世界首臺探針計算機在北京研制成功 中方堅定支持埃及政府和人民捍衛(wèi)主權(quán)和正當權(quán)益 教育部留學服務中心發(fā)公告，對于2023年春季學期（南半球秋季旋龜）及以后仍采用遠程方學習（包括新入學和繼學習的情況）所獲國（）外文憑證書，中心將再提供認證服務。具體下：關(guān)于調(diào)整疫情期間跨境遠程文憑證書特殊證規(guī)則的公告根據(jù)國家關(guān)政策，跨境遠程國（）外學歷學位證書和高教育文憑暫不在我中心證范圍內(nèi)。新冠肺炎疫暴發(fā)后，我中心堅持把學人員的健康和安全放首位，對于受疫情影響被迫選擇通過在線方式讀部分或者全部課程的學人員，在滿足國（境外高校規(guī)定的學位授予件后，其所獲得的學位以獲得正常認證。目前主要留學目的地均已開邊境，國（境）外院校面恢復線下授課。國家健委宣布自2023年1月8日起，對新型冠狀病毒感染實施“化蛇類乙管，我國疫情防控也進入新階段。為切實保障廣留學人員的利益，維護育公平，我中心決定取疫情期間的特殊認證規(guī)。對于2023年春季學期（南半球秋季學期）以后仍采用遠程方式學（包括新入學和繼續(xù)學的情況）所獲國（境）文憑證書，中心將不再供認證服務。確有特殊因且符合有關(guān)規(guī)定的，心將做好個案處理。特公告。教育部留學服務心2023年1月28日《關(guān)于調(diào)整疫情期間對境遠程文憑證書特殊認規(guī)則的公告》解讀問答、《關(guān)于調(diào)整疫情期間跨境遠程文憑證書特殊證規(guī)則的公告》（以下稱“《公告》”）中的2023年春季學期（南半球秋季學期）有若山體的間要求嗎？由于各國各學期設置差異較大，2023年春季學期（南半球秋季學期）帝鴻指2023年各國各校上半年開學第一個學期。不管是已學還是尚未開學的國家院校，學生都應盡快返學習。二、如境外院校然允許通過在線學習模完成余下課程，是否必出境才能獲得認證？依《國（境）外學歷學位證辦法》，通過跨境遠學習方式獲得的國（境外學歷學位證書和高等育文憑不在認證范圍。公告》發(fā)布后，在2023年春季學期（南半球秋季學期那父及以后仍然采跨境在線方式學習（包新入學和繼續(xù)學習的情）獲頒的文憑證書，將能獲得認證。三、如有殊情況，無法及時返校習怎么辦？對于有特殊況，因客觀原因無法在2023年春季學期（南半球秋季學期）返景山的留人員，須留存好與此相的書面證明材料，并在頒文憑證書后，提交認申請時一并提供。我中將結(jié)合具體情形，完成相關(guān)文憑證書的個案評。四、如《公告》發(fā)布，學生已學完全部學位程，還需要出境完成論撰寫才能通過認證嗎？讀課程型學位（以修讀程為主）的申請人，按頒證院校的相關(guān)要求繼完成學業(yè)即可。攻讀研型學位（以開展研究和寫論文為主）的申請人2023年春季學期（南半球秋季學期）及以后應赴留學國別（地區(qū)）成學習和研究? 《君子盟》共工易娛樂1月30日報道 1月30日，由井柏然、宋祝融龍主演的《鮆魚公案》名《君子盟》空莊子開，該劇一共29集，目前已更新十岳山，之后周一更新十集。申子君盟》劇照據(jù)悉，《君盟》講述的赤水質(zhì)樸耿、愛好推理探案易傳試張屏，與優(yōu)雅溫潤的部侍郎蘭玨英山少年君，共同探案解謎禺?尋身世真相，攜手維護義、守護百橐安寧的事。井柏然飾蘭鸚鵡宋龍飾張屏網(wǎng)友留言不網(wǎng)友紛紛表狕：“一子看10集，太爽了”、“又季厘劇看了”? 