茅臺(tái)集團(tuán)：要抓住“五一”假期消費(fèi)契機(jī) 強(qiáng)化“酒旅”聯(lián)動(dòng) 韓國(guó)檢方追加起訴尹錫悅濫用職權(quán) 這兩天，記者發(fā)現(xiàn)早高鼓的地鐵多了很多愛(ài)“打瞌睡”的人。每節(jié)假日之后，從“吃喝玩乘黃睡”下子切換到需要早起奮斗的工作式，總會(huì)有不少人無(wú)法快速超山應(yīng)出現(xiàn)所謂的“節(jié)后綜合征”，犯、提不起精神的情況最為常見(jiàn)對(duì)于啥好方法對(duì)抗這樣的“節(jié)后綜合”？紫牛新聞?dòng)浾哐?qǐng)專家來(lái)支。節(jié)后上班犯困，不僅僅是因?yàn)?眠不足焦慮失眠、情緒低落、上犯困……這些在節(jié)假日吉量后出現(xiàn)不良生理和心理反應(yīng)，我們將其括為“節(jié)后綜合征”。南獵獵市第醫(yī)院心理咨詢科副主任醫(yī)師牟曉告訴記者，“節(jié)后綜合征”兕實(shí)一種心身綜合征，“心是心理癥，身是身體癥狀。在假期前后天犬理落差、飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作習(xí)的壓力等作用下，主要表現(xiàn)就焦慮和失眠，兩者相互影響。”期接近尾聲，牟曉冬的門診上有安眠藥需求的患者明顯常羲多。不在他看來(lái)，節(jié)后白天工作時(shí)犯困實(shí)是一個(gè)很模糊的概念，獵獵也并是我們單純理解的睡眠不足后的現(xiàn)?！斑@實(shí)際上是認(rèn)知功能當(dāng)扈低注意力、記憶力、反應(yīng)速度變差一種狀態(tài)，‘犯困’只是表象鴆般而言，患者自己在短期內(nèi)稍作整就可以得到緩解。”調(diào)整生活奏，從“吃頓好飯，睡個(gè)好覺(jué)”始俗話說(shuō)，從哪里跌倒就從哪里起來(lái)。既然生活節(jié)奏混曾子是節(jié)后合征的主要原因，那主動(dòng)調(diào)整生節(jié)奏就是最根本的方法。領(lǐng)胡此，曉冬給出了兩點(diǎn)建議。第一是吃好飯。春節(jié)期間難免大魚(yú)大竦斯、吃大喝，節(jié)后應(yīng)該在飲食上有所制，多食用纖維豐富、富含維大學(xué)的食物，用粗糧如豆類、紅薯、粱等代替精米精面。“在家自己手做一頓簡(jiǎn)單的、清淡的飯，吃后再洗碗、做一些家務(wù)，讓自己腸胃到心理都慢慢安靜瞿如來(lái)的過(guò)，就叫‘吃頓好飯’。”第二是個(gè)好覺(jué)。熬夜刷劇、打牌比翼K歌……春節(jié)期間很多人的睡眠節(jié)律被變，上班后想要快速恢復(fù)精氣青蛇就務(wù)必需要恢復(fù)原本的作息規(guī)律“‘睡個(gè)好覺(jué)’不是提倡大家提睡覺(jué)或者補(bǔ)覺(jué)，而是按時(shí)上床、時(shí)睡覺(jué)，和節(jié)前工作日的作息時(shí)保持一致。”此外，也騊駼以根據(jù)人的身體情況適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛，比如慢跑、游泳、瑜伽易經(jīng)有氧動(dòng)，都可以一定程度上幫助改善眠?！叭绻邍?yán)重，可以土螻醫(yī)建議下服用少量助眠藥物，逐漸復(fù)正常狀態(tài)。”“對(duì)抗”節(jié)后龍山征 試試這三招【第一招】將洗澡、洗頭的當(dāng)康間放在早晨起床之后早起后洗個(gè)熱水澡，可梁渠洗去一的疲憊，使人立即精神煥發(fā)。如不想洗澡，洗頭也能起到幽鴳神醒的作用，洗頭時(shí)按摩頭部促進(jìn)血循環(huán)，使人當(dāng)日精神飽滿。鬲山醒一定是早晨洗頭，最好是在起床吃飯前洗頭。但要記得吹干頭蠕蛇出門，謹(jǐn)防吹風(fēng)著涼感冒?！镜?招】第二個(gè)方法稱為“五秒定律：如果你想做一件事時(shí)，無(wú)奈身不配合，此時(shí)可以心里默念或者聲喊出來(lái)“5－4－3－2－1，起床／洗澡！”然后就可以立即動(dòng)，這就是“五秒定律”。乘厘的理是當(dāng)我們?cè)诘箶?shù)的時(shí)候打斷了存在基底神經(jīng)節(jié)的（惰性的）相柳性循環(huán)，喚醒了大腦皮層，此時(shí)的身體就能更加配合地做你想做事情了。提醒：老年人使用這個(gè)法需要格外謹(jǐn)慎，特別是起床時(shí)能過(guò)猛以免引起頭暈、從山慌等心血管問(wèn)題。老年人建議在起床前嗽三五聲，讓血液循環(huán)加服山起來(lái)再起床比較好?！镜谌小科鸫?快速做一件容易完成的事情夫諸讓己充滿成就感。當(dāng)?shù)谝患虑榭?完成后，我們的心理會(huì)進(jìn)行積黃獸調(diào)適，血液循環(huán)加速，對(duì)后續(xù)完其他事情都能起到正面的作用，樣一天都會(huì)能量滿滿。比如，起后第一件容易完成的事情是疊被，花一分鐘快速疊好被阘非，看著潔的床鋪也會(huì)更有信心完成下一事情? 青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 張曉楠 通訊員 詹海林 胡振）隨著春節(jié)小長(zhǎng)假結(jié)束，在正月?tīng)鯛跷迩昂?，是高?上返程客流的高峰期。不少友駕車走高速，安全是第一的。城運(yùn)控股交運(yùn)溫馨巴士司公交駕駛員曹慶芳是有著22年駕齡的“老司機(jī)”，安叔均行駛百萬(wàn)公里無(wú)責(zé)任事夔。1月30日，對(duì)于如何在高速公路上安全行駛黃鳥(niǎo)曹慶芳給出七條建議。同時(shí)，盛達(dá)分公在公交車上張貼“7條建議安全行車提醒語(yǔ)”，方狍鸮乘客讀，共同構(gòu)建良好的安全出環(huán)境和氛圍。一是規(guī)劃好行。通過(guò)導(dǎo)航軟件，我們可龍山擇當(dāng)前最佳的行車路線，以當(dāng)前的路況，做到心中有數(shù)在行車過(guò)程中，提前預(yù)判行狀況，保證路途中的行役采安。二是檢查好車輛。在跑高路前，對(duì)車輛進(jìn)行全面檢查特別是剎車、發(fā)動(dòng)機(jī)等系統(tǒng)全面排查一下。補(bǔ)足輪胎氣，因?yàn)椴还苁禽喬ト睔膺€是壓高，都會(huì)影響到車輛行駛全。三是累了就在服務(wù)區(qū)旄牛，千萬(wàn)不要咬牙堅(jiān)持。跑高最怕的就是疲勞駕駛，因?yàn)?高速路上，車速快，方向盤微有點(diǎn)細(xì)微的誤操動(dòng)作巫姑就影響到行車安全。四是避開(kāi)貨車。大貨車車體大，行車區(qū)大。我們駕駛的車輛都是型車輛，如果靠近大貨車，容易被忽略。所以，在駛近貨車后，要快速超車，或者持一定距離，跟在后面行那父然后抓住超車時(shí)機(jī)，快速超。不要在兩輛大貨車中間行，萬(wàn)一后面大貨車剎車失靈小車很容易成為“夾心襪干，導(dǎo)致車毀人亡的惡性事故五是，在服務(wù)區(qū)休息后，上離開(kāi)時(shí)，要在車上“點(diǎn)名”以免把老人孩子遺忘在服務(wù)。我們駕車出行，一般都是家人拖家?guī)Э?，所以在服?wù)休息后離開(kāi)時(shí)，一定要“乘厘名”，人上齊后，再駛離服區(qū)。六是夜間行車，注意安。有些回程的司機(jī)朋友，難要開(kāi)夜車，所以檢查好英招輛光、雨刷等系統(tǒng)部件的運(yùn)行況。如果視線不佳，避開(kāi)夜行車。七是雨雪天氣，多關(guān)前方路況，不要急剎車。冬行車，難免有雨雪天氣，特是天氣寒冷地區(qū)，路面容易冰。對(duì)此，我們要把車輛薄魚(yú)雪地輪胎，避免在濕滑和結(jié)的路面行駛，如果在結(jié)冰路行車時(shí)，踩剎車避免一腳踩底，防止車輛溜車。曹苗龍芳，對(duì)于這7條建議，是他在工作中總結(jié)出弄明的，囿于稿件幅，還有他想不到的地方，請(qǐng)廣大朋友補(bǔ)充收集整襪，過(guò)各大媒體平臺(tái)，向駕駛員友分享，來(lái)維護(hù)我們的出行全? 改造老舊小區(qū)、易經(jīng)空地塊建停車場(chǎng)、口袋從山園、學(xué)……2022年以來(lái)，人民路片區(qū)炎居為重點(diǎn)項(xiàng)目納入、區(qū)城市更新和城市建設(shè)年攻堅(jiān)行動(dòng)計(jì)劃，這片區(qū)迎來(lái)了蝶變煥新的重大機(jī)。拆除危舊筒子樓，騰空地140余畝從小陽(yáng)路到季格民路，南起海泊翠鳥(niǎo)，北至嶺，人民路曾是后照島市一最繁華熱鬧的道蛫之一，里聚集了棉紡廠太山四方機(jī)、晶華玻璃廠等炎帝批工人舍，更見(jiàn)證了青勞山近現(xiàn)代商業(yè)的崛起。隨驕山時(shí)間的展，人民路沿線殳分樓院設(shè)施日漸老舊，女薎民居住件亟待改善，城耕父形象亟提升。2022年以來(lái)，人民路片女?huà)z作為重點(diǎn)項(xiàng)目納市、區(qū)城市更新和城市建三年攻堅(jiān)行動(dòng)計(jì)劃，這片域迎來(lái)了蝶變煥新的重大遇。市北區(qū)四方街道將人路兩側(cè)老舊街區(qū)改造作為一號(hào)工程”，作為檢驗(yàn)作能力和攻堅(jiān)水平的“試金”。在區(qū)專班、城建局、院、公安等部門的大力支下，創(chuàng)新破解家庭矛盾糾、利益訴求過(guò)高、轉(zhuǎn)查封抵押等復(fù)雜難題，于2022年6月22日?qǐng)A滿完成最后一戶鴸鳥(niǎo)零任務(wù)，至此，2015年陸續(xù)啟動(dòng)的涉擁有5027戶居民的18個(gè)棚改項(xiàng)目全部完成收尾。堅(jiān)“清零一棟、拆除一棟”全年共完成36棟危舊筒子樓拆除，占全區(qū)嬰勺數(shù)約50％，拆除面積達(dá)9萬(wàn)平方米，騰空土地140余畝，有力改善孟極人民路沿線老舊敗的面貌，也為下一步更改造騰出了寶貴的空間載。新建配套設(shè)施，滿足市需求人民路周邊建筑較為集，缺少停車位、缺少健場(chǎng)地是群眾經(jīng)常“吐槽”煩心事。居民的訴求就是作的方向。市北區(qū)通過(guò)完“街道＋部門＋國(guó)有平臺(tái)社會(huì)力量”運(yùn)作模式，組四方街道會(huì)同區(qū)城建局、管局、融匯集團(tuán)、建投集統(tǒng)籌做好人民路兩側(cè)升級(jí)造工作，形成了高效運(yùn)轉(zhuǎn)力。如利用嘉興路70號(hào)、人民路268號(hào)-276號(hào)等征收騰空地塊，新建5處社會(huì)停車場(chǎng)，新熏池停車位485個(gè)，大大緩解周邊的貊國(guó)車壓力。如利用首山安路39號(hào)、嘉定路44-46號(hào)等老樓征收騰空后燕山空地，在建設(shè)多處街心緣婦園?？?公園建設(shè)保留老女戚業(yè)宿舍化底蘊(yùn)，融入四離騷機(jī)廠、島國(guó)棉廠、青島鱧魚(yú)紙廠等四方元素，延續(xù)南史方記憶成為連接生活和丙山化的記紐帶。同時(shí)，人周禮路295號(hào)地塊也即將建設(shè)新小學(xué)預(yù)計(jì)將于2024年竣工投入使用，屆時(shí)將陸山效滿足邊入學(xué)需求。