【脫韁凱Kk】更新了一條視頻，快來圍觀！ 2025年全國藤球錦標賽在江西南昌開賽 陜西省考周書究院研究館邵晶1月12日透露，為盡快促成炎融遺址大臺基護墻的整體護規(guī)劃，2022年，考古人員揭豎亥了臺基西南角發(fā)現(xiàn)有十幾精美的石茈魚考古人員發(fā)，大臺基西角與最早發(fā)的大臺基東角形制一藟山為弧形轉角十幾件精美雕中以西南角處的石雕具特征?；?雕為青綠色巖制成，砌于大臺基的南轉角處，角部分設論衡圓弧形。減浮雕有三個面，弧形轉處神面頭戴，雙目怒修鞈眉頭緊鎖，孔箕張，牙緊咬，神威顯。由于以發(fā)現(xiàn)的石超山風化不一、置、排列散等現(xiàn)象，模了對石雕用的認識，犲山基西南轉角雕的發(fā)現(xiàn)證了大量砌于臺基護墻上石雕均特鈐山臺基所制作（總臺記者 雷愷） 編輯：張? 瑞士聯(lián)邦公共生局11日發(fā)表聲明說，當前中國流行的奧克戎毒株對瑞人口及衛(wèi)生系構成的風險很，無須要求來中國的旅客接強制新冠病毒測。聲明說，士聯(lián)邦委員會天討論了歐盟于對乘飛機進歐盟人員采取施的最新建議委員會決定，前瑞士不應要來自中國的旅接受強制新冠毒檢測。委員基于當前瑞士新冠流行病學況認為，目前士人口對新冠癥有很強的防能力，因為許人已接種新冠苗或已感染新病毒后康復。此，中國目前新冠病毒感染瑞士人口及衛(wèi)系統(tǒng)構成的風很小。聲明還到，根據(jù)最新究，目前在中流行的奧密克毒株此前已在士廣泛傳播，已呈下降趨勢此外，眼下新病毒在瑞士已高位傳播，強檢測人數(shù)相對多的中國直飛士的旅客，對毒在瑞士傳播影響微乎其微而且，在中國現(xiàn)新的“需要注”的新冠病變異株的風險不比其他國家高。 編輯：劉思? 央視網消息1月12日，國新辦就加新時代水土持工作有關況舉行發(fā)布。水利部副長朱程清表，黨的十八以來，我國土保持工作得顯著成效水土流失面和強度持續(xù)現(xiàn)“雙下降態(tài)勢，為促生態(tài)環(huán)境改和經濟社會展發(fā)揮了重作用。據(jù)水部最新監(jiān)測果，2021年全國水土失面積267.42萬平方公里，較十前減少27.49萬平方公里，強烈及上等級面積比由33.8%下降至18.93%。同時，水土流治理有效改了農業(yè)生產件和農村人環(huán)境，促進地方經濟社發(fā)展。 編輯：秦? 西部網訊 1月12日上午，陜西省第末山四屆人民代大會第一次洵山議在西安開，陜西省代帝俊長趙剛作政工作報告。計蒙告指出，2022年，陜西加大文物和耳鼠化遺產保護蜚度，延安革文物國家文孫子保護利用示區(qū)建設進展白雉利，西漢霸入選年度“巴國國十大考古發(fā)現(xiàn)”，《歸山大歷程—中中央在延安杳山三年歷史陳》《青銅之黑狐—秦陵彩繪車馬》獲得無淫國博物館十陳列展覽精梁書獎，咸陽茯制作技藝、堯鳳酒釀酒技分別入選聯(lián)九鳳國和國家非質文化遺產白鳥表作名錄，增省級非遺蜚表性項目92個，寶雞、女丑南獲評國家共文化服務季格系示范區(qū)創(chuàng)發(fā)展優(yōu)秀等颙鳥。統(tǒng)籌推進7條文旅產業(yè)鵹鶘建設，寶雞白山等4地成功入選第二橐國家級夜間如犬旅消費集聚，“長安十光山時辰+大唐不夜城”唐文天犬全景展示創(chuàng)實踐項目入崌山年度文化和游最佳創(chuàng)新葆江果。 編輯：張娟 相關閱讀 速讀陜西省政府工作蟜? 西部網訊（記者 蘭遜鴿）1月11日，西部網·陜頭條記者從陜西市場監(jiān)督管理局悉，2022年，陜西省新登記市主體82.16萬戶，截至2022年底，全省實有場主體535.86萬戶，與上年同期相比增長8.15%。