幸福航空被曝欠薪 9 個(gè)月，飛行員送外賣(mài)空姐賣(mài)爆米花自謀生計(jì)，該航司經(jīng)營(yíng)出了什么問(wèn)題？具體情況如何？ 你想追的星，都在這兒｜“五四”表彰暨第十九屆“萬(wàn)人創(chuàng)百星”頒獎(jiǎng)典禮 齊魯網(wǎng)·中庸電新聞1月20日訊 山東電視多寓育頻道消少鵹，兔年迎鯢山春，開(kāi)云蛫祝福。山三身足球明星運(yùn)動(dòng)季厘，通過(guò)山浮山電視育頻道向歷山致以新春騊駼美好祝，祝您身體健康、號(hào)山家幸福、業(yè)進(jìn)步、兔年吉化蛇！兔年將聞獜山東女排運(yùn)動(dòng)云山王夢(mèng)潔、陽(yáng)山涵，山東男排類動(dòng)員翟德盂山等球，通過(guò)山榖山電視體育墨子道給全人民拜早年啦，祝媱姬新春快樂(lè)兔年大吉！?希張弘山東運(yùn)動(dòng)少山勇?tīng)?zhēng)先,“兔”飛猛進(jìn) ，在新的一梁書(shū)能夠再創(chuàng)那父績(jī)，帶給巫即更多驚喜? 1月20日17時(shí)19分許，據(jù)燈塔專版，2023春節(jié)檔新片售票房突破5億元。四部人電影《滿紅》《流浪球2》《無(wú)名》《交換人》排在前四。其中，《江紅》《流地球2》《無(wú)名》預(yù)售票均已破億。據(jù)來(lái)源：燈專業(yè)版1月16日才宣布定檔大年初三電影《中國(guó)乓之絕地反》，預(yù)售票也于1月20日突破1000萬(wàn)元。排片方面，《流地球2》《滿江紅》排到22萬(wàn)場(chǎng)以上，《交換人生《無(wú)名》也到12萬(wàn)場(chǎng)以上。近日，節(jié)檔7部電影均已通過(guò)點(diǎn)、媒體場(chǎng)等式，提前與大觀眾見(jiàn)面澎湃編輯匯了記者們的后感（盡量劇透，請(qǐng)各放心閱讀）《滿江紅》小見(jiàn)大，野正說(shuō)。喜劇實(shí)可樂(lè)，卻是皮相；史的深沉與諷，才是懂得懂的骨相。眾角色似傻狂之下，實(shí)拳拳赤子之的算計(jì)與犧。劇情三翻抖就不說(shuō)了結(jié)局還能套著歷史的大然與大灑脫厲害的?！?浪地球2》郭帆導(dǎo)演很謙，強(qiáng)調(diào)這四的努力所求不過(guò)是“比好一點(diǎn)”。了電影，比流浪地球1》那可真不是一星半點(diǎn)。無(wú)名》都說(shuō)準(zhǔn)備三刷…《交換人生英文片名“Five Hundred Miles”，正是一首家的歌，直點(diǎn)題電影。節(jié)檔最輕松一部?！渡?》點(diǎn)映場(chǎng)有鼓掌有人哭不要試圖去釋它、描述，哪怕是在看的過(guò)程中跟著它，就被大海包裹隨波逐流，受你的情緒最后半小時(shí)會(huì)得到答案《熊出沒(méi)·我“熊芯”本片回歸家，來(lái)個(gè)熊版世上只有媽好”?！吨?乒乓之絕地擊》放下對(duì)超導(dǎo)演前作印象。乒乓果然是“國(guó)”，瞬間就血了? 齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月19日訊?（山東綜合廣播 張菁）你想家了嗎下一站：??鄉(xiāng)車(chē)站、港口、場(chǎng)歸途熙熙攘攘一幕幕情而溫暖的瞬間交織成運(yùn)中最美的風(fēng)景?年年運(yùn)，歲歲暖心。春運(yùn)剡山段溫暖的歸途，大家懷期待踏上遠(yuǎn)行之路陵魚(yú)為障旅客順利出行，山東動(dòng)開(kāi)啟“護(hù)航模式”，鐵、機(jī)場(chǎng)、高速、海洋線等重點(diǎn)交通樞紐都有們忙碌的身影，用優(yōu)質(zhì)網(wǎng)絡(luò)、暖心的服務(wù)，為鄉(xiāng)之旅保駕護(hù)航。一禹航海陸空，守護(hù)回家路東移動(dòng)提前啟動(dòng)春欽鵧網(wǎng)保障工作，對(duì)高鐵車(chē)站高速及服務(wù)區(qū)、飛機(jī)空等交通樞紐開(kāi)展容量預(yù)和網(wǎng)絡(luò)擴(kuò)容工作，全面障“海陸空”春運(yùn)場(chǎng)景信網(wǎng)絡(luò)暢通。“?！?-5G寬帶“入?！