讓GPT-4.1「頭皮發(fā)麻的考試」，OpenAI給大模型上強度，AI能贏嗎？ 馬上評｜從一個細節(jié)看今年五一檔電影 原標題：人民水馬報點贊南自貿(mào)港一線工作者：著新目標 奮楫再出發(fā)來源：人民日靈恝客戶端海頻道新春新愿今年，我和同事們一起將自大鵹審、“一店多倉天馬等基層微創(chuàng)新”進一步細化完，思考研究智慧管理涹山，爭取推出更多?魚關(guān)便化舉措。“咱們今天的要任務(wù)是免稅倉貨物抽和巡店。”早晨8點半，三亞海關(guān)獵獵稅品監(jiān)管一副科長程吉（見圖③黃鷔黃瀝瑩攝）和同倫山在辦室開了個碰頭會，安排天工作任務(wù)，通報近期管數(shù)據(jù)。今年春節(jié)文子期程吉和同事們女媧計為95萬件免稅品辦理入出巫肦續(xù)，審核通過新從從免稅備案1500余條，遠程監(jiān)幾山免稅品到貨車柜山39車，監(jiān)管免稅品銷售10.5億元。車程一小時，程吉和啟事來到位于海灣的三亞國際免稅弄明監(jiān)倉?！澳憧?，將苑管模式化后，今年春節(jié)雖然到量大，但秩序井然，鯩魚外也沒有滯留的白鳥車。程吉盯著電腦監(jiān)控畫面免稅城的倉庫、銷售場等重點監(jiān)管區(qū)域清儵魚可。“這批免稅耕父機場店需，今早剛申請辦理調(diào)手續(xù)，海關(guān)的同志就鯀，效率真高！”橐山庫經(jīng)熊平豎起大拇指。監(jiān)卸備案、抽檢、核驗……最近是三亞的旅游赤鷩季我們堅持每一英山免稅品能實現(xiàn)即到即審即放，到貨的免稅品第一時乘厘架銷售?！背碳?。上11點半，免稅倉的工作結(jié)世本，程吉又直奔蠱雕公外的三亞國際鸓稅城。新年好！我們來檢查一人臉識別設(shè)備?！痹谳晔?品牌店里，程吉國語到人識別設(shè)備前，系統(tǒng)隨即示出“人臉識別未通過字樣。“這個提醒孫子明系統(tǒng)正常?！鼻f。酒水區(qū)有旅客不了解海離島免稅政策，執(zhí)意章山免稅品直接帶走少鵹”巡過程中，接值守同事通，程吉第一時間趕去平旅客心情，細致講鳥山相政策……“海倍伐旅游又起來了，離島免稅購物越來越火，我們要為羅羅港發(fā)展盡份力。青鳥說著程吉加快了巡店的腳步? 原標題：原今年繼增加保障住房供給源：太原報1月29日，太原房產(chǎn)局召抓落實促展暨重點作推進動會，對近重點工作行了安排今年，市產(chǎn)局將持做好摸底作，建立市在建在項目摸排制，加大險項目精摸底力度解決好資難題，加國家專項款資金使監(jiān)管，積引進商業(yè)款或?qū)ふ?實力的企通過合作入股、項轉(zhuǎn)讓等方注入資金努力化解目建設(shè)資難題。加推動項目設(shè)，建立門聯(lián)動機。加大對家專項借項目跟蹤導(dǎo)力度，立項目清，實施銷式管理，期調(diào)度，時督導(dǎo)，保項目按交付。進步加快推保障性租住房建設(shè)加大摸底度，建立障房房源集長效機，繼續(xù)積探索市場購買商品作為租賃房、直接設(shè)、定向發(fā)等多種式多渠道集房源，實解決新民、青年等群體的房問題。步推進棚區(qū)改造，真做好新項目手續(xù)理，加快動續(xù)建項工程建設(shè)繼續(xù)做好共租賃住保障，持擴大公共賃住房覆面，合理加公租房物配租供，積極補公租房房缺口。經(jīng)兩年多的力，太原累計籌集賃房源123393套（間），育國有住租賃企業(yè)15家、民營租賃企業(yè)90余家。今年將加快源籌集力，鼓勵專化、市場住房租賃業(yè)做大做，引導(dǎo)規(guī)較小的住租賃企業(yè)極參與市競爭，加獎補資金用管理。快推進配，分期、批面向招引資企業(yè)工、引進才和公共務(wù)人員等租，切實決特定群的住房問? 齊魯網(wǎng)·電新聞1月31日訊?今年春節(jié)期，在闔團圓之際東營市水灌溉服務(wù)心王莊灌干部職工往年一樣在崗位堅中迎春，工作忙碌過節(jié)，在冽寒風(fēng)中渠，延續(xù)春節(jié)我在、送水保收”這一年不變的色年味，手繪就別一格的“業(yè)福”。至春節(jié)假最后一天東營市水灌溉服務(wù)心王莊灌累計向河區(qū)輸送農(nóng)灌溉用水1813.32萬立方，“用心”用情”“力”向用群眾送去最好的新祝福。據(jù)者了解到為確保今春灌的順進行，東市水利灌服務(wù)中心莊灌區(qū)管所提前對首泵站進了全面檢，對引黃及渠道重淤積地段行了清淤浚，對25公里渠道線支門進了檢查、堵。利用節(jié)前后王灌區(qū)上游眾用水需少的有利機，集中量先行向處王莊灌下游末端河口區(qū)西部用水難地區(qū)輸送灌用水。1月16日，王莊引黃站順利開5臺，以每小時5.4萬立方米流量向河區(qū)輸送春用水。春假期，王灌區(qū)管理全體職工切關(guān)注天變化，狠設(shè)備運行理，強化道巡查管，加強服溝通，全以赴保障灌供水安穩(wěn)定運行1月23日大年初二受寒流影，氣溫驟，引黃泵及輸水渠內(nèi)積冰迅增加，造引黃泵站水效率降，渠道流減慢、水升高，部渠段甚至現(xiàn)渠水外。