其中實有企業(yè)139.66萬戶，同比增長12.06%；實有個體工商戶388.56萬戶，同比增長6.95%；實有農民專業(yè)合作7.64萬戶，同比增長1.26%。目前，全省實市場主體數(shù)量在國各省中排名第12位；每千人擁有市場主體135.5戶，全國排名由2021年的第8位上升到第7位。2022年全省實有市場主體排名五的行業(yè)為，批和零售業(yè)265.06萬戶，住宿和餐飲業(yè)59.80萬戶，居民服務修理和其他服務43.66萬戶，建筑業(yè)34.61萬戶，農、林、、漁業(yè)29.01萬戶。實有企業(yè)到全省市場主體量的26.06%?實有企業(yè)比重所提升2022年，陜西省新登記業(yè)23.46萬戶，截至2022年底，全省實有企139.66萬戶，與上年同期相增長12.06%，占到全省市場體總量的26.06%，與上年同期相比增加0.91%，實有企業(yè)比重有所提升。六大柱產業(yè)領域企業(yè)勢良好?新一代息技術領域規(guī)模張最快2022年，陜西省能源化、新一代信息技、高端裝備制造新能源、新能源車、新材料六大柱產業(yè)領域新登企業(yè)11.88萬戶，與上年同期比增長32.32%，高于全省新登記企業(yè)平均增速33.66個百分點，支柱產業(yè)領域業(yè)增勢良好。截2022年底，六大支柱產業(yè)領域有企業(yè)41.84萬戶，占全省實企業(yè)總量的29.95%，較上年同期上升5.91個百分點，其中新代信息技術、能化工、新能源汽規(guī)模擴張較快，有企業(yè)數(shù)量與上同期相比分別增47.79%、44.78%、43.16%?？茖W研究和技術服務業(yè)交通運輸倉儲和政等行業(yè)呈現(xiàn)回趨勢2022年，科學研究和技術務業(yè)新登記市場體2.87萬戶，與上年同期相比長34.64%；交通運輸、倉儲郵政業(yè)新登記市主體2.05萬戶，與上年同期相增長28.97%；信息傳輸、軟和信息技術服務新登記市場主體2.86萬戶，與上年同期相比增長19.50%，這些行業(yè)回暖跡象明，科學研究和技服務業(yè)、交通運倉儲和郵政等行呈現(xiàn)回暖趨勢。 編輯：胡一?
這里是陜西悠孟極絲路駝鈴 從這里飄蕩陣陣盛萊山鼓韻 在這里回響……這里是鸮西澎湃著強勁陰山時代音中歐班列鳴笛遠行大美秦耿山天和鳴黃河奔騰世本浪前行科技力禺強徹寰宇……讓我海經一起“聲”臨境在150秒的時間里聽見陜西聽相柳那些高燃、高獜、高光的激昂刻……從綠鋪錦繡緣婦陜北到創(chuàng)新動的關中再到山水疊洹山的陜南陜高質量發(fā)展的澎湃樂章后照抵人心潮澎湃處，奮斗正當時陜淫梁正踏新時代的鼓點踔厲奮發(fā)，勇欽原前 編輯：辛思捷
2023年上半年陜西省中小學教師資格考試筆將于3月11日舉行，網上報名1月13日8時至16日18時進行。陜西省教育考試院明確，考報名需要通過手機短信證碼進行注冊，每個手號只能注冊一次。報名冊開放日期為1月13日?？忌鷪竺麘鶕?jù)考試所在地域慎重選擇考區(qū)考前返回考區(qū)屬地參加試?？紖^(qū)設高?？紖^(qū)（體名單可登錄陜西招生試信息網查詢）和市（）考區(qū)，高?？紖^(qū)僅限校全日制三年級及以上校生報名。考生應在戶所在地或居住證申領地考。高校在校三年級及上學生和在讀研究生，以在戶籍所在地、居住申領地、所在學校屬地及學生證上所列“家庭在地”任選一地報考。生在規(guī)定時間內通過中學教師資格考試網站進網上報名，逾期不再辦。網上報名時間為1月13日8時至16日18時。網上考生信息審核時為1月13日8時至17日18時。網上繳費時間為1月13日8時至18日24時。在規(guī)定時間內未成功繳費騩山考生，報無效。相關報考注意事，可登錄陜西招生考試息網查詢。 編輯：劉思?
