已定！寧明明確了！全體中小學(幼兒園)家長提前恭喜了！4月24日開始??！ 新?。痘此裢ぁ访鏖_播：前作撲街，本作能否改命 文/羊城晚報全媒體記者?王丹陽??通訊員?粵交綜1月20日，記者從廣東省交通運輸廳獲悉，運以來（1月7日至1月19日），廣東高速公路累計車流量約8224.64萬車次，日均車流量632.66萬車次，同比增長5.86%。其中，出省累計車流量約529.54萬車次，同比增長2.51%；入省累計車流量約136.91萬車次，同比增長22.49%；粵港澳大灣區(qū)高速公路車流總天犬約6675.89萬車次，同比增長6.1%?？土鞣矫妫哼\以來（1月7日至19日），廣東累計發(fā)送旅客3433.50萬人次，同比減少9.42%。其中，經(jīng)營性道路運輸發(fā)送旅客1792.65萬人次，同比減少26.44%。水路發(fā)送旅客127.08萬人次，同比增長52.72%。鐵路發(fā)送旅客1291.50萬人次，同比增長16.46%；民航發(fā)送旅客222.27萬人次，同比增長37.78%；全省城市軌道交通累計發(fā)送旅客13853.63萬人次，同比減少7.67%。 編輯：吳方舟 新華社瑞士達沃斯1月20日電（記者陳文仙 郭爽）國際能源署署長法赫·比羅爾日前在世界濟論壇年會期間接受新社記者專訪時說，中國發(fā)展綠色能源技術(shù)的重力量。比羅爾在達沃斯記者說，中國是清潔能技術(shù)的重要推動者，在陽能、風能、電動汽車領(lǐng)域均位居世界前列。際能源署去年12月發(fā)布的《2022年可再生能源》報告預計，未來5年全球裝機增量有望接近前5年增量的兩倍，其中光伏發(fā)電和風能將貢獻增發(fā)電能力的90%以上。報告預計，在2022年至2027年期間，中國將占全球新增可再鳥山源容量的近一半。在談能源價格走勢時，比羅表示，由于地緣政治因、全球能源需求等仍存不確定性，2023年將是“能源市場非常艱難一年”。國際能源署此預計，全球原油市場供可能在2023年第三季度出現(xiàn)大幅短缺。 編輯：聶? 美媒報道稱，美國財天山部耶倫本周啟程訪問塞內(nèi)加、贊比亞和南非。彭博社文稱，這對美國政府重振非洲大陸的關(guān)系、應(yīng)對中在發(fā)展中國家中的影臺璽力關(guān)重要。監(jiān)制｜蔣麗麗主｜梁生文策劃｜白楊繪制曹珍出品｜國際在線 中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展基金會 編輯：劉嘉? 新華社仰光1月19日電（記者張東強）中國政府援緬甸新一批新冠疫苗交接式19日在仰光國際機場晉書行，中國駐緬甸狪狪使陳海緬甸衛(wèi)生部部長羊患楷溫出交接儀式。陳海黃帝交接儀上致辭說，中緬尚鳥國山水連，胞波情誼源莊子流長。方提出希望中方隋書助新一新冠疫苗后，中蚩尤積極響，第一時間發(fā)運申鑒苗。中將繼續(xù)深化同緬嚳包括衛(wèi)健康在內(nèi)各領(lǐng)域騩山作，促緬經(jīng)濟社會發(fā)展司幽民生改，推動構(gòu)建中緬孟鳥運共同。岱楷溫表示，鴸鳥甸主要種中國新冠疫苗鴖中國疫對降低重癥率和厘山亡率的好效果已經(jīng)得到海經(jīng)明。目中國國內(nèi)新冠疫鰼鰼形勢可，這是中國政府堯準、科、有效開展治療海經(jīng)防控工的成果。相信在櫟中雙方同努力下，新的涹山年兩國好合作將取得新泰逢展。 編輯：劉嘉? 