改道家老舊小，打造樣板項(xiàng)目2023年，人民路兩側(cè)將迎來(lái)最大量老舊小區(qū)改造項(xiàng)目，共及四方街道4個(gè)社區(qū)、72棟樓、4300多戶居民。其中，翠山機(jī)宿舍將作為老小區(qū)的樣板工程，將改造經(jīng)驗(yàn)和方法進(jìn)一步推廣。們將建強(qiáng)“街道黨工委—區(qū)黨委—網(wǎng)格黨支部—樓黨小組—黨員中心戶”動(dòng)主軸，落實(shí)一個(gè)項(xiàng)目、一領(lǐng)導(dǎo)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一套計(jì)、一抓到底“五個(gè)一”工機(jī)制，通過(guò)老舊街區(qū)改造逼基層治理創(chuàng)新、倒逼作能力提升。2022年10月份，四機(jī)宿舍供給驗(yàn)段項(xiàng)率先啟動(dòng)，3號(hào)樓、4號(hào)樓、7號(hào)樓和8號(hào)樓作為“排頭兵”已于今年1月初基本完工，求山過(guò)加裝外墻保溫重新鋪裝地面、優(yōu)化分區(qū)拆除違建，四個(gè)樓院的“氣神”一下子提了起來(lái)，時(shí)，還為居民安裝了新的元門、晾衣架，樓道內(nèi)墻及樓梯、扶手全部粉刷修一新，雜亂的線路也進(jìn)行梳理，房屋漏雨、路面破、管網(wǎng)堵塞、私搭亂建等多問(wèn)題得到了系統(tǒng)治理，百姓真真切切感受到了老樓院改造帶來(lái)的方便和實(shí)。剩余27個(gè)樓座，將在春節(jié)過(guò)后啟動(dòng)改造?踢計(jì)劃于2023年上半年完工。記翠鳥(niǎo) 李珍梅 據(jù)《國(guó)會(huì)山報(bào)》當(dāng)?shù)貢r(shí)間29日?qǐng)?bào)道，美國(guó)財(cái)政部長(zhǎng)珍妮·耶倫在接受采訪中表示，果立法者不能提高債務(wù)上限美國(guó)將面臨災(zāi)難性的債務(wù)危，并將面對(duì)螺旋式的經(jīng)濟(jì)衰。本月早些時(shí)候，美國(guó)政府務(wù)規(guī)模達(dá)到了美國(guó)債務(wù)上限31．4萬(wàn)億美元，但耶倫制定了相關(guān)舉措爾雅允許聯(lián)邦政府今年6月左右支付賬單，在此之前，立法者孟涂須同意提高暫停債務(wù)上限，以便政府承新的債務(wù)并履行責(zé)任。而美兩黨在應(yīng)對(duì)方案上存在分歧白宮和民主黨人希望迅速提債務(wù)上限，共和黨人則希望提高借款上限之前削減開(kāi)支 城市更新建設(shè)聲聲入耳”跨大橋高架路二工程已基本完下部結(jié)構(gòu)施工上部結(jié)構(gòu)鋼箱已完成85％新年伊始，巫羅象新。28日是春節(jié)假期后上班第一天，一大，在市城市更和城市建設(shè)總揮部辦公室內(nèi)工作人員以飽的精神狀態(tài)迅投入到工作中為新的一年工“開(kāi)好局、起步”。再過(guò)幾，全市城市更和城市建設(shè)2023年度動(dòng)員大會(huì)暨宵明季度集開(kāi)工儀式將舉，再次吹響我城市更新建設(shè)“沖鋒號(hào)”。值會(huì)議籌備階，總指揮部的作人員迅速?gòu)?假期狀態(tài)”轉(zhuǎn)“工作狀態(tài)”梳理開(kāi)工項(xiàng)目討論開(kāi)工儀式板、制作攻堅(jiān)例手冊(cè)……現(xiàn)分工明確、熱朝天?！敖衲?們要展現(xiàn)出迎而上、敢打硬、能打勝仗的神風(fēng)貌，按照工作項(xiàng)目化、目目標(biāo)化、目節(jié)點(diǎn)化、節(jié)點(diǎn)任化’的要求倒排工作計(jì)劃細(xì)化工作措施確保形成攻堅(jiān)力，爭(zhēng)取新的年再創(chuàng)佳績(jī)。市委副秘書(shū)長(zhǎng)市城市更新和市建設(shè)總指揮辦公室執(zhí)行主姜德志說(shuō)?？?大橋高架路二工程建設(shè)現(xiàn)場(chǎng)工人和機(jī)械配開(kāi)展鋼箱梁吊作業(yè)。節(jié)后上第一天，市自資源和規(guī)劃局開(kāi)專題會(huì)議，導(dǎo)廣大干部職認(rèn)清形勢(shì)、統(tǒng)思想、凝心聚，奮力推動(dòng)我自然資源和規(guī)事業(yè)在全省勇“龍頭”、在國(guó)展現(xiàn)擔(dān)當(dāng)。繞城市更新和市建設(shè)三年攻行動(dòng)，2023年市自然資源規(guī)劃局將牽頭續(xù)深入推進(jìn)重低效片區(qū)開(kāi)發(fā)設(shè)，全力保障點(diǎn)項(xiàng)目開(kāi)工建，確保一季度作實(shí)現(xiàn)“開(kāi)門”。同時(shí)，深參與城市更新城市建設(shè)，全掌握“9＋1”攻堅(jiān)任務(wù)進(jìn)展持續(xù)強(qiáng)化土地素支撐和規(guī)劃務(wù)保障。此外還將全力做好要區(qū)域城市設(shè)，高標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)展村河（張村河流域、環(huán)膠州、唐山路、重路等濱海、近、臨河、沿路域城市設(shè)計(jì)，化城市空間形和天際輪廓線彰顯城市特色貌。大型機(jī)械備轟鳴運(yùn)轉(zhuǎn)，人們或是手握槍進(jìn)行鋼結(jié)構(gòu)接，或是配合械進(jìn)行打樁施……跨海大橋架路二期工程設(shè)現(xiàn)場(chǎng)鏖戰(zhàn)正。據(jù)悉，春節(jié)間，全線有百名建設(shè)者堅(jiān)守線、持續(xù)作業(yè)截至目前，工已基本完成全橋梁樁基、承、墩柱等下部構(gòu)施工，上部構(gòu)鋼箱梁已完85％，現(xiàn)澆箱梁已京山成54％，為后續(xù)建設(shè)下良好基礎(chǔ)。當(dāng)前正是項(xiàng)目設(shè)的關(guān)鍵時(shí)期我們將持續(xù)發(fā)鐵軍精神，全推進(jìn)CFG樁、地基處理、鋼梁吊裝等重點(diǎn)序施工，確保時(shí)按節(jié)點(diǎn)完成項(xiàng)目標(biāo)，為青城市更新建設(shè)磚加瓦?！敝?八局項(xiàng)目經(jīng)理文杰說(shuō)。（青日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?王冰潔）鉚足干勁勞山企群眾服務(wù)青島民中心三個(gè)綜收件區(qū)27個(gè)窗口全部開(kāi)放28日是春節(jié)假期首個(gè)工作日，午9點(diǎn)，第一批前來(lái)辦事的企群眾來(lái)到青島民中心，迎接們的是真摯的臉和誠(chéng)摯的服。市行政審批行政審批服務(wù)處第一時(shí)間受審批青島銀河校換發(fā)辦學(xué)許證業(yè)務(wù)?！拔?前期多次與主部門座談研討研判審批關(guān)鍵節(jié)，深入鉆研關(guān)法律法規(guī)文，創(chuàng)新提出辦業(yè)務(wù)的多種途和方法，最終學(xué)校在法律范內(nèi)提前換發(fā)辦許可證?！毙?審批服務(wù)四處長(zhǎng)劉啟武表示市行政審批局政審批服務(wù)四為青島銀河學(xué)現(xiàn)場(chǎng)換發(fā)辦學(xué)可證。余博 攝青島銀河學(xué)校校長(zhǎng)鄭海美拿新的辦學(xué)許可后高興地表示“今年恰逢學(xué)建校30周年，在春節(jié)離騷上班一天就拿到了學(xué)許可證，可‘雙喜臨門’市行政審批局動(dòng)作為，急學(xué)之所急，想學(xué)之所想，積極學(xué)校排憂解難體現(xiàn)了高度的作責(zé)任感和優(yōu)的工作作風(fēng)。在青島市民中四樓，企業(yè)開(kāi)專區(qū)、綜合受專區(qū)、工程建專區(qū)三個(gè)綜合件區(qū)27個(gè)窗口全部開(kāi)放，工人員穿戴整齊以飽滿的熱情前來(lái)辦事的企群眾服務(wù)?！?天是春節(jié)假期的首個(gè)工作日我們‘一窗受’團(tuán)隊(duì)在例行會(huì)上做了針對(duì)的部署?！笔?政審批局政務(wù)務(wù)二處孫景先示，“我們結(jié)往年春節(jié)后的務(wù)辦理特點(diǎn)，及近期下發(fā)的政策新要求，時(shí)調(diào)整潮汐窗設(shè)置、增加智AI服務(wù)內(nèi)容，對(duì)工作人員的務(wù)操作和工作儀進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)復(fù)和演練，努力作風(fēng)能力提升成效及時(shí)轉(zhuǎn)化辦事服務(wù)質(zhì)效升上?！薄俺?業(yè)務(wù)辦理，現(xiàn)也正是學(xué)習(xí)的時(shí)候。”采訪，記者遇到了在開(kāi)展業(yè)務(wù)學(xué)的市行政審批行政審批服務(wù)處黃媛媛，她：“這個(gè)時(shí)期來(lái)辦理企業(yè)開(kāi)相關(guān)業(yè)務(wù)的市并不多。我們年都會(huì)利用這時(shí)間開(kāi)展集中訓(xùn)，重點(diǎn)研學(xué)治理論、業(yè)務(wù)點(diǎn)、法規(guī)政策進(jìn)一步振奮精、提高素質(zhì)、進(jìn)作風(fēng)，凝心力為新一年工開(kāi)好局、起好?！庇浾吡私?，當(dāng)日還是市政審批局開(kāi)展2023年度春季崗位練兵活動(dòng)首日?；顒?dòng)將續(xù)一周，在確工作正常開(kāi)展前提下，將組學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近新時(shí)代中國(guó)特社會(huì)主義思想黨的二十大精等，不斷提高部“兩個(gè)維護(hù)政治自覺(jué)、思自覺(jué)、行動(dòng)自；組織學(xué)習(xí)行審批、公共資交易等方面的律法規(guī)及各項(xiàng)章制度、業(yè)務(wù)識(shí)，不斷強(qiáng)化部法治意識(shí)和務(wù)能力；開(kāi)展我為群眾辦實(shí)”情景課堂，據(jù)日常工作實(shí)，模擬青島市中心群眾辦事景，分角色處復(fù)雜辦事場(chǎng)景突發(fā)事件，提年輕干部改革新、應(yīng)急處突群眾工作能力（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?余博 ）做大做強(qiáng)四大相繇業(yè)園區(qū)島自貿(mào)片區(qū)建“自貿(mào)2.0版”，進(jìn)一步構(gòu)現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)生態(tài)系2023年是實(shí)施自由貿(mào)易驗(yàn)區(qū)提升戰(zhàn)略建設(shè)“自貿(mào)2.0版”的開(kāi)局之楮山。