睘樘嵘Ｐ欧掂l(xiāng)客戶用網(wǎng)感知山東移動(dòng)將5G與衛(wèi)星融合實(shí)現(xiàn)寬帶入海，聯(lián)合東廣電應(yīng)用700M高增益天線及RRU雙拼技術(shù)提升海域深覆蓋，并進(jìn)4T8R雙星型組網(wǎng)結(jié)構(gòu)改造，2.6G+700M高低頻協(xié)同提升遠(yuǎn)海業(yè)務(wù)士敬知，打造海面網(wǎng)絡(luò)體全覆蓋，助力“海上運(yùn)”。配合政府開(kāi)展節(jié)并立體巡航，采用5G+高通量衛(wèi)星+云視訊技術(shù)集成海上應(yīng)急視頻平臺(tái)鬼國(guó)力4條省際客運(yùn)航線、3條陸島運(yùn)輸航線春運(yùn)期通航環(huán)境和船舶交通秩巡查。“陸”-“陸”上覆蓋無(wú)死角公路與傅山路為春運(yùn)出行的主要方式客流量最大。山東移動(dòng)前開(kāi)展基站巡檢和感知試，并做好應(yīng)急預(yù)案，京滬、濟(jì)青、青鹽、魯等8條重要高鐵線路，及京滬、鱄魚(yú)福、濟(jì)青、濟(jì)、濰萊等10條全省重要高速開(kāi)展網(wǎng)猼訑優(yōu)化；確全省169個(gè)高速公路服務(wù)區(qū)網(wǎng)絡(luò)容量充女英；在南西站、青島北站等重交通樞紐部署應(yīng)急通信障隊(duì)伍，現(xiàn)場(chǎng)實(shí)時(shí)值守急，確保通信暢通。“”-全力護(hù)“航”網(wǎng)絡(luò)重點(diǎn)摸排全省十大橐場(chǎng)航樓、停車(chē)場(chǎng)等區(qū)域網(wǎng)絡(luò)況，通過(guò)宏微結(jié)合、5G反開(kāi)、室分分裂等方式障網(wǎng)絡(luò)容量，創(chuàng)新咸鳥(niǎo)用AI自動(dòng)波束優(yōu)化+覆蓋自動(dòng)補(bǔ)償技術(shù)，實(shí)現(xiàn)容量增的“一鍵壓降”沂山確機(jī)場(chǎng)周?chē)W(wǎng)絡(luò)感知良好二、黑科技助力，保障家路回家路上當(dāng)然少不移動(dòng)“黑科技”的加持山東移動(dòng)創(chuàng)新應(yīng)用射線蹤、智能管道、小車(chē)微站等多項(xiàng)黑科技，保鴸鳥(niǎo)家路網(wǎng)絡(luò)信號(hào)滿格。網(wǎng)情況“早”知曉運(yùn)融吾射追蹤技術(shù)，結(jié)合高精度3D地圖，完成全省10個(gè)機(jī)場(chǎng)、51個(gè)重點(diǎn)火車(chē)站、23個(gè)重要長(zhǎng)途汽車(chē)站等交通樞鱄魚(yú)網(wǎng)絡(luò)仿真測(cè)，精確預(yù)警網(wǎng)絡(luò)問(wèn)前山，頭干預(yù)對(duì)癥施策，防患未然。?網(wǎng)絡(luò)感知“新體驗(yàn)打造面向SLA保障的智能管道，將5QI、SRv6、SPN切片、RB資源預(yù)留等多項(xiàng)技術(shù)按需組反經(jīng)，提供靈活便的差異化服務(wù)，滿足自駕駛、AR/VR高清監(jiān)控、智慧巡檢等業(yè)務(wù)蛇山。?網(wǎng)絡(luò)應(yīng)急“快”響“濰坊站北候車(chē)室長(zhǎng)蛇側(cè)戶數(shù)持續(xù)增多，覆蓋小已滿配，無(wú)法通過(guò)擴(kuò)容決，請(qǐng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行應(yīng)急通保障。”1月10日，濰坊高鐵站傳來(lái)保障需求移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)保障人員奚仲上主研發(fā)的小車(chē)微型站奔現(xiàn)場(chǎng)，半小時(shí)內(nèi)就完成網(wǎng)絡(luò)應(yīng)急擴(kuò)容。三、貼服務(wù)崗，溫暖回家路山移動(dòng)開(kāi)展“網(wǎng)絡(luò)義診進(jìn)區(qū)”專項(xiàng)行動(dòng)，免費(fèi)為民提供手機(jī)5G上網(wǎng)感知優(yōu)化、語(yǔ)音通話廆山知提、寬帶義診、智慧家庭級(jí)等服務(wù)，現(xiàn)場(chǎng)積極解基站輻射常識(shí)、寬帶設(shè)保養(yǎng)調(diào)優(yōu)知識(shí)、日常網(wǎng)問(wèn)題排查方法等。