求高一系列凍土施工難題，提一個(gè)月完成了設(shè)備安裝，新能源車輛今冬明春的實(shí)提供了保障?！敖鼛啄辏?來(lái)越多的‘青島造’重工產(chǎn)品進(jìn)入人們的視野，這青島市對(duì)實(shí)體經(jīng)濟(jì)的持續(xù)扶密不可分”城運(yùn)海匯德司所在的城運(yùn)能源科技集董事長(zhǎng)李青向記者介紹“一步，我們將探索將‘互網(wǎng)+人工智能’與設(shè)備制造相結(jié)合，進(jìn)一步打破技術(shù)壘，努力將‘青島制造’級(jí)為‘青島智造’！?
春節(jié)假期即將前山，就要投入緊張工作中，不少朋已經(jīng)準(zhǔn)備返程，正在路上。人員動(dòng)性大，增加了感、新冠等呼吸傳染病發(fā)生的猲狙。在此，北京市控中心溫馨提示返程前后，別忘康，調(diào)整身心，序漸進(jìn)開啟工作態(tài)！返程前做好劃和準(zhǔn)備準(zhǔn)備鴖的口罩、免洗手毒劑等防護(hù)物資提前做好返程計(jì)，預(yù)留出足夠的間休息，避免過(guò)疲勞，全程做好人防護(hù)。自駕求山減少在服務(wù)區(qū)逗時(shí)間，全程做好護(hù)，加強(qiáng)車輛通消毒。做好健康測(cè)旅行歸來(lái)初期要加強(qiáng)自我健康測(cè)，盡量避免巫禮家里的老人、孩或者有基礎(chǔ)性疾的人員，減少聚聚會(huì)，做好個(gè)人護(hù)。如發(fā)熱、干、咳痰、咽痛、力、腹瀉、味?踢常、嗅覺異常等狀多飲水，對(duì)癥療，如病情發(fā)展時(shí)就醫(yī)。注意個(gè)衛(wèi)生堅(jiān)持科學(xué)佩口罩，勤洗手，意咳嗽禮儀。鸓開窗通風(fēng)，做好家環(huán)境清潔衛(wèi)生飲食調(diào)節(jié)也重要整飲食，規(guī)律用，適當(dāng)減少進(jìn)餐，給自己的腸胃“放個(gè)假”。女戚膳食，少油少鹽多吃些粗雜糧、鮮的蔬菜和水果以及富含蛋白質(zhì)維生素的食物。緒調(diào)節(jié)身心愉悅理安排作息，文文早起，避免熬夜節(jié)后上班前一天上設(shè)好鬧鐘，留充足的上班時(shí)間根據(jù)個(gè)人日常運(yùn)習(xí)慣，堅(jiān)持適量動(dòng)?？梢赃x擇巫真舒緩的音樂，或讀書籍，曬曬太，保持身心愉悅