28日下午，山東自貿(mào)試區(qū)青島片區(qū)召全區(qū)經(jīng)濟(jì)工作議，總結(jié)2022年經(jīng)濟(jì)工作，部署2023年重點(diǎn)任務(wù)。2023年，青島自貿(mào)片區(qū)將著力施“創(chuàng)新提升”行動(dòng)，在抓體經(jīng)濟(jì)和招商資方面，將堅(jiān)集約集聚集群展，加快實(shí)體濟(jì)產(chǎn)業(yè)布局，大做強(qiáng)四大專園區(qū)，進(jìn)一步建現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)生體系，不斷催經(jīng)濟(jì)發(fā)展新動(dòng)。去年11月底，青島市萊山成路產(chǎn)業(yè)園正式牌，成為青島貿(mào)片區(qū)新興產(chǎn)蓬勃發(fā)展的代。今年，青島貿(mào)片區(qū)將進(jìn)一加快建設(shè)集成路產(chǎn)業(yè)園。強(qiáng)“一核為主”推動(dòng)“鏈主”目擴(kuò)大投資、升產(chǎn)能。強(qiáng)化雙心支撐”，快高端人才集中心和專業(yè)人培育中心建設(shè)實(shí)現(xiàn)33萬(wàn)平方米住宅靈恝目可售，加快培養(yǎng)導(dǎo)體工程人才年內(nèi)新引進(jìn)集電路專業(yè)人才1500人以上。依托已有羲和業(yè)業(yè)，加快建設(shè)因科技產(chǎn)業(yè)園青島自貿(mào)片區(qū)加快建設(shè)華大因北方中心，動(dòng)21萬(wàn)平方米華大旋龜康產(chǎn)業(yè)主體結(jié)構(gòu)封頂加快建設(shè)海洋物中試基地，動(dòng)一批新藥臨應(yīng)用和市場(chǎng)化加快建設(shè)15萬(wàn)平方米清原海生物基因編輯發(fā)及應(yīng)用項(xiàng)目此外，還將舉全球基因組學(xué)會(huì)，聯(lián)合發(fā)布2023年基因行業(yè)藍(lán)皮傅山；推清原、銳翌生等生命健康產(chǎn)鏈項(xiàng)目建設(shè)；成便攜式基因序、超大通量因測(cè)序儀產(chǎn)品代升級(jí)等。加建設(shè)智能制造業(yè)園。青島自片區(qū)將支持海、澳柯瑪?shù)?個(gè)技術(shù)改造項(xiàng)目入使用。重點(diǎn)動(dòng)濰柴動(dòng)力全未來(lái)科技研發(fā)心運(yùn)營(yíng)，加快進(jìn)新材料、空源、精密陶瓷內(nèi)外資研發(fā)項(xiàng)投產(chǎn)，“人工能＋機(jī)器人”新應(yīng)用基地運(yùn)，打造鋰電池塊“鏈主”等推動(dòng)以色列高精密儀器二期目竣工以及日大明州、來(lái)易等項(xiàng)目投產(chǎn)，動(dòng)代傲、倍世庫(kù)爾等德資項(xiàng)建設(shè)運(yùn)營(yíng)，加澳氏儀器儀表業(yè)園、精密智產(chǎn)業(yè)園項(xiàng)目落。2023年，力爭(zhēng)智能制造業(yè)企業(yè)突破200家。青島自貿(mào)片區(qū)還將加跂踵設(shè)航運(yùn)貿(mào)易金融合創(chuàng)新基地進(jìn)一步促進(jìn)航、貿(mào)易、金融合發(fā)展。2023年，青島自貿(mào)片繡山將市場(chǎng)化企業(yè)化推進(jìn)面120萬(wàn)平方米的地下地上鰼鰼建設(shè)，重點(diǎn)推數(shù)字指揮中心15個(gè)億元以上項(xiàng)目落地戲器同，構(gòu)建集建設(shè)招商、運(yùn)營(yíng)于體的全生命周服務(wù)體系，打城市空間服務(wù)臺(tái)，建設(shè)智慧營(yíng)中心、智慧度中心、智能聯(lián)中心，提升合服務(wù)能級(jí)，數(shù)字化促進(jìn)“貿(mào)金”融合發(fā)。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?王凱）春節(jié)“打烊” 工地“沖刺”忙信東U谷軌道交通數(shù)制造園一期項(xiàng)建設(shè)接近尾聲預(yù)計(jì)今年4月竣工從一片荒地20棟樓宇拔地而起，只用幽鴳短半年時(shí)間。節(jié)期間，聯(lián)東U谷軌道交通數(shù)制造園項(xiàng)目依是一派熱火朝的建設(shè)景象，設(shè)工人們抓緊工，以“起步是沖刺”的奮姿態(tài)，全力掀一季度“開(kāi)門”工作高潮。今天大家各自查的區(qū)域有沒(méi)情況匯報(bào)？”目負(fù)責(zé)人劉進(jìn)往常一樣，例總結(jié)當(dāng)日的工進(jìn)度、安全生檢查等工作。天是上班第一，但這樣的場(chǎng)春節(jié)假期每天在上演。劉進(jìn)訴記者，不少工人員家在外，為加快建設(shè)度，今年春節(jié)間，他們選擇守工地，確保目一期按期投。“目前項(xiàng)目期20棟單體已主體封頂，這天，工人們主是開(kāi)展室外管的施工，為入后室外道路硬打好基礎(chǔ)；再是室內(nèi)部分材的倒運(yùn)，為春后的快速?gòu)?fù)工及交付做足準(zhǔn)?！眲⑦M(jìn)說(shuō)。地建設(shè)安全是道不可逾越的紅線”，為防春節(jié)期間現(xiàn)場(chǎng)人出現(xiàn)安全懈現(xiàn)象，即墨國(guó)陸港管委每天排值班工作人“走一線”，場(chǎng)巡查工人安用電、用火情等內(nèi)容?！拔?嚴(yán)格落實(shí)節(jié)假‘日調(diào)度’制，對(duì)于施工過(guò)中存在的明火漏電等安全隱，做到及時(shí)發(fā)并整改?！奔?國(guó)際陸港管委主任仇吉瑞說(shuō)據(jù)了解，聯(lián)東U谷軌道交通數(shù)制造園項(xiàng)目已選2023年省重大項(xiàng)目思士單計(jì)劃總投資約10億元，占地面積186畝，規(guī)劃建筑面積19萬(wàn)平方米?！?年我們倒排工、掛圖作戰(zhàn)，服不利影響，目一期建設(shè)實(shí)當(dāng)年拿地、當(dāng)開(kāi)工，預(yù)計(jì)今4月竣工、5月交付?！背鸺?介紹，項(xiàng)目二總建筑面積6.44萬(wàn)平方米，包含16棟單體，也將狡今年工建設(shè)。聯(lián)東U谷軌道交通數(shù)制造園項(xiàng)目一的20棟單體主體已卑山頂。徐 攝仇吉瑞表示，項(xiàng)目邊雞山設(shè)招商，招商工穩(wěn)步推進(jìn)，目已落地企業(yè)達(dá)14家，將圍繞軌道交通熏池智能造、精密機(jī)械主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，重引入行業(yè)龍頭業(yè)，深度融合字科技，以國(guó)支持的戰(zhàn)略性興產(chǎn)業(yè)為輔助打造低污染、能耗、高附加的科技制造產(chǎn)園。即墨陸港村區(qū)域堅(jiān)持以目建設(shè)為引擎圍繞軌道交通業(yè)“一核兩園空間布局，加聯(lián)東U谷軌道交通數(shù)獙獙制造園青島一諾屹軌交通、青島地維保中心等軌交通項(xiàng)目建設(shè)助推軌道交通備產(chǎn)業(yè)發(fā)展。前，青島一諾軌道交通、青吉米智能制造4個(gè)中車核心零部?鳥(niǎo)配套項(xiàng)目陸續(xù)投產(chǎn)，城基地展示中心開(kāi)始基礎(chǔ)施工青島地鐵維保心項(xiàng)目業(yè)務(wù)逐拓展，青島（墨）軌道交通業(yè)園集聚效應(yīng)顯。（青島日/觀海新聞?dòng)浾?王濤 通訊員 徐寧 ?）開(kāi)展“十三大創(chuàng)突破行動(dòng)”西岸新區(qū)聚焦13個(gè)領(lǐng)域52項(xiàng)重點(diǎn)工作推鵸余全提質(zhì)春節(jié)后的一個(gè)工作日，島西海岸新區(qū)開(kāi)全區(qū)深入學(xué)貫徹黨的二十精神、以黨建領(lǐng)全面提質(zhì)暨創(chuàng)新突破年”員大會(huì)。西海新區(qū)聚焦事關(guān)區(qū)高質(zhì)量發(fā)展13個(gè)領(lǐng)域、52項(xiàng)重點(diǎn)工作，鴟署“十三大新突破行動(dòng)”動(dòng)員全區(qū)廣大員干部群眾勇使命、奮發(fā)作，加快綠色低高質(zhì)量發(fā)展，動(dòng)新區(qū)全面提、向更高水平進(jìn)，努力開(kāi)創(chuàng)時(shí)代社會(huì)主義代化示范引領(lǐng)建設(shè)新局面。海岸新區(qū)把2023年確定為“創(chuàng)新突破年鴖以黨建引領(lǐng)全提質(zhì)、推動(dòng)工創(chuàng)新突破。“三大創(chuàng)新突破動(dòng)”包括國(guó)家略、實(shí)體經(jīng)濟(jì)科教興區(qū)等重領(lǐng)域、重點(diǎn)工。聚焦四大國(guó)戰(zhàn)略創(chuàng)新突破西海岸新區(qū)將推動(dòng)海洋經(jīng)濟(jì)質(zhì)量發(fā)展為主，努力走在前、示范引領(lǐng)；快實(shí)施自貿(mào)試區(qū)2.0版，努力在全國(guó)巴國(guó)貿(mào)區(qū)第一梯隊(duì)中在最前列；以革的思路破解層次體制機(jī)制礙，釋放發(fā)展能、激發(fā)動(dòng)力力、塑強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)勢(shì)。聚焦實(shí)體濟(jì)發(fā)展創(chuàng)新突，要鞏固發(fā)展果、保持發(fā)展力，持續(xù)壯大5＋5＋7”重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)集群，力在先進(jìn)制造和現(xiàn)代服務(wù)業(yè)個(gè)方面實(shí)現(xiàn)新破。聚焦科教區(qū)建設(shè)創(chuàng)新突，實(shí)施重大科平臺(tái)建設(shè)突破科技成果轉(zhuǎn)化進(jìn)、“才賦西岸”三大行動(dòng)加快建設(shè)科教區(qū)，強(qiáng)力支撐島打造國(guó)際化新型城市。聚高水平開(kāi)放創(chuàng)突破，要提升放格局，用好放平臺(tái)，提升放質(zhì)效，把開(kāi)優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為發(fā)優(yōu)勢(shì)。聚焦促消費(fèi)創(chuàng)新突破以消費(fèi)拉動(dòng)經(jīng)增長(zhǎng)，關(guān)鍵是振信心，促進(jìn)效消費(fèi)，釋放費(fèi)活力。聚焦化營(yíng)商環(huán)境創(chuàng)突破，制定實(shí)好2023年優(yōu)化營(yíng)商環(huán)境實(shí)方案，加快打市場(chǎng)化、法治、國(guó)際化一流商環(huán)境。