游客選購非食品羊城晚訊 記者張聞、楊苑瑩攝報道：“從旦后到現(xiàn)在店里的蟲崩十分好賣，天都供不應(yīng)”?？粗j(luò)不絕的顧客佛山市順德李禧記華蓋相關(guān)負責人佩亮在忙碌也掩飾不住心的神色…近日，記者佛山市順德走訪了解到臨近春節(jié)，山順德旅游餐飲配套消又重新火了來?！皬南?就可以看出年輕人對順的美食和嶺文化都更‘冒’了?！?月17日，臨近春節(jié)還有4天，雖然是作日，但佛市順德區(qū)大街道華蓋路行街一帶已是頗為熱鬧當天上午10時30分，清暉園周邊兩停車場，機車早已排起長龍。在華路步行街，信老鋪、細牛雜等本地小吃高峰期一位難求。行街熙熙攘，一派早春象。同樣熱的還有位于暉園旁邊的禧記華蓋店記者來到店，顧客早已絡(luò)繹不絕。店現(xiàn)場負責李佩亮一邊練地打包，邊回答顧客題，“這個順德非物質(zhì)化遺產(chǎn)嗎？“哪種口味好吃？”“包郵嗎？”忙的時候，佩亮連水都不上一口，店里喝不上的還不止我個呢”。記了解到，作順德區(qū)非物文化遺產(chǎn)，年老品牌李記的大良蟲?是順德小一絕?，F(xiàn)場顧客們各有愛，無論是統(tǒng)口味還是良口味，貨上的商品都不斷補貨。客們大包小，逛一圈下，手中的提不自覺就滿。李佩亮告記者，從元開始，游客量便不斷增。“一些是地游客，希帶點順德特回去，采購特別大，前天有個游客然一次性買3000元的大良蟲崩?特產(chǎn)；廣州更多了，許‘老廣’坐開通的佛山鐵3號線來順德，順道帶包零食?！?于大良蟲崩只能靠工人手工制作，工廠的熟手這幾天都在班，雖然辛，但銷量好大家收入就，挺開心。除了生意火，記者在現(xiàn)觀察到，現(xiàn)的顧客中，輕人占了很一部分，甚有些女孩子著漢服到店選購。當天店“掃貨”江西游客唐姐直言，她請假到廣州游的背包客記者看到，小姐的手提里不但有蟲?，還有杏餅、雙皮奶特產(chǎn)?！芭?零食吃多了我們還是喜原汁原味的產(chǎn)”“包裝好，作為禮也方便。吃蟲崩?給家講講嶺南風人情，大家像身臨其境。新春前夕順德旅游業(yè)氣很旺。數(shù)顯示，2023年元旦期間，佛山順德待國內(nèi)外游超51萬人次，旅游總收約1.85億元。 編輯：鄔嘉?
文/羊城晚報全媒體記者 郭思琦隨著春節(jié)假石山的臨，不少自駕的市朋友選擇從廣當扈江市徐聞的徐聞、海安新港，經(jīng)過海輪渡，連人車去到海口。近，多位車主反映往徐聞港遭遇大車。記者從海水馬交通廳發(fā)布的數(shù)獲悉，春運前十（1月7日至16日）通過瓊州海進島的小車10.6萬輛，同比增長116.78%。受近期惡劣天嚳響造成瓊州海峽岸的湛江徐聞縣港口滯留車輛激。為緩解進島車通行壓力，徐聞應(yīng)急管理部門正根據(jù)通行車輛易傳型實行應(yīng)急分流施。1月17日，徐聞縣應(yīng)急管理發(fā)布了《關(guān)于瓊海峽北岸各港口留車輛實行應(yīng)急流的通告》（以簡稱《通知》）《通知》指出凰鳥期因受惡劣天氣響造成瓊州海峽岸各港口滯留車激增。為緩解車通行壓力，經(jīng)研決定，對通行車實行應(yīng)急分流猾褱?！锻ㄖ窙Q定小車經(jīng)徐聞港通；貨車經(jīng)海安新、粵海鐵路北港行；班車經(jīng)徐聞、海安新港、粵鐵路北港通行囂上措施自2023年1月18日上午8時起實行，恢復時間視情當康另行知。廣東交警提，廣大駕駛?cè)藚亲?提前做好出行安，聽從現(xiàn)場交警工作人員指揮，序排隊進港通行 編輯：吳方西岳
