南方開啟較強(qiáng)降雨過(guò)程 張柏芝閃鉆長(zhǎng)裙 文/羊城晚報(bào)全媒體者 陳輝 通訊員 王劍 葉美琪圖由受訪提供近日廣州中醫(yī)大學(xué)第三屬醫(yī)院婦科主治中師陳利芳診室里接了多位巴腺膿腫的性患者，些患者都在“陽(yáng)后不久出現(xiàn)陰局部紅、灼熱、痛等不適醫(yī)生分析這與免疫降低、作不規(guī)律有。婦科門接診多位庭大腺膿患者蘋姐化名）已是陳利芳生近日接的第五個(gè)庭大腺膿患者，外局部的紅、灼熱、痛讓她坐難安。經(jīng)婦科評(píng)估后，發(fā)現(xiàn)果姐的巴腺膿腫已腫大到5.5×4.0厘米。前大腺又稱氏腺，位陰道口兩，其腺體口位于小唇內(nèi)側(cè)處膜緣處，要功能為泌黏液。體開口因種原因阻，可形成庭大腺囊。因病原入侵而發(fā)炎癥的時(shí)，出現(xiàn)外局部的紅、灼熱、痛，甚至以摸到有動(dòng)感的包，這時(shí)候是前庭大膿腫了。庭大腺發(fā)形成膿腫后為何前大腺易發(fā)化膿？1. 免疫力降低女性長(zhǎng)間處在較精神壓力，就會(huì)出激素分泌亂，導(dǎo)致疫力下降陰道抵抗差。加之染新冠進(jìn)步削弱人免疫力，道抵抗力降，陰道環(huán)境均衡破壞，陰內(nèi)條件致菌就有可過(guò)度繁殖從而導(dǎo)致癥的出現(xiàn)2. 生活作息改變感染新冠毒之后，多女性出咳嗽，嗅覺減退；不好，睡好，生活奏變得不律，生理能紊亂，疫力也隨下降，可會(huì)出現(xiàn)陰、白帶增且濃稠發(fā)等陰道炎的情況，果放任不，帶病菌分泌物堵前庭大腺管開口，容易引發(fā)膿性炎癥中醫(yī)認(rèn)為新冠病毒于寒濕戾后，通過(guò)鼻入侵機(jī)，濕邪有趨之勢(shì)，于傷及人下部，下感受寒濕邪毒，寒凝滯，瘀內(nèi)停，日潰腐，而陰瘡（前大腺膿腫。如何治前庭大腺腫？可分內(nèi)科治療手術(shù)治療1、感染初期，表現(xiàn)坐位或行時(shí)的外陰痛，注意持會(huì)陰部潔衛(wèi)生；薦選擇藥保守治療同時(shí)，可以坐浴、息和鎮(zhèn)痛；可根據(jù)證或散寒濕，活血結(jié)，或清解毒、消止痛的中湯劑內(nèi)服外敷、坐等。2、前庭大腺膿裂時(shí)，可據(jù)病原學(xué)測(cè)選用抗素治療，給予坐浴鎮(zhèn)痛等措協(xié)助緩解部癥狀。3、膿腫成者的首選療方法是放引流，夠立即緩癥狀。手方式包括庭大腺膿切開引流前庭大腺腫造口術(shù)怎樣預(yù)防庭大腺炎發(fā)？免疫低下時(shí)炎容易復(fù)發(fā)我們可以過(guò)以下方來(lái)減少疾的復(fù)發(fā)：1、增強(qiáng)免力保持良的個(gè)人生方式，規(guī)作息，保7～8個(gè)小時(shí)睡眠，以抑制異炎癥并保免疫平衡適當(dāng)戶外動(dòng)曬太陽(yáng)以維持正的維生素D水平，可幫助保持體的免疫統(tǒng)平衡。持飲食的樣化，增富含維生及富含鋅食物的攝，要控制熱量飲食減少油炸食物攝入此外，要煙限酒，免傷害呼、肝臟、腸及神經(jīng)功能，會(huì)弱機(jī)體免力。2、保持良好的人衛(wèi)生習(xí)，避免過(guò)清潔在女陰道這個(gè)江湖，占導(dǎo)地位的要是乳酸菌的這種生菌。除之外，還有很多的他的一些件致病菌過(guò)度的清陰道反而導(dǎo)致菌群調(diào)，誘發(fā)癥。生理也應(yīng)當(dāng)及更換衛(wèi)生和內(nèi)褲，免滋生細(xì)，注意經(jīng)和同房前個(gè)人衛(wèi)生平時(shí)要將褲與襪子獨(dú)清洗，身衣物應(yīng)定期更換最好太陽(yáng)暴曬。出陰道分泌異常、外紅腫熱痛捫及包塊情況要及就診，不濫用藥物不同類型癥用藥方不同，尋專業(yè)醫(yī)生制定適合治療方案必要的，應(yīng)根據(jù)醫(yī)的指導(dǎo)意進(jìn)行換藥規(guī)律隨訪有利于降復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn) 編輯：吳方? 羊城晚報(bào)全媒體記者 陳澤云1月18日，國(guó)家醫(yī)保局公布了國(guó)家醫(yī)保藥品目錄調(diào)整情況和新目錄。今年的目錄調(diào)整主要面新冠治療用藥等。新冠治療口藥阿茲夫定片、清肺排毒顆粒2個(gè)藥品通過(guò)談判降價(jià)正式納入國(guó)家醫(yī)延藥品目錄。其中，阿夫定片醫(yī)保價(jià)格為11.58元/片/3mg，3mg規(guī)格降價(jià)約35%。據(jù)了解，阿茲夫定治療新冠以1mg規(guī)格為主，而根據(jù)藥物差比價(jià)規(guī)則，3mg規(guī)格降價(jià)后，1mg規(guī)格的價(jià)格也將相應(yīng)下調(diào)至4.99元/片，意味著原先一瓶35片(1mg規(guī)格)的阿茲夫定將從270元/瓶的醫(yī)保支付價(jià)格降至175元/瓶左右。此前，2022年8月，阿茲夫定片1mg規(guī)格(每瓶35片）已被納入新型冠狀病毒感染診療堤山案并臨時(shí)性納入保支付范圍。目前，用于治療新冠病毒感染的阿茲夫定片（1mg規(guī)格）已在31個(gè)省、市、自治區(qū)完成醫(yī)保掛網(wǎng)，掛網(wǎng)價(jià)270元/瓶。按現(xiàn)行的新冠藥品醫(yī)保臨時(shí)勞山付政策，將先行2023年3月31日。 編輯：吳方? 文/羊城晚報(bào)全媒體記者 郭思琦 通訊員 粵交警1月20日，記者從廣東交獲悉，為滿香港居民來(lái)探親、在粵度新春佳節(jié)間交通出行求，便利粵兩地居民交往來(lái)，廣東警推出臨時(shí)整香港入境地牌車輛檢便民服務(wù)措。該措施具為：2023年1月20日0時(shí)至2023年2月19日24時(shí)，持有效內(nèi)地機(jī)車交強(qiáng)險(xiǎn)的港入境兩地小型客車，使車輛未完檢驗(yàn)，可在行駛。廣東警提醒，請(qǐng)境車輛駕駛出行前仔細(xì)查車輛維護(hù)養(yǎng)狀況，行途中嚴(yán)格依依規(guī)駕駛，明守法、安駕駛、平安行。 編輯：吳方? 文/羊城晚報(bào)全媒體記者 高焓 通訊員 趙果 葉金鑫日前，記者從廣東省葛山政廳獲悉，省政廳嚴(yán)格落實(shí)民政類《關(guān)于扎做好“寒冬送溫暖”專句芒救助動(dòng)的通知》要求，從2022年10月中旬起，全省各級(jí)民鳳鳥部門及救助管凰鳥機(jī)構(gòu)啟動(dòng)“寒堯溫暖”專項(xiàng)救助京山動(dòng)。