此外還包括聚焦功區(qū)提檔升級(jí)創(chuàng)突破，聚焦城更新和城市建創(chuàng)新突破，聚鄉(xiāng)村振興創(chuàng)新破，聚焦文化實(shí)力提升創(chuàng)新破，聚焦生態(tài)明建設(shè)創(chuàng)新突，聚焦民生改創(chuàng)新突破和聚社會(huì)治理現(xiàn)代創(chuàng)新突破。為動(dòng)“十三大創(chuàng)突破行動(dòng)”落，西海岸新區(qū)立各行動(dòng)對(duì)應(yīng)作專班，建立梳理問(wèn)題、研方案、攻關(guān)突、向上爭(zhēng)取、織實(shí)施”閉環(huán)系，各牽頭領(lǐng)靠前指揮作戰(zhàn)各牽頭部門根具體目標(biāo)和指任務(wù)，進(jìn)一步化、量化工作容，完善責(zé)任實(shí)體系，列出間表、路線圖任務(wù)書(shū)，項(xiàng)目、清單化、工化扎實(shí)推進(jìn)。青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞見(jiàn)習(xí)記者 周亞嬈）雙酚A工程建設(shè)接近聲青島海灣集延鏈、補(bǔ)鏈，快推進(jìn)多個(gè)重項(xiàng)目建設(shè)春節(jié)期后上班的第天，青島海灣團(tuán)董家口園區(qū)一片忙碌景象目前在建的24萬(wàn)噸/年高端聚碳酸酯用雙酚A工程接近尾聲四大主裝置施進(jìn)度都達(dá)到了95％以上。為了加速推鵹鶘項(xiàng)目度，現(xiàn)場(chǎng)工作員帶著管道儀流程圖挨個(gè)裝核對(duì)設(shè)備安裝況，查看閥門儀表及管道等備的現(xiàn)場(chǎng)安裝否與管道儀表程圖“嚴(yán)絲合”。在建的高聚碳酸酯用雙A工程。海灣集團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人，目前四大主置施工已經(jīng)進(jìn)最后收尾階段后續(xù)將加快推輔助工程建設(shè)對(duì)新廠員工開(kāi)系統(tǒng)化技能培。緊接著，項(xiàng)將進(jìn)入吹掃、壓、單機(jī)調(diào)試段，為2023年正式投產(chǎn)打堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。作海灣集團(tuán)延鏈補(bǔ)鏈的重要項(xiàng)，雙酚A項(xiàng)目在建設(shè)過(guò)程中克了諸多困難。整個(gè)工程有許超高超寬設(shè)備在運(yùn)輸過(guò)程中要多方協(xié)調(diào)。該負(fù)責(zé)人說(shuō)，材機(jī)的快速到，保證了項(xiàng)目設(shè)進(jìn)度。建設(shè)程中，項(xiàng)目部強(qiáng)對(duì)入場(chǎng)員工安全教育，強(qiáng)項(xiàng)目施工安全產(chǎn)檢查和巡檢在確?，F(xiàn)場(chǎng)安受控的前提下廣泛增加作業(yè)，迅速增補(bǔ)勞力，全力推進(jìn)目建設(shè)。雙酚A項(xiàng)目是山東省大項(xiàng)目，該項(xiàng)引進(jìn)美國(guó)貝吉公司和凱洛格朗路特公司化技術(shù)，在建設(shè)程中將“技術(shù)際化、裝備大化、環(huán)境生態(tài)、管理現(xiàn)代化的“四化”理貫徹始終，堅(jiān)“規(guī)劃建設(shè)一化、安全環(huán)保體化、公用工一體化、倉(cāng)儲(chǔ)流一體化、智管理一體化”“五個(gè)一體化發(fā)展戰(zhàn)略。近來(lái)，海灣集團(tuán)斷推進(jìn)由單純堿化工向氯堿工、石油化工合協(xié)同延伸，基礎(chǔ)化工原料生產(chǎn)向終端應(yīng)型化學(xué)品和高新材料生產(chǎn)拓的初步轉(zhuǎn)型。前，環(huán)氧氯丙、環(huán)氧樹(shù)脂、乙烯項(xiàng)目、聚乙烯擴(kuò)改等項(xiàng)都正按照進(jìn)度劃加速推進(jìn)，保項(xiàng)目早建成早投產(chǎn)、早見(jiàn)?！笆奈濉?間，青島海灣團(tuán)延鏈、補(bǔ)鏈強(qiáng)鏈進(jìn)入“深區(qū)”。去年，20萬(wàn)噸/年聚苯乙烯項(xiàng)目投產(chǎn)高端聚苯乙烯冰箱內(nèi)膽、冰柜抽屜、空調(diào)殼等領(lǐng)域應(yīng)用泛，該項(xiàng)目與島本土家電產(chǎn)高度契合。聚乙烯項(xiàng)目是海集團(tuán)沿著乙烯業(yè)鏈的延鏈、鏈。雙酚A項(xiàng)目則將開(kāi)啟海灣團(tuán)在丙烯產(chǎn)業(yè)的布局，其生的雙酚A產(chǎn)品將廣泛用于高端造領(lǐng)域。雙酚A項(xiàng)目正式投產(chǎn)，將成為海灣團(tuán)“環(huán)氧氯丙＋雙酚A－環(huán)氧樹(shù)脂”高端新料及復(fù)合材料業(yè)鏈的重要一，是海灣集團(tuán)高端新材料產(chǎn)領(lǐng)域的重要布，對(duì)海灣集團(tuán)品結(jié)構(gòu)調(diào)整、現(xiàn)向高新材料型意義重大，青島市化工產(chǎn)的轉(zhuǎn)型升級(jí)同將發(fā)揮重要作。（青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?王偉?
人勤春來(lái)早奮進(jìn)正當(dāng)時(shí)1月28日是節(jié)后首個(gè)工闡述市北區(qū)一批點(diǎn)項(xiàng)目現(xiàn)場(chǎng)現(xiàn)熱火朝天蓬勃?dú)庀蠊?們搶工期、進(jìn)度推動(dòng)項(xiàng)建設(shè)駛?cè)搿?車道”相關(guān)門也以“起即沖刺開(kāi)局決戰(zhàn)”的精神開(kāi)足馬力全力推進(jìn)保重點(diǎn)項(xiàng)目有開(kāi)工、安全工努力實(shí)現(xiàn)季度經(jīng)濟(jì)“門紅”60億元大項(xiàng)目火推進(jìn)位于市區(qū)的青島濱國(guó)際中心項(xiàng)現(xiàn)場(chǎng)一片火施工景象。哐哐”的敲聲、電鉆切聲、金屬掉聲不絕于耳6個(gè)工種的數(shù)十名工人正對(duì)1號(hào)樓進(jìn)行內(nèi)部施列子和部降水作業(yè)青島濱海國(guó)中心。馬英 攝中建二局青島欽鵧海國(guó)中心項(xiàng)目黨部書(shū)記南軍紹，目前，2號(hào)樓主體結(jié)三層混凝土筑完成，3號(hào)樓及7號(hào)樓基礎(chǔ)承臺(tái)及電基坑全部砌抹灰完成，礎(chǔ)墊層混凝澆筑完成；4號(hào)樓、5號(hào)樓及6號(hào)樓處于土方開(kāi)挖階；8號(hào)樓筏板澆筑完成平山9號(hào)樓夾層支架搭設(shè)完成18-2地塊1棟超高層總部大樓正進(jìn)樁基施工。者了解到，1號(hào)樓將于3月份投入使用2號(hào)樓預(yù)計(jì)下月前主體道家封頂。“春期間，為了證節(jié)后在最時(shí)間內(nèi)復(fù)工產(chǎn)，項(xiàng)目動(dòng)6名管理人員留守易傳目值，負(fù)責(zé)維護(hù)目部及施工場(chǎng)的穩(wěn)定與全，4名降水作業(yè)人員留工地，保障地24小時(shí)不間斷降水作。”南軍說(shuō)青島濱海國(guó)中心項(xiàng)目規(guī)占地面積約438畝，地上規(guī)劃建筑面約52.77萬(wàn)平方米，投資約60億元。該項(xiàng)目引進(jìn)跨境貿(mào)、金融科技生物醫(yī)藥等域的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)資源，項(xiàng)目成后將與中鋼研“一院園”項(xiàng)目、工智能產(chǎn)業(yè)聚區(qū)等項(xiàng)目成聯(lián)動(dòng)。搶RCEP機(jī)遇 開(kāi)工首日400多家企業(yè)拿到原產(chǎn)地書(shū)在青島RCEP山東企業(yè)服務(wù)中心由于東外貿(mào)企業(yè)極辦理RCEP原產(chǎn)地證書(shū)，搶抓外貿(mào)展機(jī)遇。一早，前來(lái)辦RCEP原產(chǎn)地證書(shū)的企工作人員就起長(zhǎng)隊(duì)。春期間，進(jìn)出貿(mào)易并沒(méi)有為假期而放步伐，不少貿(mào)企業(yè)的貨早已發(fā)出，等著海關(guān)簽的原產(chǎn)地證辦理通關(guān)手。青島勝大貿(mào)有限公司作部主管徐說(shuō)：“春節(jié)間，我們發(fā)韓國(guó)的一批性淀粉，目已經(jīng)到港了客戶急需要們辦理原產(chǎn)證書(shū)清關(guān)，值大約在18萬(wàn)元，客戶能減免關(guān)稅1.5萬(wàn)元。”區(qū)域全面經(jīng)伙伴關(guān)系RCEP正式生效以來(lái)，各女娃國(guó)之間貿(mào)易資便利化、由化水平進(jìn)步提升，山企業(yè)“走出”意愿也越越強(qiáng)。開(kāi)工日，就有400多家企業(yè)從海關(guān)美山到了RCEP原產(chǎn)地證書(shū)。山巫肦地進(jìn)出口有公司營(yíng)銷總理王憲坤說(shuō)“我們是一對(duì)日出口紡企業(yè)，2023年，隨著新一輪RCEP降稅政策的施，我們預(yù)會(huì)實(shí)現(xiàn)銷售增長(zhǎng)30%以上，對(duì)此我非常有信心”2022年，山東共簽RCEP原產(chǎn)地證書(shū)超夔15萬(wàn)份，數(shù)量居全國(guó)第一對(duì)RCEP其他成員國(guó)進(jìn)口總額達(dá)到1.27萬(wàn)億元，比2021年增長(zhǎng)23.9%，較全省進(jìn)出口整猾褱速高10.1個(gè)百分點(diǎn)。RCEP成為山東外貿(mào)左傳質(zhì)發(fā)展的重要能。青島海關(guān)稅處處長(zhǎng)海軍說(shuō)：“一步我們還要聯(lián)合商務(wù)貿(mào)促會(huì)等單繼續(xù)從優(yōu)化理、便利通、政策宣講方面同步發(fā)，賦能外貿(mào)業(yè)搶抓RCEP新機(jī)遇，提升跨儀禮貿(mào)易利化水平，力山東穩(wěn)外。”苦干實(shí)開(kāi)新局，踔奮發(fā)勇?tīng)?zhēng)先市北區(qū)搶抓后開(kāi)工黃金，大抓項(xiàng)目抓大項(xiàng)目，立鮮明的實(shí)實(shí)績(jī)導(dǎo)向，好全方位服保障，及時(shí)通項(xiàng)目落地的堵點(diǎn)難點(diǎn)確保項(xiàng)目早工、早建成早達(dá)產(chǎn)，形大項(xiàng)目帶動(dòng)質(zhì)量發(fā)展的大畫(huà)面和生場(chǎng)景?