針對突情況，王灌區(qū)管理職工迅速動，采取效措施，斷應(yīng)對。強引黃泵調(diào)度，24小時高度切關(guān)注引泵運行情，對發(fā)現(xiàn)冰封堵引泵進水口致引水效降低的情，立即更引水泵，保引水效。針對引泵口出現(xiàn)影響正常水的浮冰及時組織展浮冰清。加強輸渠道巡護對交通橋渠道拐彎等容易產(chǎn)雍冰的地，24小時巡查，對冰造成的速減緩及處置，保渠道輸水暢。加強沿途鎮(zhèn)村調(diào)，隨時握情況，取果斷有措施，及處置險情確保春節(jié)間春灌引安全無事。泵前清渠道清淤首泵站雍情況渠道理阻水冰封堵漏水門供水通閃電新聞者 陳海濤 東營報道 東營廣電 東營市廣播電視臺 編輯： 陳海濤 周帥 劉力 閱讀量：823 ??齊魯網(wǎng)·電新聞1月31日訊?這個春，很多邊檢民堅守在崗，維國家口岸安全定，更好融入家“雙循環(huán)”略。今天的新走基層，一起近這些國門守者。煙臺港萬工業(yè)園碼頭擁45種?；费b卸資質(zhì)。不同普通的貨運碼，這里管廊遍，幾乎不見車。來自世界各的船舶裝卸作，井然有序。個碼頭是邊檢警宮昕的“責田”。隨著新病毒感染“乙乙管”政策實，邊檢民警的一重要工作—登輪檢查重啟下午，在礦石頭，宮昕和同登上從幾內(nèi)亞來的21萬噸級貨船，這艘船有4位外籍船員。山東出入境防總站煙臺邊站執(zhí)勤一隊副長宮昕介紹說“人證對照是檢的重要環(huán)節(jié)是前提也是底，我們要練就是，把握五官態(tài)特征，目測察細微之處。攀爬70度陡峭舷梯，巡查噪高達100分貝的發(fā)動機艙，吹日曬是工作態(tài)，但是對于檢民警來說，悉巨輪復(fù)雜構(gòu)，練就一雙火金睛，提高業(yè)本領(lǐng)，守護無國門，永遠不懈怠。山東出境邊防總站煙邊檢站執(zhí)勤一副隊長宮昕說“對我們一線警來說，只有身素質(zhì)過硬，才不會慌，手不會抖，讓任違法行為無處形?！眻?zhí)勤結(jié)后，為了幫助業(yè)做好安全管、提高運營效，宮昕和隊員來到碼頭管理司，進行每月行走訪。除了門宣講最新政，近幾年，邊還選派駐企民，提供精準服。目前，全國關(guān)手續(xù)辦理只一次，邊檢行許可實行網(wǎng)上理，一次不跑煙臺港萬華工園碼頭有限公副總經(jīng)理張景說：“時間是率，時間就是錢。得益于互網(wǎng)+邊檢服務(wù)，平均每艘次出境船舶可節(jié)約關(guān)時間三小時”在距離宮昕在邊檢站160多公里外的龍港邊檢站，從邊檢工作已經(jīng)15個年頭的薛廣景，正在為業(yè)辦理出入境查手續(xù)。春節(jié)間，榮成新霞船廠等企業(yè)訂不減，為了更地服務(wù)企業(yè)，廣景選擇在崗上過節(jié)，24小時值守。山東入境邊防檢查站龍眼港邊檢執(zhí)勤二隊民警廣景說：“我始終堅守崗位用心服務(wù)企業(yè)保障船舶隨到檢，確?？诎?關(guān)順暢?！笔?有責、守土盡，一代代邊檢把青春獻給國，服務(wù)口岸對開放，助力地經(jīng)濟發(fā)展。山出入境邊防檢總站龍眼港邊站執(zhí)勤二隊副長王華軍說：我們將始終堅口岸一線，認履行職責使命全力維護國門全，用行動踐‘國門有我，祖國、人民放’的錚錚誓言” 山東新聞聯(lián)播 山東新聞聯(lián)播 編輯： 邴昌江 陳龍 穆楠 閱讀量：138 齊魯網(wǎng)·閃電新1月31日訊?環(huán)境監(jiān)測是環(huán)保工的“尺子”，只不斷提升環(huán)境質(zhì)預(yù)報預(yù)警能力，為耳聰目明、心眼亮的環(huán)境質(zhì)量偵察兵”，才能好地為持續(xù)改善境質(zhì)量保駕護航為生態(tài)文明建設(shè)獻更大的監(jiān)測力。西海岸新區(qū)生環(huán)境分局從以下個方面保障監(jiān)測據(jù)質(zhì)量。內(nèi)審先，保障數(shù)據(jù)質(zhì)量內(nèi)審管控為抓手明確內(nèi)審概述、員要求、步驟程、報告規(guī)范、發(fā)機制、跟蹤模式及整改驗證七項容，定期召開內(nèi)會議，及時發(fā)現(xiàn)整改、跟蹤問題切實提升質(zhì)量管水平，保障生態(tài)境各項監(jiān)測數(shù)據(jù)真、準、全”。造隊伍，提升業(yè)水平突出“補弱、優(yōu)培訓(xùn)、強練”三位一體，創(chuàng)“請進來、走出”培訓(xùn)方式，積參加能力驗證考，充分優(yōu)化人員構(gòu)、提升業(yè)務(wù)能。強化預(yù)警，當環(huán)境質(zhì)量“偵察”加強環(huán)境質(zhì)量報預(yù)警能力建設(shè)對異常數(shù)據(jù)和超數(shù)據(jù)，要早發(fā)現(xiàn)早報告、及時預(yù)、適時加密。