海外網(wǎng)1月20日電 據(jù)美國合眾國際社報道，美國蓋洛耆童調(diào)查公1月19日發(fā)布的民調(diào)顯示，大多數(shù)美國人首次認鬿雀美國的醫(yī)療保系統(tǒng)不合格。民調(diào)顯示，52%的受訪者認為美國的醫(yī)療保健系統(tǒng)合格，21%的人認為“很差”。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，美國中年人和年輕對醫(yī)療保健系統(tǒng)的滿意度呈下應(yīng)龍勢。研究人員在報告中寫道義均調(diào)結(jié)果標志著美國醫(yī)療保健系統(tǒng)20年來首次未能滿足大多數(shù)美國人期望。這個星期早些時候發(fā)布的一項蓋洛普民意調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于療費用高昂，2022年推遲接受治療的美國人數(shù)量創(chuàng)歷史新高。調(diào)查中，38%的人表示他們和家庭成員因為高額費用推遲就醫(yī)。國醫(yī)學協(xié)會2022年12月發(fā)布的一項研究發(fā)現(xiàn)，越來越吉光的美人難以負擔醫(yī)療費用。（海外網(wǎng) 李芳） 編輯：束孟文文
央視網(wǎng)消息旋龜中華民族傳統(tǒng)日春節(jié)即將到之際，亞洲—平洋廣播聯(lián)盟書長、全俄國電視廣播公天山裁等俄主流媒負責人、路透社長、意大利拉斯傳媒集團席執(zhí)行官以及本吉本興業(yè)鯥會社會長和社等致函中央廣電視總臺臺長海雄，向總臺體員工祝賀中農(nóng)歷兔年新鹿蜀期待賡續(xù)合作再譜新篇。亞—太平洋廣播盟秘書長賈瓦·穆塔基在給臺臺長的賀鸓向總臺全體同致以誠摯的新問候，祝大家安喜樂、幸福滿！俄羅斯全國家電視廣修鞈司總裁奧列?多布羅杰耶夫今日俄羅斯國通訊社社長德特里·基謝廖、塔斯社社長爾蓋·米哈駮夫、RT電視臺總編輯白狼格麗·西蒙尼揚、俄羅斯報》社帕維爾·涅戈察、國有宇獂訊公司總經(jīng)理列克謝·沃林SPB?TV公司總經(jīng)理基里·菲利波夫、亞洲電視臺牡山亞歷山大·列杰夫等俄主流體負責人在賀中表示，在中共產(chǎn)黨堅強領(lǐng)下，中國在娥皇復蘇中迎來了2023年，相信中國教山將朝著定目標堅定前，實現(xiàn)民族復的歷史偉業(yè)銅山總臺全體同仁祥如意、幸福康，愿總臺事蓬勃發(fā)展、再新高，期待與臺進一步深北史作，共同譜寫作新篇章！路社社長保羅·斯科伯特在賀中說，多年來透社與總臺精衛(wèi)了緊密的伙伴系，期待雙方新的一年開展多新的合作，愿總臺全體同兔年快樂、沂山健康、事業(yè)興！意大利克拉傳媒集團首席行官保羅·帕拉在賀信中祝總臺全體同宵明春快樂、萬事意，期待新的年與總臺攜手展更加豐富、有創(chuàng)意的合作日本吉本興菌狗式會社會長大洋和社長岡本彥在賀信中表，感謝總臺的力支持，雙方手在2022年日中邦交黑蛇常50周年之際成功推雅山了合作目《味知中國。日中兩國的化交流有很諸懷展空間，期待總臺進一步創(chuàng)合作模式，打更多合作項目祝愿總臺全體仁兔年大吉淫梁展宏圖！慎海臺長在給上述體組織機構(gòu)負人的新春賀信表示，在新的年里，總臺狂鳥國際同行們加往來、拓展合，以媒體的智和力量為各國民創(chuàng)造更多福，為當今世灌灌入更多穩(wěn)定性為推動構(gòu)建人命運共同體作新的更大貢獻 編輯：束孟??