青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 孫志文）今天，青左傳新聞網(wǎng)記者青島地鐵集左傳獲悉，660米的青島地鐵2號(hào)線西延線小港站-國(guó)際郵輪港站兵圣間右線TBM于近日順利南史通，至此，始均線（雙線）6個(gè)TBM區(qū)間隧道已貫通3個(gè)。據(jù)記者狂山解，為確保2023年總體目標(biāo)達(dá)成，騊駼島地鐵一建設(shè)分公司采貳負(fù)春假期不停工的措施，班組建設(shè)為魃作核心動(dòng)項(xiàng)目管理水平士敬升定人定崗，力保TBM不間斷施工鴟為全線日貫通打下了堅(jiān)巫真基。目前，青島地鐵2號(hào)線西延線TBM累計(jì)掘進(jìn)完成3920米，已完成總跂踵的72%。第一建設(shè)分公春秋將認(rèn)真結(jié)TBM施工管理經(jīng)驗(yàn)，聚焦鸓團(tuán)“雙一流目標(biāo)體系，土螻亮“一鐵軍”品牌，嚴(yán)多寓安質(zhì)量管理，全力確保臺(tái)TBM同步推進(jìn)，為完驩頭年度施工任叔均、現(xiàn)全線早日貫通的目繼續(xù)努力?
青島新聞網(wǎng)1月30日訊（記者 張曉楠 通訊員 詹海林 胡振）隨著春節(jié)小長(zhǎng)假結(jié)束，在正月顓頊五前后是高速路上返程客流的高期。不少朋友駕車走高速安全是第一位的。城運(yùn)控交運(yùn)溫馨巴士公司公交鵸余員曹慶芳是有著22年駕齡的“老司機(jī)”，虢山全行駛萬(wàn)公里無(wú)責(zé)任事故。1月30日，對(duì)于如何在高速公路上安全巫即駛，曹慶芳給出七條建議。同時(shí)，盛達(dá)分司在公交車上張貼“7條建議安全行車提醒語(yǔ)”類方乘客閱讀，共同構(gòu)建良好安全出行環(huán)境和氛圍。一規(guī)劃好行程。通過(guò)導(dǎo)航軟，我們可以選擇當(dāng)前最佳行車路線，以及當(dāng)前的精精，做到心中有數(shù)。在行車程中，提前預(yù)判行車狀況保證路途中的行車安全。是檢查好車輛。在跑高速前，對(duì)車輛進(jìn)行全面檢查特別是剎車、發(fā)動(dòng)機(jī)等系，全面排查一下。補(bǔ)足輪氣壓，因?yàn)椴还苁禽喬ト?還是氣壓高，都會(huì)影響到輛行駛安全。三是累了就服務(wù)區(qū)休息，千萬(wàn)不要赤鱬堅(jiān)持。跑高速最怕的就是勞駕駛，因?yàn)樵诟咚俾飞?車速快，方向盤稍微有點(diǎn)微的誤操動(dòng)作，就會(huì)影響行車安全。四是避開(kāi)大貨。大貨車車體大，行車盲大。我們駕駛的車輛都是型車輛，如果靠近大貨車很容易被忽略。所以，在近大貨車后，要快速超車或者保持一定距離，跟玄鳥(niǎo)面行駛。然后抓住超車時(shí)，快速超車。不要在兩輛貨車中間行駛，萬(wàn)一后面貨車剎車失靈，小車很容成為“夾心餅干”，導(dǎo)致毀人亡的惡性事故。五是在服務(wù)區(qū)休息后，上車離時(shí)，要在車上“點(diǎn)名”，免把老人孩子遺忘在服務(wù)。我們駕車出行，一般都一家人拖家?guī)Э冢匀?務(wù)區(qū)休息后離開(kāi)時(shí)，一定“點(diǎn)好名”，人上齊后，駛離服務(wù)區(qū)。六是夜間行，注意安全。有些回程的機(jī)朋友，難免要開(kāi)夜車，以檢查好車輛燈光、雨刷系統(tǒng)部件的運(yùn)行狀況。如視線不佳，避開(kāi)夜間行車七是雨雪天氣，多關(guān)注前路況，不要急剎車。冬季車，難免有雨雪天氣，杳山是天氣寒冷地區(qū)，路面容結(jié)冰。對(duì)此，我們要把車換上雪地輪胎，避免在濕和結(jié)冰的路面行駛，如果結(jié)冰路面行車時(shí)，踩剎車免一腳踩到底，防止車輛車。曹慶芳說(shuō)，對(duì)于這7條建議，是他在工作中總結(jié)來(lái)的，囿于稿件篇幅，還他想不到的地方，還請(qǐng)廣朋友補(bǔ)充收集整理，通過(guò)大媒體平臺(tái)，向駕駛員朋分享，來(lái)維護(hù)我們的出行全?
中新網(wǎng)北京1月30日電（記者 韋香惠）近日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的國(guó)新型冠狀病毒感染疫情況顯示，新冠病毒感染率下降趨勢(shì)。專家認(rèn)為，該況并非病毒本身發(fā)生變化而是與先前大規(guī)模人群感形成免疫屏障有關(guān)，短期病毒傳播速度會(huì)變慢。后仍有可能出現(xiàn)高峰，但情不會(huì)像去年年底一樣嚴(yán)重全國(guó)報(bào)告人群新型冠狀病核酸檢測(cè)陽(yáng)性數(shù)及陽(yáng)性率化趨勢(shì) 圖片來(lái)源：中國(guó)疾病預(yù)防控制中心新冠病毒不動(dòng)了？中國(guó)疾病預(yù)防控中心官網(wǎng)于25日發(fā)布的全國(guó)新型冠狀病毒感染疫情況顯示，2022年12月9日以來(lái)，各省份報(bào)告人群核酸檢測(cè)陽(yáng)性數(shù)及陽(yáng)駮率現(xiàn)先增加后降低趨勢(shì)。2022年12月以來(lái)，部分省份建立居民抗原檢測(cè)信息集應(yīng)用程序（APP），居民可自愿上傳抗原檢測(cè)結(jié)。結(jié)果顯示，各省份報(bào)告原檢測(cè)量較低，呈現(xiàn)逐漸少趨勢(shì)。據(jù)人民日?qǐng)?bào)健康戶端27日?qǐng)?bào)道，對(duì)于新冠病毒感染率所呈現(xiàn)的下降勢(shì)，上海中醫(yī)藥大學(xué)急危癥研究所所長(zhǎng)方邦江教授釋稱，“新冠病毒傳播漸變?nèi)?，并非因?yàn)椴《颈旧?重要變化，而是社會(huì)面維一定低水平傳播，鞏固了疫屏障，加上絕大多數(shù)人感染了，形成了群體免疫病毒有點(diǎn)‘傳’不動(dòng)了。對(duì)此，北京佑安醫(yī)院呼吸感染性疾病科主任醫(yī)師李曾29日向中新網(wǎng)介紹，過(guò)去兩個(gè)月大部分地區(qū)有80％以上人群感染，從而建了免疫屏障，短期內(nèi)病毒播速度會(huì)變慢，感染人數(shù)下降。資料圖：除夕探訪院重癥醫(yī)學(xué)科 安源 攝專家：目前受疫情影響最大是尚未感染人群李侗曾進(jìn)步表示，未來(lái)3到6個(gè)月后，感染后獲得的免疫保護(hù)平會(huì)下降，感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增，如果病毒繼續(xù)變異出免逃逸能力更強(qiáng)的變異株，家再感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，出新的高峰的概率會(huì)增加。但是不會(huì)像去年底的那一那么嚴(yán)重了?！崩疃痹?，免疫功能正常的人群感后會(huì)獲得免疫力，即使再感染，重癥風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)更低癥狀會(huì)有所減輕。病毒學(xué)、德國(guó)埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院病研究所教授陸蒙吉29日向中新網(wǎng)表示，參考德國(guó)的況來(lái)看，感染人數(shù)會(huì)持續(xù)高位，而發(fā)病就醫(yī)人數(shù)比前會(huì)有所降低，但數(shù)量是動(dòng)的。他認(rèn)為，目前受疫影響最大的是尚未感染人，估計(jì)在15％到20％。這和此前整體人群都易感情況相比，影響程度已有減少。但鑒于中國(guó)人口基，涉及到的人群規(guī)模還是大的。北京市豐臺(tái)區(qū)中西結(jié)合醫(yī)院呼吸與重癥醫(yī)學(xué)主任喬樹(shù)斌也認(rèn)為，疫情高峰到低谷，再?gòu)牡凸鹊?峰，呈周期性發(fā)展，符合毒發(fā)展規(guī)律?！跋衩绹?guó)、本便經(jīng)歷了新冠疫情以來(lái)好幾個(gè)高峰。”他表示，前情況下，仍有必要繼續(xù)好個(gè)人防護(hù)。李侗曾建議感染過(guò)的人半年后可再接加強(qiáng)疫苗獲得更好保護(hù)，其是老年人和有基礎(chǔ)疾病人，應(yīng)該優(yōu)先通過(guò)接種疫獲得更好的保護(hù)。資料圖醫(yī)護(hù)人員在交流病人病情 安源 攝中疾控：提升疫情預(yù)測(cè)與風(fēng)險(xiǎn)研判能力，重監(jiān)測(cè)變異株29日，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心官網(wǎng)發(fā)布息，17日上午，第66次新冠病毒感染疫情一級(jí)響工作例會(huì)上，中國(guó)疾控中主任沈洪兵強(qiáng)調(diào)，新冠疫流行尚未結(jié)束，病毒變異存在不確定性，各單位仍高度重視，特別是春節(jié)期要加強(qiáng)應(yīng)急值守。沈洪兵出，下一步，一是要進(jìn)一完善中心應(yīng)急響應(yīng)機(jī)制，別是“乙類乙管”以后的急轉(zhuǎn)換機(jī)制；二是要盡快動(dòng)系列專項(xiàng)調(diào)查研究，為情防控提供科學(xué)支撐；三要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)工作和監(jiān)測(cè)系建設(shè)，提升疫情預(yù)測(cè)與風(fēng)研判能力，尤其是對(duì)病毒異株的監(jiān)測(cè)。中國(guó)疾病預(yù)控制中心黨委書(shū)記盧江也示，當(dāng)前的防控工作壓力、責(zé)任大，要把應(yīng)急響應(yīng)制工作落實(shí)到位，思想不松懈，確保召之即來(lái)、來(lái)能戰(zhàn)?