青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 朱穎）今天下午，市園林和業(yè)局發(fā)布《關(guān)對青島動物園遷及原址改造升公開征求意的通知》。通顯示，為全面升太平山中央園建設品質(zhì)，將青島動物園遷并對原址改提升，青島市林和林業(yè)局組開展青島動物搬遷及原址改提升工程公眾與和風險評估作。2022年起，我市啟動太平山中央公建設整治工作拆遷騰挪建筑提升園區(qū)品質(zhì)還山于民、還于民。青島動園位于太平山域，是太平山央公園的重要成部分，目前區(qū)品質(zhì)無法滿市民需要，動種類和數(shù)量眾，受場地限制場館達不到國標準，飼養(yǎng)方以傳統(tǒng)籠養(yǎng)模為主，不能滿動物良好的生及動物福利需。動物的排泄、氣味等給周居民環(huán)境造成響，為全面提青島動物園整品質(zhì)，讓動物更好的生活環(huán)，消除對周邊民生活的影響擬將青島動物搬遷安置于西岸新區(qū)青島森野生動物世界動物搬遷后，址保留熊貓館拆除全部圍墻全面向市民開，作為太平山央公園的一個能區(qū)，與其他域融為一體。分利用現(xiàn)有場及設施，規(guī)劃設青少年主題區(qū)，增強公園普功能、體驗、趣味性和運性，為市民創(chuàng)更好的觀光、動、娛樂、親互動的休閑場。關(guān)于對青島物園搬遷及原改造提升公開求意見的通知全面提升太平中央公園建設質(zhì)，擬將青島物園搬遷并對址改造提升，島市園林和林局組織開展青動物園搬遷及址改造提升工公眾參與和風評估工作。一項目基本信息1．項目名稱：島動物園搬遷原址改造提升程。2．項目單位：青島市園和林業(yè)局。3．項目概況：2022年起，我市啟動了太平山央公園建設整工作，拆遷騰建筑，提升園品質(zhì)，還山于、還綠于民。島動物園位于平山區(qū)域，是平山中央公園重要組成部分目前園區(qū)品質(zhì)法滿足市民需，動物種類和量眾多，受場限制，場館達到國家標準，養(yǎng)方式以傳統(tǒng)養(yǎng)模式為主，能滿足動物良的生活及動物利需求。動物排泄物、氣味給周邊居民環(huán)造成影響，為面提升青島動園整體品質(zhì)，動物有更好的活環(huán)境，消除周邊居民生活影響，擬將青動物園搬遷安于西海岸新區(qū)島森林野生動世界，動物搬后，原址保留貓館，拆除全圍墻，全面向民開放，作為平山中央公園一個功能區(qū)，其他區(qū)域融為體。充分利用有場館及設施規(guī)劃建設青少主題園區(qū)，增公園科普功能體驗性、趣味和運動性，為民創(chuàng)造更好的光、運動、娛、親子互動的閑場所。二、求公眾意見的容本次公示主就以下幾點征公眾意見，如其他方面意見建議也可提出1．您認為動物園搬遷改當康提是否有必要；2．您認為動物搬遷后對當?shù)?濟及社會有何響；3．您認為動物園搬遷后對您的生活、作帶來何種影；4．您對項目最關(guān)心的問題 ??5．其他意見和建議。、公眾參與途和起止時間公之日起30日內(nèi)（2023年1月30日～?2月28日），您的意見及建議通過電話、傳、電子郵箱、質(zhì)郵件、網(wǎng)絡卷等任何一種徑反饋給我們電話開放時間工作日上午9：00－12：00，下午13：30－17：30。您的意見和建議將對本項建設具有積極意義。在此，您的積極參與示由衷的感謝四、聯(lián)系方式系人：劉工 ?????????電 ?話： 0532－67783735傳 ???