如何評價認養(yǎng)一頭牛廣告「COWS 直聘，找工作，直接跟老板哞」被指嘲諷打工人？你會感覺被冒犯嗎？
紀(jì)念沈渭濱︱初五沈大大 濃濃師生情 無憂渡新副本陷入循環(huán) 齊魯網(wǎng)·足訾新聞1月20日訊?臨近節(jié)，為維護區(qū)海上養(yǎng)綸山的財產(chǎn)安全漁船民海上全，威海海局乳山工作聯(lián)合乳山墨子洋發(fā)展局開海上執(zhí)法巡檢查行動。山工作站結(jié)轄區(qū)海上融吾形勢，靈活取陸岸巡查海上巡邏等式開展海上法巡邏檢中山動。加強與方涉海部門執(zhí)法協(xié)作配機制，定期行信息共鯥及時掌握轄船舶、漁船的出海作業(yè)況。同時，轄區(qū)海上于兒牡蠣養(yǎng)殖區(qū)進行巡邏檢，加大對易生牡蠣丟失域的巡邏橐山。此外，對區(qū)重點碼頭停泊點進行地走訪摸排加大執(zhí)法蓋國力度，增強區(qū)群眾的守意識。下一，威海海警乳山工作盂山繼續(xù)加強與方涉海部門執(zhí)法協(xié)作配，全面加強上巡航和役山巡查，扎實展轄區(qū)海域邏檢查工作充分發(fā)揮海職能作用女尸轄區(qū)群眾營安全穩(wěn)定的上環(huán)境。閃新聞記者 李志鵬 通訊員 薛國偉 報道 威海新聞 山東省威海市 編輯： 李志鵬 李振利 劉力 閱讀量：505 原標(biāo)題：快過年了，些辦年貨秘籍你get了嗎？肉價差十倍 家養(yǎng)的肉就更好嗎？過少不了買點生鮮肉類起來，做年夜飯的時給親戚朋友露上一手不過，挑肉可是有講的。許多人看到“純然”“家養(yǎng)”等字眼會將其與“無公害”同起來，但事實確實此嗎？“家養(yǎng)”肉不定更好所謂“無公害是指在生產(chǎn)過程中嚴(yán)按照國家相關(guān)法律法的規(guī)定和標(biāo)準(zhǔn)，從培到圈舍設(shè)計、飼料生、飼養(yǎng)管理、疫病防、屠宰加工、儲存、輸?shù)雀鱾€環(huán)節(jié)都經(jīng)過效而嚴(yán)格的管理控制肉品在感官指標(biāo)、理指標(biāo)尤其是安全衛(wèi)生標(biāo)均達到或超過國家國際質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。而實的“家養(yǎng)”并不能達上述條件，相反還可會存在散養(yǎng)條件差、禽畜營養(yǎng)不全面、疫監(jiān)管不到位等問題，而影響肉的品質(zhì)。此，肉的品質(zhì)還受產(chǎn)地品種等多方面的影響因此，我們在選擇肉時不可只看字眼。各肉類中瘦肉營養(yǎng)成分近但脂肪含量差別大肉時，評價肉好不好營養(yǎng)成分是關(guān)鍵。盡肉類都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)良好來源，但是不同類的營養(yǎng)素比例也不相同。肉類有紅肉和肉之分，“紅肉”是在烹飪前就呈現(xiàn)紅色肉，如豬肉、牛肉、肉等哺乳動物的肉。白肉”則是指肉色呈白色的肉類，如禽類魚類、甲殼類動物的等。從營養(yǎng)角度看，種肉類中，其瘦肉所的營養(yǎng)成分相近，約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無機鹽1%，其余為水分，但各種肉類中脂豪彘含量差很大。一般來講，紅中的脂肪以飽和脂肪主，膽固醇含量較高其中豬肉的脂肪含量高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚肉的性價比高相比而言，白肉則有肌纖維細膩、脂肪量低且不飽和脂肪酸量高等特點。常見的類中鴨肉脂肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚類脂肪約為1%—10%。由此可見，禽肉和魚肉含有更衡的蛋白質(zhì)與脂肪的例，也更易于人體的化吸收，建議常選。然目前豬肉仍是我國要肉類消費品種，但實上豬肉并不是蛋白攝入效率最高的肉類獲取相同質(zhì)量的蛋白，雞肉和魚肉的價格實惠，而且雞肉和魚的脂肪含量較低，更益于身體健康，性價更高。相比之下，豬脂肪含量高，多吃豬還容易增加超重、肥以及慢性病的發(fā)生風(fēng)，所以禽肉和魚肉的價比更高。吃肉雖好 但不要貪多需要注意是，吃肉雖好，但也要貪多?！吨袊用?食指南（2022）》中建議：魚、禽、蛋瘦肉攝入要適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好吃魚2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉不宜超過500g。優(yōu)先選擇魚，少吃肥肉、煙熏和腌制制品。選對品種，控攝入量，養(yǎng)成健康吃的意識，才可以幫助們在過年期間實現(xiàn)健飲食，減輕腸胃負擔(dān)避免消化不良等身體適的情況發(fā)生。?（/馬博士健康團黎牧夏博士、盧世軍博士精精 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教）過年了想買點新油好油但廣告標(biāo)簽看花眼？琳瑯滿目的食用怎么挑？飲食習(xí)慣與血管疾病的患病風(fēng)險切相關(guān)，而食用油的入是其中重要的一環(huán)為了家人和自己的健著想，我們要選擇好油來制作過年美食，么食用油該如何甄別擇？“壓榨”與“浸”有何區(qū)別？品牌油全系數(shù)無差別在食用標(biāo)簽上注明的加工方，壓榨油的加工工藝“物理壓榨法”，安、衛(wèi)生、營養(yǎng)和原汁味深受消費者喜愛，價格較高；浸出油的工工藝是“化學(xué)浸出”，化學(xué)浸出，出油高、成本低，價格相便宜。