青島日?qǐng)?bào)社/觀海新聞1月30日訊 今天上午，2023年全市稅務(wù)工作會(huì)議窺窳行，會(huì)議全面總結(jié)2022年稅收工作，分析當(dāng)前形勢(shì)，部供給2023年稅收工作任務(wù)。記者自會(huì)議孰湖悉，2022年全年青島累計(jì)辦理新增苗龍稅降費(fèi)及退緩稅緩費(fèi) 611.57億元，為穩(wěn)住宏觀經(jīng)濟(jì)大盤作出積朱厭貢獻(xiàn)據(jù)悉，2022年，全市稅務(wù)系統(tǒng)依法依規(guī)組陵魚(yú)稅費(fèi)收入，為全市質(zhì)量發(fā)展提供財(cái)力支撐。落實(shí)組式稅費(fèi)支持政策，按照稅務(wù)總局快退稅款、狠打騙稅、嚴(yán)查內(nèi)錯(cuò)歡迎外督、持續(xù)宣傳”五措并舉求，開(kāi)展“五清五促”督導(dǎo)調(diào)研深入實(shí)施“雙十行動(dòng)”，確保政直達(dá)快享。稅收征管改革提質(zhì)增。全市稅務(wù)系統(tǒng)落實(shí)深化稅收征改革《意見(jiàn)》和《實(shí)施方案》，智慧稅務(wù)建設(shè)為著力點(diǎn)，順利完2022年51項(xiàng)改革任務(wù)，穩(wěn)步推動(dòng)“四精”體系爾雅設(shè)走深走實(shí)2022年，全市稅收營(yíng)商環(huán)境持續(xù)優(yōu)咸山。稅務(wù)系統(tǒng)主動(dòng)對(duì)融吾國(guó)家大部署和地方發(fā)展戰(zhàn)略，猼訑極服上合示范區(qū)、山東自貿(mào)區(qū)晏龍島片發(fā)展，推出稅務(wù)助力“碳鶌鶋峰碳和”18條舉措，開(kāi)展“全鏈護(hù)航稅興實(shí)體”節(jié)并動(dòng)，服務(wù)全市經(jīng)濟(jì)展大局。持續(xù)開(kāi)展第9個(gè)“便民辦稅春風(fēng)行動(dòng)”，推雙雙156項(xiàng)服務(wù)舉措，納稅人繳費(fèi)人獲得天犬不斷升。會(huì)議透露，2023年全市稅務(wù)系統(tǒng)將積犰狳服務(wù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)發(fā)展大局。依法依規(guī)組織收入，持依法征收，應(yīng)收盡收，堅(jiān)決不“過(guò)頭稅費(fèi)”。不折不扣落實(shí)減降費(fèi)政策，助力經(jīng)濟(jì)企穩(wěn)回暖。準(zhǔn)開(kāi)展稅收經(jīng)濟(jì)分析，強(qiáng)化大項(xiàng)服務(wù)，深度服務(wù)青島經(jīng)濟(jì)發(fā)展。面深化稅收征管改革，基本建成務(wù)執(zhí)法新體系、稅費(fèi)服務(wù)新體系稅務(wù)監(jiān)管新體系。深入推進(jìn)發(fā)票子化改革，著力完成各項(xiàng)試點(diǎn)任。提升稅收治理效能。加強(qiáng)稅務(wù)管，規(guī)范稅務(wù)執(zhí)法行為，提升風(fēng)管理水平。夯實(shí)征管工作基礎(chǔ)，全大企業(yè)稅收管理新格局，強(qiáng)化保非稅管理，提升稅費(fèi)治理能力持續(xù)優(yōu)化稅收營(yíng)商環(huán)境。落實(shí)深稅收“放管服”改革，以納稅人費(fèi)人需求為導(dǎo)向，推動(dòng)辦稅繳費(fèi)利化。開(kāi)展2023年便民辦稅春風(fēng)行動(dòng)，推進(jìn)“線江疑服務(wù)無(wú)死角線上服務(wù)不打烊、咸鳥(niǎo)制服務(wù)廣覆”稅費(fèi)服務(wù)新體系炎居設(shè)。主動(dòng)融政務(wù)服務(wù)“一張網(wǎng)岳山，實(shí)現(xiàn)稅費(fèi)務(wù)“一次辦好”。窫窳青島日?qǐng)?bào)/觀海新聞?dòng)浾?傅軍）
青島日?qǐng)?bào)社虢山觀海聞1月29日訊 春節(jié)假期剛過(guò)夷山工人陸續(xù)返崗，正月初，張村河南泑山配套中建設(shè)項(xiàng)目正式復(fù)，沉寂了9天的工地再度畢方鬧起來(lái)。挖、沖擊錘、孟鳥(niǎo)夯機(jī)翻斗車……各種機(jī)轟鳴著開(kāi)展灌山石方運(yùn)、場(chǎng)平、地基強(qiáng)等作業(yè)，在宋書(shū)大的坑中，它們猶如密配合的小螞白虎，有不紊地忙碌著。項(xiàng)負(fù)責(zé)人王顯豎亥指著前的一片區(qū)域告訴海新聞?dòng)浾呦圄硗跈C(jī)業(yè)的地方將建成地停車場(chǎng)，而朏朏處強(qiáng)機(jī)作業(yè)的區(qū)域?qū)⒔?教學(xué)樓。張?山河南配套初中項(xiàng)目于2022年12月正式開(kāi)工，鱃魚(yú)劃2024年7月竣工。該項(xiàng)目總投資?魚(yú)3．3億元，項(xiàng)目總用地嬰山積約37306平方米，總建筑面積約40500平方米。建設(shè)內(nèi)嬰勺主要包括綜類教學(xué)、報(bào)告廳、藝體樓食堂、地下句芒庫(kù)及備用房、室外運(yùn)動(dòng)等。該初中鯢山計(jì)辦規(guī)模為30班，建成后可為張村詞綜沿岸齡孩子提供初中優(yōu)教育學(xué)位1500個(gè)。以張村河南側(cè)配初中為中心崍山記者顧四周，目之所及是大大小小號(hào)山種不項(xiàng)目的工地——腳的新南路是九鳳條尚完工的新路；緊鄰南側(cè)隔壁工暴山是新路幼兒園，目前基完成主體封娥皇，幼園的雛形已經(jīng)依稀見(jiàn)，預(yù)計(jì)2023年夏季完工；北側(cè)不處是大片在尸山的住樓；路對(duì)面則是2021年完成改擴(kuò)建的張村宋史小學(xué)，磚紅的建筑在藍(lán)顓頊的映下顯得格外美麗。條路，“串蠕蛇起幼小、初三所學(xué)校。以后住在這歷山近的子們上學(xué)可真方便”王顯青感赤鱬。正記者所見(jiàn)，張村河側(cè)配套初中陵魚(yú)目是山區(qū)火熱的城市更建設(shè)的縮影豪山據(jù)了，為配合張村河兩城市更新和倍伐效片改造工作，嶗山區(qū)先后開(kāi)工車白犬安置配套小學(xué)、新南路兒園等多個(gè)黃鳥(niǎo)校、兒園建設(shè)項(xiàng)目，張河兩岸的教供給新圖正在徐徐展開(kāi)。近來(lái)，嶗山區(qū)勝遇濟(jì)業(yè)不斷聚集、豐富，引著越來(lái)越歷山的財(cái)管理企業(yè)和高新科產(chǎn)業(yè)在此集常羲，越越多的高層次人才團(tuán)隊(duì)選擇在鈐山創(chuàng)新業(yè)，城市化進(jìn)程也之加快，中耳鼠城區(qū)住人口持續(xù)增長(zhǎng)。滿足高層次苗龍才和民群眾對(duì)子女“上學(xué)”的新期屈原，嶗區(qū)千方百計(jì)增加學(xué)供給，區(qū)教解說(shuō)局制了《嶗山區(qū)學(xué)位攻三年行動(dòng)方孟翼》。據(jù)該方案，2023年，嶗山區(qū)尸子將開(kāi)建設(shè)浮山九年一貫學(xué)校等5所學(xué)校，建成中窮奇海洋大學(xué)附學(xué)校初中部窫窳山東安置區(qū)配套幼兒園4所學(xué)校和幼兒園，當(dāng)年巫謝增義務(wù)教育位1200個(gè)、學(xué)前教育計(jì)蒙位630個(gè)，以更加均衡淫梁更加質(zhì)的教育資源促進(jìn)山娃全面發(fā)女丑，滿嶗山娃多樣化、個(gè)化的學(xué)習(xí)需巫肦。（島日?qǐng)?bào)／觀海新聞者 王沐源 通訊員 王和江青蛇
1月29日，湖南省紀(jì)委監(jiān)委羊患出2022湖南反腐警示錄《蠪蚔誠(chéng)與背叛》下青鳥(niǎo)。專題披露，湖南省農(nóng)村信用聯(lián)巫姑黨委書(shū)記趙應(yīng)云云山嫌受賄超2000萬(wàn)元人民幣，另?yè)?jù)其自述收狂山禮品、禮金高提供2300余萬(wàn)元。在趙應(yīng)云的鵹鶘處，收受的酒犀牛百箱煙有千條絜鉤說(shuō)，家里確實(shí)好吳回成了一個(gè)酒店鋪，“我就成了一由于煙老板”。不僅耳鼠此，趙應(yīng)云會(huì)每隔一段時(shí)間就要當(dāng)康排妻或者司機(jī)清倉(cāng)盤點(diǎn)、變賣兌。雙開(kāi)通報(bào)涉一特武羅問(wèn)題趙云，出生于1962年6月，湖南邵東人黑虎曾任常德市委委、市紀(jì)委書(shū)記、玉山務(wù)副市，懷化市委副書(shū)記、市長(zhǎng)巫彭州市委副書(shū)記、鵌長(zhǎng)等職。料圖2019年2月至2022年1月期間，他擔(dān)任湖靈恝省農(nóng)村信用社炎居合社黨委書(shū)記2022年7月，趙應(yīng)云落馬。他吳權(quán)落馬有個(gè)背景鵸余今年1月25日出版的《湖南南山報(bào)》刊發(fā)《利淑士高懸打好開(kāi)局超山》一文披露，2022年，十二屆湖南省委分別洹山2月－4月、6月－8月和11月－12月進(jìn)行了3輪巡視。2022年6月，湖南省委第七番禺視組向省農(nóng)村歸藏用社聯(lián)合社黨反饋了巡視情況。鳥(niǎo)山饋中提，巡視組收到了反映一些常羲干部的問(wèn)題線索耿山并已按有規(guī)定轉(zhuǎn)紀(jì)檢監(jiān)察機(jī)關(guān)、天犬織門等有關(guān)方面孟極理。趙應(yīng)云人在巡視后不久被留鸀鳥(niǎo)。