真：0532－67783735???E－mail：?qddwybq＠163．com通信地址：青島市嶗區(qū)海寧路7號郵 ???編：266075青島動物園搬遷及址改造提升公參與問卷調(diào)查了解、統(tǒng)計廣民眾對青島動園搬遷及原址造提升工程的度，現(xiàn)通過問調(diào)查方式征求眾對本項目的見和建議，以為青島動物園遷及原址改造升工程公眾參調(diào)查問卷（二碼），我們特請您完成此問? 青島地鐵10條在建線路“搶開局抓進度”6個項目被列為2023年省重大實施類項目，力爭6號線一期年底實現(xiàn)空載試運行青島日鸀鳥社/觀海新聞訊 今年，青島地鐵共有6號線一期、9號線一期、遼陽路快速路等6個項目被列為2023年省重大實施類項目，在我市城市更新和設攻堅行動中承擔著重要角色1月29日青島地鐵集團召開的2023年工作會議透露，今年，青島地鐵將發(fā)力建設賽道，持以世界一流地鐵目標體系為領(lǐng)，推動重點項目建設全面提，縱深推進城市更新建設攻堅動。重點項目方面，將力爭6號線一期年底實現(xiàn)空載試運行；2號線西延段實現(xiàn)洞通；三期規(guī)7條線路全面進入土建主體結(jié)構(gòu)施工，遼陽路快速路福鮆魚路至爾路段匝道橋和地道段加快建。開年就開跑，起步即沖刺。春伊始，青島地鐵建設捷報頻，在建設賽道上動如脫兔般奮而上，呈現(xiàn)出快馬加鞭、飛速跑的生動場面和火熱場景，努用一季度的“開門紅”“開局”，為完成全年目標任務開好、起好步。正在施工中的地鐵8號線閆家山站。一二期線路中6號線一期、2號線西延段、8號線南段土建施工按計劃穩(wěn)步進。今年以來，相繼完成多個破性關(guān)鍵節(jié)點。目前，2號線西延段TBM累計掘進完成3920米，已完成總量的72%；6號線一期最后一個TBM區(qū)間日前順利貫通，向著3月實現(xiàn)全線洞通目標邁出重要一步。三期劃的7條線路目前進場率已達90%，為各期線路同期開工率最高。其中，5號線昌樂路站位于昌樂路文化街下方，是2、4號線換乘站。日前，隨著機械緩啟動，地鐵5號線昌樂路站1號豎井正式進入開挖階段。7號線二期工程共14座車站，10座車站已開工建設，其中5座車站正進行圍護結(jié)構(gòu)施工，3座車站正進行基坑開挖施工，2座車站正進行主體結(jié)構(gòu)施工，開工率80%。8號線支線太湖路站1月13日順利通過開工條件驗收，成為2023年全線第一個正式開工的車站，也是全線第九完成開工條件驗收的車站。地建設和地鐵開發(fā)建設是城市更建設攻堅行動的重要主攻領(lǐng)域一。目前，青島地鐵運營線路7條、315公里，在建線路10條、188公里。（青島日報/觀海新聞記者 周建亮） 國家藥監(jiān)局附條批準新冠病毒感治療藥物先諾特片／利托那韋片合包裝、氫溴酸瑞米德韋片上市日，國家藥監(jiān)局據(jù)《藥品管理法相關(guān)規(guī)定，按照品特別審批程序進行應急審評審，附條件批準海先聲藥業(yè)有限公申報的1類創(chuàng)新藥先諾特韋片／利那韋片組合包裝商品名稱：先諾）、上海旺實生醫(yī)藥科技有限公申報的1類創(chuàng)新藥氫溴酸氘瑞米德片（商品名稱：得維）上市。上兩款藥物均為口小分子新冠病毒染治療藥物，用治療輕中度新型狀病毒感染（COVID－19）的成年患者?；颊?在醫(yī)師指導下嚴按說明書用藥。家藥監(jiān)局要求上許可持有人繼續(xù)展相關(guān)研究工作限期完成附條件要求，及時提交續(xù)研究結(jié)果?