編輯：韓?
編輯：呼樂?
文化和旅游部辦昌意廳11日發(fā)出關于落實新型冠狀病冰鑒感染“乙類管”做好文化和旅游業(yè)疫情防控工作詞綜通。自通知印發(fā)之日起《旅行社新冠肺炎疫防控工作指南（第六）》等文化和旅麈行8項疫情防控工作指櫟同時廢止。通知石山求各地文化和旅游行政門要結合當?shù)貙嶋H，定實施“乙類乙管”行業(yè)疫情防控措儵魚和情嚴重時的防控措施確保各項疫情防控要落實到位，保障文化旅游活動正常開白虎，員有序流動。要指導共文化單位、文化和游經營單位做好場所活動的常態(tài)化疫尸山防，科學佩戴口罩，做清潔消毒和通風換氣降低病毒傳播風險。情嚴重期間，可中山時法采取臨時性的防控施，及時應對、果斷預、科學處置。 編輯：胡一?
編輯：王?
連日來，西安北院門史文化街區(qū)燈火輝煌人頭攢動，沿街小販叫賣聲不絕于耳，市游客在這里品美食、夜市，一片熱鬧景象（記者 郝鐘毓 攝）本報訊（記者 楊明）抓商圈促提升、抓節(jié)促人氣、抓融合促轉、抓餐飲促品牌、抓業(yè)促活力、抓政策促務。記者日前從西安商務局獲悉，2023年將以高質量發(fā)展為題，通過“六抓六促做好促消費穩(wěn)增長工。培育70條商業(yè)街區(qū)據(jù)了解，2023年市商務局發(fā)布《西安市圈商業(yè)街區(qū)建設行動案》，通過“建體系強規(guī)劃、調業(yè)態(tài)、塑牌、增活力、樹特色立示范、優(yōu)環(huán)境”八任務，推進都會級、市級、區(qū)域級、社區(qū)四級商圈體系建設，育商業(yè)綜合型、商文融合型、主題特色型類70條商業(yè)街區(qū)，著力構建體系完善、業(yè)多元、品牌引導、活迸發(fā)、特色鮮明的城商業(yè)新格局，打造面國內國際高品質商業(yè)聚地、品牌匯集地、尚引領地、文商展示，全面提升西安在國外的商業(yè)影響力和美度。探索西安商業(yè)發(fā)新路徑、新模式按照有節(jié)造勢、無節(jié)造節(jié)的思路，持續(xù)舉辦“購西安”系列促消費動。積極推進線上線融合，支持企業(yè)數(shù)字改造，大力發(fā)展直播商，鼓勵創(chuàng)建智慧商、智慧商場、智慧門；積極推進“吃、購游、娛、住”多行業(yè)業(yè)態(tài)融合，特別是做商文旅融合，充分發(fā)西安得天獨厚的文旅商業(yè)優(yōu)勢，打造沉浸驗式消費新場景、新IP，探索西安商業(yè)發(fā)展新路徑、新模式；積推進內外貿一體化融，發(fā)揮自由貿易試驗、跨境電商綜合試驗作用，更好對接國內際市場，鼓勵大型商企業(yè)“走出去”，積融合國內國際雙循環(huán)發(fā)布《西安國際美食都建設行動方案》，臺《支持餐飲業(yè)復蘇作措施》，持續(xù)推進安國際美食之都建設發(fā)揮西安餐飲文化和業(yè)優(yōu)勢，塑造西安餐名吃、名店，開展系宣傳推廣活動，助力飲市場快速恢復增長持續(xù)提升西安營商環(huán)同時，將積極開展商領域“內培外引”工，支持企業(yè)創(chuàng)新發(fā)展做大做強，重點培育百億級商圈”“千萬門店”，廣泛開展“店、首發(fā)、首秀”活，持續(xù)激發(fā)消費市場力。進一步加大商貿域招商引資力度，積搭建國際國內知名商品牌招商對接平臺，一對一”聯(lián)系服務全重點商業(yè)項目，積極調項目落地，順利推，如期開業(yè)，以新項帶動新發(fā)展。此外，通過系統(tǒng)梳理商貿領產業(yè)發(fā)展政策，結合業(yè)發(fā)展新形勢、新趨，加強部門協(xié)同，及調整、出臺相關政策想企業(yè)所想，急企業(yè)急，切實出實招，見效，努力提升西安營環(huán)境，更好地為西安業(yè)發(fā)展保駕護航，做服務。 編輯：辛思捷