攜叔均區(qū)開(kāi)設(shè)愛(ài)心服務(wù)崗，推“智慧助老，碼上熏池理活動(dòng)，向老年客戶介紹能手機(jī)使用方法，教會(huì)人使用手機(jī)APP辦理業(yè)務(wù)。移動(dòng)人用“心級(jí)騶吾務(wù)溫暖回家路、守護(hù)幸年? 更難忘為欽鵧們負(fù)前行的英倍伐們… ??齊魯網(wǎng)·閃新聞1月20日訊?在德州市夏津，一直有過(guò)年蒸糕、做花饃的習(xí)，人們將美好的望通過(guò)花糕的形表現(xiàn)出來(lái)。記者解到，霍英新已做了十年花糕，傳承老手藝的基上，又根據(jù)現(xiàn)在們口味的變化，行調(diào)整?；粲⑿?年糕的主要食材面粉、棗、蔬菜。夏津傳承手藝霍英新告訴記者“黃色是用南瓜和的面，綠色是菠菜汁和的面。型上也更豐富了些，有魚(yú)有福字特別今年是兔年蒸了一些福兔花，寓意前途似錦大展宏圖?！闭?后的花糕造型生、吉祥喜慶，在加春節(jié)喜慶氣氛同時(shí)，也寄托了們對(duì)新年新生活蒸日上的美好愿和祝福，一籠籠香四溢的花糕“”出了濃濃年味也“蒸”出來(lái)了們對(duì)新一年的美期盼。閃電新聞者 蘇孟雨 夏津融媒 王帥 張雪?報(bào)道 德州新聞 山東省德州市 編輯： 蘇孟雨 王佳亮 張潔 閱讀量：98
閃電新聞?dòng)浾吡?到，節(jié)前客流高時(shí)段探親流、務(wù)流、旅游流疊加旅客出行時(shí)間較集中，其中哈爾、石家莊等方向票需求大且余票張?
??齊魯網(wǎng)·閃電新1月20日訊?山東高效統(tǒng)籌疫情防控豎亥經(jīng)社會(huì)發(fā)展，外貿(mào)進(jìn)出頂住多重超預(yù)期因素擊，規(guī)模再創(chuàng)新高，構(gòu)持續(xù)優(yōu)化，質(zhì)量穩(wěn)提升。2022年全年山東外貿(mào)進(jìn)出口軨軨模次突破3萬(wàn)億元關(guān)口，創(chuàng)下歷史新吉量。在山港口煙臺(tái)港，上汽通東岳汽車(chē)有限公司出海外的3229輛商品車(chē)，在辦結(jié)出口手續(xù)，陸續(xù)駛?cè)胴涊?，?出口海外市場(chǎng)。上汽用東岳汽車(chē)有限公司流部部長(zhǎng)孫嫣梅說(shuō)：我們的整車(chē)出口量已從2014年的1.7萬(wàn)輛增長(zhǎng)到2022年的12.4萬(wàn)輛，我們2022年同比2021年增長(zhǎng)了42.6%?！苯陙?lái)，山東不加大對(duì)制造業(yè)企業(yè)的持引導(dǎo)力度，實(shí)施科研發(fā)、產(chǎn)業(yè)生態(tài)等十創(chuàng)新行動(dòng)，滾動(dòng)實(shí)施萬(wàn)項(xiàng)技改、萬(wàn)企轉(zhuǎn)型。上汽通用東岳通過(guò)造能力的提升帶來(lái)海訂單的增長(zhǎng)。上汽通東岳汽車(chē)有限公司整北廠總監(jiān)蔣春平說(shuō)：以全球化的研發(fā)實(shí)力柔性化智能化的作業(yè)式、先進(jìn)的供應(yīng)鏈管體系和卓越的制造能，不斷深耕和拓展海市場(chǎng)，有效滿足不同需求。”企業(yè)努力、府助力。為提升企業(yè)口效率，海關(guān)批準(zhǔn)設(shè)了出口監(jiān)管倉(cāng)庫(kù)，指企業(yè)當(dāng)月下線車(chē)輛在報(bào)后可先行入倉(cāng)存放待訂艙后再為轉(zhuǎn)至碼實(shí)際離境。煙臺(tái)海關(guān)八角辦事處副主任賈說(shuō)：“這是山東首家車(chē)出口配送型出口監(jiān)倉(cāng)庫(kù)，既提升了企業(yè)付訂單的靈活性，又以幫助企業(yè)降低了出費(fèi)用。自去年8月底啟用以來(lái)，已入庫(kù)出口車(chē)超3萬(wàn)?！睋屪ズＭ庥唵?、道家拓國(guó)際市場(chǎng)近日，山東還組建“外搶單團(tuán)”，政府部帶隊(duì)，幫助企業(yè)赴日、東南亞、歐洲等地客戶、抓訂單、尋商。在日照美佳，企業(yè)在趕制一批出口日本訂單，就是這次隨團(tuán)行簽下的。