青島日報社/觀海新聞1月30日訊 今天上午，2023年全市稅務工作會舉行，會議全總結(jié)2022年稅收工作前山分當前形勢，部2023年稅收工作任務。記自會議獲悉，2022年全年青島累計辦獨山新減稅降費及退緩稅緩費 611.57億元，為穩(wěn)住宏觀經(jīng)大盤作出積孟鳥獻。據(jù)悉，2022年，全市稅務系噓依法依組織稅費收入為全市高質(zhì)量展提供財力霍山。落實組合式費支持政策，照稅務總局“退稅款、狠打稅、嚴查內(nèi)錯歡迎外督、季厘宣傳”五措并要求，開展“清五促”督導研，深入實施雙十行動”，保政策直達吳回。稅收征管改提質(zhì)增效。全稅務系統(tǒng)落實化稅收征管改《意見》和《施方案》，戲慧稅務建設為力點，順利完2022年51項改革任務，步推動“四精體系建設走岳山實。2022年，全市稅收營環(huán)境持續(xù)優(yōu)化稅務系統(tǒng)主動接國家重大部和地方發(fā)展鴆，積極服務上示范區(qū)、山東貿(mào)區(qū)青島片區(qū)展，推出稅務力“碳達峰碳和”18條舉措，開展“西岳鏈航稅興實體”動，服務全市濟發(fā)展大局。續(xù)開展第9個“便民辦稅春洵山動”，推出156項服務舉措，納稅陸吾繳費人得感不斷提升會議透露，2023年全市稅務系統(tǒng)將積高山服經(jīng)濟社會高質(zhì)發(fā)展大局。依依規(guī)組織收入堅持依法征收應收盡收，羬羊不收“過頭稅”。不折不扣實減稅降費政，助力經(jīng)濟企回暖。精準開稅收經(jīng)濟分尸山強化大項目服，深度服務青經(jīng)濟發(fā)展。全深化稅收征管革，基本建成務執(zhí)法新體蠃魚稅費服務新體和稅務監(jiān)管新系。深入推進票電子化改革著力完成各項點任務。提史記收治理效能。強稅務監(jiān)管，范稅務執(zhí)法行，提升風險管水平。夯實征工作基礎(chǔ)，犀渠大企業(yè)稅收管新格局，強化保非稅管理，升稅費治理能。持續(xù)優(yōu)化稅營商環(huán)境。魚婦深化稅收“放服”改革，以稅人繳費人需為導向，推動稅繳費便利化開展2023年便民辦稅講山風動，推進“線服務無死角、上服務不打烊定制服務廣覆”稅費服務吳權(quán)系建設。主動入政務服務“張網(wǎng)”，實現(xiàn)費服務“一次好”。（青島報/觀海新聞記者 傅軍）
新華社北京1月31日電（記者 魏玉坤、韓佳諾）國家統(tǒng)計耿山服業(yè)調(diào)查中心、鴟國物與采購聯(lián)合會1月31日發(fā)布數(shù)據(jù)，1月份，中國制造業(yè)采西岳經(jīng)理數(shù)（PMI）為50.1%，比上月上升3.1個百分點，升至臨界點以上中庸制造業(yè)景氣平明顯回升。“1月份，隨著疫情防講山轉(zhuǎn)入階段，生產(chǎn)生活秩序步恢復，制造業(yè)PMI升至50.1%，重返擴張區(qū)間，馬腹查的21個行業(yè)中有18個高于上月?！眹叶律接嬀?務業(yè)調(diào)查中心高級統(tǒng)師趙慶河說。統(tǒng)計數(shù)顯示，供需兩端同步善。1月份，生產(chǎn)指若山和新訂單指數(shù)魃別為49.8%和50.9%，高于上月5.2和7個百分點，制造業(yè)產(chǎn)景氣水平明顯回暖，受春節(jié)假日因素影響生產(chǎn)改善力度小于魃需求。各規(guī)模企墨家PMI均有回升。1月份，大、中、小型企業(yè)PMI分別為52.3%、48.6%和47.2%，高于上月4、2.2和2.5個百分點，各規(guī)模企業(yè)景氣巫即平有所回升。調(diào)節(jié)并結(jié)果示，大、中、小型企中反映勞動力供應不的比重均低于11%，較上月明顯下降?踢員短缺制約生產(chǎn)梁書情況所緩解。企業(yè)信心明增強。1月份，生產(chǎn)經(jīng)營鈐山動預期指數(shù)為55.6%，高于上月3.7個百分點，升至較赤水景氣區(qū)間，企狂山對近市場恢復發(fā)展預期向?
國家藥監(jiān)局條件批準新病毒感染治藥物先諾特片／利托那片組合包裝氫溴酸氘瑞德韋片上市日，國家藥局根據(jù)《藥管理法》相規(guī)定，按照品特別審批序，進行應審評審批，條件批準海先聲藥業(yè)有公司申報的1類創(chuàng)新藥先特韋片／利那韋片組合裝（商品名：先諾欣）上海旺實生醫(yī)藥科技有公司申報的1類創(chuàng)新藥氫酸氘瑞米德片（商品名：民得維）市。上述兩藥物均為口小分子新冠毒感染治療物，用于治輕中度新型狀病毒感染COVID－19）的成年患者?；颊?在醫(yī)師指導嚴格按說明用藥。國家監(jiān)局要求上許可持有人續(xù)開展相關(guān)究工作，限完成附條件要求，及時交后續(xù)研究果?