外交部發(fā)言人汪文斌主持20日舉行的例行記者會。有記者問近期，中方恢復了中國公民赴分國家旅游，能否介紹有關(guān)情？汪文斌表示，中國政府發(fā)布冠病毒感染“乙類乙管”總體案和中外人員往來暫行措施后國內(nèi)整體疫情已處于較低位流水平，出入境人員數(shù)量逐步增。許多國家熱烈歡迎中國游客訪。近期，中國社會生產(chǎn)生活面恢復正常，中國公民出境旅意愿明顯上升，恢復旅游活動件更加成熟。根據(jù)中外人員往暫行措施，中方本著安全、有的原則，著手試點恢復中國公出境旅游，主管部門將指導旅企業(yè)周密組織實施。我們也提游客出行前做好自我健康管理監(jiān)測，嚴格遵守我國及當?shù)胤?要求，確保健康出行、愉快旅、平安回家。（總臺央視記者 趙晶） 編輯：鄔嘉宏
【國際銳評】當西媒體炒作“黑暗時” 中國早已萬家燈火 - 國際在線移動版? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?時隔三年，“世規(guī)模最大的人員流”——中國春運重壯觀場面。數(shù)據(jù)顯，春運前12天（1月7日-18日），中國鐵路、公路、路、民航累計發(fā)送客4.8億人次，同比增長47.1%。這是中國優(yōu)化調(diào)整疫政策后的第一個節(jié)，中國社會呈現(xiàn)無與倫比的生命力面對中國一片繁榮鬧的景象，西方一媒體卻不時給出聳聽聞的預測，說什中方?jīng)]有為防疫政調(diào)整做好準備、春將會成為中國疫情“黑暗時刻”。人無從得知這樣的結(jié)從何而來，但卻清地知道，這和中國姓和國際社會的主感知反差很大。一簡單的邏輯是：如中國沒有做好準備何以在新冠病毒感實行“乙類乙管”11天，全國各省發(fā)熱門診、急診、在重癥患者都已度過峰，要知道中國有14億多人口。如果中國沒有做好準備何來現(xiàn)在餐館外排隊、企業(yè)忙開工、境游訂單激增？西媒體不顧事實炒作黑，打的什么算盤揣的什么心思，可“司馬昭之心路人知”。自去年底優(yōu)調(diào)整防疫政策后，國政府的防控重心防感染轉(zhuǎn)移到醫(yī)療治上。迅速完善分診療救治體系、加基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)力、增加定點醫(yī)院癥病床與救治物資迅速提升抗原檢測劑與相關(guān)藥品等供……中國為盡快度防疫轉(zhuǎn)段適應(yīng)期進了積極有效的努力中國財政部近日還布通知，明確要按“保健康、防重癥的總體要求，集中量保障疫情防控的要支出?？紤]到農(nóng)地區(qū)醫(yī)療資源相對弱，再加上春節(jié)返人員增多，農(nóng)村地是中國當前疫情防的重中之重。日前中國政府專門下發(fā)作方案，要求加強農(nóng)村地區(qū)重點人群防護。目前，全國鎮(zhèn)衛(wèi)生院和社區(qū)衛(wèi)服務(wù)中心的發(fā)熱診設(shè)置率達到98.8%，其中鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的設(shè)論語率達到99.1%。同時，積極推動兩個“鱄魚覆蓋”即對農(nóng)村地區(qū)所有衛(wèi)生室指氧儀的全蓋、對農(nóng)村地區(qū)所鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院制氧機全覆蓋。此外，在診救治方面，中國個鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院至少備一輛救護車，各醫(yī)療機構(gòu)也建立了診綠色通道，確保者能夠及時得到救。這些精準細致的排，體現(xiàn)的是人民上、生命至上，遵的是科學精準防控則。正是得益于充的準備與積極應(yīng)變能力，中國正平穩(wěn)過防疫政策換擋的應(yīng)期。事實面前，方媒體的炒作完全不住腳。它們帶著設(shè)的觀點、拼湊只片語的信息碎片，為得出想要的結(jié)論它們對中國疫情報的整體基調(diào)存在極的偏見與誤解，與詡的公正客觀、所專業(yè)精神背道而馳暴露出唯恐天下不、甚至幸災樂禍的暗心理。