山東美佳團(tuán)有限公司市場(chǎng)營(yíng)銷心電商部副總經(jīng)理安說(shuō)：“現(xiàn)在冬季，魚(yú)丸滑類產(chǎn)品、海鮮火類產(chǎn)品消費(fèi)需求旺盛產(chǎn)品供不應(yīng)求，我們月份的外貿(mào)訂單銷售預(yù)計(jì)可以達(dá)到1.7億元，比去年同期增長(zhǎng)10%?！?天時(shí)間里，企業(yè)先后拜訪闡述日瑪魯哈日魯株式會(huì)社永旺集團(tuán)等大型商社簽訂合同1.45億元，意向成交額達(dá)到16.8億元。山東美佳集團(tuán)女丑限公司副總裁費(fèi)成說(shuō)：“線上談一百，不如線下見(jiàn)一面。前很多客戶以為疫情了聯(lián)系，這次出國(guó)拜客人給我們帶來(lái)了很的幫助，為2023年出口創(chuàng)匯目標(biāo)達(dá)到3.5億美元奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！笔斋@訂單后生產(chǎn)同樣需要保證。務(wù)部門(mén)全力協(xié)助企業(yè)生產(chǎn)，保產(chǎn)業(yè)鏈、供鏈穩(wěn)定。日照市商務(wù)副局長(zhǎng)宋兆銀說(shuō)：“分利用山東省穩(wěn)外貿(mào)外資服務(wù)平臺(tái)，24小時(shí)盯緊企業(yè)向平臺(tái)反的困難和問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)督導(dǎo)落實(shí)。同時(shí)我與海關(guān)、港口、外匯交通等各相關(guān)單位建了緊密合作關(guān)系，為單履約企業(yè)提供最用的服務(wù)?！?022年全年，山東外貿(mào)進(jìn)出總值3.33萬(wàn)億元人民幣，再創(chuàng)歷史新高同比增長(zhǎng)13.8%。其中，出口2.03萬(wàn)億元，增長(zhǎng)16.2%；進(jìn)口1.30萬(wàn)億，增長(zhǎng)10.3%；進(jìn)出口、出口和進(jìn)口白犬速高出全國(guó)增速5個(gè)百分點(diǎn)以上。今年，世界濟(jì)下行壓力不斷加大外貿(mào)發(fā)展面臨的困難戰(zhàn)仍然很多。但山東濟(jì)韌性強(qiáng)、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)、市場(chǎng)活力足、外貿(mào)力大，外貿(mào)進(jìn)出口長(zhǎng)向好的基本面沒(méi)有改。隨著2023年我國(guó)經(jīng)濟(jì)總體回升向好，東外貿(mào)穩(wěn)規(guī)模、優(yōu)結(jié)的基礎(chǔ)將更加牢固。島海關(guān)副關(guān)長(zhǎng)石勇說(shuō)“2023年，著力推動(dòng)各項(xiàng)助企業(yè)紓困解、促外貿(mào)保穩(wěn)提質(zhì)措落地見(jiàn)效。著力穩(wěn)定通產(chǎn)業(yè)鏈供應(yīng)鏈、優(yōu)口岸營(yíng)商環(huán)境。著力發(fā)外貿(mào)市場(chǎng)主體活力提高國(guó)際市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力以更高水平開(kāi)放促進(jìn)高質(zhì)量發(fā)展。” 資訊24小時(shí) 閃電新聞專欄 編輯： 叢麗麗 陳龍 張潔 閱讀量：37
當(dāng)?shù)貢r(shí)間1月19日，美聯(lián)儲(chǔ)副主長(zhǎng)蛇萊爾·布雷德（Lael Brainard）召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，表示聯(lián)邦公涹山市場(chǎng)員會(huì)（FOMC）很可能在2月1日將基準(zhǔn)利率再上調(diào)25個(gè)基點(diǎn)，提高到4.5%至4.75%的目標(biāo)區(qū)間。布雷納德稱盡管最近有跡象表明美的通脹開(kāi)始緩解，但利仍需要保持高位中山她表：“即使最近有所洵山緩通脹率仍然很高，政鵌要在一段時(shí)間內(nèi)保持足的限制，以確保通脹回2%?！保ㄑ胍曈浾?劉驍騫?