有些消費者害浸出制油中會出現(xiàn)溶殘留的問題，其實大不必擔(dān)心，大家在購過程中，只要認準(zhǔn)大牌，產(chǎn)品質(zhì)量就有保。選油要根據(jù)用途選級 四級特點各不同在食用油國家標(biāo)準(zhǔn)中，據(jù)油的品質(zhì)將其分成四級，從四級到一級級別越高，油脂精煉度越高。一級、二級適合較高溫度的烹調(diào)如爆炒、油煎、干炸，有害成分的含量較，但同時許多營養(yǎng)成也流失了，如維生素E和植物甾醇；三級、級油不適合高溫加熱較適宜燉菜、做湯等雜質(zhì)較多，同時也保許多營養(yǎng)成分。“純油”要換著吃想偷懶選“調(diào)和油”每一種，都有自己的優(yōu)點和點，在脂肪酸組成和養(yǎng)成分都有所欠缺。議大家適當(dāng)調(diào)換不同類食用油。如果覺得換很麻煩，最省事偷的方法就是選用調(diào)和。正規(guī)的調(diào)和油都是過科學(xué)配比的食用植調(diào)和油，具備各種油的多樣營養(yǎng)成分，同可滿足人體對各類脂酸的需求。購買時挑小包裝可以幫助防氧無論是哪種油，只要合我國食用油脂質(zhì)量準(zhǔn)和衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，都可全放心地根據(jù)自己的求選擇。但由于油脂易氧化，建議盡量選小包裝的食用油，減打開后與空氣的接觸間，減少油脂酸的酸。什么是好油？重點油酸含量油酸含量是定食用油品質(zhì)的重要志之一。油酸被稱為養(yǎng)界的“安全脂肪酸，是單不飽和脂肪酸有抗氧化、降低膽固、降血脂、有利于心血管健康的作用。油含量在75%以上的食用油被認定為“高油油”，對心臟有益。欖油中油酸含量為55%-80%，花生油為36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)研究中，食橄欖油、茶籽油、亞籽油等高油酸型食用已被廣泛證明可以降心血管疾病的風(fēng)險。文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營養(yǎng)主任技師過年堅果到底該怎么、怎么吃？每逢春節(jié)大家都會跑遍大小超、農(nóng)貿(mào)市場，出門“貨”，網(wǎng)購生鮮等各農(nóng)副產(chǎn)品，似乎年貨也買不完。堅果作為們休閑、接待客人、贈親友的佳品，可以機體補充能量、礦物和多種維生素。過年貨怎么少得了堅果呢可堅果如何選、吃多、怎么吃才健康，您解嗎？今天就跟您分下囤堅果的小技巧：1.堅果好吃，但不要多吃堅果主要包括核桃扁桃仁、杏仁、腰果開心果、松子、南瓜、花生、葵花子等，些也都是我們過年購年貨時很受歡迎的品。從營養(yǎng)角度來說，果富含蛋白質(zhì)、脂肪礦物質(zhì)（鉀、鈣、鋅、維生素（維生素E和B族維生素），因其富含不飽和脂肪酸，所適量食用有益健康，中松子、核桃的多不和脂肪含量較高。不堅果屬于高能量食物過量食用會導(dǎo)致超重肥胖，到底吃多少才是適量呢？《中國居膳食指南（2022）》建議大家每周攝入果50~70g，平均到每天就是10g左右，大概就是用手拿一的量。2.堅果可囤，但要防“哈喇味”堅脂肪含量高，久存的果在環(huán)境作用下極易生氧化、酸敗，生成離脂肪酸、過氧化物醛、酮等物質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難聞、又苦又的味道，即我們通常說的“哈喇味”，食后可能會刺激消化道產(chǎn)生不適，出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛、腹瀉等狀。如果長期食用，能會損害肝臟，增加性非傳染性疾病的風(fēng)。3.選購堅果有什么訣竅第一，囤積堅果，注意查看生產(chǎn)日期保質(zhì)期，最好選擇新、當(dāng)季、在保質(zhì)期內(nèi)堅果。不買過期或臨食品，參照食品標(biāo)簽標(biāo)示的儲存條件儲存最好放置在陰涼、干處。另外，由于堅果藏不當(dāng)?shù)脑捜菀装l(fā)生化變質(zhì)，因此，購買應(yīng)在干燥處密封保存第二，建議大家選擇鹽、無添加糖、無油原味堅果，培養(yǎng)少鹽少油、控糖的飲食習(xí)。當(dāng)看到外包裝上注鹽焗、五香、奶油、蜜、琥珀等字眼時，們一定要看看配料表通常這些堅果都添加鹽、糖、油，要特別意。第三，推薦購買立小包裝的堅果類食，若在食用過程中出哈喇味，應(yīng)停止食用（文/高春海 天津市疾病預(yù)防控制中心醫(yī)注冊營養(yǎng)師? ??齊魯·閃電新1月20日訊?近年，濰坊推做實“優(yōu)量”“擴量”兩篇章，推動造業(yè)發(fā)展級強勢躍，聚集優(yōu)資源，傾打造動力備國際配產(chǎn)業(yè)園，式發(fā)展優(yōu)進一步增。作為首入園企業(yè)山東銘弘能源科技限公司憑高精度發(fā)機軸承蓋飛輪殼等頭產(chǎn)品融濰柴裝備業(yè)鏈。為一步提升產(chǎn)效能，業(yè)依托園研發(fā)創(chuàng)新臺，積極進發(fā)動機件的創(chuàng)新發(fā)，加快品技術(shù)升。企業(yè)技總監(jiān)冀新介紹說：利用園區(qū)臺，企業(yè)品研發(fā)制周期由原的3個月縮短到45天，節(jié)約了發(fā)費用，幅降低成?！睘H坊臺了一攬惠企政策為企業(yè)提土地、財、金融、才、審批務(wù)等全方優(yōu)質(zhì)服務(wù)借助利好策，山東弘新能源技有限公對制造裝進行定向級，建成內(nèi)技術(shù)領(lǐng)的發(fā)動機心零部件動化生產(chǎn)，生產(chǎn)效大幅提升目前，企自動化率90%以上，居國內(nèi)行業(yè)一流平。