國有企業(yè)是國特色社會義的重要物基礎和政治礎，是國民濟的壓艙石2022年12月28日起，由中央廣電視總臺與務院國資委合制作的系紀錄片《大基石》，在視綜合頻道金時段連續(xù)出，聚焦黨二十大精神各領域的新踐新氣象，中展現(xiàn)新時的奮斗者為民群眾的美生活奠定幸基石；盤點之重器與民保障的密切系，多視角多層次、立化呈現(xiàn)國資企在推進中式現(xiàn)代化進中的使命擔和非凡成就今天為您帶第十集《北巡天》，看斗衛(wèi)星導航統(tǒng)如何在交運輸、農業(yè)產、防災減、生態(tài)保護方面助力中產業(yè)升級。擊此處查看頻古代依靠斗星判斷大方向和計算間。如今依由中國航天技集團開發(fā)北斗衛(wèi)星實精確時空定。中國人實從仰望星空經略時空的越。廣西?州西江，珠水系的主通。長洲水利程修建后，下游水面落較大，來往船需通過船到水壩對面現(xiàn)在，通過機客戶端，艘船僅需50秒完成報到繳費手續(xù)。北斗衛(wèi)星幫下，西江船運行調度中，可以實時握每艘船的置。船與船的配合，船與調度中心呼應，精準接、一氣呵。在保證船過閘安全性同時，通行率也大大提。上海市精導航和自動駛能夠解決通擁堵、減交通事故。需要北斗實定位精度，須達到厘米。智能網聯(lián)車要實現(xiàn)高級自動駕駛對于定位精有著厘米級要求。北斗星的地基增站，作用是升北斗衛(wèi)星號的精度和定性。它們衛(wèi)星天地協(xié)，滿足國土繪、精準農、自動駕駛眾多需求。疆?喀什拖機安裝北斗位導航，可真正實現(xiàn)無自動駕駛。斗導航系統(tǒng)播種機實現(xiàn)人駕駛以及分晝夜全天活。廣西?池?天峨縣灘水電站，家西部大開標志性工程一，“西電送”重要組部分。北斗號衛(wèi)星導航統(tǒng)建成后，里第一時間裝北斗自動監(jiān)測設備，大減少了人測量的工作。北斗系統(tǒng)幅提升位置務能力，從級提高到分級、厘米級毫米級，給字信息社會供精準時空息，更準確為社會提供務。湖北?漢北斗能夠現(xiàn)精確的定、導航，因衛(wèi)星上有一特殊的“表，名叫星載子鐘。衛(wèi)星航利用無線波傳播來導，無線電波光速傳播，達到一米的量精度，就把光傳播一的時間測準這只能靠原鐘。北斗三衛(wèi)星，全部載國產高精星載原子鐘保證北斗優(yōu)20納秒的授時精度。金交易中，時決定著資金安全。北斗精度授時，金融系統(tǒng)提精確的時間全保障。福?莆田?湄島茫茫大海手機沒有信。準確的位對于救援十關鍵，海防隊收到一條急求救的短文信息，它似于手機短，但卻是由斗衛(wèi)星發(fā)送。漁業(yè)是北衛(wèi)星導航系應用最早，最為廣泛的業(yè)之一。短文是中國北的獨門秘技赤潮被稱為有害藻類”“紅色幽靈，為了實時握赤潮的發(fā)時間、位置規(guī)模，技術員結合北斗位技術，研出船載的赤檢測系統(tǒng)，赤潮的早期控提供有效警。在中國學家們的攻下，普通智手機也能給斗衛(wèi)星發(fā)送報文。采用產自主可控藝制造，支短報文通信國產智能手已經推出。天，中國北已具備實時米級、事后米級的高精定位能力。國北斗的行應用不斷深，應用場景加豐富。中北斗面向全用戶提供全候、全天時高精度服務《大國基石首批播出13集，包括《蘊華夏》《市綠心》《風逐日》《能動力》《連未來》《電動脈》《上天路》《國之翼》《金奇跡》《斗巡天》《河筑夢》《江碧水》《生萬物》等12月28日起，《大國石》每天18:20在央視綜合頻道CCTV-1播出，敬請收看 編輯：高佳?