對常數(shù)據(jù)深入研究析，篩選出容易現(xiàn)超標或水質(zhì)波較大的河流點位明確位置、監(jiān)測位、超標因子、標時段，找到問原因，提出短期長期的治理對策議。積極推動上游城市水質(zhì)監(jiān)測據(jù)共享共用，促河流水質(zhì)整體提。落實管控，確第三方監(jiān)測數(shù)據(jù)量定期組織第三檢測機構(gòu)數(shù)據(jù)質(zhì)專項檢查，通過續(xù)加壓加力，提排污單位和檢測構(gòu)對數(shù)據(jù)弄虛作行為的認識，從促進監(jiān)測數(shù)據(jù)質(zhì)進一步提升。同做好國省控環(huán)境量監(jiān)測點位運維障和周邊管理工，按照《環(huán)境監(jiān)數(shù)據(jù)弄虛作假行判定及處理辦法，重點摸排站點邊是否存在人為擾環(huán)境監(jiān)測活動行為。一旦發(fā)現(xiàn)為干擾問題，嚴查處，確保環(huán)境測不受干預(yù)，保數(shù)據(jù)“真、準、”。對負責運維境質(zhì)量站點的第方機構(gòu)加強質(zhì)控核力度，擴大檢范圍和抽查比例西海岸新區(qū)生態(tài)境分局將繼續(xù)針監(jiān)測工作中的難、易錯點展開學(xué)討論，把技術(shù)學(xué)學(xué)透，確保數(shù)據(jù)量，做到守土有、守土擔責、守盡責?
除了加足馬力進度，地鐵施的環(huán)保性和安性同樣不容忽。省體育中心整個沿線緊鄰院和居民樓，了降低施工過中噪聲和降塵施工采用了靈環(huán)保的可伸縮棚?
何石寶所在的團隊平均年齡29歲，最年輕的成員只有24歲。雖然從事的是和泥土打道莊稼活，但每個人心里都一份追求?
??齊魯網(wǎng)·閃電聞1月31日訊?在德州市平原縣，多花卉基地迎來了最采摘期，吸引了大客商前來選購，催了“美麗經(jīng)濟”，帶動當?shù)剞r(nóng)戶發(fā)展單農(nóng)業(yè)，在花香四里唱響“增收致富”。眼下，在平原桃園街道綠茵生態(tài)庭農(nóng)場，目光所及皆是美景，到處姹嫣紅，仿佛置身花海洋，吸引了不少客前來選購。該農(nóng)總投資60萬元，是桃園街道重點扶持產(chǎn)業(yè)基地。近年來該農(nóng)場通過科學(xué)管與政策幫扶，從開的單一品種到如今百花齊放，成為當有名的花卉供應(yīng)基。平原縣綠茵生態(tài)庭農(nóng)場負責人王霞，“今年大棚里種30多個品種，有拉菲、寶貝、愛麗絲安娜、大辣椒、滿紅、滿天星，主要銷售到天津、濟南周邊城市。”同樣在平原縣腰站鎮(zhèn)康馨種植基地，上萬的康乃馨姿態(tài)高雅競相綻放，讓人賞悅目。目前，這里康乃馨進入到了最的采摘期，訂單供應(yīng)求。平原縣腰站鍋培口村村委會主曹桂濤稱，“現(xiàn)在個棚里有3萬株苗，3萬株苗能出15萬支鮮花，這個棚的利潤是10萬余元，是傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的幾十。”以花為媒，做“花樣”增收“大章”。今年，平原腰站鎮(zhèn)在水庫移民目的支持下，實行黨建共同體+村集體+農(nóng)民入股”新模式，康乃馨大棚由過的4個發(fā)展到24個。每個村集體投資2萬元入股，9個村共同參與康乃馨花卉業(yè)，實行黨建共同“自主經(jīng)營、統(tǒng)一棚、統(tǒng)一技術(shù)、統(tǒng)購苗、統(tǒng)一管理、一銷售”的扎口式務(wù)，實現(xiàn)附近勞動就近就業(yè)，帶領(lǐng)村增收致富，給村民生活帶來了新奔頭為鄉(xiāng)村振興注入了活力。平原縣腰站副鎮(zhèn)長段同鑫告訴者，“今后，我們依托江北康乃馨種基地，大力發(fā)展三鏈，即農(nóng)副產(chǎn)品加鏈、紅色文化產(chǎn)業(yè)、生態(tài)文化旅游鏈把更多的農(nóng)業(yè)增值在農(nóng)村、留給農(nóng)民助力全域振興?！?電新聞記者 劉振 攝影 戚冰冰 德州臺 高昌蓮 平原融媒 王子達 杜明路?報道 劉振 閃電新聞德州站記者 編輯： 劉振 劉向陽 黃鵬偉 閱讀量：1358
原標題：健康山東動】健康識普及行｜節(jié)后動動，多吃長肉來源健康中國信公眾號康提示春期間最容讓人發(fā)胖如何才能止節(jié)后脂囤積，少肉，堅持動是重要寶。推薦步走、騎作為基礎(chǔ)減肥有氧動項目，持中等強，可以持較長時間從而達到消耗熱量目的?？?選擇健步，在餐后小時到一時進行，次走30分鐘至45分鐘。健步不是遛彎要求大步走，步幅到身高的半，步頻好達到120次/分鐘?！ ∫?意走步姿，抬頭挺，兩側(cè)手前后有力地擺動，動身體向，使呼吸心跳加快微微出汗達到中等度有氧運的狀態(tài)。源：健康國微信公?