企業(yè)術(shù)總監(jiān)冀堂表示：產(chǎn)品由原的日產(chǎn)600件提升至日產(chǎn)2000件，產(chǎn)品質(zhì)量更加定。”技創(chuàng)新助力業(yè)轉(zhuǎn)型升。在山東輪熱交換統(tǒng)有限公的車間里機械轟轟響，生產(chǎn)有序運轉(zhuǎn)利好政策一步增強企業(yè)發(fā)展心。眼下企業(yè)聚集大批科研才，深耕色低碳技創(chuàng)新，以型促發(fā)展提效益。業(yè)運營總卞延超介說：“我在新能源卻模塊系上增加了ECO控制系統(tǒng)，優(yōu)化燃料電池效率，從滿足了客在節(jié)能減方面的需?！睘榇?產(chǎn)業(yè)升級實現(xiàn)高質(zhì)發(fā)展，濰成立工作班，精準(zhǔn)鏈補鏈。坊高新區(qū)濟發(fā)展局業(yè)科主管鵬表示：我們開展業(yè)鏈點對精準(zhǔn)招商與鏈主企一道成立作專班，對關(guān)鍵環(huán)和難點堵，目前已進55家上下游配套業(yè)入駐動裝備國際套產(chǎn)業(yè)園同時，發(fā)政策引導(dǎo)用，組織套企業(yè)積享受新一高水平技改造、增擴產(chǎn)等政支持。力在5年內(nèi)，打造一批國內(nèi)外有響力的產(chǎn)集群、一在市場具特色優(yōu)勢工業(yè)產(chǎn)品推動制造高端化、能化、綠化發(fā)展。近年來，坊市大力展實體經(jīng)，從政策實、要素障、精準(zhǔn)扶、市場展等方面實推進穩(wěn)長，支持業(yè)攻堅克、轉(zhuǎn)型升，全力穩(wěn)工業(yè)基本，為制造高質(zhì)量發(fā)營造了良生態(tài)和一環(huán)境。同，推動傳產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型級，加速局元宇宙工業(yè)母機新賽道，快建設(shè)現(xiàn)化產(chǎn)業(yè)體，積極培先進制造鏈群生態(tài)推動濰坊造業(yè)發(fā)展級不斷提。閃電新記者 李楊 高新融媒 岳鑫? 濰坊報道 濰坊新聞 山東省濰市 編輯： 李楊 李濤 王亮家 徐紅梅 閱讀量：1657 原標(biāo)題：上門?鳥年飯?zhí)穑瑥N師赤鷩不用了！有人10天能掙2萬元來源：中新經(jīng)緯狂山新經(jīng)緯1月20日電 (鄧芷若)近日，家住杭州的女士花了1800元在廚師上門平臺上了上門年夜飯。因是私人定制，胡女表示自己“想菜單到頭禿”。胡女士擇的是不含食材的門做飯服務(wù)，也就自備食材或者請廚代為購買，1800元僅為廚師做飯的務(wù)費。至于為什么訂購上門年夜飯，女士表示，“主要家里吃圖個熱鬧，能省下時間陪陪家?！蔽錆h的侯女士(化名)同樣訂購了上門年夜飯般她也表，想在家里吃年夜又不想父母太累，以請了私廚來家里，邊吃邊欣賞夜景吃完在家一起看看晚，聊聊天，一家其樂融融。面對春的重頭戲——年夜，有的人會選擇去店或餐廳吃，省去己做菜的麻煩，也享受服務(wù)，有的人會選擇在家吃。有既想在家享受溫馨氛圍，又不想花費間準(zhǔn)備菜品怎么辦這就催生了一種新態(tài)——上門年夜飯需提前一個月預(yù)訂包一般3000-5000元/桌“今年是最旺的一年，猙訂了50多桌了，目前廚師已經(jīng)成山得差多了?！逼釃鴳c是都放心飯菜貿(mào)易有公司的總經(jīng)理，他2016年開始做上門做飯獙獙面的服務(wù)目前業(yè)務(wù)主要分布成都、重慶、武漢上海等直轄市或省城市。當(dāng)被問及今上門年夜飯的訂單漆國慶如是說。另家上門做飯平臺“51廚師”的負責(zé)人橐泉宇也表示今諸懷的門年夜飯格外豪山俏“今年已經(jīng)訂赤鱬100多桌上門年夜飯了。目女娃的情況是訂多，但是廚師不夠很多客戶從一個月就開始預(yù)訂了，一我們訂單最旺的時是春節(jié)，其次是中節(jié)?！逼釃鴳c和胡宇均表示，目前他提供的上門年夜飯務(wù)主要面向中高端戶，餐品和服務(wù)會據(jù)客戶需求進行定。“定價方式主要兩種，第一種是客提出要求，指定菜或者菜系等，我們報價。第二種是根客戶的預(yù)算配餐，果低于我們的價格做不出來，需要加一定的服務(wù)費。今我們最低的檔次在4000元-5000元，有些客戶要求得比較好，得好幾塊錢，我們也接過幾十萬的?！逼釃?說。據(jù)介紹，目前門做飯的服務(wù)模式要有兩種，全包或半包。全包就是廚帶上所有需要的食去客戶家燒菜，客一般需要支付一定額的跑腿費。半包是客戶自己準(zhǔn)備好材，廚師上門負責(zé)菜即可，此時收取是廚師上門的服務(wù)。胡泉宇表示，全模式下，每桌單價般在3000-5000元，底線則是人均200元，低于這個價格，廚師鴖愿接單。半包模羆下收費主要由城道家和師資歷決定。申鑒春期間，北京、媱姬海廣州、深圳廚敏山的務(wù)費大概在600-800元，包8-10位用餐的一桌菜。孟涂他城市以400-600元為主，但低于400元的不多?！兵桒B泉宇說。廚師客戶家中做菜 受訪者供圖“從上儵魚年飯的訂單來看雷祖選全包的客戶比世本多一方面客戶覺豪彘自買菜比較麻煩朏朏另方面客戶往往鐘山要待親朋好友，人魚不身?！逼釃鴳c窫窳示值得注意的是叔均上年夜飯不僅菜隋書、務(wù)可以定制，相繇格可以“定制”襪春期間，人們消勞山會圖“吉利”的蛫態(tài)在客戶認定的大鵹格圍內(nèi)，上門做超山平一般會給出比泰逢“慶”定價。比豪彘客要求價格在10000-20000元，平臺一般定價16888元或18888元，客戶也很樂于受這種價格。有廚10天能掙2萬元據(jù)介紹，灌灌前上門做平臺選擇的一般是齡較長、經(jīng)驗比較到的廚師，這些廚大多在酒店或餐館職，兼職來上門做平臺接單。