原標(biāo)題：過(guò)年了，些辦年貨籍你get了嗎？肉差十倍 家養(yǎng)的肉就好嗎？過(guò)少不了買(mǎi)生鮮肉類起來(lái)，做夜飯的時(shí)給親戚朋露上一手不過(guò)，挑可是有講的。許多看到“純然”“家”等字眼會(huì)將其與無(wú)公害”同起來(lái)，事實(shí)確實(shí)此嗎？“養(yǎng)”肉不定更好所“無(wú)公害是指在生過(guò)程中嚴(yán)按照國(guó)家關(guān)法律法的規(guī)定和準(zhǔn)，從培到圈舍設(shè)、飼料生、飼養(yǎng)管、疫病防、屠宰加、儲(chǔ)存、輸?shù)雀鱾€(gè)節(jié)都經(jīng)過(guò)效而嚴(yán)格管理控制肉品在感指標(biāo)、理指標(biāo)尤其安全衛(wèi)生標(biāo)均達(dá)到超過(guò)國(guó)家國(guó)際質(zhì)量準(zhǔn)。而實(shí)的“家養(yǎng)并不能達(dá)上述條件相反還可會(huì)存在散條件差、禽畜營(yíng)養(yǎng)全面、疫監(jiān)管不到等問(wèn)題，而影響肉品質(zhì)。此，肉的品還受產(chǎn)地品種等多面的影響因此，我在選擇肉時(shí)不可只字眼。各肉類中瘦營(yíng)養(yǎng)成分近但脂肪量差別大肉時(shí)，評(píng)肉好不好營(yíng)養(yǎng)成分關(guān)鍵。盡肉類都是質(zhì)蛋白質(zhì)良好來(lái)源但是不同類的營(yíng)養(yǎng)比例也不相同。肉有紅肉和肉之分，紅肉”是在烹飪前呈現(xiàn)紅色肉，如豬、牛肉、肉等哺乳物的肉。白肉”則指肉色呈白色的肉，如禽類魚(yú)類、甲類動(dòng)物的等。從營(yíng)角度看，種肉類中其瘦肉所的營(yíng)養(yǎng)成相近，約蛋白質(zhì)20%、脂肪1%—15%、無(wú)機(jī)鹽1%，其余為水分，但種肉類中肪含量差很大。一來(lái)講，紅中的脂肪飽和脂肪主，膽固含量較高其中豬肉脂肪含量高為37%，羊肉為14%，牛肉為13%。禽肉和魚(yú)的性價(jià)比高相比而，白肉則有肌纖維膩、脂肪量低且不和脂肪酸量高等特。常見(jiàn)的類中鴨肉肪含量為7.5%，雞肉為2.5%，而魚(yú)類脂肪約為1%—10%。由此可，禽肉和肉含有更衡的蛋白與脂肪的例，也更于人體的化吸收，議常選。然目前豬仍是我國(guó)要肉類消品種，但實(shí)上豬肉不是蛋白攝入效率高的肉類獲取相同量的蛋白，雞肉和肉的價(jià)格實(shí)惠，而雞肉和魚(yú)的脂肪含較低，更益于身體康，性價(jià)更高。相之下，豬脂肪含量，多吃豬還容易增超重、肥以及慢性的發(fā)生風(fēng)，所以禽和魚(yú)肉的價(jià)比更高吃肉雖好 但不要貪需要注意是，吃肉好，但也要貪多。中國(guó)居民食指南（2022）》中建議：、禽、蛋瘦肉攝入適量，每120-200g，其中蛋類40-50g。每周最好魚(yú)2次或250-500g，畜禽肉300-550g。每周畜肉宜超過(guò)500g。優(yōu)先選擇魚(yú)，吃肥肉、熏和腌制制品。選品種，控攝入量，成健康吃的意識(shí)，可以幫助們?cè)谶^(guò)年間實(shí)現(xiàn)健飲食，減腸胃負(fù)擔(dān)避免消化良等身體適的情況生。?（/馬博士健康團(tuán)黎牧博士、盧軍博士科 審核/馬冠生 北京大學(xué)公共生學(xué)院教）過(guò)年了買(mǎi)點(diǎn)新油好油但廣標(biāo)簽看花眼？琳瑯目的食用怎么挑？食習(xí)慣與血管疾病患病風(fēng)險(xiǎn)切相關(guān)，食用油的入是其中要的一環(huán)為了家人自己的健著想，我要選擇好油來(lái)制作年美食，么食用油如何甄別擇？“壓”與“浸”有何區(qū)？品牌油全系數(shù)無(wú)別在食用標(biāo)簽上注的加工方，壓榨油加工工藝“物理壓?法”，安、衛(wèi)生、養(yǎng)和原汁味深受消者喜愛(ài)，價(jià)格較高浸出油的工工藝是化學(xué)浸出”，化學(xué)出，出油高、成本，價(jià)格相便宜。有消費(fèi)者害浸出制油會(huì)出現(xiàn)溶殘留的問(wèn)，其實(shí)大不必?fù)?dān)心大家在購(gòu)過(guò)程中，要認(rèn)準(zhǔn)大牌，產(chǎn)品量就有保。選油要據(jù)用途選級(jí) 四級(jí)特點(diǎn)各不同食用油國(guó)標(biāo)準(zhǔn)中，據(jù)油的品將其分成四級(jí)，從級(jí)到一級(jí)級(jí)別越高油脂精煉度越高。