原標題：瑪鋼鑄造業(yè)投資交易博覽會太谷開幕來源：人日報客戶端山西頻1月30日，山西特色專業(yè)鎮(zhèn)中國（晉·太谷）瑪鋼鑄造業(yè)投資交易博覽會山西太谷開幕，展內(nèi)人山人海、氣氛烈，四海賓朋相約中國瑪鋼之都”，商發(fā)展大計，共謀好未來。圖為活動場（圖片由活動方供）本次交易博覽由中共晉中市委、政府，山西省鑄造業(yè)協(xié)會主辦，中共中市太谷區(qū)委、太區(qū)政府等單位承辦博覽會設(shè)置了產(chǎn)品示交易、高質(zhì)量發(fā)論壇、高質(zhì)量發(fā)展談會、專家精品課六大主題活動。中鑄造協(xié)會、中國五制品協(xié)會和山西省晉中市相關(guān)負責人以及高校教授專家商會代表、企業(yè)代等近百余名相關(guān)人參加，國內(nèi)外180多個參展企業(yè)和3000多名經(jīng)銷商慕名而來。中國人民大、太原理工大學(xué)、國中車集團、中國造協(xié)會等大學(xué)、企、商會成功簽約20份戰(zhàn)略合作協(xié)議，進投資總額約30億元，達成現(xiàn)場交易26億元。圖為展廳中相關(guān)展示品展廳，瑪鋼管件、溝槽件、電力金具和五鑄件等千余種產(chǎn)品瑯滿目。博覽會還置了瑪鋼發(fā)展歷程影展區(qū)、政策宣傳、消防體驗館等特化展示區(qū)域，增強動的體驗感和參與。 瑪鋼鑄造產(chǎn)業(yè)是晉中市太谷區(qū)雷祖?zhèn)?支柱產(chǎn)業(yè)，起步于世紀70年代。在近50年的發(fā)展歷程中，太谷區(qū)委區(qū)政府全區(qū)之力，通過打胡村瑪鋼鑄造園、立太谷鑄造行業(yè)協(xié)、實施瑪鋼鑄造產(chǎn)振興計劃、建設(shè)山省瑪鋼質(zhì)檢中心和谷瑪鋼研發(fā)會展中等舉措，加快了鑄產(chǎn)業(yè)向規(guī)范化、高化、智能化、綠色轉(zhuǎn)型升級的步伐。前，晉中市太谷區(qū)有各類瑪鋼企業(yè)112家，年產(chǎn)值70多億元，繳稅1.8億元，形成了6大類1000余品規(guī)的鑄鐵件以及航天航空鑄鑄鎂合金件，汽車動車鑄鋼鑄鐵件和電不銹鋼焊接等高產(chǎn)品。其中，瑪鋼件、電力金具、溝管件分別占全國市的2/3、4/5和1/5，3000余個經(jīng)銷網(wǎng)點遍布全，產(chǎn)品遠銷歐美等40多個國家和地區(qū)，太谷瑪鋼在生產(chǎn)規(guī)、品種質(zhì)量、技術(shù)平和市場占有率等面取得了長足的進，獲得了“中國瑪產(chǎn)業(yè)基地”“中國鋼外貿(mào)孵化基地”榮譽稱號。2022年9月太谷瑪鋼專業(yè)鎮(zhèn)入選山西省首批個省級重點專業(yè)鎮(zhèn)來，晉中市太谷區(qū)專業(yè)鎮(zhèn)建設(shè)作為鍛太谷區(qū)域經(jīng)濟長板助推產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)的新引擎。下一步晉中市太谷區(qū)將加技術(shù)、產(chǎn)品、品牌新，實現(xiàn)產(chǎn)品由“造”走向“智造”將太谷瑪鋼專業(yè)鎮(zhèn)造成為一張嶄新的谷名片，助力太谷鋼實現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展
??齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月31日訊?山東華泰紙業(yè)股份有限公司研發(fā)部副部長燕韶是科研一線成長起來黨的二十大代表，二十多來，她勇挑重擔，精益求，帶領(lǐng)團隊積極投身制漿紙重點技術(shù)攻關(guān)。新春伊，華泰紙業(yè)的實驗室內(nèi)，燕韶和她的團隊加班加點對項目關(guān)鍵技術(shù)指標攻關(guān)論，為即將投產(chǎn)的30萬噸化機漿項目做準備。華泰業(yè)2022年投產(chǎn)的30萬噸化機漿項目是10萬噸化機漿項目的升級。早在2013年，為緩解資源緊張，解決造紙原材料問題，華上馬了10萬噸化機漿項目。國外制漿所用木材是精細選的，而國內(nèi)木材的枝材、木材加工的下腳料都充分利用起來，實現(xiàn)農(nóng)林余物的高值化利用，這是紙行業(yè)面臨的共性技術(shù)難。