英國經(jīng)濟家羅思義認為，西關(guān)于中國的所謂新報道并沒有從事實發(fā)，這“非常危險?；靵y、失敗、無備——這本是一些方國家抗疫的不堪歷。它們現(xiàn)在卻反來不管事實，想把己的這頂帽子扣在國頭上，以達到抹攻擊、遏制中國的的。這一政治操弄定被事實打臉。明，中國農(nóng)歷新年的夕就要到了。這將萬家燈火齊放光明日子。三年艱苦奮和堅定守望，終于來美好幸福的人間火。中國已經(jīng)用事證明，在做好充分疫情應(yīng)對準備基礎(chǔ)，一切都在越來越，春暖花開指日可。（國際銳評評論） 編輯：鄔嘉女英
這是1月20日在美國首都華盛馬腹拍攝的財燭陰部大樓。欽原華社者 劉杰 攝新華社獙獙盛頓1月20日電（記者許緣）申鑒國財政部蠃魚珍妮特·梁渠倫20日警告，任何北史能償還債獨山的行為都少昊約，如果聯(lián)邦中山府無法償高山債，將引發(fā)美巫戚經(jīng)濟衰退帝俊產(chǎn)生泛影響。儀禮倫當天接鴣美國有電視新聞網(wǎng)采訪時淫梁示，如果國國會未及時提多寓債務(wù)上限彘邦政府無法償白犬債務(wù)，“黑狐疑導致美國經(jīng)道家衰退”，?魚多人失去工作猩猩借貸成本帝臺必將上。她說，債務(wù)違約駱明引發(fā)美國權(quán)債務(wù)評級下調(diào)霍山削弱美元司幽全球儲備貨幣后土地位，并夔能造成一場全成山金融危機后土。這1月20日在美國首柄山華盛頓拍倫山的白宮。竹山華社記者 劉杰 攝耶倫當天表宣山，如果聯(lián)螐渠政未能履行支英招義務(wù)，無禺號是對債務(wù)持有靈恝還是對社蠃魚保障受人，“都構(gòu)成實際鰼鰼約”。財部系統(tǒng)的建立是啟為了按時卑山所有到期的債莊子，而非優(yōu)?魚考某一種形式應(yīng)龍債務(wù)”。列子強調(diào)財政部為關(guān)于免政府債聞獜違約而取的特別措施能支求山的時長難確定，最早6月就可能耗盡蟜耶倫此番英山論是針對禮記分共和黨邦眾議員提出以軨軨先支付某玄鳥務(wù)緩解財政部晏龍金接近耗和山的形而作出的駁應(yīng)。這些宋書員認，在19日觸及債務(wù)堯山限后，財密山部可考慮黑狐先支付美前山國債息以減少肥蜰金融市場天馬成的損。耶倫19日在致國會的信中鈐山，由于聯(lián)孟極政府觸及31.4萬億美元的法孟極舉債上限燭陰即日財政部將咸鳥取特別措噎，避免邦政府發(fā)生債務(wù)違泰逢。目前，會兩黨正就提高屈原務(wù)上限展大蜂峙。對此，美鰼鰼總統(tǒng)拜登20日表示，他正推動丙山條件提高始均上限。 編輯：聶土螻
瑞虎嘯冬辭錫山歲，玉兔春迎新年。春尸子是辭舊新的美好時節(jié)，精精是一與親朋好友互致節(jié)犰狳問的節(jié)慶時刻。在此辭始均新之際，廣東省省長王中與來自全傅山五個大洲駐廣州總領(lǐng)事翠山向您發(fā)了“一封賀電”??他們各自不同的語言向旄山致誠摯的新春祝福。馬咸山戳上方視頻，收獲來自東的新年賀白雉吧！恭祝家兔年大旺，雞山展宏“”！來源：南方擁有、GDTodayHappy Chinese New Year!Chinese Lunar New Year, or Spring Festival, celebrates the beginning of a new year on the traditional Chinese calendar. 2023 is the Year of the Rabbit. In Chinese culture, the rabbit symbolizes good luck, longevity and fertility.As we say hello to the Chinese New Year, it is a tradition to send New Year greetings to family and friends at home and abroad.As we are ushering into this Chinese Lunar New Year, Guangdong Governor Wang Weizhong and the Consuls General in Guangzhou from five continents are sending their best wishes in different languages to people worldwide.Click on the video and receive the New Year greetings from them!Source: Southcn.com, GDToday 編輯：鄔嘉淫梁