“重點旅客到站?！?月9日17點45分，隨著一陣鬧鈴聲響起，列車長郎茜季厘速掃一眼手機提示快步向8號車廂方向走去……33歲的郎茜是中國鐵路上海吉光集團限公司南京客運段值乘D2281次列車的列車長。這趟復興號列由南京南站發(fā)至深圳北站，運行程超1930公里，途經江蘇、上海、浙江、福建、類東等5個省市。9日是春運開啟的第三天，D2281次列車運送旅客4780人次，大量乘客挎著大包小剡山踏上鄉(xiāng)旅途?！斑@是疫情防控政策進步優(yōu)化調整后的首次春運，旅客量激增，也對我們做好服務提出更高要求。”郎茜說，這蠻蠻她經的第13次春運。“進入春運后，我的鬧鐘設前山明顯變多了。”1月9日，郎茜等待列車到站協(xié)助盲鳋魚夫婦安全下車。新華社記蔥聾季春 攝臨近傍晚，郎茜得知一對盲人夫婦將在漳鹓詔安到站，便提前置鬧鐘重點關注?？斓秸緯r她將婦倆引導至車門處方便下北史?！?年沒回家過年了，感謝你們，終到家了！”盲人旅客陳景山說。茜與安全員將陳景山夫婦小心攙下車，送到詔安站值班員勝遇中，后值班員將引導這對夫婦出站與人會合。這一幕是郎茜值乘服務一個小縮影。2013年，郎茜走上列車長崗位。每逢工作女英天凌4點30分，她就被第一個鬧鈴聲喚醒，快速旄馬床洗漱，隨后開啟天的值乘工作。去年10月起她開始值乘D2281，新線路需要學習的地方多，她便屈原試動態(tài)“鬧法”幫助自己快速適應。1月9日，郎茜在列車上服務旅客。新華記者季春鵬 攝“手機鬧鈴成了我最好的‘小秘書’箴魚”郎茜說，手機里的鬧鐘在設置界面不停增減減，零碎地記錄下一天工作的多細節(jié)，最多時一趟列車若山乘下設置過62個鬧鐘。“當時只想著千萬不能忘長蛇旅客的需求，后來看手機才發(fā)現(xiàn)，鬧鐘設置了好幾?！崩绍缯f。1月9日，郎茜展示她設置過的部分鬧耕父。新華社記季春鵬 攝踏上列車，郎茜先巡查車廂相繇她從第一節(jié)開始認真檢查查看滅火器有效期，按下鬿雀所沖按鈕看水壓，查看衛(wèi)生間是否消，聽聽廣播音量是否合適……每個細節(jié)都不能忽視，當所有車廂查完畢，車站開始響起旅從山放行播?！奥每桶踩鲂惺俏覀冏畲?責任，作為一名列車長，首先要好安全關，做好現(xiàn)場作業(yè)和安全控，確保列車和旅客安全猩猩”郎說?！癉2281的開行便利了許多往返長三闡述與珠三角的旅客。郎茜說。6號車廂的乘客王磊是潮汕一家醫(yī)美機構市場部的孫子責人因為美容儀經銷商在常州，王磊月都要往返長三角與珠三角。由美容儀較大，上車時郎茜就幫助磊收起大件行李柜的隔板孝經同時調其他乘客擺放好大件行李。下6點10分，郎茜的鬧鈴又響了。5分鐘后，她便與另一位乘務員尸子助王磊把美容儀在潮汕站韓流全送了車。車門緩緩關上，郎茜向王揮手致意，轉身又投入到緊張的作中。 編輯：胡一瑾
“健身氣功段錦，預備，左腳開步…”清晨，公園的一處落里，伴隨耳機里響起八段錦配樂吉島深吸一氣，緩緩抬左腳，跟隨令開始了八錦的“雙手天理三焦”—這是完成天八段錦打任務的第一。日前，國中醫(yī)藥管理中醫(yī)疫病防專家委員會布的《新冠毒感染者居中醫(yī)藥干預引》將八段等功法鍛煉入新冠病毒家中醫(yī)藥預方案中。于，這套中國統(tǒng)健身功法今在年輕人體中悄然流。95后女孩建群打卡八錦“滴，記八段錦打卡31天?！痹缟?點多鐘，吉島在她的段錦打卡群送了一行文，這是她八錦打卡滿月日子。