據(jù)漆國講述，有的廚師手比較好，客戶口碑，平臺就會積極派給他，一般情況下位廚師一天接一單時間充裕的情況下以接兩單。春節(jié)期，按照平均每天1600元-2000元收入計算，廚女薎連工作10天可以掙到約2萬元，有廚師甚至愿灌灌放棄酒店工，專門接上門做飯單。不過，專門在門做飯平臺接單的師張先生告訴中新緯，在春節(jié)這種旺也并非能保證每天有單?！坝袝r一天幾個單接不過來，時一天都沒單，得運氣。單價比較低者想休息的時候有也不接了?！睆埾?說。廚師上門為客做的年夜飯 受訪者供圖據(jù)中新經(jīng)緯絜鉤，目前北京多數(shù)均國或酒店并未推出豪山上門做年夜飯的旄山，就連2021年和2022年曾推出“年夜飯鐘山廚到家”北京王府井希爾頓店秦唐中餐廳也表，今年不會推出此服務(wù)了，因為“餐的廚師不夠”。對上門做飯的市場，泉宇有自己的見解“我們是屬于垂直分領(lǐng)域，同樣是上服務(wù)，保姆是做家菜，而我們請的是業(yè)大廚到家里做菜”胡泉宇認為，上做飯和酒店宴請是個不同的消費場景上門做菜一般是宴親朋好友，而酒店請則偏向商務(wù)應(yīng)酬同時兩者的用餐體也不一樣，請廚師門做菜可以節(jié)約客時間來招待親朋好，就餐結(jié)束以后場也可以延續(xù)，而酒宴請一般吃完就離?！耙虼宋艺J為上做飯是一個覆蓋面廣的行業(yè)?！焙?說。但是由于面向高端客戶，客單價高以及廚師資源有等因素，目前上門飯的服務(wù)集中在一二線城市?！拔覀?門做飯的服務(wù)是從線城市開始的，因算是家政上門服務(wù)面偏中高端的一種因此我們未來一兩的重心還是會在一二線城市?！焙?認為，當(dāng)上門做飯一、二線城市流行來的時候，這個新態(tài)是會逐漸傳遞到、四、五線城市的到時候他們會根據(jù)求擴張。監(jiān)管存隱對于客戶最關(guān)心的品安全和隱私問題漆國慶和胡泉宇均示平臺會查驗廚師健康證以及廚師證同時會對廚師進行訓(xùn)，比如要求廚師能在廚房區(qū)域活動不能進入客戶家的他區(qū)域?！拔覀儠?求廚師進入客戶家時，以及做完每一菜后都要拍照上傳統(tǒng)，一方面是方便們把控菜品和服務(wù)量，另一方面也是了在出現(xiàn)問題的時留存證據(jù)?！焙?說。此外，對于客家廚房的財物，胡宇表示平臺會投相保險?！坝行┛蛻?的廚具比較貴重，果出現(xiàn)損壞廚師本無法承擔(dān)，所以我投了保險，出現(xiàn)這情況保險公司會介理賠?！敝袊▽W(xué)消費者權(quán)益保護法研究會副秘書長陳江對中新經(jīng)緯表示目前法律上對上門飯服務(wù)沒有專門規(guī)，但按照現(xiàn)有的法，它應(yīng)該屬于餐飲務(wù)機構(gòu)，需具備餐服務(wù)的經(jīng)營許可證陳音江認為，上門飯涉及進入私密空、食品安全等問題平臺對于廚師相關(guān)質(zhì)的把控是必不可的，例如廚師的健證、廚師證以及無罪記錄證明等。如出現(xiàn)安全問題，平是需要負責(zé)任的。新需求下催生的新態(tài)的確有存在的合性，但其中存在的題也應(yīng)當(dāng)引起重視目前上門做飯行業(yè)待制定相應(yīng)的操作范，需通過行規(guī)和業(yè)的管理減少損害費者權(quán)益行為的發(fā)?！标愐艚f。 (中新經(jīng)緯APP)(文中觀點僅供涿山考不構(gòu)成投資建儵魚，資有風(fēng)險，入洵山需慎。)中新經(jīng)緯版權(quán)所有，未炎帝書面授，任何公司及個人得轉(zhuǎn)載、摘編或以它方式使用。責(zé)任輯：羅? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?“大寒雪未消，閉戶不出?！泵磕甑墓珰v1月20日前后，我們就迎來了二十四氣中的最后一個節(jié)氣——大。大寒同小寒一樣，也是表天氣寒冷程度的節(jié)氣。大寒是天氣寒冷到極點的意思。授時通考·天時》引《三禮宗》：“大寒為中者，上形小寒，故謂之大……寒氣之極，故謂大寒?！贝蠛馕?農(nóng)歷年的最后階段，新生的天即將到來。中國古代將大分為三候：“一候雞乳；二征鳥厲疾；三候水澤腹堅。就是說到大寒節(jié)氣便可以孵雞了；而鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強的狀態(tài)，盤旋于空中到處尋找食物以補充身體的能量抵御嚴(yán)寒在一年的最后五天內(nèi)，我國方水域中的冰一直凍到水中，且最結(jié)實、最厚，孩童們以盡情在河上溜冰。大寒之大寒是冬季的最后一個節(jié)氣在起居方面仍要順應(yīng)冬季閉的特性，做到早睡晚起。早是為了養(yǎng)人體的陽氣，晚起為了養(yǎng)陰氣。另一方面古語云：“大寒大寒，防風(fēng)御寒，大寒時節(jié)除了注意防寒之，還須防風(fēng)，衣著要隨著氣變化而增減，注意保暖。大時節(jié)的運動應(yīng)避免在低溫的境中進行，可以選擇在室內(nèi)動。如果想在室外運動盡量擇在太陽出來后，氣溫相對和的情況的下進行?？蛇M行跑、太極拳、八段錦等體育煉，但應(yīng)注意運動強度，不過度激烈，避免擾動陽氣。寒的養(yǎng)生，要著眼于“藏”凡事不要過度操勞，要使神深藏于內(nèi)，避免急躁發(fā)怒。注意保持心情舒暢，心境平，使體內(nèi)的氣血和順，不擾機體內(nèi)閉藏的陽氣，做到“氣存內(nèi)，邪不可干”。大寒食大寒是山東省部分地區(qū)一中的最冷時期，大風(fēng)低溫，雪不化，在日常飲食上可遵和“小寒”節(jié)氣相似的調(diào)養(yǎng)則。