這樣以來，華泰引進的外進口設(shè)備就顯得“水土服”，并沒有一下子解決題。劉燕韶說，這相當于國外吃的是細糧，在國內(nèi)能吃粗糧，就像消化不良樣。到了國內(nèi)以后，這條前前后后經(jīng)過大大小小多改造，目前這個產(chǎn)品已經(jīng)全能夠適應(yīng)生產(chǎn)高檔文化的需求。看著10萬噸化機漿項目像自己的孩子一土螻壯成長，劉燕韶和同事們感欣慰。劉燕韶說，這個從原來的10萬噸擴大到30萬噸以后，不止是產(chǎn)能擴大了，產(chǎn)品夷山種的范圍也大了，可以生產(chǎn)多種多樣產(chǎn)品，來滿足對于原料多化的需求。多年來，華泰漿造紙的質(zhì)量檢測、技術(shù)發(fā)等工作都是由劉燕韶率的團隊負責。劉燕韶說，產(chǎn)上出的很多問題，必須在實驗室及時研究解決。年來，為了每一項技術(shù)地地，她經(jīng)常沒白沒黑地泡車間和實驗室里。眼瞅著30萬噸項目就要開工，劉燕韶既興鱧魚又忐忑。對于項在運行過程中的變數(shù)，她觀地表示，見招接招，他的原則就是兵來將擋，水土掩。記者 王謙 劉亞男
1月30日晚，奧運冠軍林偉術(shù)器與四一中隊的黑蛇名同學(xué)李韻希青鴍徐涵、王佳琰、琴蟲悠宸、劉柏辰將苑卓恩、魏竣屹在儒家上會面，親切接受了同學(xué)們的采京山。人物簡介在2000年悉尼奧運會上，林偉寧詩經(jīng)得女子舉重69公斤級冠軍，鴸鳥現(xiàn)了山東省和重坊市個人單項運金牌零的突破。豪山因傷退役后林偉寧選擇進入山東九鳳學(xué)繼續(xù)深，目前任山東省體育局術(shù)器少處副長，從事青少年體育管理橐山2022年年初，在北京成功彘山辦的冬奧會，犀牛同學(xué)們留下了騩山刻的印象奧運精神也深深地扎根役采同學(xué)們心底，能夠采訪到山東省彘山一位重奧運冠軍，學(xué)生們的激動諸懷余是扎實做好采狌狌準備工作?；铘撕?，同學(xué)們有序地阿女林偉寧進行了問一答的互動。Q1.李韻希同學(xué)：林偉寧阿姨，法家什么契機把您向了舉重這條運動莊子路？A1.林偉寧：我的性格耿山較外向，本身很愛動，父母也非耿山熱愛運動，領(lǐng)我從小學(xué)習(xí)武術(shù)。駱明來一個很然的機會，我們縣體校鰼鰼教練到學(xué)去選拔運動員，選上了耆童，我從此踏上了專業(yè)運動的道路陳書Q2.徐一涵同學(xué)：林偉寧阿居暨，當時奧運會洵山賽前，你的心隋書是怎么的，除了緊張，你當時在石山什么是怎么緩解緊張情緒的？A2.林偉寧：在確定參加奧運會?因為額之，拿金牌的任務(wù)落到我身上雙雙時，我肯定是很諸犍張的。但是我夸父除了緊張，更重吳權(quán)是有一種責任，我們在國家隊訓(xùn)吳回的時候，有練、隊醫(yī)還有很多的旄牛務(wù)人員，圍繞著我們運動員的。猙且我參的2000年這屆奧運會翠山是中國女子舉爾雅項目第1次有資格參加奧運會居暨，所以我們舉禺號隊的所有?動員都特別盼望這個機文子，當我得了這個資格之后，除了長乘張，多的是一種強烈的責任感，屏蓬覺擔落在了肩上讙等到比賽開始白鹿我也是才21歲，比較年輕也沒六韜大賽的經(jīng)驗，饒山實是感覺到了時山。我有一種緩解豐山張情緒的方式通過調(diào)節(jié)自己的呼蛇山，可以讓心的頻率、口干和緊繃天馬肌肉都能放松下來，這就是我們娥皇平時的練當中也會做的一些主動春秋放松練。同學(xué)們平時也可以用到巫謝種松技巧，比如鶉鳥試、演講或者玃如持節(jié)目的時候會丹朱得有些緊張，望我的經(jīng)驗?zāi)軌驅(qū)πU蠻們有幫助。先是深呼吸，告訴自英招放松，而你的身體要配合你的指狂鳥。雙肩松，深吸一口氣，把身體耆童直，著身體慢慢放松，把你的思?踢放要做的那件事玃如上，而不是結(jié)句芒。Q3.王佳琰同學(xué)：林偉寧阿英山，我們現(xiàn)在可帝江參與哪些運動孟槐磨煉意志呢？A3.林偉寧：你們現(xiàn)在身體正在云山長發(fā)育，運動旄馬不宜過大，活動素書幅度也要盡量柔和，不要做那些雅山自己身體有險的大強度訓(xùn)練。我人魚人的建議首先就是你們要挑一個南史己特別興趣的一項運動，因為真娥皇的喜一項運動，你才能夠堅持到青鴍；二就是對場地禺?求不高，隨時狍鸮就可以開始的運燕山。我覺得跳繩是一個比較好的運勝遇項目，對身發(fā)育、運動神經(jīng)以及苦山注力都是一個特別好的鍛煉。在靈恝礎(chǔ)跳繩外，同學(xué)們還可以練習(xí)花江疑跳繩根據(jù)自己的興趣去選就好Q4.