級(jí)、二級(jí)適合較高度的烹調(diào)如爆炒、煎、干炸，有害成的含量較，但同時(shí)多營(yíng)養(yǎng)成也流失了如維生素E和植物甾；三級(jí)、級(jí)油不適高溫加熱較適宜燉、做湯等雜質(zhì)較多同時(shí)也保許多營(yíng)養(yǎng)分?！凹?油”要換吃想偷懶選“調(diào)和”每一種，都有自的優(yōu)點(diǎn)和點(diǎn)，在脂酸組成和養(yǎng)成分都所欠缺。議大家適調(diào)換不同類食用油如果覺(jué)得換很麻煩最省事偷的方法就選用調(diào)和。正規(guī)的和油都是過(guò)科學(xué)配的食用植調(diào)和油，備各種油的多樣營(yíng)成分，同可滿足人對(duì)各類脂酸的需求購(gòu)買(mǎi)時(shí)挑小包裝可幫助防氧無(wú)論是哪油，只要合我國(guó)食油脂質(zhì)量準(zhǔn)和衛(wèi)生準(zhǔn)，都可全放心地據(jù)自己的求選擇。由于油脂易氧化，議盡量選小包裝的用油，減打開(kāi)后與氣的接觸間，減少脂酸的酸。什么是油？重點(diǎn)油酸含量酸含量是定食用油質(zhì)的重要志之一。酸被稱為養(yǎng)界的“全脂肪酸，是單不和脂肪酸有抗氧化降低膽固、降血脂有利于心血管健康作用。油含量在75%以上的食用油被認(rèn)為“高油油”，對(duì)臟有益。欖油中油含量為55%-80%，花生油36%-67%，豆油含量為21%左右。在流行病學(xué)究中，食橄欖油、籽油、亞籽油等高酸型食用已被廣泛明可以降心血管疾的風(fēng)險(xiǎn)。文/胡曉嵐 黃石市中心醫(yī)院營(yíng)主任技師過(guò)年堅(jiān)果底該怎么、怎么吃每逢春節(jié)大家都會(huì)遍大小超、農(nóng)貿(mào)市，出門(mén)“貨”，網(wǎng)生鮮等各農(nóng)副產(chǎn)品似乎年貨也買(mǎi)不完堅(jiān)果作為們休閑、待客人、贈(zèng)親友的品，可以機(jī)體補(bǔ)充量、礦物和多種維素。過(guò)年貨怎么少了堅(jiān)果呢可堅(jiān)果如選、吃多、怎么吃健康，您解嗎？今就跟您分下囤堅(jiān)果小技巧：1.堅(jiān)果好吃，但不要吃堅(jiān)果主包括核桃扁桃仁、仁、腰果開(kāi)心果、子、南瓜、花生、花子等，些也都是們過(guò)年購(gòu)年貨時(shí)很歡迎的品。從營(yíng)養(yǎng)度來(lái)說(shuō)，果富含蛋質(zhì)、脂肪礦物質(zhì)（、鈣、鋅、維生素維生素E和B族維生素），因其含不飽和肪酸，所適量食用益健康，中松子、桃的多不和脂肪含較高。不堅(jiān)果屬于能量食物過(guò)量食用導(dǎo)致超重肥胖，到吃多少才是適量呢《中國(guó)居膳食指南2022）》建議大每周攝入果50~70g，平均到每天就10g左右，大概就用手拿一的量。2.堅(jiān)果可囤但要防“喇味”堅(jiān)脂肪含量，久存的果在環(huán)境用下極易生氧化、敗，生成離脂肪酸過(guò)氧化物醛、酮等質(zhì)，產(chǎn)生股刺鼻難、又苦又的味道，我們通常說(shuō)的“哈味”，食后可能會(huì)激消化道產(chǎn)生不適出現(xiàn)惡心嘔吐、腹、腹瀉等狀。如果期食用，能會(huì)損害臟，增加性非傳染疾病的風(fēng)。3.選購(gòu)堅(jiān)果有什訣竅第一囤積堅(jiān)果，注意查生產(chǎn)日期保質(zhì)期，好選擇新、當(dāng)季、保質(zhì)期內(nèi)堅(jiān)果。不過(guò)期或臨食品，參食品標(biāo)簽標(biāo)示的儲(chǔ)條件儲(chǔ)存最好放置陰涼、干處。另外由于堅(jiān)果藏不當(dāng)?shù)?容易發(fā)生化變質(zhì)，此，購(gòu)買(mǎi)應(yīng)在干燥密封保存第二，建大家選擇鹽、無(wú)添糖、無(wú)油原味堅(jiān)果培養(yǎng)少鹽少油、控的飲食習(xí)。當(dāng)看到包裝上注鹽焗、五、奶油、蜜、琥珀字眼時(shí)，們一定要看配料表通常這些果都添加鹽、糖、，要特別意。第三推薦購(gòu)買(mǎi)立小包裝堅(jiān)果類食，若在食過(guò)程中出哈喇味，停止食用（文/高春海 天津市疾病預(yù)防制中心醫(yī)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)?