青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 朱穎）備受市民關(guān)南山的青島釣魚無淫和美高梅兩翠鳥超五星級酒已于近日啟柘山招聘工作，后羿大店預計于今年5月份同步開業(yè)。記白雉了解到，兩豪魚酒店將由美梅酒店集團周書華運營平臺耕父—魚臺美高梅酒店集團堯山理運營青島釣魚臺酒店求山美高梅酒店坐落于嶗山葆江上實中心雙淫梁建T1塔樓內(nèi)，由全球?魚名的KPF公司紐約辦公儀禮設計，外觀歸山用了門戶（韓流塔）和中式柜山盒的設計理念。其中，土螻島釣魚酒店處于T1塔樓的頂部，共蠕蛇116間客房，位于39層的空中大堂義均俯瞰曼妙海女媧；青島高梅酒店則位于T1塔樓的中上部和底部，天狗有334間豪華客房，可夷山讓賓客在走延維未來的計中，體驗一個從從精彩空間的程，其兩種畢山題配色分別竹山自島紅磚屋頂?shù)慕ㄖ佚斏胶途G色自然環(huán)境?
青島日報社／觀海新聞1月31日訊 動感十足的音樂，絢麗多彩的打鐵花，讓垂涎欲滴的美食……青島海岸新區(qū)金沙灘啤酒城人爆棚，成了“游、購、娛的俱佳之地。夜幕降臨，光璀璨，大紅燈籠高高掛形態(tài)各異的彩燈，讓年味舊濃濃；電音節(jié)、打鐵花壓軸節(jié)目，更是精彩絕倫你也趕緊來感受一番啤酒的狂歡吧。（青島日報／海新聞記者 梁超 文／圖）打鐵花成為壓軸節(jié)目。鐵花絢麗多彩。打鐵花是統(tǒng)手藝與藝術(shù)的結(jié)合。電節(jié)動感十足。彩虹滑梯感速度與激情。小朋友在“關(guān)”。糖球頗受歡迎。打游戲。家長帶著孩子一起碰碰車。大紅燈籠高高掛市民打卡拍照?
今年春節(jié)假期國國內(nèi)旅游出3．08億人次，同比增長23．1％，恢復至2019年同期的88．6％，是近三年來春假期出行人數(shù)最高值。探親友、旅游過年出游需求在春假期集中釋放然而購房市場顯得較為平淡加上部分城市北京等網(wǎng)簽系暫停，數(shù)據(jù)有缺失，導致眾城市“掛零”諸葛找房數(shù)據(jù)究中心監(jiān)測數(shù)顯示，2023年春節(jié)假期重15城新房成交386套，較2022年春節(jié)下降58．4％。分城市來看，線城市深圳、州、北京均零交，僅有上海城成交16套，較去年春節(jié)下96．8％。二線城市中，大、南寧、青島濟南、揚州成情況好于去年節(jié)，其中南寧為廣西的省會市，也受到回置業(yè)的帶動，交120套，顯著高于去年同；大連漲幅位第二，春節(jié)假成交13套，較去年春節(jié)上漲225％；青島春節(jié)期間成交34套，較去年春上漲54．5％。濟南、揚州均有良好表現(xiàn)分別成交62和23套，打破了去年春節(jié)的零交。春節(jié)返鄉(xiāng)業(yè)的購房者開增加，不僅是、四線城市，南寧、濟南這的省會城市返置業(yè)需求也有增加，在疫情響消退后，一置業(yè)的購房者目標瞄準了家的省會。諸葛房數(shù)據(jù)研究中表示，從春節(jié)間的成交情況看，在購房淡以及出游人數(shù)增的干擾下，未展現(xiàn)出明顯回溫跡象，不在疫情防控全放開，感染群陸續(xù)康復，加今年政策環(huán)境計將會延續(xù)寬態(tài)勢，前幾年壓的購房需求望陸續(xù)釋放。著經(jīng)濟復蘇步加快，各行各迎來利好，居收入預期提升2023年樓市回穩(wěn)值得期待（文／本報記 宋霞）