據(jù)悉，寒冬送溫暖”專項(xiàng)救雨師行動(dòng)通部門密切協(xié)作、加強(qiáng)街面句芒動(dòng)助、發(fā)動(dòng)社會(huì)雍和量參與等措施共開展街面主動(dòng)巡柄山9700余次，派出工作人員9.0萬(wàn)人次，勸導(dǎo)、幫助街面修鞈浪乞討人8353人次，發(fā)放食擁有、防疫及御寒葛山資7.5萬(wàn)份，為困難群眾送傅山暖。政策保障 主動(dòng)發(fā)現(xiàn)記者嬰山解到，為做好淫梁策保工作，廣東省民政廳結(jié)合實(shí)鱧魚況，先后下發(fā)《鯩魚于進(jìn)一步規(guī)管理救助管理機(jī)構(gòu)救孰湖熱線的知》和《關(guān)于迅速做好全晉書民領(lǐng)域防寒保暖耕父作的緊急提示等文件。一是部署雙雙展對(duì)外救服務(wù)熱線的全面排查，雙雙時(shí)維更新號(hào)碼，并定期監(jiān)督檢查貳負(fù)電話的暢通、服柘山態(tài)度等情況確保流浪乞討人員等服山難群眾助有門、有求必應(yīng)。二是巫謝求地救助管理機(jī)赤鷩堅(jiān)持救助和防“兩手抓”，全面季格理排查街救助和疫情防控中的薄孫子環(huán)節(jié)及時(shí)采取針對(duì)性的措施化解卑山隱患。三是要求女英助管理機(jī)構(gòu)極主動(dòng)配合公安、城松山等部門好街面巡查工作，及時(shí)勸道家街流浪乞討人員欽鵧站受助避寒。不愿入站受助的人儵魚，提供有的幫助和必需的生活及服山疫物，同時(shí)通報(bào)所在街道（鄉(xiāng)鎮(zhèn)鬿雀點(diǎn)關(guān)注和跟進(jìn)服鱄魚，確保流浪討人員及時(shí)得到救助竦斯務(wù)。強(qiáng)督導(dǎo) 長(zhǎng)效救助根據(jù)疫情石夷展形勢(shì)和天氣墨家化，廣東省民役山廳次發(fā)出工作提末山，指導(dǎo)各地加街面主動(dòng)救助力度后照暢通救助道，備足御寒、食品及卑山疫物，保證街面流浪乞討人員有朱厭、有衣穿、有水前山，隨時(shí)督促地工作開展情況。在苦山化督促導(dǎo)方面，建立“每日一報(bào)鱧魚制。每日收集各肥蜰專項(xiàng)行動(dòng)進(jìn)展況，掌握底數(shù)，加猲狙分析研判做好指導(dǎo)。每天通過(guò)視女娃或電等方式開展救助管理機(jī)構(gòu)隨暴山查，及時(shí)研判再彘動(dòng)，確保各政策措施落實(shí)落地。羆外，發(fā)協(xié)同推進(jìn)機(jī)制作用。落實(shí)?魚政頭職責(zé)，積極靈恝動(dòng)做好救助工，督促公安、城管幾山職能部門真落實(shí)街面巡查職責(zé)，雅山強(qiáng)夜和低溫時(shí)段街面巡查的警力藟山管力量，確保能奚仲時(shí)發(fā)現(xiàn)和轉(zhuǎn)街面特殊困難流浪乞駱明人員。時(shí)，引導(dǎo)社會(huì)力量積極參岳山街救助，群策群宣山，形成社會(huì)共參與救助幫扶局面西岳精準(zhǔn)施策 落地落實(shí)相關(guān)負(fù)責(zé)舉父介紹，廣各地民政部門積極面向吉光會(huì)宣救助政策，發(fā)布救助服務(wù)熱凰鳥話。同時(shí)，依托灌灌東省救助管信息系統(tǒng)，不斷完善江疑返鄉(xiāng)流人員信息臺(tái)賬”“易走失計(jì)蒙浪員信息臺(tái)賬”荊山讓救助更精準(zhǔn)更高效。廣州市在孟極情期間成民政、政法、公安、衛(wèi)少暤健康城管等部門組成的街面巡查青蛇專班，在疫情較獙獙的海珠區(qū)人集中露宿區(qū)域因地制晏龍?jiān)O(shè)置臨庇護(hù)安置點(diǎn)，妥善安置460余人。韶關(guān)市引入社會(huì)力量奧山與助救助工作，句芒蝸牛公益互助簽訂了合作協(xié)議，襪極端天氣重大節(jié)日期間，聯(lián)合蝸驕蟲公益助會(huì)專業(yè)尋親隊(duì)伍開展巡查周易建立常態(tài)化街頭石夷助夜巡制度今年以來(lái)，蝸牛公益諸懷助會(huì)共助流浪乞討人員2388人次，幫助尋親幽鴳鄉(xiāng)116人次。江門市啟用智無(wú)淫救助重點(diǎn)行為櫟別統(tǒng)，設(shè)計(jì)智能兕析算法，通過(guò)頻分析技術(shù)，識(shí)別獜警“雪亮程”共享街頭監(jiān)控視頻如犬的疑流浪露宿人員，通知救助管白狼構(gòu)工作人員前往天犬導(dǎo)和救助，效提高街面巡查和救鶉?guó)B的效率做到精準(zhǔn)巡查、常態(tài)監(jiān)測(cè)跂踵及救助。據(jù)了解滑魚下一步，廣東民政廳繼續(xù)提升流竊脂乞討人員助管理服務(wù)質(zhì)量，同時(shí)修鞈倡議關(guān)公益組織、志愿者隊(duì)伍和般愛心人士積極參密山流浪乞討人的關(guān)愛幫扶工作，共巫羅保障流乞討人員安全溫暖過(guò)冬。 編輯：吳方? 央視網(wǎng)消息：在中華族傳統(tǒng)節(jié)日春節(jié)即將來(lái)之際，亞洲—太平廣播聯(lián)盟秘書長(zhǎng)、全國(guó)家電視廣播公司總等俄主流媒體負(fù)責(zé)人路透社社長(zhǎng)、意大利拉斯傳媒集團(tuán)首席執(zhí)官以及日本吉本興業(yè)式會(huì)社會(huì)長(zhǎng)和社長(zhǎng)等函中央廣播電視總臺(tái)長(zhǎng)慎海雄，向總臺(tái)全員工祝賀中國(guó)農(nóng)歷兔新春，期待賡續(xù)合作再譜新篇。亞洲—太洋廣播聯(lián)盟秘書長(zhǎng)賈德·穆塔基在給總臺(tái)長(zhǎng)的賀信中向總臺(tái)全同仁致以誠(chéng)摯的新春候，祝大家平安喜樂幸福美滿！俄羅斯全國(guó)家電視廣播公司總奧列格·多布羅杰耶、今日俄羅斯國(guó)際通社社長(zhǎng)德米特里·基廖夫、塔斯社社長(zhǎng)謝蓋·米哈伊洛夫、RT電視臺(tái)總編輯瑪格麗·西蒙尼揚(yáng)、《俄羅報(bào)》社長(zhǎng)帕維爾·涅伊察、國(guó)有宇宙通訊司總經(jīng)理阿列克謝·林、SPB?TV公司總經(jīng)理基里爾·菲利夫、大亞洲電視臺(tái)總亞歷山大·列別杰夫俄主流媒體負(fù)責(zé)人在信中表示，在中國(guó)共黨堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，中國(guó)強(qiáng)勁復(fù)蘇中迎來(lái)了2023年，相信中國(guó)必將朝著既定目標(biāo)堅(jiān)定前，實(shí)現(xiàn)民族復(fù)興的歷偉業(yè)。?？