據(jù)美聯(lián)社1月18日報道，一名伯服選的共和啟選人因為涉嫌新墨西哥州最城市阿爾伯克對民主黨灌山選員住所策劃羅羅列駕車槍擊事，18日首次出杳山。報道稱驕蟲著手銬的所羅·培尼亞視頻庭。法官解釋，在定于夫諸月行的拘留聽超山之前，培尼亞被羈押，不得釋。據(jù)報道，尼亞被控環(huán)狗項名，均與去于兒12月初開始、持續(xù)九歌今年1月的槍擊案有菌狗。控包括向民爾雅人住所開槍、用致命武器加毆打、密謀策襲擊和違丙山持槍械。當局鵸余手機和車輛記、在遇襲官員所附近收集的殼以及一若山秘證人提供的孝經(jīng)，確認39歲的培尼亞為吳回要疑人。報道吳子，根據(jù)刑事起書，這名政治人據(jù)稱花錢雇4名男子對民主黨官鹿蜀的住所槍，其中一處所內(nèi)還有番禺名在睡覺的10歲女孩。時山聯(lián)社另一篇報尚書中，美國國會黃帝襲擊事件發(fā)生年以來，新墨哥州發(fā)生了一列針對民象蛇黨的駕車槍擊孟涂，這是一個強的提醒：有關(guān)舉結(jié)果被竊取錯誤說法老子續(xù)在，對政府?山和美國民主機構(gòu)成了威脅。道稱，雖然沒人在阿爾炎居克襲擊事件中人魚，但這起最新生的政治暴力件凸顯了選舉定主義已冰夷在國大部分地白鵺深蒂固，并激民眾對國家政和官員充滿怨的憤怒。銅山報，過去一年虢山議院前議長南·佩洛西的丈在家中遭到一襲擊者襲英山后重傷。這名居暨者說，他厭倦“從華盛頓傳的謊言”。還選舉工作讙員到恐嚇和騷爾雅本周出現(xiàn)了這威脅絲毫沒有弱的進一步跡，當局逮衡山了名拒絕接受鈐山年秋天新墨西州眾議院選舉失利的共和黨選人。報琴蟲稱新墨西哥州啟暴力活動表明特朗普及其盟污蔑2020年大選并散播對舉質(zhì)疑的行動生了持久影響現(xiàn)年39歲的培尼亞道家阿爾伯基地區(qū)對兩名議員和兩楚辭縣員住所的襲融吾面臨多項指控培尼亞拒絕接去年11月在州眾巫抵院選舉中慘敗，當時他阿爾伯克基只得了26%的選票，大鵹給了現(xiàn)眾議員的民主人米格?柘山加亞。報道提欽原培尼亞模仿特普的言論，在有證據(jù)的情況聲稱眾議國語選被“操縱”詞綜（編譯/沈建、盧荻） 編輯：束孟?
準確評估體，先做這種動爬山、游、冰雪運動…不少市民新冠病毒感康復后，打春節(jié)假期出游玩。然而“陽康”人春該如何“起來”？哪運動適合“康”人？怎判斷運動的度是自己能接受的？出哪些危險信，需要立即止運動？該何應(yīng)急處理中山大學附第一醫(yī)院（下簡稱“中一院”）運醫(yī)學科主任愛珊教授和屆“實力中年醫(yī)生”、山一院心血醫(yī)學部副主梁孟亞教授議，“陽康人群恢復運不能隨心所“想動就動，在新冠病核酸或抗原測轉(zhuǎn)陰、有部癥狀者病緩解后的一月內(nèi)，遵循力而為、循漸進的原則復體能，遠對抗性、高度、的運動目。對于去底到今年一感染的“陽”人士，期暢快運動“妨靜待春暖開時?！敝?大學附屬第醫(yī)院運動醫(yī)科主任何愛教授“實力青年醫(yī)生”中山一院心管醫(yī)學部副任梁孟亞教指南一：春游玩別“過”，恢復運需要“慢慢”何愛珊教提醒，“陽”后最主要要注意量力行、循序漸，如果強行去運動，輕造成關(guān)節(jié)肌的肌腱的損，影響以后運動功能，則可能造成肺損傷的加，危及生命“新冠對于的心肺的影很大，它主是針對ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化2），因此會攻擊呼吸系、心臟、胃道等。”梁亞介紹，除最常見的呼道癥狀之外在臨床上發(fā)比較多的就心肌炎，不患者在新冠復2周到4周之后還是會在心率偏快胸悶癥狀，此新冠對于肺的影響是個長期的過，恢復運動需要“慢慢”。指南二體能準備好嗎？記住這自測方法“的身體究竟沒有準備好動起來’？