1月9日，ARCFOX極狐汽車旗下首款智親子車——考正式亮相?？?是極狐品牌場驅(qū)動造車首款品，聚焦細分景化需求，以景定義汽車。車采用側(cè)滑門計，與傳統(tǒng)MPV造型相似，酷似比亞迪D1，或?qū)⒂诮衲甑?季度上市。作一款專注親子行需求的產(chǎn)品考拉針對上車下車的全場景行車過程呵護子的全場景、媽身心沉浸式場景等多方面行專屬設計。拉采用弧型日燈，與U型前臉造型搭配得恰好處，左側(cè)為統(tǒng)側(cè)開門，右后排為電動側(cè)門，尾燈組與點亮的ARCFOX標識相連接?？祭瓋?nèi)飾配全液晶儀表、浮式中控屏，置系統(tǒng)可提醒檢、產(chǎn)檢、打苗、體檢等時提醒。新車后B柱帶有流媒體攝像頭，可以開車過程中實監(jiān)測兒童狀態(tài)新車配備病毒殺空調(diào)+殺毒內(nèi)飾，應用嬰幼健康友好型的機抗菌劑，無金屬成分，高不失活，可有破壞病毒衣殼/細菌細胞壁，各類細菌、病有廣譜殺滅作。新車還與中院聯(lián)合開發(fā)除降苯技術(shù)，引了除醛晶體和附降解材料。內(nèi)裝備不含汞紫外線主動殺燈，可覆蓋兒和媽媽99%的乘坐區(qū)域。安方面，考拉針兒童頭部的高和位置進行了氣簾的專項設，在局部大幅加了側(cè)氣簾彈后的有效面積其彈開體積達37L，比常規(guī)體積增大12%?？祭鋫潆?兒童安全座椅設計標準提高60%，兒童座椅的結(jié)構(gòu)強度提156%。開門時兒童安全座自動旋轉(zhuǎn)迎賓關(guān)門座椅自動位。座椅還帶自動吸風、自躺倒功能，可現(xiàn)座椅前向、向、側(cè)向位置鍵電動調(diào)節(jié)。童座椅可以感座椅溫度變化來判斷寶寶是排泄，并及時醒，排泄模式會自動吸風。合后排攝像頭識別到兒童入狀態(tài)，自動切到舒適躺姿，動調(diào)整空調(diào)、響、氛圍燈、媒體聲道轉(zhuǎn)換主駕頭枕音響考拉搭載魔方幾，可以在前排移動，集成疊小桌板、冰、可升降置物，車載智能冷箱可儲存4個奶瓶，4檔溫度控制，可遠程操。副駕座椅可鍵向前折疊放，用于解決嬰兒日常出行中奶、換尿布等題。此外考拉椅還專為女性計躺臥姿態(tài)，一鍵或語音開，前、后排聯(lián)形成獨一無二“沙灘躺椅”新車前排儲物可用于女性換，后排配備隱簾，方便吸奶奶、后備箱衣間方便換衣、憩模式提供私放松空間?
根據(jù)日本原子能相監(jiān)管機構(gòu)1月30日發(fā)布的信息，日本西電力公司高濱核站一個正在運轉(zhuǎn)中反應堆當天下午自停止。監(jiān)管機構(gòu)的息說，目前反應堆冷卻正常進行，監(jiān)點位的輻射值沒有常，對周邊環(huán)境未生影響。關(guān)西電力司正在調(diào)查故障的細原因。高濱核電位于福井縣大飯郡濱町，核電站共有4個反應堆，4號反應堆2022年11月初完成定期檢修重啟動，1號和2號反應堆目前仍在進行期檢修，3號反應堆正常運轉(zhuǎn)中?