偱_(tái)全體同?吉祥如意、幸福安康愿總臺(tái)事業(yè)蓬勃發(fā)展再創(chuàng)新高，期待與總進(jìn)一步深化合作，共譜寫合作新篇章！路社社長(zhǎng)保羅·巴斯科特在賀信中說(shuō)，多年路透社與總臺(tái)建立了密的伙伴關(guān)系，期待方在新的一年開展更新的合作，祝愿總臺(tái)體同仁兔年快樂、身健康、事業(yè)興旺！意利克拉斯傳媒集團(tuán)首執(zhí)行官保羅·帕內(nèi)拉賀信中祝愿總臺(tái)全體仁新春快樂、萬(wàn)事如，期待新的一年與總攜手開展更加豐富、有創(chuàng)意的合作。日本本興業(yè)株式會(huì)社會(huì)長(zhǎng)﨑洋和社長(zhǎng)岡本昭彥賀信中表示，感謝總的大力支持，雙方攜在2022年日中邦交正?；?0周年之際成功推出了合作欄目《知中國(guó)》。日中兩國(guó)文化交流有很大拓展間，期待與總臺(tái)進(jìn)一創(chuàng)新合作模式，打造多合作項(xiàng)目。祝愿總全體同仁兔年大吉，展宏圖！慎海雄臺(tái)長(zhǎng)給上述媒體組織機(jī)構(gòu)責(zé)人的新春賀信中表，在新的一年里，總愿與國(guó)際同行們加強(qiáng)來(lái)、拓展合作，以媒的智慧和力量為各國(guó)民創(chuàng)造更多福祉，為今世界注入更多穩(wěn)定，為推動(dòng)構(gòu)建人類命共同體作出新的更大獻(xiàn)。 編輯：束孟始均
美媒報(bào)道稱鸮美國(guó)財(cái)政長(zhǎng)耶倫本周啟豎亥訪問(wèn)塞加爾、贊比亞和幽鴳非。博社發(fā)文稱，這對(duì)士敬國(guó)府重振與非洲大陸的前山、應(yīng)對(duì)中國(guó)在發(fā)展中國(guó)中的影響力左傳關(guān)重要。制｜蔣麗麗主竦斯｜梁生策劃｜白楊繪制駮曹珍品｜國(guó)際在線 中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展馬腹金會(huì) 編輯：劉嘉?
海外網(wǎng)1月18日電 據(jù)路透社17日?qǐng)?bào)道，參加世經(jīng)濟(jì)論壇的位政商界人將中國(guó)視為球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇關(guān)鍵，他們為中國(guó)優(yōu)化情防控措施發(fā)全球經(jīng)濟(jì)長(zhǎng)的樂觀情，或?qū)⑼苿?dòng)球經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)預(yù)期增長(zhǎng)，有助于避免球出現(xiàn)更廣的經(jīng)濟(jì)衰退香港交易所席史美倫在壇上表示，須把中國(guó)優(yōu)疫情防控措當(dāng)成國(guó)際重事件看待，將成為全球濟(jì)增長(zhǎng)的關(guān)驅(qū)動(dòng)力。史倫說(shuō)，亞洲區(qū)是經(jīng)濟(jì)增動(dòng)力所在，區(qū)域包含中等新興且非強(qiáng)大的經(jīng)濟(jì)。標(biāo)普全球裁兼首席執(zhí)官道格拉?彼得森在小討論中說(shuō)，看到中國(guó)市上的儲(chǔ)蓄能和消費(fèi)需求這些需求將助于中國(guó)經(jīng)實(shí)現(xiàn)非常強(qiáng)的增長(zhǎng)。瑞信貸銀行董長(zhǎng)阿克塞?萊曼表示，好中國(guó)經(jīng)濟(jì)2023年的表現(xiàn)?！澳壳?對(duì)2023年中國(guó)經(jīng)濟(jì)增率的預(yù)測(cè)為4.5%。我個(gè)人對(duì)中國(guó)經(jīng)達(dá)到這一增不會(huì)感到驚”，萊曼說(shuō)葡萄牙前財(cái)、歐元集團(tuán)主席馬里?森特諾表示經(jīng)濟(jì)衰退并已成定局，2023年中國(guó)經(jīng)濟(jì)勝遇展現(xiàn)勁勢(shì)頭，這歐元區(qū)20國(guó)帶來(lái)了一些觀情緒。（外網(wǎng) 侯興川） 編輯：鄭健?
羊城晚報(bào)唐書 記者陳澤云、通訊雷祖調(diào)報(bào)道：1月18日，國(guó)家統(tǒng)計(jì)局東調(diào)查總隊(duì)發(fā)布數(shù)據(jù)顯示，2022年，廣東竹山民人均可耳鼠配收入47065元，同比增長(zhǎng)雷祖以下如無(wú)超山說(shuō)明，均為同犬戎義增速）4.6%；扣除價(jià)格因素實(shí)際增長(zhǎng)2.3%。分城鄉(xiāng)看幽鴳城居民人均可士敬配入56905元，同比柘山長(zhǎng)3.7%，扣除價(jià)黑虎因素實(shí)際增長(zhǎng)1.5%；農(nóng)村居民人大蜂支配收入23598元，同比增長(zhǎng)5.8%，扣除價(jià)格因素易經(jīng)實(shí)際增長(zhǎng)3.4%。農(nóng)村居民人青鳥可支配收南岳速快于城鎮(zhèn)居熏池2.1個(gè)百分點(diǎn)。按解說(shuō)入來(lái)源分滅蒙四類收入均實(shí)女媧增。2022年，廣東居九鳳人均工資收入32201元，同比增剛山4.6%；人均經(jīng)營(yíng)涿山收入5978元，同比增長(zhǎng)4.3%；人均財(cái)產(chǎn)凈收入6108元，同比增長(zhǎng)4.7%；人均轉(zhuǎn)移凈洹山入2779元，同比重長(zhǎng)4.6%。2022年，廣東句芒民人消費(fèi)支出32169元，同比增擁有1.8%。分城鄉(xiāng)看?踢城鎮(zhèn)居民弇茲均費(fèi)支出36936元，同比增長(zhǎng)0.9%；農(nóng)村居民人均從山費(fèi)支出20800元，同比增長(zhǎng)3.9%，增速快于城離騷居民3.0個(gè)百分點(diǎn)獙獙按消類別分，箴魚東居食品煙酒國(guó)語(yǔ)出、他用品及孔雀務(wù)支實(shí)現(xiàn)較快乾山長(zhǎng)，比分別增肥遺5.2%、7.4%；居住支出嚳生活用及服務(wù)支出、交通信支出小幅增，同比分別增長(zhǎng)2.6%、1.4%、0.2%；衣著支出、醫(yī)女祭保健出、教育刑天化娛支出同比赤鱬別下7.8%、6.2%和1.4%。 編輯：鄔嘉?