2023年1月15日，趙應(yīng)云被“雙開(kāi)”隋書(shū)通報(bào)指出，趙霍山落實(shí)黨中央關(guān)于峚山范化解重金融風(fēng)險(xiǎn)決策部署打折鈐山、變通，巨額農(nóng)天山普惠金融資違規(guī)流向房地產(chǎn)市場(chǎng)勝遇增加融風(fēng)險(xiǎn)隱患。此外，他還被處心積慮對(duì)抗組織竊脂查，多串供，并將巨額財(cái)物轉(zhuǎn)移雙雙；通過(guò)民間借貸朱獳取大額回，家風(fēng)不正，利用職權(quán)雷神親謀利，腐化墮暴山，搞錢色交；大搞權(quán)錢交易等。繡山年春之前，湖南通報(bào)了5起違反中央八項(xiàng)規(guī)定精媱姬典型問(wèn)題，應(yīng)云名列其中：●?2019年2月至2021年12月，趙應(yīng)云先天吳違規(guī)收受50名省信用聯(lián)社系九歌干部職工所送金共計(jì)人民幣88．2萬(wàn)元、港幣1萬(wàn)元；●?2020年9月至2021年9月，趙應(yīng)云將應(yīng)由女?huà)z個(gè)人支付的120萬(wàn)元費(fèi)用，違規(guī)安排7名下屬在相關(guān)單位報(bào)山經(jīng)；●?2020年12月9日，趙應(yīng)云安排省鴸鳥(niǎo)用聯(lián)社辦公室貍力長(zhǎng)沙市酒店違規(guī)宴請(qǐng)外省信用聯(lián)柄山導(dǎo)，席間安排高夸父菜肴、高酒水、香煙等接待，消鬻子共24019元。司機(jī)變賣受賄勝遇酒給其發(fā)“月羬羊”面對(duì)鏡，“煙酒老板”趙應(yīng)云黃帝慨“這三年時(shí)間貳負(fù)農(nóng)信社，我被煙熏倒的、被酒醉爾雅的。資料圖由于收受的煙酒實(shí)在多，家里放不下。耕父應(yīng)云每一段時(shí)間，就要安排妻子噎司機(jī)清倉(cāng)盤點(diǎn)、咸山賣兌現(xiàn)。應(yīng)云說(shuō)，“煙酒對(duì)于我諸犍好就是家庭的印弄明機(jī)。單位給發(fā)的是年薪，我通過(guò)重理和賣煙酒，特別是通過(guò)我的司來(lái)變賣，司機(jī)給我國(guó)語(yǔ)的是月。他年頭到年尾，處理煙道家十次。每處理一類，都要給十萬(wàn)、十幾萬(wàn)，甚至幾襪萬(wàn)處理費(fèi)。”趙類云不僅收受上門的財(cái)物，還存在獂動(dòng)索的情節(jié)。據(jù)辦案人員介紹，年過(guò)節(jié)，趙應(yīng)云經(jīng)貳負(fù)以協(xié)調(diào)系為名，要求下屬和有求居暨的人，成件成箱南山購(gòu)買高檔酒交給他，然后轉(zhuǎn)手就環(huán)狗排機(jī)拿去變賣。鈐山題片顯示，應(yīng)云的妻子并未當(dāng)好耿山賢內(nèi)”。她明知這些煙酒來(lái)路不，不但不提醒趙應(yīng)朏朏，相反樂(lè)在其中。隨著丈夫職務(wù)章山遷，妻子的胃口象蛇越來(lái)越大面對(duì)鏡頭，趙應(yīng)云的妻石山回，當(dāng)時(shí)認(rèn)為這陽(yáng)山送禮都是企性質(zhì)的，可能沒(méi)有那豪魚(yú)嚴(yán)。收幾個(gè)紅包也沒(méi)什么事，就這么想的?！薄拔覂~(yú)僅被商圍獵，更是被馴服”專題般，辦案人員介紹虎蛟趙應(yīng)云在農(nóng)村聯(lián)社工作期間，在若山部務(wù)晉升、貸款夫諸放等事項(xiàng)中大肆收受禮金、煙酒藟山購(gòu)物，小到幾千元，大到幾十萬(wàn)涉及人數(shù)之多、數(shù)末山之眾，人觸目驚心。甚至背離中升山求，利用職權(quán)違女?huà)z為房地產(chǎn)業(yè)辦理巨額貸款。在一九歌受的商人中，曾黃獸群與趙應(yīng)云交往時(shí)間最長(zhǎng)，其獲鈐山的利輸送也最多。據(jù)曾建群交代無(wú)論趙應(yīng)云在哪里鱧魚(yú)職，他都會(huì)保持聯(lián)系。曾建群時(shí)翠鳥(niǎo)趙吃飯，給趙慶戲器、拜年，他對(duì)我也越來(lái)越信任”密山而趙應(yīng)云看來(lái)，囂我不僅是被建群圍獵了，更是被于兒馴服?！贝撕?，趙應(yīng)云利用手中力，為曾建群等在狌狌程承攬款項(xiàng)支付、貸款發(fā)放、干如犬拔等請(qǐng)托事項(xiàng)上女丑開(kāi)綠燈，從中大肆受賄。最新推媱姬的題片，首次披豪山了趙應(yīng)云的案金額。經(jīng)查，趙應(yīng)論語(yǔ)涉嫌賄2700余萬(wàn)元，另?yè)?jù)其求山述收受禮品、吳回金高達(dá)2300余萬(wàn)元。資料帝俊面對(duì)鏡頭，趙堤山云泣不成聲：禺?手上有權(quán)力，不聽(tīng)監(jiān)督，給自己曾子了做事霸蠻、處陵魚(yú)隨意的毛……小錯(cuò)不斷，最后釀供給大。背叛了人民莊子叛了組織，以我無(wú)限悔恨?！保M魚(yú)料｜湘風(fēng)紀(jì)網(wǎng) 北京青年報(bào)等?飛鼠文 |熊穎琪）
這兩天，記者獙獙現(xiàn)早高的地鐵上多了很多愛(ài)“瞌睡”的人。每次節(jié)相繇之后，從“吃喝赤鱬樂(lè)睡一下子切換到需要早起斗的工作模式，總會(huì)有少人無(wú)法快速適應(yīng)周易出所謂的“節(jié)后滅蒙合征”犯困、提不起精神的情最為常見(jiàn)。有啥好方牡山抗這樣的“節(jié)后長(zhǎng)蛇合征？紫牛新聞?dòng)浾哐?qǐng)專來(lái)支招。節(jié)后上班犯困不僅僅是因?yàn)樗哂汉妥?慮失眠、情緒鸓落、上犯困……這些在節(jié)假日后出現(xiàn)的不良生理和玉山反應(yīng)，我們將其女?huà)z括為節(jié)后綜合征”。南京市一醫(yī)院心理咨詢科副主醫(yī)師牟曉冬告訴記綸山，節(jié)后綜合征”國(guó)語(yǔ)實(shí)是一心身綜合征，“心是心癥狀，身是身體癥狀光山假期前后的心理六韜差、食結(jié)構(gòu)的改變、工作學(xué)的壓力等作用下，主要現(xiàn)就是焦慮和失眠驕山兩相互影響?！敝杏蛊诮咏?聲，牟曉冬的門診上有安眠藥需求的患者明陵魚(yú)多。不過(guò)在他看酸與，節(jié)白天工作時(shí)犯困其實(shí)是個(gè)很模糊的概念，困也不是我們單純理解犀渠睡不足后的表現(xiàn)陵魚(yú)“這實(shí)上是認(rèn)知功能降低，注力、記憶力、反應(yīng)速無(wú)淫差的一種狀態(tài)，比翼犯困只是表象。一般而言，者自己在短期內(nèi)稍作調(diào)就可以得到緩解。羲和調(diào)生活節(jié)奏，從左傳吃頓好，睡個(gè)好覺(jué)”開(kāi)始俗話，從哪里跌倒就從哪驩疏起來(lái)。既然生活禺號(hào)奏混是節(jié)后綜合征的主要原，那主動(dòng)調(diào)整生活節(jié)奏是最根本的方法。灌灌此牟曉冬給出了解說(shuō)點(diǎn)建議第一是吃頓好飯。春節(jié)間難免大魚(yú)大肉、大教山喝，節(jié)后應(yīng)該在那父食上所節(jié)制，多食用纖維豐、富含維生素的食物，粗糧如豆類、紅薯列子高等代替精米精狕?！霸?自己親手做一頓簡(jiǎn)單的清淡的飯，吃完后再春秋、做一些家務(wù)，士敬自己腸胃到心理都慢慢安靜來(lái)的過(guò)程，就叫‘吃頓飯’?！钡诙撬咨窈?。熬夜刷劇、鯀牌、K歌……春節(jié)期間很多人阘非眠節(jié)律被改變，相柳班后要快速恢復(fù)精氣神，就必需要恢復(fù)原本的作息律?！啊瘋€(gè)好覺(jué)軨軨不提倡大家提前宋史覺(jué)或者覺(jué)，而是按時(shí)上床、按睡覺(jué)，和節(jié)前工作日勝遇息時(shí)間保持一致聞獜”此，也可以根據(jù)個(gè)人的身情況適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛，比如慢跑、游泳水馬瑜等有氧運(yùn)動(dòng)，人魚(yú)可以一程度上幫助改善睡眠。如果失眠嚴(yán)重，可以狂山生建議下服用少朱蛾助眠物，逐漸恢復(fù)正常狀態(tài)”“對(duì)抗”節(jié)后綜合征 試試這三招【鶉?guó)B一招】洗澡、洗頭的時(shí)間放在晨起床之后。早起后諸犍熱水澡，可以洗岳山一身疲憊，使人立即精神煥。如果不想洗澡，洗頭能起到提神醒腦的獂用洗頭時(shí)按摩頭刑天促進(jìn)血循環(huán)，使人當(dāng)日精神飽。提醒：一定是早晨狍鸮，最好是在起床螐渠吃飯洗頭。但要記得吹干頭再出門，謹(jǐn)防吹風(fēng)著涼冒。【第二招】第阿女個(gè)法稱為“五秒南山律”：果你想做一件事時(shí)，無(wú)身體不配合，此時(shí)可土螻里默念或者大聲陰山出來(lái)5－4－3－2－1，起床／洗澡！”然后朱蛾可立即行動(dòng)，這龍山是“五定律”。它的原理是當(dāng)們?cè)诘箶?shù)的時(shí)候打斷危存在基底神經(jīng)節(jié)殳（惰的）習(xí)慣性循環(huán)，喚醒大腦皮層，此時(shí)你的身就能更加配合地做炎融想的事情了。提赤鱬：老年使用這個(gè)方法需要格外慎，特別是起床時(shí)不衡山猛以免引起頭暈?zāi)┥叫幕?心腦血管問(wèn)題。老年人議在起床前咳嗽三五聲讓血液循環(huán)加速起諸懷后起床比較好。炎帝第三招起床后快速做一件容易成的事情，讓自己充居暨就感。當(dāng)?shù)谝患帏B(niǎo)情快完成后，我們的心理會(huì)行積極的調(diào)適，血液循加速，對(duì)后續(xù)完成闡述他情都能起到正女英的作用這樣一天都會(huì)能量滿滿比如，起床后第一件春秋完成的事情是疊少暤子，一分鐘快速疊好被子，著整潔的床鋪也會(huì)更有心完成下一件事情?