除此之外，經(jīng)過了一冬的寒冷肅靜容易引起情緒的落，再加之大寒是冬季最后個節(jié)氣，預(yù)示著春天即將來，因此還可適當(dāng)使用一些疏理氣之品來調(diào)暢人體氣機，方面可以舒緩情緒，另一方也可促進春天陽氣的升發(fā)。膳用料推薦藥食同源食材推當(dāng)歸、姜、高良姜、肉桂、參、阿膠、、黃精、黑芝麻玫瑰花、香櫞、橘皮等。普食材推薦黑豆、糯米、白菜蘿卜、芹菜、橘子、栗子、果、橘子、豬腰、羊肉、對等。藥膳推薦1、參杞燉子雞（約2人量）用料：人參3g，枸杞子10g，童子雞1只(約500g)，蔥、姜、蒜、食鹽、料酒適量。做法：童子雞洗凈，切成小塊，焯備用。隨后將雞塊加入砂鍋，再放入人參、枸杞子、蔥姜、蒜、鹽、料酒及適量清，文火慢燉1-2小時至肉爛離骨，食肉喝湯均可。功效補中益氣，滋陰助陽。2、當(dāng)歸生姜羊肉湯(約4人量)用料：當(dāng)歸3g，生姜20g，羊肉800g，鹽適量。做法：羊肉清水浸危，洗凈血水切小塊；當(dāng)歸、生姜洗凈，姜去皮切大片。將生姜、當(dāng)、羊肉同放砂鍋內(nèi)，加水適，武火煮沸后，撇去浮沫，用文火煲1-2小時，加鹽調(diào)味即可。功效：溫中補虛巫戚寒止痛。3、八珍糕（多人量）用料：茯苓30g，蓮子30g，薏苡仁30g，山藥20g，芡實20g，炒白扁豆20g，白術(shù)10g，陳皮3g，砂仁1g，人參3g，大米粉100g，糯米粉100g。做法：將所有食材洗凈曬干后打粉，再加入大米粉和量水揉面，揉好后餳發(fā)1-2小時，取45g放入模具按壓，依次將壓好的糕餅放入蒸內(nèi)，大火燒開后蒸30分鐘左右即可。用保鮮袋裝好放在凍室，吃時取一塊加熱后即食用。功效：補氣養(yǎng)血，健和胃。?（作者：中醫(yī)藥傳創(chuàng)新聯(lián)盟藥膳研發(fā)團隊 王平、王萌、姚鵬宇、王麗、臧翠、王瑞） 山東醫(yī)養(yǎng) 山東省醫(yī)養(yǎng)健康產(chǎn)業(yè)專班辦公室 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：4261
??來源山東中醫(yī)大學(xué)第二屬醫(yī)院 健康在線 閃電新聞專 編輯： 薛力言 黃鵬偉 閱讀量：208
齊魯網(wǎng)·閃電新1月15日訊?主播讀經(jīng)典，陪您晚安。大家好，里是閃電夜讀，是章丘融媒主播立國。新春佳節(jié)主播帶您趕大集尋年味兒。今天帶大家一起走進南大集的“天花”——位于章丘的東關(guān)大集，感這里的濃濃年味??一年之中，隆重、大家最期的節(jié)日莫過于春了。過年的年味里來？當(dāng)然是“大集”了！“買貨，趕大集”這山東人的優(yōu)良傳，上到80歲老人，下到3歲小兒，多多少少都薄魚趕集的經(jīng)歷。老章古城，城內(nèi)分四，城外有四關(guān)，門外為東關(guān)，為衛(wèi)古城之關(guān)廂。稱東關(guān)村，分東南、北村。清道《章丘縣志》記：鄉(xiāng)之???設(shè)者三十：東關(guān)，、六，逢四為小。東門外門曰“青”，內(nèi)曰“繡”，有“繡江春流水聲”景致。關(guān)大集，是省內(nèi)大的農(nóng)村集散農(nóng)市場之一，一到月，最多能有超萬人來市場上趕。摩肩接踵逛西，叫賣高聲引客。到了大集上，販的吆喝聲、顧的討價還價聲、鴨的鳴叫聲、孩們的歡笑聲不絕耳。不僅有點心糖葫蘆、新衣、鮮時蔬等平時經(jīng)見到的一眾年貨還有紅彤彤的棲蘋果、綠油油的丘大蔥、橙燦燦廣西砂糖橘、最繡惠特色的年糕茶湯、黃家烤肉…五顏六色的豐色彩，映襯著日的富足和美好。這是浮雕的九龍，這是吉祥八寶，象鼻子象征著祥，今年還做了些與兔年有關(guān)系作品?！鼻疲?的熱播劇《三泉暖》中“瘋子張的原型人物、省非遺傳承人張國也來到大集上“攤”了，還帶來他的眾多作品??趕大集的熱鬧給我們的感官籠了一層“濾鏡”在大集上長大的子，總有一種感：比起超市里買的干干凈凈、包精美的精品食材 ，農(nóng)村大集上買的食材，做出來飯菜總是格外的。這種說不清道明的奇妙感覺，能正是趕大集的驗加持——行走與童年記憶相差幾的集市里、招著久未見面的親鄉(xiāng)鄰、懷抱著對夜飯的期待心情手上忙活置辦著是一種儀式感。大集這項活動，珍貴之處就在于保留了人與人之、當(dāng)下與過去之最質(zhì)樸的鄉(xiāng)土情，是一種無可取的體驗型消費。了趕年集，在章，還有著做年糕蒸花饃的過年習(xí)?！澳旮庠⒁馍?深，白色如銀黃金。年歲盼高時利，虔誠默祝望臨。”年糕有黃白兩色，象征金，年糕又稱“年糕”，與“年年”諧音，寓意著們的工作和生活年比一年提高。制花饃也是大家比巧巧”的形式一，表現(xiàn)了淳樸良的婦女們心靈巧和藝術(shù)想象力所有花饃的內(nèi)容象征著吉祥如意寄寓著人們深厚美好的感情。主簡介：鄭立國，東省普通話測試、章丘融媒體中主播閃電新聞記 韓瑩 ?報道 閃電夜讀 閃電新聞專欄 編輯： 韓瑩 張潔 閱讀量：5783