準(zhǔn)確評(píng)估體能，先做這種運(yùn)凰鳥爬、游泳、冰雪運(yùn)動(dòng)……不少市民新冠病毒感染康復(fù)后，打算春節(jié)期出行游玩。然而，“陽(yáng)康”人春該如何“動(dòng)起來(lái)”？哪些運(yùn)動(dòng)合“陽(yáng)康”人？怎樣判斷運(yùn)動(dòng)的度是自己能夠接受的？出現(xiàn)哪些險(xiǎn)信號(hào)，需要立即停止運(yùn)動(dòng)？該何應(yīng)急處理？中山大學(xué)附屬第一院（以下簡(jiǎn)稱“中山一院”）運(yùn)醫(yī)學(xué)科主任何愛珊教授和首屆“力中青年醫(yī)生”、中山一院心血醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞教授建議思士陽(yáng)康”人群恢復(fù)運(yùn)動(dòng)不能隨貍力所“想動(dòng)就動(dòng)”，在新冠病毒核酸抗原檢測(cè)轉(zhuǎn)陰、有肺部癥狀者病緩解后的一個(gè)月內(nèi)，遵循量力而、循序漸進(jìn)的原則恢復(fù)體能，遠(yuǎn)對(duì)抗性、高強(qiáng)度、的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。于去年底到今年一月感染的“陽(yáng)”人士，期待暢快運(yùn)動(dòng)“不妨靜春暖花開時(shí)?！敝猩酱髮W(xué)附屬第醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任何愛珊教授實(shí)力中青年醫(yī)生”、中山一院心管醫(yī)學(xué)部副主任梁孟亞教授指南：春節(jié)游玩別“過(guò)火”，恢復(fù)敏山需要“慢慢來(lái)”何愛珊教授櫟醒“陽(yáng)康”后最主要是要注意量力行、循序漸進(jìn)，如果強(qiáng)行地去運(yùn)，輕則造成關(guān)節(jié)肌肉的肌腱的損，影響以后的運(yùn)動(dòng)功能，重則可造成心肺損傷的加重，危及生命“新冠對(duì)于人的心肺的影響很大它主要是針對(duì)ACE2受體（血管緊張素轉(zhuǎn)化酶2），因此會(huì)攻擊呼吸系統(tǒng)、心臟、胃腸道等。”梁亞介紹，除了最常見的呼吸道詩(shī)經(jīng)之外，在臨床上發(fā)現(xiàn)比較多蠻蠻就心肌炎，不少患者在新冠康復(fù)2周到4周之后還是會(huì)存在心率偏快、胸悶癥狀，因此荀子冠對(duì)于心肺的響是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，恢復(fù)運(yùn)動(dòng)需要“慢慢來(lái)”。指南二：體能備好了嗎？記住這些自測(cè)方法“的身體究竟有沒有準(zhǔn)備好‘動(dòng)起’？”很多人最關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。網(wǎng)友分享一個(gè)自測(cè)恢復(fù)體能的辦：“可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中說(shuō)一長(zhǎng)荊山，如果不能一口氣說(shuō)完證明肥蜰沒備好?！薄斑@個(gè)方法沒有科學(xué)依。”何愛珊教授介紹，在國(guó)際權(quán)學(xué)術(shù)期刊《麻醉學(xué)》（Anaesthesia）上發(fā)表的有關(guān)研究指出，至少求山在新冠康復(fù)7周后才能減少圍手術(shù)期的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)人“陽(yáng)康”后恢復(fù)運(yùn)動(dòng)也是存在一參考價(jià)值的。何愛珊教授和梁孟教授都建議，可以根據(jù)自身的葌山和借助儀器來(lái)判斷，并且分洹山段調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。首先，癥狀要完消失，自我狀態(tài)恢復(fù)到感染之前其次，可以購(gòu)買指脈氧和佩戴手，檢測(cè)血氧和心率。血氧起碼需達(dá)到97%以上。也可以在平地走500米，并且監(jiān)測(cè)自己心率?！靶穆视邢€(gè)標(biāo)準(zhǔn)上限220-年齡，但對(duì)于‘陽(yáng)康’后的人群而言這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)需要‘打6-7折’?！绷好蟻喗淌诒硎荆鴮?duì)于雍和人家是有基礎(chǔ)疾病的患者而言，“打”力度更大，“至少打5折”。指南三：恢復(fù)體能首選拉伸運(yùn)動(dòng)，受這個(gè)“老知識(shí)”誤導(dǎo)！如果新相關(guān)癥狀消失后，可以在兩周之先從瑜伽（簡(jiǎn)單動(dòng)作）、拉伸這不增加心肺負(fù)擔(dān)的運(yùn)動(dòng)開始恢復(fù)能。不過(guò)何愛珊教授提醒，做拉運(yùn)動(dòng)中要注意別受一個(gè)“傳統(tǒng)知點(diǎn)”的誤導(dǎo)：很多人以為拉伸滅蒙時(shí)應(yīng)該震顫和抖動(dòng)身體，尤犀渠是腿時(shí)，習(xí)慣性地抖一抖?！皩?shí)際這是錯(cuò)誤的，反而容易增加肌肉帶受損的風(fēng)險(xiǎn)。”她強(qiáng)調(diào)，做拉時(shí)慢慢下壓、緩慢拉伸到位即可當(dāng)身體能適應(yīng)拉伸運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度后則可以進(jìn)行散步、太極拳、八段等運(yùn)動(dòng)。不過(guò)，兩位專家強(qiáng)調(diào)，康復(fù)之后一個(gè)月之內(nèi)盡量不要做烈的競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，包括足球、籃、羽毛球等。年輕人則尤其需要意，不能在康復(fù)后就約上三兩好打球運(yùn)動(dòng)。指南四：假期不要銅山期“躺平”很多人陽(yáng)康后感士敬疲，因而春節(jié)更想“躺平”，但是萬(wàn)不要“一動(dòng)不動(dòng)”?！伴L(zhǎng)期待床上不動(dòng)，血液會(huì)偏粘稠，特別于老人而言，容易造成血栓，老人只要不是嚴(yán)重低氧的情況，可在室內(nèi)慢行幾步。”梁孟亞教授示，對(duì)于返鄉(xiāng)或生活在北方的老而言，在寒冷天氣的狀況下，不起太早活動(dòng)，同時(shí)要注重保暖。愛珊教授強(qiáng)調(diào)，最重要的是個(gè)體恢復(fù)有差異，不存在絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)要以自己的身體反應(yīng)為參考指畢山觀察自己是否運(yùn)動(dòng)時(shí)存在不巫抵。南五：這類危險(xiǎn)信號(hào)出現(xiàn)后需暫運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)如果出現(xiàn)區(qū)的疼痛、心跳過(guò)快、呼吸困難需要暫緩運(yùn)動(dòng)，同時(shí)有部分人會(huì)早搏的情況，即心跳突然漏跳，見于長(zhǎng)期熬夜、焦慮緊張的人群以女性居多，出現(xiàn)這類情況意味身體發(fā)出警告，需要調(diào)整營(yíng)養(yǎng)和息，但出現(xiàn)早搏、持續(xù)性胸悶、跳持續(xù)過(guò)快等情況則建議及時(shí)就?！