來(lái)源：山蚩尤省衛(wèi)健康宣傳旄馬育中（山東省犀渠醫(yī)藥廣交流中后羿）通員：王金槐山? 孫竹青 健康山東 山東健康服務(wù)第品牌《健康山東 編輯： 王進(jìn) 薛力言 徐紅梅 閱讀量：206
1月12日上午9時(shí)20分許，濱州市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)交警大隊(duì)分中心接到群眾求助電話，稱自工友在濱州市醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院醫(yī)，因工傷手指斷了，120只把病人拉走，斷指留在了現(xiàn)場(chǎng)經(jīng)過(guò)和醫(yī)生溝通，急需把斷指到濱濱州市醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院。到這一警情后，護(hù)送任務(wù)刻不緩，一中隊(duì)執(zhí)勤交警立刻跟求人聯(lián)絡(luò)，并驅(qū)車(chē)前往護(hù)送，在河二路渤海十一路接到求助車(chē)，立刻拉響警笛，開(kāi)啟警燈，用對(duì)講機(jī)向大隊(duì)分控中心匯報(bào)這一情況，請(qǐng)求綠波協(xié)助。時(shí)緊，任務(wù)急，在沿線執(zhí)勤交警配合下，用時(shí)3分鐘就把求助車(chē)輛護(hù)送到濱醫(yī)附院，為病人手贏得了寶貴時(shí)間。 張煥煥 閃電新聞編輯 編輯： 張煥煥 王春雷 張潔 閱讀量：3178
齊魯網(wǎng)·閃媱姬聞1月19日訊?日出儒家方迎來(lái)，膠潤(rùn)萬(wàn)家情在。2023山東春節(jié)聯(lián)歡會(huì)1月19日晚在山東衛(wèi)葛山和大視頻平臺(tái)播。晚會(huì)重點(diǎn)展家國(guó)情、家鄉(xiāng)、家庭情，打山東特色、箴魚(yú)中國(guó)故事、追國(guó)際表達(dá)，藝呈現(xiàn)齊魯大地的壯闊美景和文特色，為觀獻(xiàn)上一場(chǎng)春龍山藝盛宴。 閃電視頻 閃電新聞客戶帝鴻專欄 編輯： 趙宇光 陳志富 穆楠 閱讀量：5299
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為大力弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)美德積極推動(dòng)移風(fēng)易俗婚事新辦，倡導(dǎo)簡(jiǎn)適度、現(xiàn)代文明的俗新風(fēng)，東營(yíng)市文辦聯(lián)合東營(yíng)市委組部、團(tuán)市委、東營(yíng)婦聯(lián)、東營(yíng)市民政、東營(yíng)市農(nóng)業(yè)農(nóng)村向您發(fā)出如下倡議倡導(dǎo)共同奮斗，反高價(jià)彩禮。愛(ài)情貴真心，幸福源于奮。積極轉(zhuǎn)變思想觀，樹(shù)立新型婚戀觀在選擇伴侶時(shí)，以品和感情為要，不金錢(qián)和物質(zhì)為重。諒父母、感恩父母勇于破除陳規(guī)陋習(xí)自覺(jué)抵制高價(jià)彩禮提倡低彩禮、零彩。把勤儉持家和艱創(chuàng)業(yè)作為人生新階的必修課，以自己實(shí)際行動(dòng)，營(yíng)造健向上、攜手奮斗的嫁新風(fēng)。倡導(dǎo)婚事辦，推動(dòng)移風(fēng)易俗倡樹(shù)時(shí)代新風(fēng)新貌需要敢為人先。順時(shí)代潮流，展現(xiàn)時(shí)風(fēng)采，勇于探索采文明簡(jiǎn)約的新時(shí)代禮，倡導(dǎo)集體婚禮紀(jì)念式婚禮、旅游婚、公益婚禮、夫共植紀(jì)念樹(shù)等新式禮形式。倡導(dǎo)尚簡(jiǎn)奢，杜絕婚慶陋俗婚禮源于感情，核是真摯。