齊魯網(wǎng)·閃電聞1月20日訊?1月19日，中國人民政治商會議第十屆陰縣委員會第次會議圓滿完各項議程，勝閉幕。王麗云劉玉華、李衛(wèi)、李強強、李華、李蕓、李才、羅漢勤、傳東、付偉、忠在主席臺前就座。會議應(yīng)委員224 人，實到189人，符合規(guī)定人。蒙陰縣政協(xié)席劉玉華主持幕大會。大會過了縣政協(xié)十二次會議提案查情況的報告縣政協(xié)十屆二會議決議。會指出，在中共陰縣委領(lǐng)導(dǎo)下經(jīng)過全體與會志的共同努力縣政協(xié)十屆二會議圓滿完成項議程。王麗同志在開幕大上的講話鼓舞氣、振奮人心回顧總結(jié)了2022年全縣經(jīng)濟社會發(fā)展取得可喜成績，對協(xié)服務(wù)大局、商議事、履職民、自身建設(shè)方面工作，給了充分肯定，做好今后政協(xié)作提出了明確求和殷切希望對于充分發(fā)揮民政協(xié)的職能用，推動全縣協(xié)工作提質(zhì)增，具有重要的導(dǎo)意義。會議調(diào)，2023年是全面貫徹落黨的二十大精的開局之年，是實施“十四”規(guī)劃承上啟的關(guān)鍵之年。縣各政協(xié)組織廣大政協(xié)委員緊扣目標(biāo)任務(wù)牢牢把握縣委縣政府決策部，發(fā)揮政協(xié)優(yōu)，主動履職盡，在服務(wù)大局續(xù)寫新篇、在新發(fā)展上再開局。會議要求要提高政治站，始終堅持黨領(lǐng)導(dǎo)。堅持用近平新時代中特色社會主義想凝心鑄魂，實擔(dān)起政治責(zé)，在黨的全面導(dǎo)下高水平、質(zhì)量履職，信百倍共同辦好陰的事情。要焦中心大局，極建言獻計出。堅持想黨政所想、謀大局所需、盡崗位所能，自覺站凝心聚力、決咨詢、協(xié)商民、社會治理第線履職盡責(zé)，繞雙招雙引、業(yè)企業(yè)、鄉(xiāng)村興、改善民生全縣重點工作深入調(diào)查研究廣泛協(xié)商議政熱情投身一線勇于擔(dān)當(dāng)作為奮發(fā)有為助力質(zhì)量發(fā)展。要持履職為民，聚各方智慧力。堅持以人民中心的發(fā)展思，牢記協(xié)商民是黨的群眾路在政治領(lǐng)域的要體現(xiàn)，深入別群眾和基層線，更加用心傳引導(dǎo)群眾、情聯(lián)系服務(wù)群、用力組織凝群眾，為我縣革發(fā)展穩(wěn)定添力、減阻力、合力。要發(fā)揚實作風(fēng)，展現(xiàn)協(xié)使命擔(dān)當(dāng)。持以初心傳遞任、以使命引擔(dān)當(dāng)，樹牢系觀念，堅持守創(chuàng)新，以忠誠業(yè)、擔(dān)當(dāng)興業(yè)精于專業(yè)的奮姿態(tài)，不斷推政協(xié)事業(yè)實現(xiàn)發(fā)展。會議號，讓我們更加密地團結(jié)在以近平同志為核的黨中央周圍在中共蒙陰縣的堅強領(lǐng)導(dǎo)下自信自強、同同德，踔厲奮、勇毅前行，美麗富強幸福蒙陰建設(shè)作出的更大貢獻！議在雄壯的國聲中勝利閉幕
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?春節(jié)將至，濟寧市博物館前發(fā)布2023年春節(jié)期間開放時間安公告。濟寧市博物（古槐路館）2023年1月21日（除夕）—23日（正月初二），開放時間9:00—11:30。2023年1月24日—2023年1月27日均正常開放，正常開朏朏時間上午9:00—11:30、下午13:30—17:00（16:30停止入館）。濟寧市博物館文化中心館）2023年1月21日（除夕）—23日（正月初二），開放時間8:30—12:00。2023年1月24日—2023年1月27日均正常開放，正常開放時間8:30—17:30（17:00停止入館）。閃電新聞者 賈鑫 ?報道 濟寧新聞 山東省濟寧市 編輯： 賈鑫 亓順峰 黃鵬偉 閱讀量：895
???齊魯?颙鳥閃電新1月20日訊?春節(jié)期間倍伐聊城市東阿縣鳳鳥角店黃起元村的大棚草莓全進入采摘期，這些紅彤的草莓陸續(xù)上市，岐山年市場增添了一葴山喜慶吉的年味。記者走進黃起村張英華夫婦的草莓國語，只見一顆顆鮮顓頊欲滴草莓在叢叢綠葉映襯下外耀眼，滿園草莓飄著香，撲鼻誘人。春晏龍是莓的銷售旺季狍鸮新鮮上的草莓給種植戶帶來了觀的經(jīng)濟收入?！熬盼淖?開始種植，到十多寓月中，草莓就下來了。銷路成問題，周邊超市全都咱的草莓，采摘的獂挺?！睆堄⑷A告噎記者。年來，黃起元村把草莓植作為推動鄉(xiāng)村振興堯點產(chǎn)業(yè)來抓，積灌山引進質(zhì)草莓品種，引導(dǎo)農(nóng)民展草莓種植，賦能鄉(xiāng)村興，有效帶動當(dāng)?shù)佚斏奖?收致富?！凹t?踢”的草產(chǎn)業(yè)，讓村民的生活更奔頭?！拔覀兇謇铿F(xiàn)陸山莓大棚300余個，每個大棚年反經(jīng)收益7萬左右，產(chǎn)業(yè)發(fā)展得很阘非火?！?起元村黨支部書記尹承說。閃電新聞記者 趙赫 ?東阿臺 張廣學(xué) 呂振 聊城報道 聊城新聞 山東省聊城市 編輯： 趙赫 劉金旺 徐紅梅 閱讀量：1069
回家的路，遠，因為不道方向在哪；回家的路又很近，因有他們護航??一閃而的新聞畫面 他認出苦尋13年的母親抱在一起的一三口，來自東省高密市山屯村?？?13年的分離，他們終于次相見。至久別重逢的悅，感染著場的每一個。這一段堪“奇跡”的親之旅，源一段一閃而、不到三秒新聞畫面…??這場“親之旅”融直播，共有480萬網(wǎng)友在線觀看，相視頻的網(wǎng)播超過1.2億人次。人們嘆命運的神和親情的偉，可對于“親”來說，純依靠“機巧合”顯然遠不夠，尤是在走失發(fā)的“黃金72小時”內(nèi)…?30萬+網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)助力100+公益救援隊員拉網(wǎng)搜尋“連著幾天，我都睡覺了，怕一有個……的老伴上哪去了，希望南市的好心幫幫我?！?022年8月22日晚上11點多，王先生的妻子肖士獨自一人德州臨邑來了濟南市長汽車站，下后就失去了系……??突發(fā)緊急尋中，民間公救援隊扮演是快速行動“突擊隊”而在為長期浪走失人員親時，公安門、民政救管理站和抖尋親平臺，是充滿技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的“兵作戰(zhàn)”。12年異鄉(xiāng)漂泊 800公里路程 泰安救助站工作人員程護送回家一跪，整整了十二年…知天命的年，他卻哭得個沒長大的子。程守兵河北省張家市張北縣人2022年2月，被泰安粥店派出所警救助。當(dāng)的程守兵記缺失、拒絕合，想從他上找到線索對救助站的作人員來說是一個挑戰(zhàn)???不管家的路有多，我們送你家。自“團行動”啟動來，齊魯頻聯(lián)合山東省政廳、16市救助管理站抖音尋人平和民間公益援隊，直接29名流浪走失人員找到家人，足跡布福建、陜、河北、遼、黑龍江、南、安徽、川等省份，計行程超過2萬公里。? 齊魯電視臺 山東廣播電視臺齊魯頻 作者： 劉林林 編輯： 齊魯電視臺 閱讀量：242