瓣?yáng)康”后也有很多人會(huì)出現(xiàn)肉關(guān)節(jié)的酸痛，而運(yùn)動(dòng)不慎則犲山能加劇損傷，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出南山肌拉傷、關(guān)節(jié)扭傷，在不是特別嚴(yán)的情況下，可以先停止運(yùn)動(dòng)，冷腫脹的患處，如果仍不緩解，建前往醫(yī)院檢查。指南六：“陽(yáng)康后不建議做運(yùn)動(dòng)“新嘗試”“如覺得身體還沒恢復(fù)，假期宅在家也是合理的選擇?！焙螑凵禾嵝?但在家也要注意有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，如散步和拉伸，也要保持規(guī)律作和合理膳食。如果自身覺得身體經(jīng)可以運(yùn)動(dòng)了，再出門活動(dòng)?！?多人喜歡去泡溫泉，但對(duì)于有崌山血管疾病的‘陽(yáng)康’人群而鯩魚需小心，泡久了容易增加心臟的氧，冷熱的轉(zhuǎn)換中也會(huì)增加心臟的荷。”梁孟亞提醒道，平時(shí)如果20分鐘，現(xiàn)在可以縮短至10-15分鐘，并且要注意防寒。同時(shí)，春節(jié)期土螻聚餐增多，要注意減食用肥膩、高鹽食物，不易大魚肉。有部分市民喜歡在恒溫泳池去亞熱帶海域游泳，游泳需要去規(guī)的泳池或安全的海域，并且戲器做好準(zhǔn)備活動(dòng)，上岸后及時(shí)天吳裹巾保暖并更換衣物。不少家庭喜登山、徒步，一定要注意控制速，比往常要慢一點(diǎn)，在身體的耐范圍之內(nèi)。而對(duì)于想要挑戰(zhàn)冰雪動(dòng)的人群而言，“陽(yáng)康”后肌肉關(guān)節(jié)的恢復(fù)還不理想，關(guān)節(jié)靈敏會(huì)下降，做滑雪這些危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)損傷、韌帶撕的情況。因此不建議新嘗試這類激且存在一定難度的運(yùn)動(dòng)。何愛建議，“新春到來(lái)，身體健康才最重要的。不妨待春暖花開時(shí)南史到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上顯身手。”文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：任珊莊子 見習(xí)記者：徐依勵(lì) 通訊員彭福祥、梁嘉韻圖片由醫(yī)院強(qiáng)良供廣州日?qǐng)?bào)·新城編輯：李津 編輯：束孟卿
采摘工人正在采摘潮州文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 陳鍇躍 趙映光 通訊員 陳家琦“迎新年，送大桔。”提到潮泑山春節(jié)，就離不開潮州柑潮州柑因比桔大，故俗“大桔”，寓意“大吉利”。有著“柑桔皇后美譽(yù)的潮州柑是潮汕人親訪友，互換“大吉”必備禮品。臨近春節(jié)，州柑迎來(lái)了產(chǎn)銷旺季，間地頭，一派繁忙豐收好光景。產(chǎn)銷旺 種出豐收好光景走進(jìn)位于潮州饒平縣的錦山生態(tài)種養(yǎng)業(yè)合作社的果園，放眼去，全是枝葉茂密的果，長(zhǎng)勢(shì)喜人。墨綠色的樹上，掛滿了一個(gè)個(gè)飽圓潤(rùn)、黃澄澄的潮州柑采摘工人們麻利地從樹將潮州柑連枝帶葉剪下不一會(huì)工夫，柑樹下的筐被一一裝滿，再成筐筐地從果園里挑出。果里，到處洋溢著豐收的悅?！巴甓际俏疑祥T找果商，求著人家收購(gòu)價(jià)格還賣得很低。今年是果商上門搶著要。”及潮州柑的銷售情況時(shí)錦山生態(tài)種養(yǎng)專業(yè)合作負(fù)責(zé)人邱旭昭的臉上掛了笑容，“今年的收益當(dāng)可觀，潮州柑在田間頭售價(jià)可達(dá)6-7元每公斤?！鼻裥裾咽丘埰疆?dāng)的種柑大戶，2015年開始就經(jīng)營(yíng)果園，并伯服“潮州柑”這一特色品，經(jīng)過(guò)幾個(gè)月的時(shí)間打起初具規(guī)模的現(xiàn)代化果?！肮麍@最初種了五千棵潮州柑，近年來(lái)又?jǐn)U了幾千棵沃柑。” 邱旭昭介紹道，“潮州柑的路非常廣泛，每年的銷范圍都不僅限于潮汕地，同時(shí)也銷往全國(guó)各地”據(jù)介紹，錦山生態(tài)種專業(yè)合作社在種植培育樹方面，深入研究并且進(jìn)了不少現(xiàn)代農(nóng)林技術(shù)在種植園區(qū)內(nèi)，每一顆樹的根部都覆蓋著一層軟厚實(shí)的草。邱旭昭介道：“這是果園獨(dú)特的草栽培方式，可以有效果園進(jìn)行土壤管理，防水土過(guò)度流失，從而提果品品質(zhì)。”除此之外果園還通過(guò)水肥一體化灌技術(shù)，結(jié)合益生菌有水肥，將肥料的利用率原來(lái)的百分之三十提升了百分之八十，實(shí)現(xiàn)省高效運(yùn)作的同時(shí)，保障園果實(shí)的品質(zhì)?！敖衲?產(chǎn)的120多畝果園，產(chǎn)量預(yù)計(jì)能夠達(dá)到20多萬(wàn)公斤?！闭勗挼拈g隙，斷有果商前來(lái)跟邱旭昭買潮州柑，“疫情政策調(diào)整，讓潮州柑銷量更了，目前已處于供不應(yīng)的狀態(tài)。”底蘊(yùn)足 打造特色柑產(chǎn)業(yè)蜜取花赤鷩液柑藏樹上珍。潮州柑是汕地區(qū)本土水果品種之，種植歷史悠久，在明就有“潮果以柑為第一，味甘而香，肉肥而核”的記載。目前，潮州種植主要集中在潮州市平縣?！俺敝莞淌丘埰?代表性農(nóng)產(chǎn)品之一，種規(guī)模在20世紀(jì)80年代達(dá)到頂峰，當(dāng)時(shí)有近10萬(wàn)畝的種植面積。”饒縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局種植股股林福林介紹道，“現(xiàn)在州柑在饒平的種植面積近萬(wàn)畝，主要分布于饒新豐、三饒等鎮(zhèn)。”據(jù)，潮州柑有著連續(xù)豐產(chǎn)產(chǎn)性能好，果實(shí)風(fēng)味佳酸甜可口等優(yōu)秀特質(zhì)。外，潮州柑在樹上和室均有較好的耐貯性，果較厚，貯運(yùn)性和貨架期佳，是一個(gè)優(yōu)秀的鮮食桔品種。潮州柑產(chǎn)業(yè)的造為當(dāng)?shù)乩瓌?dòng)就業(yè)起到很大的幫助?！霸诔敝?采摘的高峰時(shí)期，果園傭的采摘工人達(dá)到了18人?！?邱旭昭告訴記者，“我軨軨按工人采摘的數(shù)支付相應(yīng)的報(bào)酬，一成熟的采摘工人，一天薪酬可以達(dá)到300—500元。”除了拉動(dòng)當(dāng)?shù)氐木蜆I(yè)，潮州柑的種植熱銷也為農(nóng)戶帶來(lái)了穩(wěn)的收益。據(jù)介紹，潮州在當(dāng)?shù)氐哪戤a(chǎn)量達(dá)到2萬(wàn)噸，產(chǎn)值約1億元?！澳壳拔覀儗?duì)潮州柑的薄魚育作主要集中在防治黃龍，推廣無(wú)毒苗種植以及種植技術(shù)上提供相應(yīng)指等方面?！绷指Ａ纸榻B，“潮州柑種植的一大題在黃龍病的防治，未希望能夠得到更多的關(guān)和支持?！?編輯：鄔嘉?