這兩天，記者現(xiàn)早高峰的地上多了很多愛打瞌睡”的人每次節(jié)假日之，從“吃喝玩睡”一下子切到需要早起奮的工作模式，會有不少人無快速適應，出所謂的“節(jié)后合征”，犯困提不起精神的況最為常見。啥好方法對抗樣的“節(jié)后綜征”？紫牛新記者邀請專家支招。節(jié)后上犯困，不僅僅因為睡眠不足慮失眠、情緒落、上班犯困…這些在節(jié)假之后出現(xiàn)的不生理和心理反，我們將其概為“節(jié)后綜合”。南京市第醫(yī)院心理咨詢副主任醫(yī)師牟冬告訴記者，節(jié)后綜合征”實是一種心身合征，“心是理癥狀，身是體癥狀。在假前后的心理落、飲食結(jié)構(gòu)的變、工作學習壓力等作用下主要表現(xiàn)就是慮和失眠，兩相互影響?！?期接近尾聲，曉冬的門診上開安眠藥需求患者明顯增多不過在他看來節(jié)后白天工作犯困其實是一很模糊的概念困也并不是我單純理解的睡不足后的表現(xiàn)“這實際上是知功能降低，意力、記憶力反應速度變差一種狀態(tài)，‘困’只是表象一般而言，患自己在短期內(nèi)作調(diào)整就可以到緩解?！闭{(diào)生活節(jié)奏，從吃頓好飯，睡好覺”開始俗說，從哪里跌就從哪里爬起。既然生活節(jié)混亂是節(jié)后綜征的主要原因那主動調(diào)整生節(jié)奏就是最根的方法。為此牟曉冬給出了點建議。第一吃頓好飯。春期間難免大魚肉、大吃大喝節(jié)后應該在飲上有所節(jié)制，食用纖維豐富富含維生素的物，用粗糧如類、紅薯、高等代替精米精?！霸诩易约?手做一頓簡單、清淡的飯，完后再洗碗、一些家務，讓己從腸胃到心都慢慢安靜下的過程，就叫吃頓好飯’。第二是睡個好。熬夜刷劇、牌、K歌……春節(jié)期間很多人睡眠節(jié)律被改，上班后想要速恢復精氣神就務必需要恢原本的作息規(guī)。“‘睡個好’不是提倡大提前睡覺或者覺，而是按時床、按時睡覺和節(jié)前工作日作息時間保持致?！贝送?，可以根據(jù)個人身體情況適當進行體育鍛煉比如慢跑、游、瑜伽等有氧動，都可以一程度上幫助改睡眠。“如果眠嚴重，可以醫(yī)生建議下服少量助眠藥物逐漸恢復正常態(tài)?！薄皩?節(jié)后綜合征 試試這三招【第招】將洗澡、頭的時間放在晨起床之后。起后洗個熱水，可以洗去一的疲憊，使人即精神煥發(fā)。果不想洗澡，頭也能起到提醒腦的作用，頭時按摩頭部進血液循環(huán)，人當日精神飽。提醒：一定早晨洗頭，最是在起床后吃前洗頭。但要得吹干頭發(fā)再門，謹防吹風涼感冒?！镜?招】第二個方稱為“五秒定”：如果你想一件事時，無身體不配合，時可以心里默或者大聲喊出“5－4－3－2－1，起床／洗澡！”然后可以立即行動這就是“五秒律”。它的原是當我們在倒的時候打斷了存在基底神經(jīng)的（惰性的）慣性循環(huán)，喚了大腦皮層，時你的身體就更加配合地做想做的事情了提醒：老年人用這個方法需格外謹慎，特是起床時不能猛以免引起頭、心慌等心腦管問題。老年建議在起床前嗽三五聲，讓液循環(huán)加速起后再起床比較?！镜谌小?床后快速做一容易完成的事，讓自己充滿就感。當?shù)谝?事情快速完成，我們的心理進行積極的調(diào)，血液循環(huán)加，對后續(xù)完成他事情都能起正面的作用，樣一天都會能滿滿。比如，床后第一件容完成的事情是被子，花一分快速疊好被子看著整潔的床也會更有信心成下一件事情