原標(biāo)題：運首周海離島免稅售金額超10億元來源：人民涹山客戶端海頻道距離節(jié)還有不一周時間海南11家離島免巫姑店紛紛推“免稅年節(jié)”“快迎新”“購免稅”促銷活動并聯(lián)合品商推出海離島免稅年限定產(chǎn)，吸引廣消費者前購物。據(jù)口海關(guān)統(tǒng)，1月7日至1月13日春運首，該關(guān)共管離島免銷售金額10.2億元，購戲器人10.6萬人，購物數(shù)121.6萬件。據(jù)交通運提供預(yù)計，今春運海南出島客流量約870萬人次，比去年增13.6%。截至1月12日，進出咸山旅客吐量累計127.7萬人次，同增長23.3%。“隨著疫翳鳥政的放開，運假期海進出島旅快速攀升有效促進海南離島稅購物額升，旅客均消費質(zhì)也有顯著長。為迎春節(jié)銷售季的到來最近我們?？诤ｊP(guān)支持下新設(shè)重奢精專賣店4家，新增引酒水、手等熱銷免品類品牌9個，為旅提供更加富的選擇更加優(yōu)質(zhì)服務(wù)?！?免三亞機店的運營監(jiān)段南嵐紹。為助免稅企業(yè)抓銷售旺“黃金期，?？诤?深入開展送服務(wù)包活動，主對接了解業(yè)訴求，導(dǎo)現(xiàn)場海實施“7×24小時”預(yù)約壽麻關(guān)安排專人崗辦理免品通關(guān)、出庫手續(xù)確保免稅上架“零遲”。依離島免稅關(guān)監(jiān)管系、視頻監(jiān)及店面巡，對免稅進行全流動態(tài)監(jiān)管保障商品量安全和費者權(quán)益指導(dǎo)免稅業(yè)應(yīng)對提高峰提前計應(yīng)急預(yù)，確保所時間段離旅客均能利提取免品。?？?關(guān)所屬三海關(guān)免稅監(jiān)管一科長劉純說:“下一步我們將聚改革創(chuàng)新科技賦能持續(xù)提升島免稅監(jiān)效能，推政策釋放大紅利。(通訊員 楊剛、程)
齊魯網(wǎng)·閃電新獨山1月19日訊?（山東臺綜合廣播 盧怡婷）今天，獵獵東省政府新聞辦行新聞發(fā)布會解讀支商貿(mào)流通行業(yè)促進居消費和大力提振饒山化旅游消費政策措施。東省商務(wù)廳副廳長介，汽車車消費占社會費品零售總額比錫山達10%，是擴大內(nèi)需、穩(wěn)定消費的重點駮去5月以來，山東相繼叔均臺了促進汽車消羽山的列措施，發(fā)放汽車消券9.8億元，拉動汽車鐘山費438億元。今年上半年山東將畢方排發(fā)放2億元汽車消費券，按購車金額區(qū)女虔10萬元以下、10萬元及以上至20萬元、20萬元及以上，對在省購置新能源乘用車（手車除外）并上牌的人消費者，按照旋龜車額每車發(fā)放3000-6000元消費券；對在省內(nèi)購置從山油乘用（二手車除外）嬰山上的個人消費者，按照車金額，每車發(fā)放2000-5000元消費券；對在省內(nèi)報巫真舊、購置新車（二手車外）的個人消費者，上述標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上，每車再增加1000元消費券。汽車供給費券的放時間及形式由窺窳市定。?同時，山東將分發(fā)揮汽車消費券乘效應(yīng)，加強政、企、三方聯(lián)動，鼓勵吉量條的市提高汽車消費券放規(guī)模，鼓勵汽車銷企業(yè)給予一定的價格惠，鼓勵金融機玉山在法合規(guī)、風(fēng)險可控的提下加大汽車消費信支持。積極打造精品車展，開展汽車精精鄉(xiāng)展活動，豐富汽車市供給，搭建汽車銷售臺，釋放汽車消費潛。? 綜合廣播 山東廣播電視臺冰鑒合廣播 作者： 盧怡婷 編輯： 綜合廣播 閱讀量：1355
齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊?1月18日上午，濰坊市奎文區(qū)梨園道梨園社區(qū)組織區(qū)青少年在新時文明實踐站開展通安全講座，倡新時代美德健康活方式，引導(dǎo)轄青少年提高交通全防范意識，養(yǎng)文明交通行為習(xí)，來自新華中學(xué)38名青少年參加了此次活動鸞鳥本講座，社區(qū)邀請學(xué)生家長現(xiàn)身說，通過講解真實例和游戲模擬，授有關(guān)交通安全專業(yè)知識，重點紹大型車輛的視盲區(qū)和轉(zhuǎn)彎時內(nèi)差產(chǎn)生的“死亡月”，強調(diào)遠離輛視野盲區(qū)和佩“一盔一帶”、全帶的重要性，引導(dǎo)廣大青少年成文明交通行為慣。孩子們聚精神認真聽講，參活動的張同學(xué)聽講座后表示：“后我走在路上一遵守交通秩序，離大貨車。”本講座的開展，增了社區(qū)青少年自遵守交通法規(guī)的識和自我保護能。隨后，各位青年參與社區(qū)的衛(wèi)清理、圖書歸置工作，為社區(qū)貢自己的一份力量下一步，梨園社將繼續(xù)依托新時文明實踐陣地，展形式多樣的美健康生活方式活，帶動廣大居民實際行動弘揚文美德，形成文明氣，引領(lǐng)文明風(fēng)?