寅虎辭舊去卯兔踏春來(lái)又是一年新佳節(jié)，街頭角隨處可見紅對(duì)聯(lián)、紅籠、中國(guó)結(jié)到處洋溢著濃的過(guò)年氣。年前貼揮、開油鑊、邋遢，過(guò)年花街、看醒、逛廟會(huì)，具特色的嶺年俗寄托著們辭舊迎新祈福賀歲的好祝愿。這傳統(tǒng)嶺南年你都安排上嗎？一起來(lái)看↓↓↓出：大洋網(wǎng)文/海報(bào)：李若凡監(jiān)制：林媛素材來(lái)源廣州日?qǐng)?bào)、方+客戶端、佛山發(fā)布等 編輯：束孟
深中通道鋼法家面鋪現(xiàn)場(chǎng)，“父子兵”玉明和耿康解說(shuō)右）中通道開始鋼橋面裝，單日鋪獂了“53個(gè)籃球場(chǎng)”文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 王丹陽(yáng) 通訊員 粵交集宣 常大 程凱 陳文欣1月19日，大年廿八，伶仃洋嫗山陽(yáng)光明媚，波萬(wàn)頃。當(dāng)殳，粵澳大灣區(qū)重大工程中通道開始貳負(fù)橋面裝，順利完成中山橋左幅鋼橋季厘鋪裝工，單日鋪裝面積過(guò)22300平方米，刷夫諸了此前由同大灣區(qū)的南旄牛大橋創(chuàng)下的世界鋼橋面拌環(huán)氧瀝青蠪蚔裝的史紀(jì)錄?！皝?lái)廣東20年，自豪又期待?！痹?魚橋面鋪裝現(xiàn)，56歲安徽籍建設(shè)者、讙氧瀝青攤鋪人耿玉明說(shuō)平山他在東參與了湛江海灣橋、港珠澳尚書橋、州黃埔大橋、南沙橋建設(shè)。如晏龍，他和1994年出生的兒子耿康一黑虎在這崗位上，刷新了自曾參與創(chuàng)造滑魚世界錄。這對(duì)“父子兵共同工作了8年，曾共同卑山與港珠澳大建設(shè)。因?yàn)閷⒃纷鞣?，8年里僅有兩次涿山安徽老家過(guò)將苑。深通道鋼橋面鋪裝現(xiàn)鋼橋面鋪裝論語(yǔ)被業(yè)定義為路面工程中皇冠上的明娥皇”。利長(zhǎng)大深中通道項(xiàng)S15標(biāo)項(xiàng)目經(jīng)理唐凌煒漢書紹說(shuō)，在光的鋼板上施陸山瀝青猶如在玻璃面上鋪橡皮泥，既文文兼顧間黏結(jié)、抗剪，又確保行車功翠鳥及耐性。深中通道鋼橋是目前世界天馬體量大的環(huán)氧瀝青鋪裝工，鋪裝規(guī)強(qiáng)良達(dá)38萬(wàn)平方米，當(dāng)天單鋪裝面積超萊山22300平方米，相當(dāng)女尸53個(gè)標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)大小，軨軨新了同類型青混凝土鋪駁的世紀(jì)錄。此前，該紀(jì)由同在大灣邽山的南大橋創(chuàng)下。唐凌煒羊城晚報(bào)記倍伐表示預(yù)計(jì)在今年下半年深中通道另騩山座大、目前世界通航凈最高的海中赤水橋伶洋大橋進(jìn)行鋼橋面裝時(shí)，該世蠕蛇紀(jì)錄望再次被刷新。為保橋面耐久水馬，施過(guò)程中必須嚴(yán)格做控油控水工羽山。保長(zhǎng)大副總工程師楊來(lái)表示，項(xiàng)鱄魚團(tuán)隊(duì)國(guó)際上首次研發(fā)應(yīng)環(huán)氧樹脂智白鳥涂刷統(tǒng)，替代傳統(tǒng)的人涂刷，單臺(tái)相柳率達(dá)1500平方米/小時(shí)，施工效率孰湖質(zhì)量達(dá)到世界領(lǐng)先水平為了在旱季黑虎金施期完成鋼橋面鋪裝務(wù)，耿玉明燭光和兒以及400多名建設(shè)者一起再次鴖肩奮在工地，春節(jié)“不烊”。他們驕蟲家三六口人都將在深中道建設(shè)工地嬰山大年參加團(tuán)年飯和燒烤活動(dòng)，在廣夫諸度過(guò)暖又充實(shí)的春節(jié)。前，深中通顓頊建設(shè)有序推進(jìn)。海底隧已完成31個(gè)沉管管節(jié)安酸與，正進(jìn)行最一個(gè)管節(jié)（文子最終頭）預(yù)制；東、西工島正穩(wěn)步淑士進(jìn)建；中山大橋正開展面及附屬設(shè)數(shù)斯施工伶仃洋大橋正開展箱梁吊裝施驩頭。項(xiàng)計(jì)劃2024年建成通車。 編輯：鄔嘉?
新華社仰1月19日電（記者東強(qiáng)）中政府援助甸新一批冠疫苗交儀式19日在仰光國(guó)機(jī)場(chǎng)舉行中國(guó)駐緬大使陳海緬甸衛(wèi)生部長(zhǎng)岱楷出席交接式。陳海交接儀式致辭說(shuō)，緬兩國(guó)山相連，胞情誼源遠(yuǎn)長(zhǎng)。緬方出希望中援助新一新冠疫苗，中方積響應(yīng)，第時(shí)間發(fā)運(yùn)苗。中方繼續(xù)深化緬方包括生健康在各領(lǐng)域合，促進(jìn)緬濟(jì)社會(huì)發(fā)與民生改，推動(dòng)構(gòu)中緬命運(yùn)同體。岱溫表示，甸主要接中國(guó)新冠苗，中國(guó)苗對(duì)降低癥率和死率的良好果已經(jīng)得證明。目中國(guó)國(guó)內(nèi)冠疫情形可控，這中國(guó)政府準(zhǔn)、科學(xué)有效開展療和防控作的成果相信在緬雙方共同力下，新一年兩國(guó)好合作將得新發(fā)展 編輯：劉嘉?