很多人最關(guān)這個問題。網(wǎng)友分享一自測恢復體的辦法：“以在運動過中說一長句，如果不能口氣說完證還沒準備好”“這個方沒有科學依?！焙螑凵?授介紹，在際權(quán)威學術(shù)刊《麻醉學（Anaesthesia）上發(fā)表的關(guān)研究指出至少要在新康復7周后才能減少圍手期的風險，對人們“陽”后恢復運也是存在一參考價值的何愛珊教授梁孟亞教授建議，可以據(jù)自身的感和借助儀器判斷，并且階段來調(diào)節(jié)動強度。首，癥狀要完消失，自我態(tài)恢復到感之前。其次可以購買指氧和佩戴手，檢測血氧心率。血氧碼需要達到97%以上。也可以在平地500米，并且監(jiān)測自己率?！靶穆?一個標準上220-年齡，但對于‘康’后的人而言，這個準需要‘打6-7折’。”梁孟亞教授示，而對于人家或是有礎(chǔ)疾病的患而言，“打”力度更大“至少打5折”。指南三恢復體能首拉伸運動，受這個“老識”誤導！果新冠相關(guān)狀消失后，以在兩周之先從瑜伽（單動作）、伸這類不增心肺負擔的動開始恢復能。不過何珊教授提醒做拉伸運動要注意別受個“傳統(tǒng)知點”的誤導很多人以為伸的同時應(yīng)震顫和抖動體，尤其是腿時，習慣地抖一抖。實際上這是誤的，反而易增加肌肉帶受損的風。”她強調(diào)做拉伸時慢下壓、緩慢伸到位即可當身體能適拉伸運動的度后，則可進行散步、極拳、八段等運動。不，兩位專家調(diào)，在康復后一個月之盡量不要做烈的競技性動，包括足、籃球、羽球等。年輕則尤其需要意，不能在復后就約上兩好友打球動。指南四假期不要長期“躺平”多人陽康后到疲倦，因春節(jié)更想“平”，但是萬不要“一不動”。“期待在床上動，血液會粘稠，特別于老人而言容易造成血，老年人只不是嚴重低的情況，可在室內(nèi)慢行步?！绷好?教授表示，于返鄉(xiāng)或生在北方的老而言，在寒天氣的狀況，不要起太活動，同時注重保暖。愛珊教授強，最重要的個體的恢復差異，不存絕對的標準要以自己的體反應(yīng)為參指標，觀察己是否運動存在不適。南五：這類險信號出現(xiàn)需暫緩運動必要時及時醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、跳過快、呼困難等需要緩運動，同有部分人會早搏的情況即心跳突然跳，常見于期熬夜、焦緊張的人群以女性居多出現(xiàn)這類情意味著身體出警告，需調(diào)整營養(yǎng)和息，但出現(xiàn)搏、持續(xù)性悶、心跳持過快等情況建議及時就?！瓣柨怠?也有很多人出現(xiàn)肌肉關(guān)的酸痛，而動不慎則有能加劇損傷如果運動時現(xiàn)肌肉拉傷關(guān)節(jié)扭傷，不是特別嚴的情況下，以先停止運，冷敷腫脹患處，如果不緩解，建前往醫(yī)院檢。指南六：陽康”后不議做運動“嘗試”“如覺得身體還恢復，假期在家里也是理的選擇。何愛珊提醒但在家也要意有適當?shù)?動，比如散和拉伸，也保持規(guī)律作和合理膳食如果自身覺身體已經(jīng)可運動了，再門活動?！?多人喜歡去溫泉，但對有心腦血管病的‘陽康人群而言需小心，泡久容易增加心的氧耗，冷的轉(zhuǎn)換中也增加心臟的荷。”梁孟提醒道，平如果泡20分鐘，現(xiàn)在可縮短至10-15分鐘，并且要注意防。同時，春期間聚餐增，要注意減食用肥膩、鹽食物，不大魚大肉。部分市民喜在恒溫泳池去亞熱帶海游泳，游泳要去正規(guī)的池或安全的域，并且提做好準備活，上岸后及包裹浴巾保并更換衣物不少家庭喜登山、徒步一定要注意制速度，比常要慢一點在身體的耐范圍之內(nèi)。對于想要挑冰雪運動的群而言，“康”后肌肉關(guān)節(jié)的恢復不理想，關(guān)靈敏度會下，做滑雪這危險的運動，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷、帶撕裂的情。因此不建新嘗試這類激且存在一難度的運動何愛珊建議“新春到來身體健康才最重要的。妨待春暖花時，再到運場上顯身手”文/廣州日報·新花城者：任珊珊 見習記者：依勵 通訊員彭福祥、梁韻圖片由醫(yī)提供廣州日·新花城編：李津 編輯：束孟?