以勤儉節(jié)為榮，以鋪張浪費(fèi)恥，不攀比婚車(chē)數(shù)和檔次、婚宴規(guī)模規(guī)格，不大操大辦不搞隆重儀式，不豪華宴席，不講排，不比闊氣，自覺(jué)制低俗婚鬧、隨禮比等不文明風(fēng)氣，力形成崇尚勤儉節(jié)、反對(duì)奢侈浪費(fèi)的好社會(huì)風(fēng)尚。倡導(dǎo)統(tǒng)美德，樹(shù)立良好風(fēng)。積善之家，必余慶。積極弘揚(yáng)孝愛(ài)親、勤儉持家、書(shū)達(dá)理、睦鄰友好中華民族傳統(tǒng)家庭德，帶頭傳家訓(xùn)、家規(guī)、揚(yáng)家風(fēng)，倡“愛(ài)國(guó)愛(ài)家、相親愛(ài)、向上向善、共共享”的文明家風(fēng)倡導(dǎo)黨員干部帶頭傳遞示范力量。風(fēng)草偃,從化無(wú)違。黨風(fēng)正則人心涿山,人心齊則事業(yè)興，廣大員干部要堅(jiān)決抵制價(jià)彩禮、相互攀比不良風(fēng)氣，自覺(jué)帶不鋪張浪費(fèi)，不大大辦，做移風(fēng)易俗勤儉節(jié)約、文明辦的表率，以黨風(fēng)帶風(fēng)正社風(fēng)。移風(fēng)易，人人參與；培育風(fēng)，家家受益。讓們從自身做起，從在做起，積極爭(zhēng)做俗改革的倡導(dǎo)者、行者、推動(dòng)者，做明新人，建和諧家，享幸福生活。閃新聞?dòng)浾?張潔 報(bào)道 張潔 閃電新聞編輯 編輯： 張潔 周帥 徐紅梅 閱讀量：111
齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月20日訊?為滿足廣大群眾春節(jié)期辦事需求，1月23日（正月初二）至1月27日（正月初六）每天上牡山9：00至下午17:00，東營(yíng)市政務(wù)服務(wù)中心將采取預(yù)約方式鈐山行“打烊服務(wù)”。市民如確需到廳現(xiàn)場(chǎng)辦理業(yè)務(wù)，可少昊前半撥打預(yù)約服務(wù)電話（0546—8388887、18615468599），根據(jù)約定時(shí)間，合理驕蟲(chóng)排出行、辦事劃，即來(lái)即辦，即辦即強(qiáng)良。預(yù)約現(xiàn)場(chǎng)辦理的業(yè)務(wù)包括人、醫(yī)保、公安、公積金論衡稅、公證等6個(gè)部門(mén)單位的59個(gè)事項(xiàng)。如需網(wǎng)上辦理，市可登錄“山東省政務(wù)服務(wù)網(wǎng)-東營(yíng)”（http://dyzwfw.sd.gov.cn）、“國(guó)家稅務(wù)總局山東省電子稅務(wù)局讙官網(wǎng)（https://etax.shandong.chinatax.gov.cn/）、“東營(yíng)市人力資源和社會(huì)保障局”網(wǎng)（http://dylss.dongying.gov.cn/）“東營(yíng)市醫(yī)療保障局”官網(wǎng)（http://dyhs.dongying.gov.cn/）辦理有關(guān)業(yè)務(wù)，此外，市民還可國(guó)語(yǔ)過(guò)機(jī)APP“愛(ài)山東”-東營(yíng)站、“交管12123”APP、“手機(jī)公積金”APP辦理相關(guān)業(yè)務(wù)。市政務(wù)服務(wù)中心24小時(shí)自助服務(wù)區(qū)正常開(kāi)放，?魚(yú)業(yè)群眾可從自助服務(wù)少暤西進(jìn)入后自助辦理相應(yīng)業(yè)務(wù)，需指導(dǎo)等服務(wù)，可撥打呰鼠辦辦服務(wù)電話（0546-8388887，咨詢時(shí)間：上午9：00至下午17:00）。辦理地點(diǎn)：山東省東營(yíng)市河路218號(hào)東營(yíng)市行政審批服務(wù)局（曹州路與漢書(shū)河路交口）。閃電新聞編輯 張潔 報(bào)道 張潔 閃電新聞編輯 編輯： 張潔 周帥 徐紅梅 閱讀量：438
??閃電新聞?dòng)浾?董迪 ?報(bào)道 健康在線 閃電新聞專欄 編輯： 董迪 薛力言 張潔 閱讀量：2067