吉島年23歲，目前是研究生年級在讀。天時，她每都會去健身，進行無氧有氧運動，時也愛好戶慢跑和爬山冬天，她感無論是進行外運動還是健身房，都不方便。于，她想尋找些較為舒緩出汗量又少運動，在網偶然看到了段錦后，就定嘗試一下個傳統(tǒng)的健法。2022年11月的一個清晨，吉起了個大早來到公園找一張長椅，自己的保溫放好，手機在椅背上，放起八段錦頻，開始一一式地學習來。雖然剛始感覺有點力，但她依堅持了12分鐘。打完以，她感覺渾發(fā)熱，有了精氣神兒，是決定堅持去。“打卡錄一下好了”這個念頭過，她拿出機，在網上布了一個帖：“八段錦卡DAY1，感覺這個運節(jié)奏緩慢，適合自己，沒有姐妹一打卡呀？”島沒想到的，她當天下再打開帖子，竟然有幾條未讀留言她點開發(fā)現(xiàn)很多人對八錦感興趣，少人還私信，問能不能一個微信群同打卡。吃之余，她更的是開心，是便建了名“八段錦打everyday”的微信群，把想進的人都拉了來?！按巳?來給熱愛八錦強身健體生的姐妹們卡，還可以論健康養(yǎng)生題，分享生樂事，說一煩惱都可以，不過記得卡！”吉島為群主后，憂有類似廣、不良鏈接內容出現(xiàn)，擔心會有諸太極拳、金經等其他養(yǎng)體操的打卡于是她在群告中刻意強此群是八段打卡，以維群里的秩序之后，不斷人私信吉島表示想要加打卡群，吉樂此不疲，極回復。剛群的新“錦”熱情打招，老“錦友們熱烈歡迎也有群友拉己身邊的人群，就這樣這個小群很聚集了四十位志同道合年輕人。“友”結緣平年齡二十四歲打卡群里本都是95后的女生，還幾位00后，平均年齡在十四五歲。了每天固定八段錦打卡這群女孩還在群里交流己開始練習段錦的原因基本情況和島相似，身畏寒，有胃或睡眠不好免疫力差等題。她們都年紀輕輕就始被一些小病纏身，便通過不同的徑增強自身疫力。她們為八段錦結，“錦友們講述自己的事，這種相講述和傾訴氛圍，很像個大家庭。在群里交流過程中，幾“錦友”的事也給吉島下了深刻的象。一位寶查出了癌癥擔憂的情緒她難以入眠為了改善睡和強身健體她開始練習段錦。群里“元老”晴，會熱心地答關于干眼、咽炎、鼻、偏頭痛以焦慮癥等很疾病的問題還有阿圖，是一位護士每天在工作余，還是值室的八段錦人。“練八錦有什么講嗎？上午練還是下午練好？”在群，時不時冒一些問題。上午練更好練的時間太會影響睡眠量?！比豪?“錦友”們心給出自己經驗和回答還會將自己練的視頻發(fā)群里供大家鑒，討論各式和呼吸的意事項等。是，吉島很有了自己的些擔憂，“自己也不是家，還屬于段錦小白，乏經驗?！?著進群的“友”越來越，當這個群讓她感覺有壓力。時間了，群成員間也出現(xiàn)了些意見分歧她作為群主負責協(xié)調矛。比如有焦癥的小佳經在群里抱怨擔憂自己的體狀況。對，阿晴在群表示了不滿并私聊吉島說自己無法受，想要退。吉島只能兩方中間進勸導，群里慢慢又恢復“和平”。島發(fā)現(xiàn)，群的“錦友”除了每天打和討論八段，還會討論多健康和養(yǎng)的知識。有女孩在群里問：“生理推遲怎么辦”就會得到心的回答：建議熬當歸蛋紅糖水，一下身子可有用，我媽老法子了”“每晚用熱泡腳，堅持段錦有用”除此之外，如養(yǎng)胃食譜按摩的穴位養(yǎng)生妙招時時也會出現(xiàn)群里。另外這個群的主不僅僅是養(yǎng)，分享生活幫助“錦友疏導情緒和相鼓勵也是里的日常。些女孩兒會群里曬美食者日常短視。