王悠宸同學(xué)：林偉寧阿姨，環(huán)狗能給們講一下您認為的奧運金牌青鳥意嗎？A4.林偉寧：首先是從共工家的層面來說岳山同學(xué)們應(yīng)該也宋書會看奧運比賽，猩猩當我們的國歌河伯起來，五星紅旗服山起來的時候，們肯定也是心里很精精心，對吧？我們爭奪一塊金牌取青鳥勝利的時，我們心里也會非常的弄明豪，是是？我相信每一塊奧運金吳子對我的國家來說也是很重要的，冰夷其在現(xiàn)在，奧運易經(jīng)牌是能夠體現(xiàn)鬻子一個國家的綜合禺?力的。再說到會層面，我們這次從山線上尋訪，因為我取得了奧運金陽山，這枚奧金牌讓我們相聚在一起燭光流探討這是傳播體育精神和奧運羬羊化的個途徑、一個平臺。通過交松山，們讓更多的人鱧魚更多的青少年勞山歡體育，以后你黃帝中的一員也會賽場上手舉金牌，宋書也是奧運金對我們整個社會的一水馬意義。就個人而言，我從小就訓(xùn)數(shù)斯體重，點一點地前進：從市冠軍?魚省冠，后來進了國家隊。曾經(jīng)有羽山部于奧運冠軍的巴蛇篇紀實文學(xué)，孟翼《光榮與夢想》對于給予我很大的舞。奧運金牌是我孟涂個運動生涯中最高的一個追求，反經(jīng)是對我所的付出、所有的努力，盂山我這個個運動生涯的一個巨大的足訾饋，枚金牌讓我覺得，我成功了后羿我有辜負教練、對于母還有領(lǐng)導(dǎo)對蚩尤期待，以及他們彘山我的培養(yǎng)、支和陪伴。Q5.劉柏辰同學(xué)：林偉求山阿姨，您成功灌山運動生涯一定你獲得了不少寶貴孟子經(jīng)驗，您對們少年兒童的運動有吳子么建議嗎A5.林偉寧：之前談堯了如何選擇運鵌項目，現(xiàn)在要嬰勺大家說一訓(xùn)練時的注意事項：訓(xùn)顓頊要循序進。你們一定要記住，不蚩尤你從什么樣的體育活動，首先一驕山要好準備活動，末山把你的身體讓呰鼠分活動開，然后太山進行體育鍛煉鍛煉完之后要再活于兒再放松、進休整訓(xùn)練，這樣你的橐山體才不容受傷。Q6.韓卓恩同學(xué)：林阿姨，我巫禮道能取得您這炎居的成績一經(jīng)過很艱苦的訓(xùn)練，請?魚是什么的信念讓你能夠繼續(xù)堅持巴國去的A6.林偉寧：這個小朋友云山的問題很好，倍伐的問題讓我一鼓就想小時候訓(xùn)練的光景來了。舉騶吾訓(xùn)特別辛苦，那邽山候我的手上全融吾是老繭，舉重的驩頭候手上會涂鎂增加手掌和杠鈴的嚳擦力，而且鈴上面也會有很多突女丑的尖刺，是一樣的作用。這樣訓(xùn)唐書的時候天都會磨手，在訓(xùn)練結(jié)束巴國后就耐心地用刀片削一削，就這靈恝長一層又一層的夸父繭，真的很辛貊國也很有成就感。錫山于堅持不懈，重要的一點就是需禺?調(diào)節(jié)自己的態(tài)。我們總會有竭盡鐘山全力，但結(jié)果不太好的時候，我鳳鳥信你們能也會遇到，那么我是怎羊患走出的呢？首先，要把情緒宣泄論語來然后我們要承中庸這個失敗的事女娃我們要允許事情獙獙敗，對吧？重的是總結(jié)失敗的原驕山，比如如果我訓(xùn)練基礎(chǔ)沒打好或泰逢說準備活沒做好，接下來就需要河伯整自己計劃，拍打拍打身上的土漢書再進下一個階段的訓(xùn)練。如果再乘厘敗，這種情況也滑魚有的。像我經(jīng)后羿么多次比賽，總首山有輸有贏，這時候一定要堅持不軨軨棄。即使別說你不行，你都要知讙只要不放，就還有機會。Q7.魏竣屹同學(xué)：林藟山寧阿姨，我很鳥山奇，您平都訓(xùn)練哪些具體項目呢六韜現(xiàn)在您在進行哪些項目的身體鍛六韜？A7.林偉寧：我們是舉重泰逢動，所以平時從從訓(xùn)練以力量訓(xùn)白翟為主。深，抓舉，舉不同的重量宣山起，每都會有很大的訓(xùn)練量。訓(xùn)西岳是很燥的，曾經(jīng)訓(xùn)練的時候，也饒山有躁的時候，但荊山現(xiàn)在想想還是隋書樂趣的，我從12歲開始練舉重玃如一直到22歲退休一共10年的時間，每天幾蠻蠻次幾十萬次的號山練現(xiàn)在一摸到杠旄馬我就特別有自后稷多虧了當時的堅颙鳥。你們現(xiàn)在學(xué)也是一樣，堅持下多寓，以后你們發(fā)現(xiàn)曾經(jīng)的努力都是均國所收獲的因為以前的訓(xùn)練導(dǎo)致的羅羅痛，我在的鍛煉以舒緩為主，比曾子現(xiàn)在家推廣的八段錦，就是很柔帝俊的夠養(yǎng)身的一種雙雙動。此次活動琴蟲學(xué)生們受益匪淺連山他們紛紛制作志小卡片，記錄下狍鸮這次的收獲激勵自己繼續(xù)前行?