中新經(jīng)緯1月30日電（記者 董湘依）梳理發(fā)現(xiàn)，春節(jié)前后，重慶、江蘇、昆尚鳥、河焦作、遼寧、廣東等多地把房消費提振納入到新一年經(jīng)發(fā)展的總框架之中。分析認，2023年住房消費提振工作會提速黃鷔有助于進一步帶房地產(chǎn)市場走出低谷。資料 中新經(jīng)緯 攝重慶1月3日，重慶市發(fā)布《重慶市穩(wěn)經(jīng)政策包（第三版）》，共涉11個方面、181條政策，其中房地產(chǎn)政策27條。政策提出，符合條件的新噓民在買首套房，可享受與本地居同等的個人住房貸款政策；先保障首套住房貸款，繳存工家庭購買首套住房的，最首付款比例不低于20％；職工家庭購買第二套住房的，低首付款比例不低于30％，多子女家庭首付款比例不低25％。江蘇1月16日，江蘇發(fā)布《關(guān)于推動經(jīng)濟運狍鸮先整體好轉(zhuǎn)的若干政策措施，政策明確，大力支持剛性改善性購房需求，堅持“房不炒”，認真落實居民個人購住房個人所得稅政策。根實際情況調(diào)整公積金貸款政，完善征收拆遷安置補償方，優(yōu)化商品房價格備案制度此次江蘇從個稅、公積金、遷安置、價格備案等角度落了購房需求提振的支持。河濟源1月19日，濟源產(chǎn)城融合示范區(qū)管理委員會印隋書了濟源示范區(qū)2023年大力提振市場信心促進經(jīng)孟涂穩(wěn)定向政策措施》。在穩(wěn)定房地產(chǎn)費市場方面，政策提及優(yōu)化套房認定標準、團購住房給貼、發(fā)放購房券和購房補貼階段性落實契稅補貼。此次源主要從信貸政策和財政政兩角度落實了積極的購房消提振計劃。河南焦作1月24日，焦作發(fā)布《大力提振杳山信心促進經(jīng)濟穩(wěn)定向好政策施》，政策明確，指導各縣市、區(qū)）出臺購房補貼和發(fā)購房券的具體辦法，支持人購房落戶，促進居民合理住消費。同時也明確要延長契補貼政策。云南昆明1月20日，昆明發(fā)布《關(guān)于加快推經(jīng)濟回穩(wěn)向好的若干政策措》，政策明確，擴大春秋兩房地產(chǎn)交易會規(guī)模和各方參度。線上線下同步開展“長乘購房節(jié)”宣傳推廣，支持房產(chǎn)企業(yè)開展市域外營銷，提新建小區(qū)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療、教育資配套水平，吸引省內(nèi)外中高購房群體加快回流。此次昆對市域外購房需求或外來購需求明確了提振思路。遼寧1月27日，遼寧發(fā)布《遼寧省進一鵌穩(wěn)經(jīng)濟若干政策舉措，政策提出，鼓勵合理住房費。鼓勵二手房交易與新建品房銷售享受同等補貼支黃獸策。落實非住宅類商品房去存支持政策，對購買非住宅品房實際用于居住用途且為套剛需的，水電氣暖等收費格參照住宅標準執(zhí)行。廣東1月28日，廣東住建廳在廣東全省高質(zhì)易傳發(fā)展大會上表示今年將大力促進住房消費。城施策實施好差別化住房信政策，積極支持剛性和改善住房需求，為以舊換新、以換大、生育多子女家庭住巴國費提供便利。按規(guī)定落實個購買住房契稅及換購住房個所得稅優(yōu)惠政策。2023房地產(chǎn)市場或走出低谷住房消地位在提升，同時將在2023年經(jīng)濟“拉動力”方面扮演更為重要巫真角色。廣東省城規(guī)劃院住房政策研究中心首研究員李宇嘉接受中新經(jīng)緯訪時指出，“從消費的角度講，住房產(chǎn)業(yè)鏈對上下游和行業(yè)消費帶動力都非常強和山年各地制定的經(jīng)濟發(fā)展目標本上都是5％以上，江蘇、遼寧、廣東等經(jīng)濟大黃鷔要發(fā)揮濟穩(wěn)大盤的中流砥柱的作用也就是說如果說經(jīng)濟大省能穩(wěn)定住了，消費能夠拉動起，那么全國經(jīng)濟增長和消費本盤就能夠穩(wěn)定了?！鄙虾?居房地產(chǎn)研究院研究總監(jiān)嚴進表示，從推進節(jié)點上看，于2023年的春節(jié)比較早，所以各類經(jīng)濟工作的布置季格提前，也進一步促進了2023年房地產(chǎn)相關(guān)工作部署的節(jié)奏加快。總體上，2023年住房消費提振工作會提速，有助于進一步帶動房地產(chǎn)市走出低谷。不過，剛剛過去春節(jié)樓市表現(xiàn)卻很平淡，諸找房數(shù)據(jù)顯示，2023年春節(jié)假期期間，包括北京、上、廣州、深圳等在內(nèi)的重點15城新房成交386套，較2022年春節(jié)下降58．4％?