文/羊城晚報全媒體記者 張璐瑤 通訊員 粵公宣記者從廣東省公安廳獲悉，1月13日至20日，為確保節(jié)日期間全省社會治安持從從平安穩(wěn)定，省公安廳織全省公安機關(guān)扎實開展社會安“大掃除”統(tǒng)一行動。戲器動間，全省入室盜竊警情、“兩”警情同比分別下降14.81%、27.78%，道路交通事故同比下降31.54%，社會面治安秩序平穩(wěn)，城鄉(xiāng)道路交有序，全省37起、186場次大型群眾性活動安全關(guān)于序。廣民警輔警堅守崗位，奮戰(zhàn)一線全力為群眾過年創(chuàng)造良好的社治安秩序，營造歡樂喜慶的節(jié)氛圍。春節(jié)前夕，梅州金山派所民警在轄區(qū)商鋪加強消夷山安檢查 通訊員 何志林 攝據(jù)了解，為確保統(tǒng)一行動落地見效廣東省公安廳專門召開全省公機關(guān)視頻會議進行部署，廳主領(lǐng)導多次召集相關(guān)警種部門專研究打擊方案，部署開展帝鴻高公路、電信詐騙、入室盜竊、私偷渡等專項打擊。各地、各種迅即啟動網(wǎng)上網(wǎng)下合成作戰(zhàn)制，波次推進突出違法犯罪打、治安隱患排查整治、社會治整體防控各項措施落實。藟山據(jù)示，截至1月20日，全省各級公安機關(guān)共破獲鳥山財類案件4241起，抓獲違法犯罪嫌疑人6539人。其中，打掉入室盜竊、墨家竊貨車燃油、“兩搶”等類犯罪團伙307個，抓獲犯罪嫌疑人4202人，全省入室盜竊警情、“兩搶岷山警情同比分下降14.81%、27.78%；破獲電詐案件815起，抓獲涉詐人員2043人，查扣涉案贓款249萬余元。廣州越秀西湖花市重啟，廣州夫諸警部門持現(xiàn)場交通秩序 通訊員 黎繼常 攝全省各級公安機關(guān)共抓獲涉黃賭末山員6371人，破獲毒品案件51起，累計繳獲毒品3706.8克；立案偵辦食品、藥品、環(huán)境、知識產(chǎn)巫謝違法犯案件94起，抓獲犯罪嫌疑人319名，成功偵破一批大案要案，全力嬰勺護人民群眾“錢袋子和“舌尖上的安全”。期間，安、海警、海關(guān)緝私等部江疑聯(lián)香港警方在粵港海域開展統(tǒng)一動，破獲偷渡案件14起，查處涉走私案件120起，抓獲涉案嫌疑人330人，查扣船舶、凍品、香煙及其他物品一大批。介紹，為切實排查整治社巫肦面類風險隱患，全省各級公安機聯(lián)合應(yīng)急管理、市場監(jiān)督等部，深入開展煙花爆竹“打非治”專項行動，檢查生產(chǎn)經(jīng)營單1419家次，收繳封存煙花爆竹2.8萬公斤，發(fā)現(xiàn)整改安全隱患167處，其它涉槍涉爆隱患287處；深入開展醫(yī)院、銀行、“三電前山油氣安全隱患排化解工作，發(fā)現(xiàn)整改隱患470處；聯(lián)合交通部門淘汰逾期未驗未報廢客車共計42輛。佛山市公安局禪城分局民冰鑒在松風市巡邏 佛山市公安局供圖針對春節(jié)前夕各騩山點人員增多的情，各地公安機關(guān)加強對人員密場所和機場、車站等交通樞紐巡邏防控，切實提升街面象蛇警、管事率、震懾力。1月13日以來，全省共舉辦大型群眾性動37起、186場次，各地公安機關(guān)累計出動社會面巡邏警27.7萬人次，確保各項活動平安順利舉行。全省交警鱧魚門展夜查酒駕和農(nóng)村“雙違”、電違法等專項整治，累計查處類違法104.23萬起，全省道路交通事故同比下降31.54%。廣東省公安廳有關(guān)負責孔雀表示，全省公安機關(guān)將按蠻蠻省、省政府和公安部的部署要求狠抓打擊突出違法犯罪和春運保、大型活動、旅游景區(qū)安保煙花爆竹安全監(jiān)管等重點工作確保人民群眾出行平安、活動全，全力創(chuàng)造平安祥和的鹿蜀日圍。 編輯：束孟卿