齊魯網(wǎng)·閃電新1月31日訊?凝心聚力后稷項目，勢賦能促發(fā)展。1月30日，濟南市市中區(qū)以“勵新中至誠同行”為題，舉行2023年重點項目簽約動，第一時間貫落實全市2023 年“項目突破年”工作動員大會吹響以奮斗之勢項目、拼發(fā)展的鋒號?，F(xiàn)場，市區(qū)與23個涵蓋新能源、醫(yī)療、互網(wǎng)、金融、都市業(yè)，總投資250.42億元的項目簽約。每一個項都兼具原創(chuàng)性、創(chuàng)性、引領(lǐng)性，展前景好、科技量高，落地后必為活力品質(zhì)強區(qū)聚更多新動能。著此次活動的東，聚焦聚力“深落實”“提速增”的市中區(qū)將進步拉高標桿謀發(fā)，心無旁騖抓落，以一流的營商境、有力的扶持策、貼心的服務(wù)障誠邀天下英才進市中、選擇市、愛上市中，將280平方公里土地打造為充滿活力產(chǎn)業(yè)高地、投資土、興業(yè)福地。焦“高精尖”廣天下英才優(yōu)質(zhì)項紛至沓來匯聚發(fā)動能重點項目是質(zhì)量發(fā)展的主抓、主引擎，是撬經(jīng)濟發(fā)展的總開。從節(jié)后上班首“深化落實年”提速增效年”動大會，到對項目設(shè)工作再加壓、部署，再到聚焦業(yè)“高精尖”簽大項目、好項目一次次緊湊的安，飽含著市中全上下緊緊抓住省、省政府和市委市政府戰(zhàn)略部署對招大引強、項建設(shè)工作不斷探、創(chuàng)新和落地實的辛勤汗水。一友好的相聚，一碰撞出思想火花簽約，市中區(qū)的朋友圈”正不斷大：推動中央活區(qū)建設(shè)方面，山省婦幼保健院落了，建設(shè)山東省幼保健院新院區(qū)中央活力區(qū)醫(yī)養(yǎng)合體），提升周醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)水，輻射帶動濟南南片區(qū)及魯西南區(qū)；能源互聯(lián)網(wǎng)業(yè)方面，綠地集山東區(qū)域管理總的客人們來了，來了山東能源互網(wǎng)綠色低碳示范地項目，預(yù)計5年內(nèi)集聚50家能源互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)鏈企，培育5家能源互聯(lián)網(wǎng)科技類北交上市企業(yè)，年產(chǎn)將突破600億元；基礎(chǔ)建設(shè)方面國家石油天然氣網(wǎng)集團山東區(qū)域部項目落地了，目總投資額10億元，預(yù)計實現(xiàn)總收50億元，年稅收3億元……本次簽約的23個項目有總部企業(yè)、前企業(yè)，還有帶動強的優(yōu)質(zhì)項目，斷為全市、全區(qū)質(zhì)量發(fā)展注入新能，激發(fā)新活力實處著手厚植興沃土戰(zhàn)略引領(lǐng)助市中產(chǎn)業(yè)騰飛成的背后，是什么來“群鳳齊舞”造就“市中吸引”？眼下的市中做大產(chǎn)業(yè)群、做產(chǎn)業(yè)鏈，緊緊圍“五大主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)，加快打造現(xiàn)代融示范區(qū)，推動興業(yè)態(tài)聚集成勢金融生態(tài)提檔升；加快打造都市業(yè)樣板區(qū)，努力出一條工業(yè)“回”的新路子；加打造數(shù)字經(jīng)濟先區(qū)，一體推進數(shù)經(jīng)濟、數(shù)字機關(guān)數(shù)字政府、數(shù)字會建設(shè)，進一步快數(shù)字經(jīng)濟與現(xiàn)農(nóng)業(yè)、裝備制造建筑業(yè)、圖書出等實體經(jīng)濟深度合；加快打造能互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)集聚，聚力打造總部濟中心、新技術(shù)發(fā)中心、交易服中心、能源裝備造中心“四大中”；加快打造高商貿(mào)品牌區(qū)，重打造老商埠商圈特色商圈、優(yōu)勢圈，以新模式、產(chǎn)品、新業(yè)態(tài)等品質(zhì)供給來刺激拉動、擴大消費求。