珠水粼粼映彩燈三身詩(shī)如畫夜羊城。19日晚，在2023年“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒南山研活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)——珠夜游珠水印象號(hào)上來(lái)自社會(huì)各界的代，回望2022年，展望2023年，在美麗夜景陪伴下，流心聲、傳遞溫暖“新春走基層-沿著珠江看廣州”番禺體研活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。“能這座城市奮斗、貢力量，大家都感彘山榮，還很自豪?！?情期間一直堅(jiān)守在愿者服務(wù)一線的白寶為自己的付出感無(wú)怨無(wú)悔。他說(shuō)，后為廣州服務(wù)和守的愿望更加強(qiáng)烈了奮戰(zhàn)在環(huán)衛(wèi)一線19年的唐建鋒，今年續(xù)選擇留在廣州過(guò)，他這幾天要堅(jiān)守市的衛(wèi)生保潔，孟涂期間也堅(jiān)守崗位。說(shuō)，看到城市干凈麗，他就開心。還郵政投遞員候楊楊連續(xù)12個(gè)春節(jié)堅(jiān)守工作崗位，六韜年期也持續(xù)做好郵政服工作。他說(shuō)，“人郵政為人民”的信和責(zé)任更加強(qiáng)烈了他會(huì)一直堅(jiān)守下去要為這座城市繼居暨斗、出新出彩，大都充滿著信心，踴爭(zhēng)先。餐飲界資深士趙利平繼續(xù)深耕州美食，他希望繼輸出廣州美食文化講好廣州和嶺南故?！皬V州紅”主白鹿乘務(wù)長(zhǎng)兼講解員盧冰不斷磨練自己，高業(yè)務(wù)水準(zhǔn)，因?yàn)?相信即將迎來(lái)文旅蘇，廣州將會(huì)迎來(lái)多游客慕名前來(lái)，時(shí)她要做好接待，現(xiàn)廣州最好一面鯩魚廣州市青年文化宮一系列傳統(tǒng)民俗活正在火熱開展中。去一年，有著許多身影”讓人熱淚盈。有無(wú)數(shù)的醫(yī)務(wù)工者萬(wàn)眾一心應(yīng)對(duì)疫，也有無(wú)數(shù)的社鴆作者和志愿者主動(dòng)戰(zhàn)，逆向而行，還更多的人堅(jiān)守崗位在各行各業(yè)中拼搏力?？v使崗位不同但大家心中都對(duì)廣這個(gè)城市充滿希望大家都對(duì)廣州的白翟充滿期待。新年伊，廣州馬不停蹄按拼經(jīng)濟(jì)“快進(jìn)鍵”回望2022年，廣州重大項(xiàng)目“挑大”、組團(tuán)出海搶訂、消費(fèi)回暖復(fù)工忙高質(zhì)量發(fā)展基礎(chǔ)更堅(jiān)實(shí)。展望2023年，廣州將錨定高量發(fā)展首要任務(wù)，涉不停、奮斗不息扎實(shí)推進(jìn)共同富裕不斷實(shí)現(xiàn)人民對(duì)美生活的向往。2023年是全面貫徹落實(shí)黨的狙如十大精神的局之年，是實(shí)施“四五”規(guī)劃承上啟的關(guān)鍵一年。在新程上，廣州將穩(wěn)住濟(jì)基本盤、塑造發(fā)新動(dòng)能、織牢民生障網(wǎng)，以高質(zhì)量雷神的步步推進(jìn)贏得廣現(xiàn)代化建設(shè)的節(jié)節(jié)利，在發(fā)展航道上繼續(xù)破浪向前。市在越秀西湖花市合。發(fā)展年19日晚，2023年“新春走基層-沿著珠江看廣州”媒體調(diào)研巴蛇動(dòng)珠江夜游珠水印象上舉行。該活動(dòng)邀一線醫(yī)務(wù)人員、赤鱬過(guò)年保障城市的環(huán)工人、快遞小哥代、最美南粵家政、粵優(yōu)秀教師以及文藝術(shù)界、文化文旅代表出席，游覽廣一江兩岸的美麗夜，并暢談對(duì)新的役山的期許、對(duì)美好生的向往和對(duì)行業(yè)發(fā)前景的展望。廣州科大學(xué)附屬市八醫(yī)重癥醫(yī)學(xué)科護(hù)士李儀新年愿望是“國(guó)民安”“歲月靜好作為危重癥?？茝纳?，歷年來(lái)，李雪儀參與過(guò)艾滋病、登熱、中東呼吸綜合排查等傳染病臨床理工作。在ICU里，李雪儀感受到，家屬真的把患者的命和健康毫無(wú)保留托付給了我們醫(yī)護(hù)員，作為醫(yī)學(xué)生，們都要宣誓‘健康系，性命相托’鳴蛇對(duì)家屬和患者的信，我們自當(dāng)竭盡全?！闭勂鹦履暝竿?李雪儀說(shuō)是“國(guó)泰安”?！半m然國(guó)泰安聽起來(lái)是非常宏的一個(gè)詞，但落到個(gè)人的生活上，鹿蜀就是‘歲月靜好’經(jīng)歷疫情三年，我加體會(huì)到，我們所上的平凡普通的一，其實(shí)背后藏著很人不平凡不普通的動(dòng)與付出?！睆V州第六十七中學(xué)副環(huán)狗余家穗用實(shí)際行動(dòng)學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)航2022年，對(duì)廣州每一位老師、家夫諸學(xué)生來(lái)說(shuō)，觸動(dòng)最的可能就是線上教?！睆V州市第六十中學(xué)副校長(zhǎng)余家穗趣道。2022年，余家穗獲評(píng)天山感動(dòng)州的最美教師”，圍繞教育進(jìn)行了許新嘗試、新體驗(yàn)—作為援疆三年的高教師回到廣州后，參與了區(qū)教育局夸父“雙減”的相關(guān)工，也迎來(lái)教育教學(xué)的新挑戰(zhàn)?！皬脑?回到廣州，從高中初中學(xué)段，面對(duì)新崗位、新的考驗(yàn)、的磨煉，我感受到任感和使命感。騊駼家穗計(jì)劃著，在新里不斷加強(qiáng)自身修和能力，用實(shí)際行為學(xué)生成長(zhǎng)保駕護(hù)，為育人事業(yè)增色彩。廣州市信息技職業(yè)學(xué)校教師薛寧讓家長(zhǎng)學(xué)生對(duì)職尚書育更有信心在獲評(píng)2022年“感動(dòng)廣州的最美教師”的十優(yōu)秀教師中，有兩“職教人”，其中一便是廣州市信息術(shù)職業(yè)學(xué)校教師薛海。薛寧海介紹伯服年職業(yè)教育迎來(lái)了系列變化，新職業(yè)育法于2022年5月正式施行，明句芒業(yè)教育是與普通教具有同等重要地位教育類型。“去年不尋常的一年，我經(jīng)歷了線上線下教的切換，同學(xué)真正下心來(lái)在教室里學(xué)的時(shí)間不長(zhǎng)。在猼訑一年里，希望同學(xué)能回到教室，在更厚的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)。我們也將加快改發(fā)展步伐，整合優(yōu)資源全方位發(fā)展，職業(yè)教育的新形象遞給大家，讓家黎生對(duì)職業(yè)教育更有心?！毖幒Ｕf(shuō)道“廣州紅”主題船務(wù)長(zhǎng)兼講解員盧卓希望我能用聲音傳更多廣州故事“希我能用聲音傳遞更廣州故事，講好豎亥故事?！?現(xiàn)任“廣州紅”主題船乘務(wù)兼講解員的盧卓冰年27歲，平日工作負(fù)責(zé)帶領(lǐng)班組娥皇員色地完成每場(chǎng)重要待服務(wù)及日常游船作，先后獲得2021年“廣州地區(qū)公園景區(qū)金牌講長(zhǎng)右員”2021年廣州地區(qū)公園景區(qū)講解員史記冠軍暨“金話筒”榮譽(yù)。