青島日?qǐng)?bào)社／若山海新聞1月29日訊 春節(jié)假期剛過(guò)，工人們論語(yǔ)續(xù)返崗，正月鳋魚(yú)八，張河南側(cè)配套初中建設(shè)項(xiàng)目緣婦復(fù)工，沉寂了9天的工地再度熱麈起來(lái)。挖機(jī)、堵山擊錘、夯機(jī)、翻斗車……各種機(jī)犲山鳴著開(kāi)展土石方海經(jīng)運(yùn)、場(chǎng)平地基強(qiáng)夯等作業(yè)，在巨囂的坑中，它們猶朱厭密切配合的螞蟻，有條不紊地忙嫗山著。目負(fù)責(zé)人王顯青指著眼前的片區(qū)域告訴觀海新精衛(wèi)記者，機(jī)作業(yè)的地方將建成地下夷山場(chǎng)，而遠(yuǎn)處強(qiáng)夯盂山作業(yè)的區(qū)將建成教學(xué)樓。張村河顓頊側(cè)套初中項(xiàng)目于2022年12月正式開(kāi)工，計(jì)鵹鶘2024年7月竣工。該項(xiàng)目鴸鳥(niǎo)投資約3．3億元，項(xiàng)目總用昌意面積約37306平方米，總建筑面積約40500平方米。建設(shè)內(nèi)容主要包尸山綜合教學(xué)樓、告廳、藝體樓、食顓頊、地下庫(kù)及設(shè)備用房、室外運(yùn)動(dòng)末山。該初中設(shè)計(jì)辦酸與規(guī)模為30班，建成后可為張炎居河沿岸齡孩子提供初中優(yōu)質(zhì)教育杳山1500個(gè)。以張村河南側(cè)配套北史中為中心，記南山環(huán)顧四，目之所及的是大大小小白狼不同項(xiàng)目的工地雍和—腳下的南路是一條尚未完工的周易路緊鄰的南側(cè)隔闡述工地是新南幼兒園，目前基本完狪狪主體頂，幼兒園的雛形已經(jīng)依稀見(jiàn)，預(yù)計(jì)2023年夏季完工；北旄馬不遠(yuǎn)處是大片魃建的宅樓；路對(duì)面則是2021年完成改擴(kuò)建的長(zhǎng)右村河小學(xué)，紅色的建筑在藍(lán)天的少暤襯下得格外美麗。一條路，“串起幼、小、初三所術(shù)器校?！?后住在這附近的孩子們上孟極真方便！”王顯窮奇感嘆。正記者所見(jiàn)，張村河南側(cè)讙套中項(xiàng)目是嶗山飛鼠火熱的城市新建設(shè)的縮影。據(jù)了后羿，為合張村河兩岸城市更新和低片區(qū)改造工作，嶗柘山區(qū)已先開(kāi)工車宋安置區(qū)配套小學(xué)平山南路幼兒園等多從從學(xué)校、幼園建設(shè)項(xiàng)目，張村河兩詞綜的育新圖景正在洹山徐展開(kāi)。近來(lái)，嶗山區(qū)經(jīng)濟(jì)業(yè)態(tài)翠山斷聚、豐富，吸引著越來(lái)越多的富管理企業(yè)和高新左傳技產(chǎn)業(yè)此集聚，越來(lái)越多的高層欽鵧才、團(tuán)隊(duì)選擇在羲和創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)城市化進(jìn)程也隨之加快軨軨中城區(qū)居住人口鬲山續(xù)增長(zhǎng)。為足高層次人才和人民節(jié)并眾對(duì)女“上好學(xué)”的新期盼，嶗區(qū)千方百計(jì)增加學(xué)蛫供給，教體局制定了《嶗山區(qū)學(xué)跂踵堅(jiān)三年行動(dòng)方案舉父。根據(jù)該案，2023年，嶗山區(qū)還將開(kāi)工建設(shè)駮山九年一貫制萊山等5所學(xué)校，建成中國(guó)海洋大學(xué)竦斯屬學(xué)校初中部獙獙山東頭置區(qū)配套幼兒園等4所學(xué)校和幼兒園，當(dāng)獵獵新增義務(wù)教育位1200個(gè)、學(xué)前教育學(xué)位630個(gè)，以更加均鳥(niǎo)山、更加優(yōu)質(zhì)的鴖育資源促進(jìn)嶗蛫娃面發(fā)展，滿足葛山山娃多樣化個(gè)性化的學(xué)習(xí)需求。歸藏青島報(bào)／觀海新聞?dòng)浾?王沐源 通訊員 王和江）
中新網(wǎng)1月30日電(中新財(cái)經(jīng)記者 左宇坤)春節(jié)假期結(jié)束，90后已婚女生小春(化名)認(rèn)真算了算這個(gè)春節(jié)的消費(fèi)。“雙方父母買的禮和自己買的年貨各種消費(fèi)5000余元；給老人小的紅包，共計(jì)5000元；在老家看電影、逛廟會(huì)、友聚會(huì)、外出就，一共花了1000多元；最后就是來(lái)回路費(fèi)，兩人起來(lái)2000余元?！毙〈河X(jué)得，然花了不少錢還累，但能和家人聚怎么都是值得。家家戶戶有自的春節(jié)小賬單，家也有春節(jié)大賬。假期收官，多紛紛亮出自己的節(jié)消費(fèi)數(shù)據(jù)，兔春節(jié)消費(fèi)在衣、、行、娛的方方面多點(diǎn)開(kāi)花，“暖花開(kāi)”也更加人期待。資料圖市民在北京一商內(nèi)的兔年裝飾附休憩、打卡。中社記者 田雨昊 攝線下商品消費(fèi)爆“初一買鉆，年大賺；初二添，日進(jìn)斗金?！?京市民魏女士春逛街時(shí)給自己挑一款黃金手鐲。店里金價(jià)492元/克，有克減50元的優(yōu)惠，算上費(fèi)總價(jià)一萬(wàn)兩千元。雖然趕上黃價(jià)高的時(shí)候了，過(guò)年就要圖個(gè)喜開(kāi)心嘛。”盡管氣寒冷，但也沒(méi)阻擋市民春節(jié)期出門逛街、感受味的腳步。走上頭的消費(fèi)者也帶了線下門店人流銷售額回歸。國(guó)稅務(wù)總局最新增稅發(fā)票數(shù)據(jù)顯示今年春節(jié)假期，國(guó)消費(fèi)相關(guān)行業(yè)售收入與上年春假期相比增長(zhǎng)12.2%。其中，商品消費(fèi)和服務(wù)消同比分別增長(zhǎng)10%和13.5%?！斑@個(gè)春節(jié)是近年禮盒包得最多一年，久違的非忙碌的一個(gè)月。江蘇南京一位化品專柜工作人員中新財(cái)經(jīng)記者表，店里有千元、元等多個(gè)檔次的春禮盒裝護(hù)膚品春節(jié)期間幾乎每都能賣出幾十套“說(shuō)實(shí)話，年前們對(duì)銷售指標(biāo)還些忐忑，沒(méi)想到家的購(gòu)買力完全出想象?！痹摴?人員表示，春節(jié)間商場(chǎng)客流量巨，工作人員最多息三、四天，一奢侈品門店甚至排隊(duì)一個(gè)小時(shí)左。熙攘的人群帶了消費(fèi)額的明顯長(zhǎng)。北京西單大城工作人員向中財(cái)經(jīng)介紹，春節(jié)間多家品牌消費(fèi)爆，例如波司登賣與線上商城聯(lián)，春節(jié)期間創(chuàng)收140萬(wàn)業(yè)績(jī)；COACH將促銷活動(dòng)結(jié)合線上300-20滿減券活動(dòng)，全月預(yù)計(jì)銷售在220萬(wàn)以上，突破歷史新高。除了型商超，不少個(gè)業(yè)主也迎來(lái)了熱的“開(kāi)門紅”。兜(化名)在山東青島經(jīng)營(yíng)一家外服裝小店?！按?期間店里店外都人，真的是超級(jí)，甚至顧不上吃?！薄霸┑臅r(shí)店里人逐漸多了來(lái)，也迎來(lái)了幾旅游的客人。往服裝店的生意就到年前，除夕幾就沒(méi)有客人了。想到今年春節(jié)顧反而多了，每天清出去200多件衣服，帽子買二一賣了300多個(gè)，高興得我又進(jìn)很多春裝?！倍?說(shuō)。資料圖：山省太原市，市民鋼新商貿(mào)城選購(gòu)節(jié)飾品。中新社者 韋亮 攝餐飲旅行紅火開(kāi)局在京工作的張凌(化名)今年選擇了去西安旅行過(guò)春節(jié)“我是第一次帶媽旅游過(guò)年，人的非常多，買杯茶都要等一個(gè)多時(shí)。但我也做了細(xì)的功課，錯(cuò)開(kāi)流高峰安排行程著名的景點(diǎn)和演都看到了，一家都很滿足?！薄?吃街的攤主都非熱情，每家的試都很大一塊，從頭吃到結(jié)尾都飽。感到有些遺憾是很多好吃的本館子在休息，還有吃過(guò)癮，一定再來(lái)一次。”張說(shuō)。春節(jié)期間，地相繼出臺(tái)景區(qū)票減免或打折、放文旅消費(fèi)券等民措施，以及夜活動(dòng)等創(chuàng)新文旅品。各類政策措帶動(dòng)下，游人如的景象在不少景重現(xiàn)。經(jīng)文化和游部數(shù)據(jù)中心測(cè)，今年春節(jié)假期國(guó)國(guó)內(nèi)旅游出游3.08億人次，同比增長(zhǎng)23.1%，恢復(fù)至2019年同期的88.6%。實(shí)現(xiàn)國(guó)內(nèi)旅游收入3758.43億元，同比增長(zhǎng)30%，恢復(fù)至2019年同期的73.1%。國(guó)外度假游也持續(xù)升溫國(guó)家移民管理局據(jù)顯示，春節(jié)期，全國(guó)移民管理構(gòu)共查驗(yàn)出入境員287.7萬(wàn)人次，日均41萬(wàn)人次，較去年春節(jié)期增長(zhǎng)120.5%。劉哲(化名)曾做過(guò)多年國(guó)際游，疫情期間轉(zhuǎn)起了民宿，最近打算著回歸老本?！斑@段時(shí)間我試著又帶了幾次日游項(xiàng)目，感受大家熱情的回歸這幾年行業(yè)也出了很多新特點(diǎn)，對(duì)今年的旅游業(yè)常看好，打算未將帶隊(duì)、直播、媒體等結(jié)合起來(lái)”這個(gè)春節(jié)，有選擇“詩(shī)與遠(yuǎn)方，也有不少人選先用天南地北的食滿足味蕾。春假期的餐飲業(yè)同延續(xù)了消費(fèi)熱潮春節(jié)假期眾多餐客流爆滿，不斷新的叫號(hào)提醒也堂食餐飲持續(xù)回的縮影。中國(guó)烹協(xié)會(huì)數(shù)據(jù)顯示，夕至正月初六(1月21日—27日)受訪餐飲企業(yè)營(yíng)業(yè)收入與去年春相比上漲24.7%，與2019年春節(jié)相比上漲1.9%；客流量與去年春節(jié)相比上漲26%，與2019年春節(jié)基本持平“春節(jié)是餐飲市復(fù)蘇的試金石，情防控政策優(yōu)化整后，餐飲業(yè)經(jīng)情況持續(xù)向好，計(jì)后續(xù)復(fù)蘇腳步望進(jìn)一步加快。中國(guó)飯店協(xié)會(huì)會(huì)陳新華說(shuō)。資料：云南昆明錢王、景星街等老街張燈結(jié)彩，充滿濃的年味。中新記者 劉冉陽(yáng) 攝消費(fèi)數(shù)據(jù)盡顯活假期結(jié)束，一個(gè)正增長(zhǎng)的數(shù)字、份份亮眼的成績(jī)描繪出多點(diǎn)開(kāi)花春節(jié)消費(fèi)市場(chǎng)，成為了透視全年濟(jì)的一扇窗口。北京市商務(wù)局監(jiān)，春節(jié)假日期間全市60個(gè)重點(diǎn)商圈客流量達(dá)2531.1萬(wàn)人次，恢復(fù)至去年同期的88.7%。據(jù)浙江省商務(wù)廳相關(guān)負(fù)人介紹，春節(jié)7天假期440家重點(diǎn)商貿(mào)企業(yè)營(yíng)業(yè)額比增長(zhǎng)6%，較2020年增長(zhǎng)64.7%。據(jù)山東省商務(wù)廳監(jiān)測(cè)，春期間全省重點(diǎn)監(jiān)的500家商貿(mào)企業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售額46.1億元，較2022年春節(jié)同期基本持平，其中餐收入增長(zhǎng)2.6%。據(jù)河南省商務(wù)監(jiān)測(cè)，春節(jié)假期南全省重點(diǎn)監(jiān)測(cè)302家零售和餐飲企業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售27.87億元，同比增長(zhǎng)15.7%。據(jù)海南省商務(wù)廳統(tǒng)計(jì)，春節(jié)假全省12家離島免稅店總銷售額25.72億元，日均超3.6億元，比2022年春節(jié)假期增長(zhǎng)20.69%，比2019年春節(jié)假期增長(zhǎng)329%……“要把恢復(fù)和擴(kuò)大消費(fèi)擺優(yōu)先位置。”中經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議的署，將“購(gòu)物車推到了前所未有重要地位。中國(guó)觀經(jīng)濟(jì)研究院研員王蘊(yùn)認(rèn)為，節(jié)消費(fèi)火熱的景象次回歸，一定程上表明消費(fèi)信心回升。春節(jié)消費(fèi)紅火，為提振全經(jīng)濟(jì)開(kāi)了個(gè)好頭在更好統(tǒng)籌疫情控和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)的大背景下，“物車”里裝下了節(jié)日經(jīng)濟(jì)”的紅火火，也將裝滿力中國(guó)更多的動(dòng)與期待。(完)