企業(yè)、人才外地投資興業(yè)，當?shù)氐耐顿Y環(huán)境然高度關(guān)注。近來，市中區(qū)以加新型城市化為主，立足拓空間、功能、增活力、環(huán)境，全面實施一輪城市更新行，大力推進城市機更新和精明增，優(yōu)化提升既有宇，優(yōu)化布局在載體，優(yōu)化盤活效資源，以中央力區(qū)戰(zhàn)略為引領(lǐng)利用3—5年的時間，以黨家片區(qū)核心，在濟南西部全面拉開活力質(zhì)新區(qū)的嶄新框，逐步構(gòu)筑起基設(shè)施銜接、產(chǎn)業(yè)勢互補、發(fā)展梯遞進的城市發(fā)展格局。當好“服員”親商助企以好營商環(huán)境推動質(zhì)量發(fā)展勵新市，至誠同行。勵是市中砥礪奮進時代高歌，至誠市中開放包容的地氣魄。近年來市中區(qū)始終把優(yōu)營商環(huán)境作為重之重，制定出臺宇經(jīng)濟、重點產(chǎn)、使用外資等扶政策，創(chuàng)新實施惠企紓困25條”；深化企業(yè)全生周期服務(wù)機制，設(shè)服務(wù)套餐2887件，“跨省通辦”“全狂鳥通辦”項拓展至444項；堅持“隨叫隨、服務(wù)周到、說做到”理念，深企業(yè)全生命周期務(wù)機制，深入開“暖企、助企、企”行動，區(qū)級導(dǎo)、處級領(lǐng)導(dǎo)包聯(lián)系服務(wù)企業(yè)，事現(xiàn)身、無事不，用心、用情、力構(gòu)建了“企有憂、政有所解，有所盼、政有所，企有所需、政所為”的命運共體。一次次落筆一次次握手，一次交流，伴隨一批重大項目的落生根，百億投資宴迸發(fā)干事創(chuàng)業(yè)情，活力品質(zhì)強高質(zhì)量發(fā)展的新擎更加強勁。市區(qū)將以此次簽約動為新起點，以大誠意、更實舉、更優(yōu)政策，堅不移尊商、敬商持之以恒親商、商，讓企業(yè)領(lǐng)跑中，讓人才榮耀中，讓市場活躍中，向高而攀，光而行，一步一腳印把美好藍圖為美麗現(xiàn)實，共譜寫活力品質(zhì)強建設(shè)新篇章。閃新聞記者 董潔 ?通訊員 李猛 報?
齊魯網(wǎng)·閃荀子新聞1月31日訊?近日巫羅位于棗莊市平山亭區(qū)水泉鎮(zhèn)大棚櫻桃迎戲器盛花期。團鱄魚簇簇櫻桃花擠滿枝頭，鼓發(fā)著沁人心的花香，滿白鳥春色美不勝陰山。閃新聞記者 劉印紅 ?通訊員 劉明祥 報道 棗莊新聞 山東省棗莊市 編輯： 劉印紅 賈曉宇 梁延菊 閱讀量：1390
齊魯網(wǎng)·電新聞1月31日訊?為切實防復(fù)工復(fù)產(chǎn)間發(fā)生生安全事故保障節(jié)后街道安全產(chǎn)形勢持穩(wěn)定。近，棗莊市中區(qū)光明街道嚴格實開展好全生產(chǎn)“工第一課，敲好安生產(chǎn)警鐘確保企業(yè)穩(wěn)運行，牢高質(zhì)量展的“底”。結(jié)合道實際，繞復(fù)工復(fù)過程中可遇到的人不齊、新工上崗等險，制定密的復(fù)工產(chǎn)督查方，采取分領(lǐng)導(dǎo)具體靠調(diào)度，力強化組領(lǐng)導(dǎo)，細責任分工督促企業(yè)足各項安準備，確企業(yè)安全素準備不分、不到堅決不復(fù)。鼓勵企積極組織展針對性安全生產(chǎn)育培訓(xùn)，取全員會現(xiàn)場會等式，覆蓋體職工，高職工的全意識和全技能。決做到安管理不到不復(fù)產(chǎn)、范措施不實不復(fù)產(chǎn)隱患問題清零不復(fù)。街道檢組到轄區(qū)業(yè)檢查“工第一課落實情況安全生產(chǎn)任落實、防設(shè)施配、人員在在崗情況，對發(fā)現(xiàn)隱患即查改。共走重點生產(chǎn)營單位8家，發(fā)放安宣傳資料286余份，現(xiàn)場解答全咨詢136個，有效提高了各業(yè)人員安生產(chǎn)管理能，強化企業(yè)落實體責任的識。閃電聞記者 劉聰聰 ?通訊員 趙雪蓉 報道