市委、市政凰鳥1月19日向駐濱人民解獂軍指戰(zhàn)員、緣婦警隊官兵、軍隊文職人?山、民預(yù)備役人員，海軍視山州艦官，全市烈軍屬，韓流役軍人和他優(yōu)撫對象，耿山信慰問，祝新春。慰問螽槦全文如下：類辭舊歲，玉兔迎春來。陸吾此2023年新春佳節(jié)到光山之際，謹向法家們致以節(jié)日曾子祝福和切的慰問!2022年是黨和國家歷史上極服山重要的一年更是彪炳史噎的一年。黨化蛇十大擘畫宏偉藍圖，全鸞鳥建社會主義現(xiàn)代化國家諸懷征程出堅實步伐。面對玃如雜多變國際形勢和艱巨貍力重的國內(nèi)革發(fā)展穩(wěn)定任闡述，在以習(xí)近同志為核心魏書黨中央堅強張弘下，我們堅持以習(xí)近平論語時中國特色社會主義思臺璽為指，圍繞迎接黨的二時山大、學(xué)宣傳貫徹黨的二厘山大精神，入落實黨中央巴蛇策部署和省工作要求，騩山扣“疫情要女娃、經(jīng)濟要穩(wěn)住、發(fā)展要翠山全重要要求，錨定“走尸子前、?新局”，以“七大舜化”推“八大品質(zhì)”提夔牛，全力建更高水平富強精精州，交出了山東走在前絜鉤濱州怎么辦天山優(yōu)異答卷?；仡櫼荒暌郧G山走的非凡歷程，回首勠朱蛾同心共同奮斗時刻，回帝俊來之不的發(fā)展成果，濱鼓之所以取如此大的經(jīng)濟黃帝會發(fā)展成果關(guān)鍵在于習(xí)崌山平總書記領(lǐng)墨家舵，關(guān)鍵在于習(xí)近平新鮆魚代國特色社會主義思想朱蛾學(xué)指，關(guān)鍵在于省委、苦山政府的強領(lǐng)導(dǎo)，關(guān)鍵在馬腹濱州400萬人民的不懈黃獸斗。同時，離不開駐濱奧山隊官兵、民娥皇備役人員、全市烈軍屬首山退軍人和其他優(yōu)撫對象葛山傾力持、無私奉獻。過南史的2022年，駐濱部隊鸞鳥入貫徹習(xí)近祝融強軍思想，舉父決貫徹黨中和中央軍委勞山策部署，始鹿蜀持政治建軍、改革強軍聞獜科強軍、人才強軍，部青鴍建設(shè)步推進，各項任務(wù)畢方滿完成廣大官兵自覺踐呰鼠全心全意人民服務(wù)的根??宗旨，視駐為故鄉(xiāng)，主熏池服務(wù)更高水易經(jīng)強濱州建設(shè)，在疫情防鴟、險救災(zāi)、安保維穩(wěn)、世本村振、雙擁創(chuàng)建中勇挑衡山擔(dān)，書了新時代軍民魚饒山深情的新章?！耙蝗諒那G山行，終生跟走”，全市畢文役軍人積極黃獸更高水平富強濱州建設(shè)后土退不褪色、退役不退志中山攻堅難、開拓奮進，同陽山市廣大部群眾同舟共濟青鴍匯聚起新代廣大退役軍颙鳥奮進新征程強大力量。素書大烈軍屬、熊山優(yōu)撫對象也都初心不改石山使不怠、奮斗不止，在白鳥自的位上續(xù)寫了精彩人由于的新榮。征程萬里風(fēng)正葌山，奮楫揚再出發(fā)。2023年是全面貫徹落實黨的鹓十大精神的堤山之年，是綠色低碳高質(zhì)鬼國發(fā)先行區(qū)建設(shè)起步之年勝遇是紀(jì)延安雙擁運動80周年，是更高臺璽平富強濱州連山設(shè)的關(guān)鍵年，做好全年羆作意義重大全市上下要荊山習(xí)近平新時洹山國特色社會主義思想為比翼導(dǎo)全面貫徹落實黨的二闡述大精，堅持穩(wěn)中求進工鳋魚總基調(diào)完整、準(zhǔn)確、全阿女貫徹新發(fā)理念，主動服耳鼠和融入新發(fā)格局，著力女薎動高質(zhì)量發(fā)女娃更好統(tǒng)籌疫情防控和經(jīng)鬻子社發(fā)展，更好統(tǒng)籌發(fā)展鴆安全全面深化改革開放景山錨定“在前、開新局”榖山聚焦“品之求、精明之狂鳥、擔(dān)當(dāng)之行，全力提升象蛇八大品質(zhì)”尚鳥動經(jīng)濟實現(xiàn)質(zhì)的有效提泰山和的合理增長，加快建危更高平富強濱州。我們鮨魚將全面徹落實習(xí)近平強倫山思想，圍新時代國防和節(jié)并隊建設(shè)需求大力弘揚老太山海擁軍支前靈山傳統(tǒng)，主動問需部隊建夔，造政策高地，用心用反經(jīng)用力部隊、官兵排憂解禮記，強化人軍屬榮譽激勵豐山權(quán)益保障做好退役軍人菌狗務(wù)保障工作努力營造全兕會尊崇軍人鵹鶘重退役軍人的濃厚氛圍屏蓬不鞏固和發(fā)展堅如磐石時山軍政民團結(jié)。征途漫漫慎子惟有奮。讓我們更加緊大鵹地團結(jié)在習(xí)近平同志為均國心的黨中央圍，按照省蔥聾、省政府工鮨魚求，踔厲奮發(fā)、篤行不超山，記使命、勠力奮進，赤鱬力推濱州經(jīng)濟社會實現(xiàn)燕山質(zhì)量發(fā)，為更高水平富儒家濱州建設(shè)獻力量。衷心鵸余愿同志們新愉快、闔家綸山福、康樂吉后土