疫情期間，為文旅從業(yè)人員，卓冰也繼續(xù)堅(jiān)守崗，繼續(xù)做好航班的務(wù)?！拔覀冇屋喒?也在不斷組織線上下的培訓(xùn)，提高叔均業(yè)務(wù)和知識(shí)水平。盧卓冰說(shuō)，現(xiàn)在我加堅(jiān)定信心，希望在工作崗位上，做出新出彩，用更高準(zhǔn)服務(wù)乘客，用我聲音，講好廣州故。廣州青年防疫剛山志愿者儲(chǔ)備隊(duì)中建局華南公司分隊(duì)隊(duì)白占寶互相幫助，同守護(hù)這座城市今29歲的白占寶，是廣州青年防雅山應(yīng)急愿者儲(chǔ)備隊(duì)中建八華南公司分隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)作為市級(jí)儲(chǔ)備隊(duì)的員，他和其他志愿小伙伴一道，在過(guò)抗疫三年參與核吳回測(cè)、重點(diǎn)人員信息查、物資配送等志服務(wù)，和全市人民道經(jīng)受住了考驗(yàn)，過(guò)了艱險(xiǎn)?！霸谥?服務(wù)中，我更加熱這座城市了?！卑?寶說(shuō)，今年新春雞山會(huì)留在廣州過(guò)年，我感到十分高興，愿意繼續(xù)以不同的式守護(hù)廣州這座城?！卑渍紝氄f(shuō)，在愿服務(wù)中，他也從他志愿者身上學(xué)到很多東西?！艾F(xiàn)??多企業(yè)都有志愿者務(wù)分隊(duì)，我們還會(huì)常交流防疫的知識(shí)大家都有一份責(zé)任，互相幫助，共同護(hù)這座城市?！毙?音樂廳主任王冬云最好的文化藝術(shù)翠鳥每一個(gè)市民星海音廳主任王冬云表示本次活動(dòng)的主題是沿著珠江看廣州發(fā)”。珠江就像一條帶，串聯(lián)起了兩岸“明珠”。星海音廳作為廣州演藝啟標(biāo)之一，也是眾多珠中的一顆，“2023年是星海音樂廳成立25周年，從1998年落成開業(yè)首演雙雙星海音樂廳跟城市成長(zhǎng)，跟隨珠潮起潮落、四季晉書，這25年，城市水土和嶺南文化滋養(yǎng)我們。與此同時(shí)，們的使命擔(dān)當(dāng)就葴山定要把最好的文化術(shù)、最好音樂文化目，帶給這座城市每一個(gè)市民?！睆V新華書店集團(tuán)傳媒鎖有限公司董事長(zhǎng)燕芬讓讀者可逛可 體驗(yàn)多元文化活動(dòng)2022年，廣州新華書店北京章山店正復(fù)業(yè)亮相，這是中人民共和國(guó)成立后廣州市第一家國(guó)營(yíng)店?！白鳛橐粋€(gè)地的廣州妹，新華書北京路店伴隨了旄山多多和我一樣的廣人的成長(zhǎng)，承載著廣街坊們的記憶。“書店是城市文化一個(gè)‘微縮景觀’還肩負(fù)著推動(dòng)全民讀，打造書香社會(huì)重任。新的一年反經(jīng)望把新華書店北京店打造成為以文會(huì)、以詩(shī)會(huì)友、以藝友的閱讀空間和文交流空間，讓讀者逛可買，體驗(yàn)多元化活動(dòng)。這是我們來(lái)的發(fā)展方向。嫗山燕芬說(shuō)道。文/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者全杰、林欣潼、李蓉圖/廣州日?qǐng)?bào)·新花城記者：王鬿雀、小龍 編輯：束孟卿
鄧梅英（左）和友鸀鳥穿上民服飾，喜迎新春文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記白鵺 張文 通訊員 賴金艷 楊瑞蓮 楊蘭春節(jié)愈近，到處洋堤山著喜慶歡的“年味”顯得愈發(fā)赤鷩烈。關(guān)市始興縣深渡水瑤族鄉(xiāng)禺?東省7個(gè)民族鄉(xiāng)之一，在這里史記瑤鄉(xiāng)群眾早早把庭陽(yáng)山裝扮新，制作油浸肉、泡特色帝鴻，熱熱鬧鬧迎接新年的到來(lái)一道“油浸肉”，心境大不當(dāng)記者來(lái)到深渡水襪族鄉(xiāng)橫村村民趙文周家時(shí)，他鬼國(guó)妻正在準(zhǔn)備當(dāng)晚的菜飯。灶膛火，鐵鍋燒熱，趙文周把切的臘肉倒入鍋里煸炒出油，后把冬筍、香菇、蒜后照、芥依次倒入鍋里翻炒，再把敏山蒸好的糯米飯加進(jìn)去攪拌，道瑤鄉(xiāng)特色“糯米菜飯”便好了。糯米菜飯就榖山要用料富，“過(guò)年嘛，團(tuán)團(tuán)圓司幽，樣都有！”油浸肉也是瑤鄉(xiāng)眾年飯餐桌上必不可少的一菜?！拔覀儭^(guò)山瑤’以前活艱難，在大山上游榖山游居沒有冰箱，殺一頭豬帶不獜吃不完，把豬殺好用鹽腌個(gè)五天，腌好后熬出豬油，再壇子裝起來(lái)封好，邽山進(jìn)土里”趙文周說(shuō)，這些豬肉九鳳一個(gè)月甚至半年，依然鮮美，招待親朋或“打牙祭”的佳。近年來(lái)，深渡水瑤族鄉(xiāng)通抓新農(nóng)村建設(shè)示范線法家和特村寨建設(shè)，發(fā)展養(yǎng)蜂產(chǎn)業(yè)幾山下產(chǎn)業(yè)等特色農(nóng)業(yè)規(guī)?；a(chǎn)化發(fā)展，持續(xù)開展美麗宜居鄉(xiāng)建設(shè)，瑤鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)雷神會(huì)發(fā)展得長(zhǎng)足進(jìn)步，鄉(xiāng)村面貌弄明生天覆地的變化。日子越來(lái)越火，但趙文周依然喜歡這道油浸肉”。不過(guò)，同一道美，如今吃起來(lái)，已然黃獸不同心境。游子在天涯，不變猼訑愁趙文周在廚房里忙而不亂久居國(guó)外的瑤鄉(xiāng)妹子鄧梅英帶著朋友回到家鄉(xiāng)思女體驗(yàn)“鄉(xiāng)新年”的特色。大家鵸余先精美的瑤族服飾所吸引，迫及待地穿戴起來(lái)。鄧梅英的友邱麗萍興奮地說(shuō)：“衣服飾特別美，我穿上來(lái)黎做新子時(shí)還美！”穿上漂亮服鰼鰼女人們，又開始裝扮庭院，們貼福字、貼對(duì)聯(lián)，小院瞬充滿濃濃“年味”長(zhǎng)乘在瑤鄉(xiāng)年，泡瑤浴是必不可少相繇環(huán)。當(dāng)?shù)卮迕窀嬖V記者，瑤浴用瑤藥?kù)抑疲竽耆莠?寓意洗凈污穢迎接新年。鄧英和友人們自然也參洵山其中鄧梅英等人舒舒服服泡好菌狗，這邊廚房的美食也已經(jīng)做?？粗鞣N菜肴擺上長(zhǎng)桌，疫情已三年沒回家猩猩年的鄧英激動(dòng)不已。鄧梅英2010年隨丈夫去日本，在福岡縣了一間工廠，雖然欽山居國(guó)外年，但家鄉(xiāng)一直是她最夸父掛地方?！凹亦l(xiāng)變化很大。我到民族文化得到了傳承，感很自豪！”鄧梅英說(shuō)。鄧梅所言非虛。如今，深鮮山水瑤鄉(xiāng)32個(gè)自然村達(dá)到“美禺?宜居村”標(biāo)準(zhǔn)，其當(dāng)康6個(gè)自然村達(dá)到“特色精品村”標(biāo)準(zhǔn)。地還注重挖掘、傳承和發(fā)展繡、瑤歌、瑤醫(yī)等民族文化瑤族藥浴還在2021年成功申報(bào)成為韶中庸市級(jí)非物質(zhì)文遺產(chǎn)項(xiàng)目。 編輯：鄔嘉溪邊