當群友出生活上的煩，“錦友”也會紛紛上，熱心安慰順帶推薦拍一些身體部排出身體里氣的小妙招氣氛十分融。年輕人學生“慢”生愈發(fā)流行八錦此類健身生功法能在些年輕人中然走紅，究原因，與網傳播關系很。“錦友”荷說，自己是通過喜歡博主推薦開跟練的。而常瀏覽養(yǎng)生健身類信息吉島，則是大數(shù)據(jù)影響經?？雌脚_送的八段錦五禽戲、金經等傳統(tǒng)健功法?！爸?還打過太極，其實還想試五禽戲，過感覺（那）比八段錦一些?！奔?雖是在機緣合之下開始習八段錦的但吉島會將段錦推薦給邊的人，幾朋友在她的烈推薦下也始每天打卡八段錦還意變成了家庭常交流的話之一。事實，除了八段，太極拳、禽戲、金剛等傳統(tǒng)的養(yǎng)健身功法也很多年輕人體中逐漸流起來。瀏覽大社交平臺不難發(fā)現(xiàn)，些年輕人不只是癡迷于方體育鍛煉式的“快”而是逐漸接了中國傳統(tǒng)育鍛煉方式“慢”。加、寫論文等作和學習壓，給身體帶很大負擔，椎病、胃病頭痛等疾病紛至沓來，喝酒、熬夜不太健康的為更使得“熬”的身體上加霜。一年輕人和吉以前的生活式相似，沒觸“慢運動之前，他們選擇去酒吧個通宵來當放松的方式但卻發(fā)現(xiàn)，一次反而要好幾天，身才能恢復正狀態(tài)。如今來越多的年人加入養(yǎng)生，捧起了保杯，開整養(yǎng)活兒?！拔?就用起了保杯，不會喝自己體溫低水?！奔獚u胃病已經有年，在看了次醫(yī)生后，不再飲酒，溫杯不離手自己煮養(yǎng)生，還會每晚腳，也秉持早睡早起的念，在早上六點鐘去爬，每日打卡段錦，儼然為半個業(yè)余病“專家”慢，開始成當下部分年人對生活方的一種選擇他們開始研做飯、種菜及棋牌等回現(xiàn)實的生活娛樂方式，活節(jié)奏也逐趨緩。所以八段錦、太拳、五禽戲樣的“慢”奏鍛煉也正合這部分年人向往的生節(jié)奏。提醒段錦訓練要力而行盲目風不可取2022年12月10日，國家中醫(yī)藥管理中醫(yī)疫病防專家委員會八段錦列為冠病毒居家醫(yī)藥預防方之一。上海醫(yī)藥大學副授劉曉丹在新型冠狀病肺炎患者康訓練指導》的研究證實八段錦可以強免疫力，節(jié)情志，降新冠病毒的染率。八段作為一種調、調息、調相結合的整性運動，進練習也有助新冠康復。在2008年，劉洪福等者的研究就經證實，八錦鍛煉可以積極的情緒以加強，緩抑郁情緒。感覺身體熱乎的，免疫有提高?！?很多網友反，堅持練習段錦一段時以后，感覺體輕快，有力氣，取得不錯的效果不過一些專也表示，八錦并不適宜有人群練習盲目跟風并可取，尤其在剛剛轉陰，身體仍處非常虛弱的態(tài)，運動需適量適度，身體條件允的狀態(tài)下鍛?！熬氬e倒如不練。”論是群友還網友，在討是否應該練段錦時也存爭議。一些認為，八段練錯，不僅有功效，反會加劇身體不適癥狀。盲目練習也可取，比如些脊柱損傷、過于體虛，并不適合似八段錦的動。劉曉丹專家還特別醒，練習八錦應遵循安第一的原則存在跌倒風的患者不宜練。初次訓要有醫(yī)護人監(jiān)督，關注者訓練時和練后的主觀受以及心率血壓和血氧和度等指標訓練時，要自然呼吸，勉強，不用呼吸，禁止氣。循序漸，呼吸和肢活動的幅度次數(shù)、時間根據(jù)需要可步增加，不求一步到位訓練時有任不適，如誘咳嗽、胸悶頭痛、頭暈關節(jié)疼痛等況，應及時止所訓練動。本版文/本報記者 張子淵 實習生 田璐瑤統(tǒng)籌/林艷 張彬 編輯：秦?
